КАК Я СГОРЕЛ В ШКОЛЕ / ПСИХОЛОГИЯ: ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- Психология и мотивация: эмоциональное выгорание учителя в школе.
Телеграм - t.me/astapov_p...
Сотрудничество - pavelastapov@avtormedia.ru
ВК - id37354153
Почта для артов - asta-pavel@yandex.ru
Поддержать канал - www.donationale...
Заказать книгу "Будни учителя" - ast.ru/book/bu...
Электронная версия книги "Будни учителя" - www.litres.ru/...
21 век:
Чтобы получить работу, нужен опыт.
Чтобы получить опыт, нужна работа.
Логика блять.🤗
И да....
Ищу сотрудника лет 20, с 25-летним опытом работы, желательно ещё со стальным иммунитетом и способного работать по 26 часов в сутки, да по 26.
....
@@possumarik ЗП 15К
@@user-lj9tz3bt6z *5К
Dr. Yasher тот самый замкнутый круг из-за которого я работаю заправщицей.12 лет.
Вот про "сдать вчера, сказали сегодня" прямо соль на рану.
Да согласен но эта фраза мне говорит
"Получи ножом в глаз"
Про контрольную работу по алгебре и геометрии
У меня на работе так всегда. А зарплата это просто слово без смысла
@Валенок Мёртво-Живой press f
@Валенок Мёртво-Живой дань уважения у геймеров. Было в начале,а теперь все больше пишут F,в честь уважение.
@Валенок Мёртво-Живой похожая история
Историчка говорила принести ДОПОЛНИТЕЛЬНО рисунок, через несколько уроков говорит: те кто не сдал рисунки получат два
Почти весь класс, в том числе и я, получили 2
Я это сказал родителям, их ответ:
Родители: почему ты его не делал?
Я: это ДОПОЛНИТеЛЬнОе задание
Родители: и что?
Сука, я после этого недели 3 ненавидел эту историчку
Паша при подготовке к истфаку превратился в Гермиону. Ведь и она, узнав, что поедет в Хогвартс, прочла все, что смогла, чтобы не ударить в грязь лицом при чистокровных волшебниках)
😂👍
@@PavelAstapovИнтересная наука история 😊
Выгорела на работе всего за полтора года. Временно работала продавцом. До устройства считала, что работа простая и не требует особых усилий, но уже на месте поняла, что была очень сильно не права. Сначала месяц привыкала, а когда начало получаться - пыталась довести до идеала, чтобы не влетело от начальства.
Потом мне зачем-то захотелось повышения и я взяла на себя дополнительные обязанности на складе, торчала там сутками. Буквально. Рекорд - 30 часов. Вот прям реально не шучу. Пыталась уволиться несколько раз, но коллеги все время отговаривали: "Ну как же мы без тебя?". И я оставалась.
Казалось, что я всем нравлюсь и действительно приношу пользу, пока не обнаружила, что переработки никто оплачивать не собирался. Причем порой даже основные часы не проставлялись в табель, а мои инициативы каким-то образом превратились в обязанности, на меня стали сваливать работу нескольких человек сразу. Последней каплей стала рабочая травма, когда во время больничного от меня по какой-то причине пытались избавиться, а после выхода на работу, начали заваливать делами еще больше. В итоге решила сделать себе подарок на день рождения и написала заявление об уходе. Коллеги посчитали меня сволочью - ведь бросаю их в сезон продаж! Свалила оттуда уже больше года назад и не пожалела ни разу. Уходя домой в последний рабочий день чувствовала себя самым счастливым человеком на земле, хотя потом еще долго мерещился запах складской пыли.
Жесть. Просто жесть. У меня мама работала мой работником, так вот, там также заваливали, все больше и больше. И оплата минимум за это, там на 1000 больше платили. К счастью, я ее уговорила уйти. Она потом рада так была)
@@nemus7322 моя мама все руки убила на работе, постоянно перерабатывает, начальница вообще неадекватная (орёт матом и пр.), ещё какая-то малолетняя гадина её оскорбляет время от времени (я так понимаю племянница начальницы)... И, я не могу заставить её уволиться из этого ада! Не понимаю, как она это терпит...
@@JulyKarma46 моя мама ушла после того, как из обязали быть сиделками, хотя в их обязанности это вообще не входило. Попробуйте уговорить на то, что работ много, а нервов не очень и что рано или поздно её просто схватит нервный срыв
Знакомое чувство... Я тоже, когда уходила с последнего официального места работы, то буквально летела вперед с улыбкой на лице. Это было такое счастье, что просто словами не передать. Конечно, я понимала, что впереди поиск новой работы. Но, все это будет потом, а в тот момент настроение было отличным.
У меня противоположная сторона - я никогда не делал большего чем требуют мои основные обязанности. Никаких дополнительных часов работы, каждый мой выходной был важен, и я был непоколебим в этом вопросе, но, конечно же, начальство на меня очень давило и бесилось от моих приоритетов), да-да, меня уволили. Ибо думали что я как и любой молодой специалист буду жопу рвать, лишь бы остаться на этой "прекрасной" работе. По правде говоря, в последний рабочий день я так же шел домой с счастливой улыбкой, меня на тот момент не волновало абсолютно ничего, а в голове витала лишь мысль о том что я больше не буду чувствовать эту давку на нервы и попытки завалить меня работой, за которую даже дополнительно не заплатят
Мысли адекватного человека: хммм, эмоциональное выгорание - это плохо!
Мои мысли: если у меня нет эмоционального выгорания, значит, я недостаточно работаю!
Блин, да дада. Это невроз
Блин, жиза
Поздравляю, за вами выехали
да-да, я так три года назад довела себя до того, что, оказавшись на операционном столе (а потом ещё раз и ещё...) была так рада, что всё закончилось хотя бы ненадолго, что мне сейчас даже страшно, чем могло всё кончиться, если бы повезло чуть меньше
@@ЕлизаветаШелякина-т6х приехали
Павел: Смены настроения, усталость, вечная занятость..
Я: За мной уже выехали и даже приехали.
За мной в прошлом году выехали и приехали. А теперь уехали, после кидания нах музыкалки
@@thrillpill1690 За мной как приехали года два назад так до сих пор не уедут. Я под надзором походу
@@aki6397 блин жалко(((
@@aki6397 Жалко тебя, но ситуация примерно, у меня, такая же
Меня уже везут
Честно говоря, с моим комплексом отличника и одновременной склонностью к прокрастинации нашла себя в каждом слове. Ещё и живу далеко от универа, и подъёмы в пять утра сильнее меня не делают.
Берегите себя.
Как вообще можно иметь склонность к прокрастинации и комплекс отличника одновременно?
@@Gaming_Burnout парадокс человеческой души
Ты вроде прокрастинируешь, потом стресуешь, потом работаешь, выгораешь и опять прокрастинируешь.
Аналогично, Sofie Lindgren.
+++
Вот прям та же фигня
Вау, дак значит я не одна... Что же, желаю Вам удачи, соплеменник.
Работаю в школе, преподаю "технологию" в 5-7 кл. и ежедневно со стороны администрации слышу что со следующего года отменят мой предмет и ИЗО, на работу хожу уже без желания что-либо делать. В всероссийской олимпиаде 5 призеров на муниципальном этапе - херня, надо было на регион готовить (а на регион берут с 9 класса), попросили "помочь школе" снег чистить, дежурство ежедневно. Вобщем столкнулся спустя 11 лет работы с эмоциональным истощением полнейшим. Спасибо за видео и за интересную книгу.
Про олимпиады так жизненно. Со стороны ученика скажу, что с 5 по 8 писала буквально все предметы, выигрывала многие на муниципальном уровне, и только в этом году мне сказали, что на регион можно пройти только с 9, что я и сделала по 4 предметам. Бумажки с муниципального уровня почти ничего не дают, и выходит, что 4 года просто ходила защищать "честь" школы. Так обидно, и не представляю насколько обидно слышать подобные заявления учителям.
Надеюсь у вас все наладится.
@@natali_kats , спасибо за поддержку, и это всё творится в столичной школе.
А потом люди удивляются: как это ухожу? Какая (забастовка)?! Это же ваше призвание!!! Ну и что, что хочется жить, а не только работать - А вы о детях подумали?!?
Только вот никто в администрации о детях и учителях думать как-то не спешит.(((
Тимур Ушаков У нас в 7 классе уже отменили, и ИЗО и труд. Москва
@@БабаТАМАРА-н2т ужас
Никто:
Паша с гербом Канады на футболке: ...разорву себя на британский флаг...
Ох уж этот великий русский язык
Нуу.. Канада была колонией БИ
@@iwantddie ну в этом то и прикол))
не
сме
шно
@@iwantddie нуу... канадцы до сих пор подданные британской короны
"Место работы-на работе." Мысль, конечно, хорошая, но вы это скажите школьной домашке. А так, спасибо за видео
Не работает это правило. Мне могут в любое время позвонить по рабочим вопросам. Которые кстати вполне могут потерпеть до рабочего времени. Или быть решенными без моего участия..
Liona Keliko у меня часть учетелей в школе имели два телефона, рабочий и личный. Рабочий отключали во вне рабочего времени.
@@LarenLukh у нас это не прокатывает. Если на звонок не ответил( включился черный список) потом долго и нужно выносят мозг кофейной ложкой в неизвестном направлении.😒
*Дистанционное обучение 2020 зашла в чат*
Жалко, что у нас с этим не так, как в Канаде, где в нерабочее время тебе даже позвонить по работе не могут, тем не менее, с твоей стороны такая же усидчивость на работе. Но, мне кажется, это того стоит.
Один из выводов из этого видео:
За вами в любом случае выехали)))
Я так устал от школы, не от учёбы, а от класса и однокласников, изо дня в день : оры, крики, унижение, пофигизм с стороны родителей
У меня НЕТ желания просыпаться утром
Я не жалуюсь, я думаю так у многих,к сожалению 😔
Я устал именно от учёбы)а оры, крики...а хуль мне париться если я сам это каждый день делаю)
Я хосу умирац
Мне разговоры с самим собой помагают.
@@анальныйдебошир-ю1я как же мне это знакомо
@@анальныйдебошир-ю1я нужно попробовать
знаю только одно: если бы Павел не хотел бы стать идеальным абитуриентом, у нас бы сейчас не было идеального блогера
@@signici Ну... Обычно на Ютубе со временем остаются только блогеры, которым нравиться это дело. Так-что, возможно, он и при другом сценарии занялся Ютубом.
@@ДаряБерт-г7з однако блогеры бывают разные, а вот идеальный - только Павел.
Ситуация с историей точь-в-точь как у меня. Любимый предмет, олимпиады, дворники, единороги... Вот только отвращение я осознала уже на первом курсе истфака МГУ. И вместо того, чтобы взять документы, ноги в руки и бежать подальше, я, как хорошая девочка, решила довести все до конца. Что мы имеем: 1) шесть лет насилия над собой 2) твёрдая уверенность в своей тупости и никчёмности 3) жёсткий нервный срыв прямо перед защитой диплома 4) ночные кошмары на тему «надо вернуться и доучиться» даже спустя 5 лет после выпуска. И про школу, кстати, тоже такое снится. 5) мало кому говорю о своём образовании, потому что от фразы «круто! я тоже люблю историю! А скажи мне, как историк (далее любая историческая хрень на выбор)» меня просто начинает трясти, а желание приложить собеседника головой об стену начинает притеснять уважение к УК РФ
Да вообще, если человек учится в МГУ, он непременно тупой и никчёмный, это ж надо быть полным ничтожеством, чтоб в МГУ поступить. Если я скачусь на самое дно жизни и стану бомжом-сиротой без малейшего достоинства, останется только пойти в МГУ от отчаяния. И там же можно, если что, искать биомусор для экспериментов и биореактора.
@@Пашинамузыка рофл?
Боже, как же знакомо. Перехожу на 4 курс истфака и не знаю как это вынести. Сил нет ни на что
Я очень любила свою группу в универе и учебу(именно в универе), даже при том, что тленность будущего от выбранной профессии витала у всех на потоке с самого первого курса. Но за счет небольших групп было ощущение уютного второго дома в универе.
Но кошмары разной вариации бредовости на тему диплома у меня до сих пор бывают, спустя 3 года после выпуска. Они в целом переживаются нормально. Можно вспомнить что-то приятное оттуда и отпускает.
Школу я просто ненавидела и кошмары с ее участием мне нравятся сильно меньше. Школу мне не хочется вспоминать совсем, каждый день там был подобно выживанию в обезьяннике...
@@ЕленаШ-в1м А вы на кого учились, если не секрет?
Моя история:
Из-за эмоционального выгорания я ушла из школы. Пару лет после окончания университета я работала в школе учителем английского. И первый год мне всё нравилось (кроме зарплаты), я всерьёз думала о том, чтобы остаться работать дальше. До тех пор пока мне не дали классное руководство. В мой второй год работы мне дали небольшой класс из 9 человек и я была не против, даже когда у меня встал выбор пятый из 20 или восьмой из 9, я выбрала восьмой. Потому что у меня всегда получалось находить общий язык с подростками лучше чем с детьми, да и 9 человек проще контролировать чем 20. Но по какой-то неведомой мне причине наша администрация школы решила что 9 человек в классе - это что-то мало и откуда-то нашли ещё 8 новеньких, которых родители перевели из других школ в мой класс. (До сих пор кажется что набрали их в других школах, где администрация с радостью отдала своих хулиганов) А эти новенькие были все из той категории что называется в школе "группа риска", короче, хулиганы и гопота - трудные подростки, не говорящая по-русски, при этом их родители не соглашались перевести ребёнка в кыргызский класс. И вот тогда-то и за мной выехали, потому что новенькие просто не понимали меня и я вообще ничего не могла им сказать без переводчика. Зато постоянно приходилось выслушивать замечания от учителя русского (и не только русского, просто этот предмет был проблемой номер один) за то что новенькие с ошибками пишут по-русски. Я делала всё что могла, даже оставалась (конечно же бесплатно) помогать им с домашним по другим предметам с помощью девочек, которые помогали с переводом с русского на кыргызский. Добавим ещё к этому бесконечные денежные сборы, трудности в понимании во время внеклассных мероприятий и субботников, даже их родители очень плохо понимали меня, ещё были драки, одна девочка была, как бы выразится, свободных нравов и по школе о ней вечно ходили неприличные слухи, другая на протяжении всего года собиралась совершить суицид... В общем, я почти всё время уделяла этим трудным ученикам и совсем забыла про остальных детей, которые этого конечно же не заслужили; времени и сил основательно готовиться к урокам просто не было. В итоге, с марта до конца учебного года у меня начались проблемы со здоровьем на нервной почве и я сильно похудела, у меня не было аппетита и вообще желания жить. Не понимаю каким чудом доработала и ушла. Сейчас вспоминаю этот период и классное руководство после того как пришли новенькие (до них всё было нормально) как страшный сон и боюсь находиться в местах где много детей и подростков. Не знаю, может есть какие-то методики работы с трудными детьми, но я ничего не смогла сделать и мне никто не помогал, хотя все видели что я не справляюсь и даже их родителям было всё равно.
В общем, такая история, спасибо всем кто прочитал. До сих пор иногда вспоминаю и думаю где я что сделала не так, ведь была совсем неопытной и сразу же столкнулась с подобным.
Ооох... Сочувствую тебе. Я учусь в худшем классе школы. У нас минимальное количество отличников, большинство - сборище дегенератов. От нас отказывались несколько учителей, и наш классный руководитель (тоже учитель иностранного, кстати) просто плевать хотела на это. Вчера она написала ( НЕ СКАЗАЛА КЛАССУ, А НАПИСАЛА РОДИТЕЛЯМ, А УЖ ПОТОМ ЭТО БЫЛО ОТОСЛАННО НАМ БЕЗ КАКИХ-ЛИБО ОПИСАНИЙ) , что мы будем проходить флюрографию всвязи с распространением болезни, и был список годов рождений, с которыми мы должны идти. Я подходила по году, НО НЕ ПО ВОЗРАСТУ(там был мой 2005, но только для тех, кто родился до конца февраля) . Я стояла два часа, меня толкали, пробегали и нарушали очередь... А потом мне сказали в следующем году приходить, потому-что какой-то учитель решил года вместо возрастов написать. И всё это смешивается с хулиганами, что смеются надо мной, с моими (как же помягче сказать?)"не очень интересующимися жизнью детей родители" и началом моего тёмного пути пубертата. Наш класс довёл до слез лучшую учительницу, УЧИТЕЛЯ ГОДА, ДО СЛЕЗ. ОНА ПЛАКАЛА, А ОНИ ДАЖЕ НЕ ИЗВИНИЛИСЬ. И я буду их терпеть ещё очень, очень долго... Желаю вам, чтобы этот ад, через которой вы прошли, никогда не повторился...
@@NightMare-ql7hn Спасибо! Тебе тоже удачи, надеюсь когда-нибудь ситуация изменится.
да нет на самом деле этой "методики"
90% воспитания от родителей
Руководство школы, которое всё это допустили - просто изверги. Потом удивляются, почему учителя от них бегут. Хороший жизненный урок, теперь вы точно научились ставить себя на первое место.
@@NightMare-ql7hn у нас норм класс и нет отличников .
Из-за названия подумала, что случай горения...другого места :"D
Как всегда, полезно и интересно. Как художник, тоже часто сталкиваюсь со "сгоревшими". Грустное зрелище, если человек не нашёл альтернативы.
все подумали)
Я думала школа сгорела X'D
Я тоже художник начинаю гореть.. Страшно пиздец
Понимаю, сам художник, так мало того, я художник у которого экзамены на носу, рваться между комиксом, домашкой и работой по дому , простите за мат, но это какой-то пи$дец
@@doodle_guard ну так забей на рисунки и сдавай экзамены. У тебя нарисовать величайшую картину времени еще 50 лет минимум.
Выгорела на дипломе. Пахала как вол, нагнала там, где была всегда днищем. Ещё и 10й год, жара под 50, а меня гонят на пленэр в поле. Мои возражения типа "У меня анемия, мне вообще нельзя, упаду и не поднимусь" не воспринимались. Итог: На защите паническая атака, препод требует поставить трояк, комиссия выторговала 4. А всё из-за того, что я сорвалась, разревелась и одновременно в весьма агрессивной форме и высказала всё, что думаю о наших преподах и их методах обучения(А там и постелькой тоже пользовались активно). А потом выгорела на настолках(которые сперва меня спасли от того первого выгорания, ага). Потому, что друзья оказались такими абьюзерами, которым похрену на всё. Да хоть вены вскрой, скажут "Ты просто пытаешься обратить на себя внимание". До сих пор пытаются меня вернуть. Абьюзить-то больше некого. Потом выгорела на работе. В один миг. Просто узнала, что целых два года пахача были ради "А мы вот не возьмём на постоянку Аничку, она не захотела администратора подменять, и та не смогла уехать в отпуск". У Анички был 12часовой график и бронхит, но кого это волнует, да? Я любила эту работу за возможность совмещать с хобби и дополнительным образованием.
а сейчас у вас все хорошо? Меня от получения педагогического образования и работы в кинотеатре (т.е. с людьми) уберегла моя слабая нервная система (получаю инженерное образование и подрабатываю в конструкторском бюро - у нас там мало неадекватов, только конкретные цели и вместо людей чертежи - красота).
@@nelgi8739 Безработная) Но не голодная. Пока норм. В этот раз я справилась намного легче. В основном за счёт пары видеоигр. В одной выместила всё, что смогла. А вторая заставила меня знатно переосмыслить себя и всё вокруг. И я в кинотеатре работала, но киномехаником. Там с людьми не контактируешь. Только с начальством.
А где ж вы живёте ? В Утте ? В Средней Азии ? В Австралии? У меня регион достаточно горячий, но всё ж +42°С!
@@studijasymrov7630 просто о температуре. В Баку летом от +45 до +56 на солнце и сильная влажность.
@@studijasymrov7630 Липецкая область, Елец. На солнце как раз в тот год у нас почти дотягивало. Из-за чего и у нас тоже были лесные пожары.
В школе не только учителя выгорают, но и дети (недосып, стресс, экзамены)
Даже без недосыпа, стрессов и экзаменов пропадает желание учится, всякое бывает.
День сурка , каждый день одно и тоже из дочки А(дом ) то B(шкила )и до точки С( хобби , занятие , соревнования)
@@stepaneusupow6723 особенно когда учишься с людьми которых ненавидишь
Не забывай о ебланах одноклашек
Давление старшего поколение
@@Алексей-р5э2р плохо учишься, запятые ставить надо
Хе, дважды. Ну да, выгорание в школе это уже обыденность. Под конец средней школы просто ненавидела класс. С седьмого класса истерики в начале весны стали традицией. В девятом это началось в начале зимы. В начале старшей школы меня хватило на две недели, больше не было желания ходить в это клятое здание. Тогда спасала только любимая биология.
Начало студенческой жизни было идеальным (ЕГЭ сдала прилично, поступила на бюджет да еще и с губером, даже знала свое возможное призвание). На третьем курсе - курсовая по выбранной еще на втором курсе теме. Практика, где сама захотела. Тему диплома сформулировала и озвучила. Ага. "Вы ведь с Галей проходили практику вместе. Да и темы у вас схожие. Давай разделим твою тему и ты отдашь ей половину собранного материала, который ты так хорошо оформила. Ну у тебя останется то, что ты могла бы собрать, даже если бы не тащилась за город по утрам пол-лета. Удачи."
В начале четвертого курса просто не осталось ни малейшего желания что-либо делать. У меня на тот момент рухнул стройный план действий на ближайшее будущее, будто жизнь отобрали. А на кой ляд теперь к чему-то стремиться?
"Да, как так, я не смогла сделать то, к чему несколько лет стремилась? А тут какая-то *** заграбастала мою тему просто потому, что захотела так после защиты курсовых. Я тут жесть терпела... да ради мечты..." Ну и все в таком духе.
В этот раз пришлось поработать над отношением к жизни, сходить к психологу, еще поработать над собой. Теперь стараюсь выработать понимание, что жизнь не кончается на достижении именно этой цели и именно так. Понимание самоценности.
Спасибо, что дали высказаться. Всем всего хорошего.
Это ты от одиночества
@@user-cat99 идите-ка Вы лесом, будьте так добры
@@Дождик-э4ы нет
как ты вообще согласилась отдать свою работу кому то еще
Аааааааааааааа, мне жопа. Сил не осталось совсем. Надо заканчивать школу, а всë чего я хочу от жизни это рисовать или смэрть 💀
Я и забыл, что сегодня понедельник. Благодарю за напоминание. Как раз после вуза пришел)
Я после школы(типа точка)
В школе дают инструкции,что делать при пожаре.Но что делать,когда горит жопа?
Недооценённый комментарий.
Очень смешно слышать это от человека, у которого Дофла на аве)
Сядь на неё. Огонь гаснет при недостатке кислорода.
@@digitalash1603 ахаха
Каждое видео = 👍
Я вот тоже пахала, как ломовая лошадь, потом попала в больницу, далее - выкидыш на позднем сроке и принудительные роды, и я положила огромный толстый болт на работу, с мыслью "если вам что-то не нравится - увольняйте нафиг, напрягаться я больше не буду." Вот с этой мыслью и работать стало проще, в то время, как раньше все нервы убивала на работе (ну и не только нервы, там выше было).
Жалко 😢ребенка он даже не родился
@@КамиллаиКарина-х9ф да, а так хотелось... А меня как "успокаивали": ну это же у многих так, это же нормально". Мне даже нельзя было плакать по этому ребенку, я во всех глазах была истеричкой 😑
@@JulyKarma46 нужно выплакать
@@КамиллаиКарина-х9ф мне больше жалко женщину, которая пережила такой ужас..
@@JulyKarma46 какой ужас, нет это можно и нужно было выплачивать а обесценивающих советчиков - в пешее эротическое путешествие. Надеюсь у вас сейчас хорошо!
Пользуясь случаем, хочу тоже рассказать свою историю.
Я та самая ненормальная с комплексом отличницы, которая берёт любую работу и выполняет её на 120%. Сейчас я учусь в седьмом классе. Да, я ещё совсем маленькая.
И вроде как всё шло хорошо, но я вдруг с ужасом осознала, что вся та радость и позитив, который я дарю окружающим - это всего лишь маска. Но по своему обычаю я не обратила внимания и продолжила рвать жилы. Я делала всю домашнюю, помогала одноклассникам, готовила два проекта сразу, занималась танцами, приходила домой в десять, спала по четыре часа максимум. Прибавьте к этому скачущие гормоны, внезапные перепады настроения и прочие прелести перестройки организма и вы получите... меня. И вот в один прекрасный день, я просто уставилась в одну точку в стене и просидела так около часа, не двигаясь вообще. Дальше - больше. Надвигались экзамены, а я помимо привычной нервозности услышала звоночек: "А не всё ли равно?"
Совет "говори нет" конечно очень хорошо, но как это сделать? Отказаться от выполнения дз? К психологу я тоже обращалась. Но проблема в том, что я надеваю маску даже перед ним и не двигаюсь с мёртвой точки. О своей жизни могу писать только в Интернете, так как надеюсь на анонимность сообщений.
Вот так вот. Простите, я могла допустить ошибки, а также не получить связного текста. В своё оправдание скажу, что это поток мыслей, который никак не хотел укладываться в предложения. Спасибо, что дали мне возможность выговориться
Боже, мне тебя жаль :(
От своей-то маски ты избавилась? А моя ко мне приросла
Если у тебя все плохо, то можешь мне выговорится)
@@Kate56732, спасибо, но я уже со всем разобрался, когда закончил музыкальную школу и бросил поездки в Москву
Ну че там? 2 г прошло законочила? Или пошла дальше учиться?)
Павел, сочувствую очень тому, что Вы пережили. Это кошмар(((
Знаете, что самое ужасное в работе учителя лично для меня? То, что я понимаю, насколько дети задолбанные всем, чем только можно, а руководство требует хороших результатов и большей строгости к ученикам...
Эх, как сейчас помню то светлое время...Подготовка и сдача дипломной работы.
Это был воистину Ад для меня. Тема, которая казалась мне интересной, продвинутой(в рамках моей профессии) стала таким *вставьте нужное матерное слово_нейм*, что я к моменту окончания работы над дипломом и человеком уже не был. Вот комочком нервов - да, но не человеком. Был схожий случай, где согруппнику буквально все на блюдечке преподносили, главное, чтобы дитятко успело сделать диплом, а я по 9 часов корпел над темой. Составлял схему, точнее вычерчивал ее. Не вдаваясь в подробности, ибо сущая вода (как мой диплом в итоге), я воочию узрел, что есть кошмар студенчества. Зашита диплома прошла на отлично. Я нашел работу. Не по профессии и заработал на ней грыжу.
Конец
Такое чувство, будто ты хочешь оформить это в виде стиха(рифмы).)
неожиданный и грустный конец
чет я не помню что это писал)
После школы, ваш видосик просто счастье. Особенно когда тебя одноклассники умудрились разозлить за 5 минут.
Так после школы и смотрю)
Меня они они обычно выбешивают за 5 секунд.
Одна минута и ты готов вырвать им глаза, но ты держишся несколько часов подряд. Учителям на всё пофиг, а против тебя весь класс...
Крепись чувак, я такой же бедой обладаю
Да у меня тоже такое было с 3-го по 6-ой класс сука были обмудки которые с первого моего шага в класс начинали гнобить в один день (на самом деле их было 3 в 4, 5 и в 6) я не выдержал и вломить каждому Итог три раза я был у директора с предками а этим «ангельским» одноклассником даже выговор не сделали но к счастью у меня были самые лучшие друзья которые всегда меня поддерживали и защищали
Я устала. Люди слишком жестоки. Я просто хочу уснуть и никогда не просыпаться.
Ты в порядке?
Вы в порядке?
Я могу выслушать вас, если это нужно. Говорят, что незнакомому человеку проще рассказать о наболевшем.
Да, многие люди жестоки. В какой-то момент даже кажется, что других не существует. Да, я знаю это. Но этот мир ещё не совсем пропал, и многие беспокоятся о вас. Берегите себя
Я тоже готова выслушать!! Я с Вами рядом!
Опана. Вот это уже стрёмно. Давай ты с нами поделишься, а мы тебя выслушаем, может тебе полегчает. Только не вздумай делать то о чём я думаю.
Привет от погорельца с дистанционки! Мне уже плевать, сколько мне задали и сколько я задолжал...
Чувствую что я уже близко... :(
Павел, я обожаю вас слушать. Особенно про школу. Сама выдержала только 12 лет в этом кошмаре. Все-все то, что вы рассказываете, истинная правда. Сама через это прошла. Те, кто не работал в бюджете, не понимают. Может хоть послушав вас, узнают правду. Возможно отношение поменяется к этим "бедолагам").
Я поняла, что эмоциональное выгорание стало подступать, когда меня начали бесить дети (на улице, в других классах, на пляже), родители и постоянные отчёты и документы. Ушла и наслаждаюсь жизнью. Терпеть нельзя. Существуют другие профессии, другая работа. Всем удачи😁
Кем Вы пошли работать после?
@MarySavel Привет! как сейчас у вас дела?
Если ваша жизнь похожа на день сурка , то могут возникать сны в которых снится твой обычный день, эти сны сбивают со счета времени , и буквально сносят крышу
У меня было такое. И, когда я проснулась с осознанием, того, что мой поход в школу и приход домой с разговорами об успехах - был сном, то слегка не поняла, что произошло. Ведь на часах было 7:34 и мне только предстояло собираться на учёбу...
Одним словом, жуть.
@@moonlight699 самое отвратительное чувство(, просыпаешься после таких снов ещё более уставшим чем обычно
@@whitedoberman2700, усталости после такого не было... хотя, возможно, оно скрывалось за чувством непонимаяния. Сочувствую((
В конце второго семестра так и было, чуть ли не каждый день снилась эта сессия, зачёты, экзамены, опоздания и прочая чепуха, что просыпалась по несколько раз за ночь или вообще не спала, просто лайк подписка
О да... А потом ты в разговоре с кем-то:
-Помнишь, я говорил тебе что (любая фраза)?
*видишь взгляд полного непонимания*
-А, мне это приснилось
Я как раз тот учитель, который не готовит урок, а пользуется методичкой х) точнее импровизирую прямо на уроке. Что-то из методички, что-то из доп материалов, что-то сама придумываю. Плюнула на все и решила не готовиться заранее к урокам после истерики от усталости. Молодой специалист, "если не я, то кто?", педагогика - это призвание и т.д. Уходила домой в 8-9 вечера, приходила в 8 утра (хотя уроки у нас с 9 начинаются). Классный руководитель, ездила на все мероприятия. Выполняла всю работу в срок и даже ранее. И все равно у меня постоянно находили косяки. Постоянно я была в стрессе, не переставала думать о работе вообще. Мне уже даже сны про работу стали сниться. Когда нервы окончательно сдали, решила проводить минимум времени на работе. Уроки заранее не готовлю, тетради проверяю на перемене и когда дети выполняют какую-то работу. Выкроила время для хобби. Уже не чувствую себя такой убитой. Но все же думаю уходить в какую-нибудь другую сферу деятельности. Школа с родителями выкачивают все силы даже в таком режиме экономии энергии.
Спасибо, Павел, видео для меня сейчас актуально. Как ты верно подметил, за мной уже приехали. 25 лет работы в начальных классах, отдала себя всю (открытые уроки, мастер-классы, конкурсы, празлники) и теперь я невротик со всеми вытекающими. Нет, в школе я по прежнему "звездю" (держу свой статус), а дома лежу бревном, пью успокоительное, реву по пустякам и ни-че-го не хочу. У меня куда-то исчезло будущее, осталось лишь рутинное настоящее. Тебя спасали тренировки и собака. Для меня это пройденный этап - тренировки на автомате (мозг всё равно загружен), кот всё время спит и я ему не интересна. Короче, барахтаюсь в этой трясине и берегов не вижу...
"за вами выехали"
Со мной уже отъехали
Выгорела из-за соц. тревожности. Постоянно думала о том, что подумают, скажут другие, пыталась быть сто долларовой купюркой и потом выгорела и ходила, как нелюдь.
(Простите за грамматику)
Ох, как знакомо...
"Тяжело улыбаться в 32 зуба...", когда у тебя их только 3.
Была такая история с выгоранием из которой выкарабкалась буквально три месяца назад. Два года назад прямо горела желанием поступить в художественную школу. Сдала экзамены, поступила. Первая четверть прошла ещё ничего, а дальше пошёл полнейший ужас из недосыпания, усталости и депрессивного состояния. Был даже момент, когда 2,5 месяца без перерыва болела голова, в школе так разрывалась просто от боли. Но нет же, я же будущий художник, мне нужно закончить художку. Основная проблема была в том, что жила я далеко от заведения, минимум полчаса ехать туда только, это если повезёт и без пробки доедешь. В итоге в пути 5 дней в неделю я проводила 3 часа, а в самой художке от 2 до 5 часов. Несостыковка расписаний обычной и художественной школы также заставляли нервничать (к примеру, последний урок заканчивается в 14.40, автобус в 14.56, а урок в художке в 15.15), а автобус, который ходит раз в час буквально заставлял либо бегать, когда в очередной раз опаздываешь на половину урока, либо ехать за час-два до занятий. Возвращалась чаще всего я под девять часов вечера и задолбанная от всего садилась за домашку по 4-6 предметам. Был у нас там ещё теоретический предмет История Искусств, где каждую четверть мы писали зачёты. И зачёты сразу после школы. Из-за нагруженности я ничего не успевала учить, даже фактически на уроках не присутствовала, тем не менее, весь путь сидела в тетрадке и пыталась судорожно что-то запомнить.
Так прошёл мой первый год обучения, я всё ещё была готова жертвовать собой, ради "светлого" будущего. Но вот окружающие заметили, что я как то стала слишком часто пропускать уроки в художке по каким-то довольно мелким причинам. Огонёк в глазах потух, я уже всей душой ненавидела эту школу. Желала, чтобы скорее это всё закончилось.
На протяжении всего обучения меня преследовала утомлённость, усталость, которая вставала и ложилась со мной. Каждый день я ходила вялая, потому что легла в полночь (это ещё при хорошем раскладе) из-за не сделанных уроков, а вставала в 7. Все выходные я спала больше 13 часов, а потом делала домашку и долги по предметам из художки. Истерики стали постоянными моими спутниками. К Истории Искусств я уже не готовилась, тупо списывала. За вторую четверть второго года я вообще ничего не сдала по предметам из-за санатория, где хоть три недели отдохнула, а когда вернулась, поняла, что больше так не могу. Разорвала договор с художкой и ловила недоумённые с примесью ненависти взгляды учителей. Кто-то пытался меня отговорить, мол, ну мы можем перевести тебя на заочное, чтобы ты 2 раза в неделю ездила, раз тебе тяжело. Я отказалась, потому что понимала, что больше ни дня не вынесу.
Теперь, когда я не трачу 40 часов в неделю на художку, у меня появилось маленькое, но ощущение что я вообще живу.
Я понимаю тебя,совмещать школу с художкой это ад!Мне всегда нравилась художка,это место,где можешь спокойно рисовать и думать о работе,которую ты рисуешь.Школе было вообще пофиг на мою художку,типа,мол,нафига тебе эта художка?(Возможно это из-за людей,которые считают рисоваем фуфло и трата времени)Когда у меня были важные события в художки(типа проверки и экзамены по истории искусств),то школа такая:ну и че?Оставайся и все,нам пофиг!Я всегда из-за этого злилась на школу.У меня с первого момента начала школьной жизни казался адом!Конечно,я не живу в России, я просто русскоговорящая,но у нас поменялась программа обучения в школе и она стала ужасной!Вот понимаешь,ТУПО ужасной,каждый день ты просто выгораешь,тресет от нервов,срывы,эти тупые ненужные работы,которые никуя не исправишь...если получил плохую оценку,а также еще сок..это пофигистичные учителя,я конечно понимаю,что учителя тоже со временем "изнашиваются" и им тоже тяжело,но..Какого куя нужно дофига домашки по 5-6 задания?!Да еще перед кр?
Благо,сейчас хорошо,я ушла из школы и поступила в колледж,потому что я просто бы сгорела как спичка.Сейчас я одновременно еще учусь в художке,но мне нравится.Я хочу тебе пожелать удачи и найти профессию,да и не только одну,а несколько,а также совмещать любимое с работой!)
Какая жиза, у меня очень похожая ситуация, только я не смогла художку бросить, на уговорах мамы отмучивалась до лета и отдохнуть получалось, потом все по кругу. В огромной степени развился по*****. Сейчас в 4 классе, остался следующий год, но вместе с этим придёт новый монстр - ЕГЭ
@@bulbuldozer,оу,я так тебе сожалею..я наоборот вступила в колледж без экзаменов(кроме рисунка),из-за карантина,удачи тебе🥰🥰😘😘
@@nikibergmann7931 спасибо♡♡
Я обязательно выживу и хорошо все сдам(надеюсь)
@@bulbuldozer,я верю в тебя✊✊✊✊✊✊✊✊✊🥰
До пенсии 7 лет!Работа, бумажки ,тетрадки, сын-третьеклассник со своими уроками, полуторагодовалая внучка с шилом в попе....Выгораю! Пойду видосик с Астаповым посмотрю.Спасибо, Пашка!
Ну так сами за путина вбрасывали билютени, получите то за что боролись. А так уже бы на пенсии были. Эх...
@@docbreen570 Идите вы на хрен со своим Путиным! Я вообще в другой стране живу.Да и если бы жила в России ,за него ни разу не голосовала бы. Хотя поверьте, в других республиках совершенно аналогичны правители, правда без олигархов( явных!) Но с родственниками .
@@docbreen570 да чтож вас так заклинило то с какими то вбросами?😀 смените пластинку уже. Реально глупо выглядит. Фантазию включите уже😂
@@Алла-к1ш3и глупо выглядит когда у учителя нищенская зарплата, а они не только голосуют за Путина но ещё и преступления для него совершают помогая ему побеждать и сохранять эту систему.
Очень важно осознать, что да, без тебя ничего не остановится, мир не порушится. Никто о тебе не позаботится, кроме тебя.
Павел:
- Ты можешь вроде бы ничего и не делать, но мозг продолжает ворочаться..
Я: * смотрю видео и готовлю планы-конспекты на завтрашний урок не по расписанию, потому что класс отдать больше некому*
Школа - бутер - репетитор -бутер - коротко обо мне )))
Поздравляю! За тобой выехали!
Школа+бутер+дз+сон+художка это формула моей жизни
Умный Котик, школа+бутер+дополнительные/тренировка+бутер+дз+кровать 🌝👍
Алексей Мусатов, 9 класс, только(или уже?) начинаю задумываться, стоит ли оно реально того
То самое чувство, когда не ты идешь к репетитору, дожевывая бутер, а ты и есть этот репетитор 🤣
Странно, что это у меня появилось даже без особого усердия в школе. Просто, скорее всего, я очень себя корю за то, что я целыми днями смотрю ютубчик, а не работаю над собой, и трачу время впустую... А ещё и работу надо искать, а я с людьми очень боюсь общаться. Для меня куда-то пойти работать - это трындец, хрендец и капец
Не бойся, я с тобой)
Не кори себя, это только саморазрушение😉
Иногда в принципе можно, главное не злоупотребляй🙂
Как раз на ютубе ты можешь найти себе то, что будет тебя вдохновлять, ты уже сморишь это видео, это уже о многом говорит)
На счёт людей, не бойся их опять же
Они бояться тебя не меньше, чем ты их 😜
о жиза
Это как у меня было: дофига конкурсов в один день свалилось, нужно к ним подготовиться, уроки сделать + уроки по трем репетиторам. И все это за неделю)
Дошло до того, что я перестала спать по ночам (параллельно клипая анимацию, которая должна была стать "пропуском" к командиру волонтеров), и даже семья начала волноваться за меня.
Но есть одно но: учителя мои мешки под глазами и сонное состояние на уроках восприняли как (приготовьтесь) БЕРЕМЕННОСТЬ. Сказать что я офигела - ничего не сказать.
После этого случая я положила огромный болт на старания ради школы, и сейчас стараюсь только ради себя и своего будущего)
Спасибо за внимание, и желаю всем счастливой жизни❤️💜💖
Весело было, ога.
Беременность? Серьёзно?!
Слушала историю про историю (тавтология наше всё) и понимала, что она до боли знакома. С седьмого класса я горела биологией, в девятом встала призёром всероса (там было много удачных моментов, но факт остаётся фактом), в десятом перешла в крутую школу при МГУ в Москве, в биокласс, и... Поняла, что не люблю биологию.
Мне было жутко стыдно перед всеми (мама, учителя, одноклассники), что я так поспешно и кардинально меняю свое решение, но после трех нервных срывов подряд, когда я вместо уроков рыдала в туалете (хотя я редко плачу в принципе), я перешла в химкласс. А потом меня добил комплекс отличница, дистанционка и ЕГЭ, что в итоге вылилось в самоненависть, селфхарм и чуть не дошло до суицида. Я тупо сидела и не могла заставить себя взять ручку в руки, чтобы решить задачу по физике. Я постоянно думала о том, что ничего не делаю, что у меня куча долгов, но не могла ничего начать. Я не спала до глубокой ночи и вставала в восемь, но все равно делала чуть больше, чем ничего, а на все замечания отвечала "Да, я сделаю позже". В итоге, когда перед контрольной по алгебре у меня появилось чёткое желание выпрыгнуть в окно вниз головой, я написала психологу. Большую часть работ я так и не сдала, из-за чего у меня теперь пять троек в аттестате, но... Когда я поняла, что уроки наконец-то закончились, я испытала невероятное облегчение.
А потом началась канитель "Готовься к ЕГЭ". Так-то она и до этого была, но теперь постоянно, что бы я ни делала, меня сопровождал мысль "а могла бы готовиться к ЕГЭ". Когда пришли результаты, я разочаровалась в себе и чуть снова не скатилась в перманентное подавленное состояние. Благо, сейчас я осознала, что мои баллы не такие уж и плохие, что с ними весьма вероятно поступить в хороший вуз, что выбор специальностей невероятно широк (от обслуживания поездов и проектирования двигателей до ландшафтного дизайна и биологии) и что жизнь не закончилась, и я рада.
А полгода назад я серьёзно хотела самоубиться после выпускного. Даже начала продумывать подробный план. Беззаботное детство, счастливые школьные деньки, что ещё сказать.
*Мы можем помолчать, мы можем петь, стоять или бежать, но всё равно ГОРЕТЬ...*
Не ожидал увидеть подобный комментарий. Красавчик, я тоже обожаю Люмен
уже понедельник?
господи, с карантином я совсем потерялась во времени
+
Что за карантин такой, что в школу не ходите?..
@@nickthomson4415 домашний) тупо через дневник ру задают дз
@@nickthomson4415, из-за ОРВИ
🥺 У нас его нет. Хотя даже студентам карантин обявили😫😭😭
Видео вышло 4 минуты назад, а уже дизлайк влепили.
Хейтеры тоже на колокольчик жмут))
Жизнь жизнью, а дизы по расписанию.
Зачем?
@@бог-ж8в просто почувствовать себя крутым , т.к ты ПЕРВЫМ нажал этот дизлайк
@@Vitya_Zoryanko
нормальные люди: занимаются спортом, умные, или ещё что-то делают чтоб быть крутым.
Диб...: нажму на колокольчик чтоб первым поставить диз. И ещё напишу об этом.
@@бог-ж8в ну я то такой фигней давно не страдаю.
О новая повязка на лоб
То чувство, когда заметил это на середине видео 😂
Это бандана
@@анальныйдебошир-ю1я ты перепутал. Банданы Балассы носят, а не Павел.
Бригаду:
чем бондана отличается от повязки
Как же у Вас здорово подвешен язык. Слушать одно удовольствие. Случайно попался канал, второй день слушаю все подряд. )))
Боже, как я вас понимаю.
Недосып, кофе, постоянные репетиторы, от точки а в точку б, как вспомню все это плакать хочется
Не знаю, что написать.
Пожалуй напишу, что Паша - ТОП!
Каждые 3-4 дня Павел выпускает новые видео. Я в раю?
Спасибо тебе большое Павел, что добавляешь в этот мир немного умных мыслей ❤️
То чувство, когда ты врач и мама в декрете) бинго!
Мой день:
бутерброд-бутерброд-бутербод-бутерброд...
*Бутерброд.*
Ты ещё забыл Чай
Очень знакомо, буквально каждое слово обо мне. Последняя стадия выгорания - интерес потерян вообще ко всему, дикая усталость всё время, постоянно хочется спать, ты приходишь, нет, приползаешь домой со службы - и всё, что ты хочешь, это лечь в кровать и провалиться в сон. Порой даже сил нет на то, чтобы поесть. После сна (каким бы долгим он ни был), ты уже просыпаешься уставшим. Ощущение, что ты на самом дне, лишь тень себя. Как итог - я просто клубок из нервов, затиканная и задёрганная (спасибо, ужасная токсичная атмосфера на службе!), без желания существовать, очень сильно набрав лишний вес, с дикими болями везде, где только можно.
Помогло только увольнение. Больше полугода пытаюсь прийти в себя. Никакая работа подобного не стоит, никакое призвание, мнение окружающих и даже зарплата. Потому что платишь слишком высокую цену - своим здоровьем, как физическим, так и психологическим.
Тень себя.
Вот точно.
Сгорала на последнем месте работы) сменили все руководство, новые операционисты, я работала за троих, а получала столько же, как и остальные, потом мне прибавили 5 тыс руб)), когда в обычном отделении обычный операционист получал на 20 тыс больше (работала в банке с ВИП клиентами). Итог: уволилась
8:57 аааааа, пожалуйста, хватит описывать то, что происходит прямо сейчас, мне страшно...
🥺🥺🥺
Наша остановочка.
За вами выехали.
Все хорошо закончилось!)
@@TatianaKondratii где¿ я не вижу...
*название видео* : существует
Адольф: моя остановочка))
И моя
GUT
"горячий юмор*
Жгучий юмор
Супер! Да, выгорание - это реальная проблема многих нервных личностей)
Столкнулась с выгоранием на своей первой работе. Вся такая юная птичка после колледжа, полетела я искать себе работу колористом. И вот нашла прекраснейший салон, и креатив там делают, и люди хорошие, и я свою работу обожаю. Обещали мне сказочный свободный график: ставишь смены, как удобно, отпуск себе устраиваешь, хочешь, работай хоть каждый день или несколько раз в неделю. Но вот сначала небольшое обучение. В итоге с обучением я завернулась на месяц, вплоть до самого своего увольнения. Во-первых, приходила я на работу к 9, а уходила...ну, в 11-12 ночи. Ну, нормально же да? Я ж учусь. Ну подумаешь 15 часов на ногах. Там же я столкнулась и с синдромом отличника, о котором я не знала. Усугублялся он штрафами ЗА ВСЕ. Работали там люди за копейки, мне по итог вообще ничего не выплатили. Но вот ушла, и слава богу, если честно. Пошла потом к психотерапевту припеваючи. И я действительно не понимала, что выгорела, когда в 11 ехала в трамвае и просто плакала, а с остановки меня забирала подруга, потому что я не могла идти. Курила я 24/7 дома. Плакала тоже так же. Что по пути на работу, что по пути домой. Я очень рада, что я не стала втаптывать себя в эту работу, цепляясь за нее, как за единственный шанс. Сейчас я тоже работаю колористом. И удивительно, но даже когда я выгораю (а это все равно случается), то я рассказываю об этом своей работодательнице и мы вместе просто болтаем по душам. Мораль такова: если работа сначала приносит вам позитивные эмоции, а дальше идет одна беспросветная ж - отпускайте. Да, придется искать новую не в самом своем ресурсном состоянии, но убрав от себя негатив постоянный, вы сможете потихоньку прийти в себя.
По моему, у меня как раз такой случай. 10 класс, отличница с десятилетним стажем, иду на медаль ( маме очень нужна подставка под чашку). Каждый день я слышу : " Когда ты думаешь учится? Когда наконец-то выучишь английский?" ( мое слабое звино). Каждый родственник считает своим долгом напомнить, что меня ждет жизнь на шее родителей( но при этом бабушка не желает, что бы я поступала не в родном городе, дескать родители сами останутся). Любимая тетя, у которой я собираюсь жить во время учебы, уже втирает моим родителям, что только два курса универа и все - пошла работать, на большое ты не способна. Каждый день слушу крики : " А вот у Кати..." и тому подобное...
А я уже всё, я закончилась. Мои мечты мне кажутся наивными: какой писатель, какая мангака? Учится вообще не могу, а когда не занимаюсь - совесть грызет. Неужели они правы? Неужели я всю жизнь проживу как по протоптаной дороге. А как же достижение, произведение, вклад в литературу, который я с детства мечтаю зделать?!
Честно говоря, хочется здохнуть, ведь сил уже думать над этими просто нет. Как будто сок из лимона выжали...
Я думал сгорел из-за плановой эвакуации
ну, возможно такое бывает и в смысле эмоционального сгорания
@@rudzik8164 ф
Я как студент , могу с уверенностью сказать что я "приехала" к этому состоянию иза насыщенного учебного графика. Т.к учится по шесть дней в неделю , это пипец как сложно . И да спасибо за освещение этой темы .
Павел, огромное спасибо за видео!Очень давно ждала обсуждение этой темы.
Кажется, за мной уже давно выехали🙈
Почти все симптомы эмоционального выгорания появились уже давно. Особенно синдром отличника и стремление сделать всё идеально, сон по 2 часа в лучшем случае, мысль "кто, если не я?", стабильные обмороки от усталости несколько раз в неделю, хотя я уже и пытаюсь что-то с этим делать. Ужасное чувство, честно!
И моё любимое: какой из меня получится учитель, если я прослушаю хоть что-то из того, о чём рассказывает преподаватель. А ведь это только 1 курс педагогического!
Желаю всем адекватно относиться к своим эмоциональным ресурсам.
О, несостоявшийся коллега, мое почтение! Про школу не в бровь, а в глаз. Не забудем ещё деталь: как только устраиваешься учителем, автоматически попадаешь на классное руководство. Так было у меня, и ещё троих девчонок, устроишившихся в один год со мной. А вот с появлением своего класса и начинается реальная веселуха. Классные руководители поймут ;-)
почему это автоматически? я не хотел и не взял, никто меня не принуждал брать классное руководство. имхо быть класруком это самое днище в школе, оно того вообще не стоит от слова совсем
@@aldar6680 увы, меня ещё на подписании договора оповестили, что или так или никак. При этом имело место первое устройство на работу
Паш, не выгорай больше, мы тебя любим)
Есть же старая учительская поговорка "Сгорая сам, свети другим". Так и живём 🤪
То чувство, когда твой парень в детстве тоже кричал "Мама-мама, я буду египтологом!"
И ведь стал ХDDD Пойду кашей покормлю =Р
Нахожусь в этом состоянии прямо сейчас. Как началось это выгорание в конце декабря, так и счастливо продолжает развиваться. Я ничего уже не хочу, вот честно. Мне плевать какие у меня будут оценки в школе, какие я получу баллы на егэ. Мне уже все равно. Я даже просто не то что смотреть в сторону вариантов и заданий не могу, а думать о них выполнении заставляет меня реветь. Я не могу уже писать сочинения, учить все возможные правила и определения, стихотворения. Помимо этого еще и в геометрию с алгеброй вникать и пытаться понять, а как эта производная функция рисуется, хотя ее даже нет в экзамене. Я уже мечтаю о деградировании, чтобы забыться и не думать. Самое отвратное, что ничего с этим сделать нельзя, потому что ты либо учишься, чтобы заработать свои 90 баллов, либо плакали все твои мечты и сиди-ка ты на попе ровно, с семьей останешься. Мне очень хочется верить, что эти 4 месяца закончатся и я смогу счастливо забыть об этом экзамене. Эта мысль меня и удерживает на плаву. Еще и понимание того, что если я сейчас сдамся, это значит, что все мои усилия пропали зря. И я напрасно переживаю эти отвратительные моменты. Надеюсь, все действительно скоро закончится. Хотя еще и учеба в вузе....
У меня скоро экзамены, и при каждом упоминании я начинаю плакать. Чем ближе день экзамена, тем больше я думаю что "я ничерта не знаю". Репетитор, тренажёры, дополнительные занятия (как раз в той школе, куда я и собираюсь поступать), а мне все мало. Все ещё думаю, что я не поступлю, что я не достоина, что есть люди лучше.
Мне всего 12, перехожу всего лишь в седьмой класс. Боюсь представить что будет на ЕГЭ и ОГЭ. Ну хорошо что хоть друзья меня поддерживают.
Извините, если есть ошибки и спасибо что прочитали..
Мне 14 и у меня такая же ситуация...
А ведь ей уже 14
Огэ не представляет из себя ничего сложного, если хорошо учишься. К ЕГЭ необходимо уже готовиться
О дааа, бутерброды и дошик - наше всё...
P.S. О, за мной приехали
Лол таки не скрепа?
Даже без водки, матрёшки, балалайки.....
Сразу после того, как я начала смотреть видео, мне позвонили в дверь...
Приехали......
5.07: перечисление моих дел во время подготовки к ЕГЭ, +доп. Художественная подготовка. Худший год в моей жизни, в универе намного комфортнее
11 класс. Закрытие привычной школы, выпускной год в художке, проблемы с родителями и бе ды с ба шкой привели к тому, что я из успевающего хорошиста-олимпиадника превратился в еле тянущего программу и засыпающего на уроках троечника. Егэ надеюсь написать хотя бы на минимальные баллы, не готовлюсь к профильному предмету, снизил амбиции с питерского вуза на колледж в соседнем городе
Собираюсь батрачить летом чтобы смог снимать квартиру с двумя такими же друзьями, съезжать буду без предупреждения родителей
С 8:00 до 19:40 я в школах, за свои дела(попытки восстановиться туплением в тырнетах и общением с друзьями) я берусь только в девять вечера, где-то в 23:40 сквозь сон скриню особо важные задания на следующий день, ставлю 5 будильников чтобы наверняка проснуться и так по кругу. Не всегда хватает времени на гигиену, о дополнительной подготовке к поступлению и речи не идёт👍
Единственное, что спасает - общение с друзьями и музыка, не могу дождаться выпускного(на который я не хочу идти ибо блин попробуйте адаптироваться в новом классе на последнем году учебы) чтобы наконец отнести документы в колледж и начать работать, ибо когда я съеду, исчезнут сразу две проблемы: мозгоебки от родителей и лишние обязанности, я смогу полностью посвятить себя рисованию и не волноваться что не сдам физику или что сестра снова украдёт у меня последние деньги, эта мечта единственное что сейчас держит нас всех на ногах...
Сталкивалась в конце 2019 года, что стало причиной нервного истощения, тахикардии, бессонницы в течение недели с сильной головной болью и сильной болью в области правого глаза, и внутричерепным давлением.
Когда ты понимаешь, что ты - трудоголик, и это уже превращается в мазохизм
*Hide the pain*
Я была дальновиднее)) Я завела себе психиатра еще в 15, поэтому когда в 11 классе я начала загоняться, мне было кому меня тушить))
А как получить себе психиатра ? (Ощущение что о какой-то вещи говорю 😐)
Спасибо за видео! 😂👍 Я тоже уволилась по собственному желанию. И больше не хочу работать в школе)
Я выгараю в школе каждую неделю. В воскресенье ночью у меня начинаются слезы из-за того, что начнётся тежалая неделя полная тестов, текстов и другой фигни. А разговоры с мамой на тему:" Я хочу перейти в другой клас"(я просто учусь в интелекте) заканчивается тем что она говорит: Ой не начинай! Мне тоже тяжело! Но я же не увольняюсь с роботы!. И просто уходит... Я уже начинаю чувствовать какую-то пустоту в средине себя и это меня пугает! Потому что везде я натикаюсь что это первый признак или шаг к дипресии. Я не знаю что делать. (простите за грамотность)
Павел!!! Вы очень талантливый человек! Вы отличный блогер! Восхитительно продаёте информацию! Спасибо вам! Не загоняйте себя больше, пожалуйста 🙏🙏🙏. С эмоциональным выгоранием я столкнулась дома, когда ухаживала за мамой страдающий болезнью Альцгеймера...
Разрыв аорты -- шутка "Биолог 80 +"
Жаль, что не стали историком, новый Шампольон пропал...
Чёрт а я то думала что со мной такое. У меня в последнее время сил ни на что нет, почти всё безразлично и ничего не волнует, а ещё я задумываюсь о суициде. Просто потому что меня всё зае*. И ещё я подхожу по симптомам
Периодические мысли о суициде - тревожный звоночек. Как минимум нужно посетить невропатолога и не затягивать, иначе потом можно будет не успеть
@@delaware_jarvis Да это уже не тревожный звоночек, раз есть и остальные вещи, которые яро говорят о депрессии- Это уже колокол нахрен
Я в таком состоянии три года минимум -_-
@@Tulen_Evgeniu я всю жизнь
@@hadishatparchieva7106 даже в три года?
мне 17 и у меня уже сегодня, спустя неделю после начала учебного года, случился нервный срыв и я ушла с четвëртого урока. В десятом, в конце первого полугодия, получила эмоциональное выгорание, в марте была череда истерик, похожих по симптомам на посттравматический стресс (не расстройство, расстройством это считается, если по прошествии месяца всë так же плохо) из-за уроков философии, на которых мы смотрели зелëную милю, а конкретно, казни Делакруа (до сих пор жутко), в апреле случился ещë один нервный срыв, а ближе к маю вновь начали проявляться симптомы выгорания. Чем же я таким занималась, спросите вы? Я просто делала домашку. Я учусь даже не в гимназии, а в обычной школе (которую, по слухам, хотят дотянуть до уровня гимназии), но домашки было столько, что я спала по 1,5-2 часа, потому что были нескончаемые проекты, презентации, эссе, исследовательские работы по природоведению (в моëм потоке совместили биологию, химию, физику и географию и получилось природоведение, если бы эта * была по отдельности, я бы точно повесилась уже) и * туча творческих работ, потому что у нас "творческое направление" (* оно конëм это направление, эта фраза из уст учителей настолько заколебала, что сложно представить).
В марте, когда нам задали работу по театру, рассказать монолог/стихотворение/спеть песню, который/ая подходил/а тебе по смыслу. Я хотела выбрать Дурак и молния. Мне нравился Король и шут, мне нравился смысл (достижение своей цели, несмотря на кажущуюся невозможность и осуждение окружающих), и мне не надо было ничего учить, поскольку текст я и так знаю. Однако, уже в мае, за дней пять до дедлайна, я, давным-давно пребывающая в истощëнном состоянии, в четыре часа ночи, протыкая картон иголкой, потом зубочисткой и приклеивая к нему кусок кожи с пряжкой, потому что это было домашкой по дизайну и технологии - сделать прототип продукта, в моëм случае - ремня (там отдельный долгообъясняемый бред, мы с этим ремнëм полгода *), среди кучи песен в своëм плейлисте, нашла Лошадку Найка Борзова. Ни одна песня не передавала настолько точно моë самочувствие, мои виденье собственной жизни, мысли о том, насколько же я устала, те краткие перерывы на мечты, а потом возвращение к въ*быванию, как ломовая лошадь, отсутствие радости за свои достижения, когда все вокруг "кидают розы", и единственная надежда в этом всëм, что это когда-то закончится, правда, неизвестно когда и неизвестно чем. Разумеется я сразу передумала и к уроку театра только размазала свою тушь, потому что в образе я и так давно была. После моего "представления", учительница не могла поверить, что это только школа со мной сделала, а мне стало немного легче, потому что я впервые высказала учителю, какой же * делает эта школа с моим психическим состоянием.
Единственная причина, почему я ещë не перешла, это то, что эта школа ко мне ближе всего. Я и так сплю по два часа, и, если буду ездить на автобусе или электричке, спать буду только по выходным. Может я и хотела бы перейти в колледж, но очень боюсь ошибиться со специальностью или же и там получить эмоциональное выгорание и отвращение к моей единственной на данный момент отдушине - рисованию и придумыванию нарядов, хоть я и понимаю, что, если я всë-таки планирую поступить в ВУЗ, то на эту специальность, и риск получения выгорания в вузе выше. У меня уже был негативный опыт с художкой и она как раз и отбила на долгое время желание рисовать, ещë раз пережить это я не хочу.
Извините за такую простыню, и не факт, что еë кто-то вообще прочитает, но мне надо было выговориться. Возможно, это просто бушующие гормоны, которые всë преувеличивают, а возможно просто, ввиду усиления чувствительности к проблемам, именно они и помогают выплеснуть всë то, что остоп*здело за последний год, может просто вчерашний сложный учебный день был последней каплей, я не знаю. Всë, что я знаю, это то, что мне опять плохо, хоть от тоски вой, но нельзя, нужно продолжать впахивать лошадке подобно, иначе перейду на новый круг ада, где работают дворники, продавцы да уборщицы, а ещë один круг я не выдержу.
Это просто пи з ец . Ты переживаеш просто нериальный опыт боли и страдания. и если ты не покончиш с собой то я буду рад этому
Как вы сейчас себя чувствуете? Всё также или может что-то изменилось? Я пока читала вошла в ужас...
Жесть...
Ты там как вообще, живая хоть?
Последние две недели не спала почти, ужасно устала, до сих пор отхожу. Учителям сказали все контрольные/проекты провести до 12 мая, так что опять завал. Плюс долги ещё с марта и февраля, потому что и в феврале и в марте я долго болела. Эта неделя лёгкая, так как понедельник у нас был выходной, сегодня экскурсия, завтра сокращённый день и потом четверг и пятница тоже выходные. За это время мне надо скопировать картину для культуры (на ней изображено 4 человека, если вы хоть раз рисовали человека, вы понимаете, какой это гемор), шить топ для дизайна моды (это куда сложнее, чем можно подумать, серьёзно. Я уже на него потратила в сумме сутки минимум, но шить при этом ещё не начинала), плюс проект по природоведению, анализ плана развития нашей страны по социальным знаниям, ещё надо подготовится к проведению урока по английскому (это даже не отдельная оценка, а лишь дополнительные десять пунктов к контрольной) и к полноценному выступлению по театру (длится оно будет явно больше часа). И это я ещё не знаю, на какое число и что приготовили останые учителя в качестве конечной оценки.
В общем, как всегда, тяжко. Но, по правде говоря, этот год был куда легче, чем прошлый, зато следующий будет совсем п*здец, так как 12 класс у нас выпускной и у меня в неделю будет 6 историй, 6 дизайнов (на которые я обязана идти даже если я не собираюсь сдавать экзамен по нему) и примерно столько же математики, английского и латышского. А, ну и ещё нас ждёт исследовательская работа😅
Насчёт психического состояния: новых проблем особо не появилось, выгорания пока не замечала, только устала как черт знает кто (вероятно, как та самая лошадка)
Да, тоже работал в школе, но ушел оттуда из-за оч. "достойной" з/п и заебов администрации.
Но за почти 5 лет с приятного только домогательства старшекласниц воспоминаються)
Чисто я.
Эмоциональное истощение..... Привет
Смех как у истерика, ежедневно бошка болит как не в себя, ты устала, но ты готовишься к контрольным, пишешь её за 40 минут сначала себе, потом подруге, в своей работе допускаешь малейшую ошибку, ииии...... "ТЫ СПИСАЛА У ПОДРУГИ", учительница по математике не прощает ничего.. И ошибок не принимает.... Своих.
Так что, ты зря все сделала....
Дипресия в 5 лет...
@@dddaria неа......... Мне 15 (завтра)
@@gerranerra4901 хахахахпх
@@dddaria вооопщета
@@gerranerra4901 это шутка была, чел
я: *включаю пашеньку вечером после работы*
паша: ...ты можешь смотреть на ютубчике астапова, но мозг продолжает ворочаться, напоминая, сколько всего еще надо сделать
я, в это время, параллельно открыв элжур, и забивая дз на завтра: угу... угу.... очень интересно.... неужели такое и правда бывает
Бывает
Какие же у тебя красивые волосы...
Ууууу...
Ну иногда реально "если не я, то кто" имеет место быть, просто потому что другим это нахер не сдалось.
Хорошо, что я до сих пор не загубила свой режим сна. Плохо, что групповой проект по обществознанию, который я опять делала одна, надо рассказывать уже через неделю.
Раньше не замечал что "серые сцены" не только чёрно-белые и в рамке, но и зеркальные.
В воспоминаниях о 11 классе ты предал практически все то, что сейчас происходит со мной.
Как же я понимаю весь этот ад :'D
Я тоже ездила каждую неделю в вуз на курсы перед поступлением. Из другого города, за 100 км.
Ох уж это манящее слово "бюджет"))
Прямо чувствую это всё. Отличница, езжу на все олимпиады, на которые могу, сейчас готовлюсь к ОГЭ. Это ужас, я не могу уже. Просто хочу спать. Голова болит часами, но при том я всё равно выжимаю из себя всё, что могу, огрызаюсь, плачу по любому поводу, настроение меняется по щелчку пальца. И, конечно же, при абсолютном нежелании делать что-либо, я должна оправдывать ожидания родных, учителей, быть доброй и общительной с друзьями.
Павел, спасибо за видео, желаю Вам всего лучшего!
Спасибо вам огромное, Павел, за такие видео важные!!Сам я студент пед ВУЗа - учусь на 3 курсе на учителя истории и обществознания. Выгорел на середине второго курса. Люди должны знать про выгорание, депрессию, стрессы, трудности. Огромное спасибо! ))
проснулся утром БУТЕРБРОД , приехал в школу БУТЕРБРОД , приехал из в школы БУТЕРБРОД , сделал Дз БУТЕРБРОД , свобода , сон ( и с начала )
( если есть ошибки СОРИ )
А что-то не позволяет нормально есть? проблема из ничего
Мамка суп не варит?
Как будто про себя слушаю. Синдром отличника и хорошей девочки + излишняя эмоциональная восприимчивость и эмпатия = нервные срывы и истощение. Однажды чуть в психушку не увезли, настолько у меня была сильная истерика из-за того, что моих вполне хороших баллов ЕГЭ не хватило для поступления в вуз. Потому что в школе нас на доске стирали из-за этих экзаменов, и говорили, что это чуть ли не цель всей жизни. В вузе я другой не стала и в итоге хотела забрать документы на втором курсе. Вы правильно говорите, что нужно говорить "нет" и от себя добавлю, что даже себе, ведь именно внутренний порыв, который хочет сделать всё правильно и приводит к выгоранию и дальнейшему равнодушию.
У меня было эмоционально выгорание в 18 , я работал на 2-ух работах почта и уборка подъездов , да еще и учился в школе (слава богу 10 класс) . Для меня стало потом нормой приходить домой и плакать от бессилия, друзья не понимали что со мной стало и почему времени так мало уделяю чтобы отдохнуть. Но я рад что это закончилось, ведь работать так я смог только месяц 😌
спасибо, Павел. Отличное видео ! Огромный опыт передаёшь свой нам. Это знание может пригодиться многим ! Держу эти ситуации в уме для подсказок своей дочери.
Давно смотрю Павла, но этого видео не видела.
Работала три года назад в школе 2,5 года.
Смотрю и плачу😭😭😭
Спасибо за ролик)
Хотя это тот редкий случай когда тема никак меня не касается😅
Я всегда был этаким Большим Лебовски. Учебу, а после и работу, я воспринимал как необходимое зло для получения денег на досуг. И никак иначе. И да, на работе меня терпеть не могут, ведь я ухожу ровно в шесть, не делаю того, что не прописано в моих должностных обязанностях, и чертас два хоть одна собака меня затащит в контору в мой законный выходной. Вобщем ужасный антисоциальный тип, думающий о себе невесь что🤷♂️