살빠질 수 밖에 없어요! 쉽지만 강력한 루틴 🔥 집에서하는 전신운동
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- Опубликовано: 2 янв 2025
- 쉽지만 확실한 전신운동 루틴을 준비해보았습니다.
운동 전후에는 꼭 스트레칭을 해주셔서 부상의 위험을 줄여주시구요!
디스크나 협착증 같은 질환이 있는 환자분들은
꼭 의사의 진단을 받으시고 운동을 해주세요 !
운동에 대해 궁금한 점이나 질문사항들은 댓글로 남겨주세요 !!
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맞아요.이거잘빠지는운동이예요.제가한참할때운동이였어요.이저버려서그렇치이거보고다시해야겠네요.점점생각이나네요? 고마워요! 일께워주셔서요!!? 정신차려야겠네요.힝
저도 감사합니다!!! 영상 보시구 따라하시면 금방 완벽 몸매 만드실 수 있으실거에요 !! 응원하겠습니다 🙏🏻
@@gym_mini ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ좀민망하네요.ㅋㅋ
Korean 18:43
Hung google, Hangul ruclips.net/video/xXVDdwfVzxE/видео.htmlsi=A_v_9uU5Nwctdf81
감사합니다.선생님ㅎ