¿Sabías esto sobre el envejecimiento?

A partir de los 30 años, nuestro cuerpo comienza a perder masa muscular de manera gradual, un proceso conocido como sarcopenia. Esta pérdida puede ser de aproximadamente un 3% a 5% por década, y se acelera aún más después de los 60 años. Pero, ¿qué significa esto para nuestra salud y bienestar?
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