Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
300 km à vélo : début de l'entraînement en ultra cyclisme
HTML-код
- Опубликовано: 7 авг 2022
- Une sortie vélo de 300 km, quoi de mieux pour commencer du bon pied mon entrainement en ultra cyclisme, pour la Race Across France ?
🔻🔻 MATÉRIEL 🔻🔻
En passant par ces liens, vous ne payez pas plus cher, mais une petite partie est reversée à la chaine. C'est le meilleur moyen, si vous le souhaitez, de soutenir la chaine Bikaway ! 🙏
📷 VIDEO
GoPro Hero10 Black : amzn.to/3bfL4N7
Module médias (HERO10 Black/HERO9 Black) : amzn.to/3zn3LpZ
Trépied, poignée et perche Ulanzi : amzn.to/31Ch9JC
Éclairage vidéo Ulanzi : amzn.to/3cZNZdj
RØDE VideoMicro : amzn.to/3P3QcBP
Carte SD SanDisk Extreme : amzn.to/3JoyY0v
🚴🏽ACCESSOIRES
Lampe Olight RN 1500 : amzn.to/3w2gexo
🎵 Musiques :
Générique: Chunk by Quincas Moreira
----------------------------
Afterlife by GalaxyTones / galaxytones
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/3HMZn6y
Music promoted by Audio Library • Afterlife - GalaxyTone...
------------------------------
Rainbow After Rave - Ferco [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Rainbow After Rave - F...
Free Download / Stream: alplus.io/rainbow-after-rave
------------------------------
Track: Living - Land of Fire [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Living - Land of Fire ...
Free Download / Stream: alplus.io/living
------------------------------
Last Promise by Nettson / nettson
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/36wMf8t
Music promoted by Audio Library • Last Promise - Nettson...
------------------------------
Track: Stranger pt. II - SilentCrafter [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Stranger pt. II - Sile...
Free Download / Stream: alplus.io/stranger-pt-ii
------------------------------
Fraichement abonné, j'apprécie tes vidéos, bonne qualité d'image et de son, un cycliste sympa et humble mais néanmoins performant ( 300 bornes à 26.6 de moyenne, ça n'est pas rien, surtout seul ). De plus, ça fait du bien de regarder des vidéos de vélo dans des défis qui ne sont pas inaccessibles pour moi ( 62 ans ). En effet, je ne peux plus trop jouer sur Strava à essayer de rivaliser avec les jeunes coureurs et, naturellement, je me dirige vers une pratique type endurance et à ce niveau tes vidéos sont très inspirantes . En tous cas bravo pour ta perf, pour la qualité de tes vidéos et longue vie à ta chaine !
Salut Daniel, un grand merci pour ce message qui fait très plaisir 🙏 Oui l'essentiel est de trouver du plaisir dans sa pratique en effet que ce soit en compet, en loisir ou en voyage. ✌🙏
Félicitations pour cette belle performance et vidéo de super qualité. Hâte de voir la suite. Tu mérites largement plus d'abonnés.
Salut Sébastien, un grand merci pour ton message, ça fait plaisir. Content que ça t'ait plus en tout cas 🙏✌
Salut, superbe vidéo ! J'ai commencé le vélo en avril dernier, jusqu'à atteindre le niveau pour une sortie de 232 km et 3500m de D+ en août (je viens des Vosges) avec la neige, pas pu rouler de l'hiver, et je m'y remet sérieusement. Ça motive pour passer les 300km et les 4800m !
Salut Alix ! 👀232 km avec 3500m de dénivelé en seulement quelques mois de pratique, bravo ! Je suis sûr que tu vas cartonner sur les 300 km bonne route à toi ! Et merci pour ton message ! 🙏✌
Bravo pour tout !
Ultra cycliste aussi je m oriente de plus en plus vers le gravel pour fuir la circulation !
Au plaisir de se croiser sur les chemins ou sur un événement 😊
Salut David merci à toi ! Oui tu m'étonne, je comprends, ça deviens vraiment compliqué de rouler sur la route.
Chapeau, Bravo
Merci Vincent
Bravo ! Belle sortie, continue comme ça 👊
Hey Salut Jérémie ! Merci beaucoup à toi !
bravo à toi pour cette belle sortie 👍
Merci à toi 👍 c'est sympa !
Bravo mat pour la sortie 💪 très belle perf 🚴♂️ et magnifique reportage, eymet, miramont, bazas ! ❤ bonne continuation ! 😉
Lolo.
Merci Lolo ! 🙏✌
Bravo pour cette sortie , bonne route pour les prochaines
😉 merci à toi ! ✌
Bravo pour ce 300 km, ça va être un beau challenge que tu vas faire avec du soutien et des supporters.
Yes merci à toi ! 🙏 Je vais faire le max en tout cas pour être au top.
Félicitations vraiment magnifique sortie et encore bravo super vidéo j espère qu il y en aura d autres bravo 👏👏👏👏👍👍👍🚴🏻♂️🚴🏻♂️🚴🏻♂️🇫🇷🇫🇷🇫🇷
Salut Alain et merci. Oui c'est prévu 😉
Salut Mathieu ( l’âme des vainqueurs)
Toujours un plaisir de te suivre dans tes challenges 😉
Franchement, chapeau bas 👍
Tes objectifs atteints, à part le deuxième mais avec cette chaleur c’est validé pour nous 😉
Bon courage pour les prochains objectifs et un grand merci pour tes vidéos.
Ah oui , fais gaffe au coup de soleil , ça pourrait te jouer des tours . Un tit écran total, ne sera pas du luxe sur tes longues sortie
À bientôt ✌️
😅 Salut Christophe et merci beaucoup. Oui t'as raison pour le coup de soleil, j'avais complètement zappé de prendre de la crème, je te garanti que ça me servira de leçon 😂🔥
Merci pour ton commentaire en tout cas, c'est cool ! ✌🙏
Bien joué ! Ça fait une bonne grosse sortie ça !
Hey, ça commence à faire pas mal ! Merci pour ton message Ju ! 🙏✌
Bravo Math t'es trop fort 💪 toujours aussi sympa à regarder tes vidéos continue t'es mon idole 🤗
Heeeeeeeeeeeeeeey ! Mais c'est John Poussin ! 🐤 Merci mon p'tit, c'est grâce à l'apéro qu'on avait fait quelques jours avant ! 😉
😂 Oui d'ailleurs le prochain c'est chez moi !
Un abonné de plus
J adore ta chaîne. 👍👌👍
Merci Bernard et bienvenue🙏
Belle sortie. Challenge réussi👍👍👍👍
Merci Thierry 🙏👍
Bravo ! Costaud💪
🙏 Merci Mathieu.
Trop fort 💪
🙏
Tu es courageux madame doit être fière de toi..bravo
Merci Fred 🙏
Belle perf, bravo !
🙏 merci
💪
Bravo
Hey merci Kiki ! C'est sympa ! 🙏✌
Salut Mathieu, le cap des 300 kils validé👋,et avec un bon coup de soleil !! bonne continuation ,j'ai ressentit de la volonté et de la niak !!
Merci Dany c'est clair le coup de soleil était violent ! 🤣🔥 J'ai pelé pendant une semaine 😁
Merci pour ton commentaire 🙏✌
Slt Math, super sortie, 300 bornes faut se les enquiller !!!!! Bravo ! petite suggestion pour ta prochaine vidéo : un petite présentation filmée de ton vélo avec lequel tu roules actuellement, marque modèle, groupe, roues poids etc etc Bonne continuation, sacré projet :-) nickel
Salut mon Lolo merci pour ton commentaire, c'est sympa. Oui pourquoi pas ça pourrais etre intéressant, je vais attendre un peu avant de la faire car je ne sais pas encore si je roulerai avec ce vélo ou un autre. Bonne soirée et à bientôt !
Félicitations ! Chapeau pour avoir réussi à t'entraîner les aprem malgré les fortes chaleurs que l'on a eu dans le 47!
ça a été le plus compliqué en effet et en ce moment c'est pas mieux 🔥😮
Bonjour.bravo pour les 300.peut être devriez vous tenter un parcours « de nuit » en ce moment.les températures sont plus clémentes qu elles ne seront en hiver et ce serait l occasion de tester les aléas de nuit( monotonie, sommeil ).en tout cas chapeau pour le projet.se découvrir, franchir ses limites, tester l inconnu c est ce qui rend la pratique intéressante.
Salut Pierre, merci pour ton commentaire. Pour la sortie de nuit, j'aimerai m'en faire une ou 2 en septembre. Et après c'est vrai que je roule assez régulièrement de nuit en hiver aussi. Mais comme tu dis c'est bien moins agréable. ✌🙏
Bravo pour ce 300km
Je n'ai clairement pas le niveau actuellement, mais c'est dans mes objectifs "proches" (d'ici 2 ans max).
Superbe vidéo !
Hey salut ! Merci pour ton message 👍 T'inquiète c'est pas aussi dur qu'il n'y parait, en prenant son temps et en roulant à son rythme ça passe nickel. Bon courage à toi !
Cc, jeune abonné, cette après-midi 😇.vidéo très sympa à regarder, bravo pour les 300 km . J'ai effectué mon premier 300km juillet 2022 avec 4000 d+. Incroyable comme on peut ce vider la tête. A bientôt. 👍j'avais le cul exploser.
Salut Vincent et bienvenue ! Bravo pour tes 300 bornes et en plus avec pas mal de D+ 💪, pour le cul c'est une question d'habitude. 🤣
Merci pour ton message, à bientôt.
+1 abonné, je file regarder les autres vidéos !
🙏 Merci Paul c'est très sympa. 😉
Félicitations Math ! Bon esprit, paysages sympas !
Merci à toi ! 🙏✌
@@Bikaway depuis un moment je songe à allonger un peu mes sorties. Je fais 100kms avec peu de D+ en moins de 4h sans trop de difficulté alors j'envisage de progressivement augmenter la distance. Du coup j'apprécie tes vidéos. La série du cap nord était très sympa à suivre 👍💪
N'hésite pas ça vaut le coup, pense à bien manger et boire et tout se passera bien. 😉 Par contre regarde pas trop la moyenne, c'est pas le plus important au début.
@@Bikaway merci 👌effectivement je roule entre 28 et 30 ces derniers temps mais 25 semble correct quand tu fais 12h d'effort ☺️
Très belle performance je n'ai encore jamais fais plus de 230 hâte de voir les prochaines vidéos et encore bravo 👍
Salut Xavier merci beaucoup. 🙏✌ Hey franchement 230 c'est déjà super, je suis sur que les 300 sont faisable. En prenant ton temps, en se ravitaillant comme il faut etc... Merci pour ton commentaire et à très bientôt !
@@Bikaway oui je vais essayer de le faire le 27 août avec quelque amis je pense que en ça sera un peu plus facile . Et surtout le ravitaillement qui est super important bon courage à toi 😃
@@xavierschaefferlopez824 Yes je suis sur que ça va le faire ! Tiens moi au jus ! ✌😉
C'est bon ça, ça commence sur les chapeaux de roues !! (bon j'avais vu la sortie sur STRAVA donc on se doutais qu'une vidéo sortirais 😜 ) Toujours un plaisir de voir les routes sur lesquelles on roule tous les dimanches !!! Bon courage pour la suite, au plaisir de faire un bout de route ensemble !!
Salut Kévin, merci pour ton message c'est gentil ! 🙏 Oui carrément, faudrait qu'on s'organise ça un de ces jours ça pourrait vraiment etre sympa ! A bientôt !
Oui on va s'organiser ça !! Déjà si tu es dispo le 10/09 tu es le bienvenu si cela t'intéresse : fb.me/e/2LjsNGMul
@@kevindwoinikoff5812 Ah yes carrément ça pourrait être sympa. C'est toi qui organise ?
Je te tiens au jus dès que je suis sur d'être dispo à cette date, mais normalement, ça devrait être bon.
Yes, tout le monde est le bienvenu !! on en discute en MP sur Messenger si tu veux pour pas te "pourrir" le fil de commentaire de ta vidéo 😂😂
Bravo à toi. Une très belle sortie dans des coins pas très loin de chez moi.
Merci à toi 👍 C'est où ton coin ?
@@Bikaway Bordeaux
Top vidéo et bravo pour cette belle grosse sortie ! Je serais de passage sur tes routes dans les prochains jours alors peut-être à très vite sur le bitume 😀
Salut Steeve merci ! Oh tu passe par là quand ?
@@Bikaway Dimanche : Lavit -> St Emilion avec sûrement de la pluie pour rafraichir mes ardeurs 😅
Ah oui dimanche ça risque de mouiller un peu.
Merci tu m as fait revivre des souvenirs de ma jeunesse. J ai fait des courses à la Reole, Villlereal etc .
Tu as fini sur les genoux, tu as payé. Cash les 4 kms derrière le vélo moteur . Il faut revoir aussi ton alimentation pas top.
Car avant de faire de la compétition j ai fait beaucoup de longues distances 200 ,300, 400, 600 kms et un 1000. Donc j évitais de me griller et j avais une alimentation un peu plus diététique.
Mais bravo à toi à la prochaine vidéo. Bonne recup.
Salut Serge merci pour ton message et content que tu aies pu redécouvrir la région. 😉
Oui après j'ai surtout fini cramé parce que j'ai assez peu d'entrainement dans les pattes pour le moment et que, comme je le dit dans la vidéo, une sortie longue comme celle-ci était un peu prématurée. Mais bon j'avais envie de m'amuser ! 😅
Après pour l'alimentation j'ai pas eu trop de soucis, j'ai pas trop mal géré, j'ai juste pas trouvé de boulangerie assez tot, j'aurais du manger 50 bornes avant. Et la boulangerie où je me suis arrété n'avais plus grand chose... Mais je suis assez d'accord, il faut malgré tout y apporter plus d'attention.
Merci pour ton message et tes conseils, c'est cool. ✌🙏
Bonjour j aime bien ta chaîne
Merci Daniel, c'est gentil 🙏
Belle perf :) :)
ça me parait énorme 300 km, bien joué !
Merci Ludo. Oh tu sais avec un peu d'entrainement et du temps c'est franchement jouable. 😉 T'as bien fais 100 bornes sur Zwift 🤣
@@Bikaway haha sur Zwift la moyenne est super élevée dans les pelotons🤣
Je vais bien suivre tes vidéos ! ça donne envie haha
@@commeunvelo 😁 C'est vrai, mais ce qui est dur sur Zwift, c'est que tu n'as aucun temps de repos, en descente tu pédale, dans les roues tu pédales, dans les virages aussi... La franchement je l'ai pris plus cool ! merci pour ton commentaire en tout cas ✌😉
Bravo Math👏prend soin de ton corps avant et également à la fin de ton entraînement, c'est très important. l'alimentation également mais je crois qu'on te l'a déjà dit dans un autre commentaire. porte toi bien et à très bientôt 😉💪💪💪🚴♂️
Salut mon p'tit Thomas, comment vas tu? Yes j'essaie de faire au mieux pour ça, c'est vrai que c'est assez compliqué de trouver des infos au niveau de la nutrition pour l'ultra distance. Merci de ton message à plus ! 🙏✌
@@Bikaway je vais bien,😎 mes sorties 🚴♂️sont des ultras quasi à chaque fois. J'adore ça ! Bon entraînement 💪🚴♂️😉
✌
Super pour tes vidéos, moi aussi je prépare un défi, Paris brest paris (1200kms) hâte de voir ta préparation pour m'aider, sachant que moi aussi c'est mon 1er grand défi. Bon courage
Super pour ton défi, c'est cool. En espérant que la série puisse t'aider. 🙏✌
Super vidéos tu fera une vidéo sur quelle nutrition tu utilises pour des sorties longue comme ça et c'est quoi ton vélo sinon hâte de voir la suite
Hey merci à toi 🙏 oui ça peut être une bonne idée de vidéo, pour le moment je suis pas encore tout à fait au point pour la bouffe. 😅 pour le vélo oui c'est en projet 😉
c est joli par chez toi !
Yes c'est pas mal.
Belle performance et félicitations de la part d'un Grillon.
Je roule principalement à VTT dans les bois mais je vais me tenter un 150 km en vélo route ce qui sera un exploit pour moi.
Hey merci à toi ! Super pour pour les 150 bornes ! tu as prévu ça pour quand ?
@@Bikaway Je me le suis fait hier.
Départ de Saint-martin-petit direction Duras, Lauzun pour finir à Villeréal puis retour via Monbahus et Seyches, 158 km et 1950 D+.
@@Foxa8 👏Félicitations à toi ! ça c'est passé comment ?
@@Bikaway Superbement bien, beaux paysages, soleil présent et quelques grimpettes.
Salut
COOL la vidéo
Je connais bien les route surtout ver Duras, j'habite à 10km 👍
Cool merci à toi ! 🙏✌
@@Bikaway Oui t'es vidéo me rappelle mes sortie 😁
Belle vidéo! La prépa continue, tu es sur la bonne voie. Je suis toujours impressionné par ces longues distances, j’en suis bien incapable.
Tu songes à mettre des prolongateurs pour varier les positions, et pourquoi pas diminuer l’effet du vent de face ?
Heeeey merci jeune et élégant cyclo voyageur ! 😁 Vivement que tu ais ton vélo de route pour qu'on puisse s'entrainer ensemble. 😉
Pour les prolongateurs, oui je pense que ça serait une bonne idée, pour les raisons que tu viens de citer, je pense que je me pencherais sur les aspects plus technique d'ici le tout début d'année prochaine ! 😉
@@Bikaway 👍👍👍
يمشيها نورمال في نهار بصح طريق مستوي ،،، طلعة لازم يكركرك بالحبيلة
Je viens de sortir le premier épisode de mon Tour de Suisse à vélo ! ruclips.net/video/uu-czBrA9q8/видео.html
Un début pour moi dans le monde de la vidéo ! Un second épisode devrait sortir d'ici peu ! Allez checker ça ! 🚴⛺
Désolé pour la pub !
Super vidéo merci beaucoup tu as quoi comme équipement en terme de Velo et de Roues ? Pour les grosses sorties ? Merci
Salut Pascal et bien je n'ai qu'un seul vélo de route, c'est un Propel de 2018 avec des Mavic Ksyrium rien de spécial. 😉
C'est ouf ce quond peux faire avec un velo dans 1 ans je ferrais paris - la rochelle en velo 500km !
💪 Bon courage.
Hello Mathieu , visiblement tu tien déjà la bonne forme pour une prépa efficace , mais attention de ne pas te cramer les articulations avant la date fatidique , une alimentation a base de oléagineux et de poisson serait une bonne idée lors de ton entrainement , mais il faudra éviter l'apéro , les fritures , les sucreries , le vin rouge et la charcuterie , ben ouais , tout ce qui est bon c'est mauvais pour toi a partir de tout de suite , bon courage .
Salut Hervé oui pour le moment ça va. Pour l'instant hormis cette sortie longue je reste assez sage au niveau de l'intensité et des distances.
Pour la bouffe, j'essaie de limiter un peu ce que tu me dis malgrè quelques exceptions 😅. De plus pour les articulations, la mobilité et la forme générale, je fais un peu de muscu en salle à côté et franchement je sens une sacrée différence surtout au niveau des douleurs posturales on va dire. Merci pour ton message ✌🙏
Salut Mathieu quel vélo envisage tu pour les courses longues distances bon courage
Salut Yvan j'ai un Giant Propel c'est un vélo carbone assez "raide" mais que je trouve malgré tout confortable pour moi. C'est pas l'idéal pour les longues distances mais j'ai déjà fait les 24h du Mans dessus et franchement j'ai pas eu de soucis niveau confort. Je verrais si je change en début d'année prochaine, mais pour le moment c'est pas prévu.
Bonne journée à toi et merci pour ton commentaire. ✌🙏
Super vidéo , je découvre ta chaine par cette vidéo déjà bravo pour la performance et respect , sinon c'est super bien filmé , c'est quoi la marque de tes lunettes des 100 pour cent si je peux me permettre , je m'abonne du coup à bientôt .
Salut Anthony merci et bienvenue sur la chaîne. Les lunettes c'est des oakley sutro elles ont quelques années déjà. 🙏
@@Bikaway merci beaucoup pour ta réponse je voyais pas le logo oakley c'est ce qui me faisait avoir des doutes avec les 100 pour cent ,merci en tout les cas!
Tu penses quoi de cette affirmation que j'ai trouvé sur le net :
Ce qui est difficile à vélo, c'est de rouler vite, et non pas de parcourir de longues distances...
Tout le monde, avec un peu de préparation, d'entraînement, une position ergonomique et une bonne gestion de l'effort en restant dans une zone cardiaque modéré peut faire de la longue distance !
Ne soyez donc jamais impressionné par les égocentrés qui s'affichent en permanence sur les réseaux sociaux et mettent en scène leurs sorties de 3 ou 400kms. Ce n'est pas faire du vélo pour les bonnes raisons ! Tout le monde peut faire la même chose !
Ce que j'en pense ? Vraiment ? Je pense que c'est juste bête 😅Il manque une variable dans l'équation en fait.
Ce qui est dur c'est de rouler vite ET le plus longtemps possible. C'est toujours l'association des 2 qui fait la difficulté. Pour reprendre le raisonnement précédent : "Tout le monde, avec un peu de préparation, d'entraînement peu rouler à 40 à l'heure !" ce qui est difficile c'est de le faire pendant 30 minutes, 1h 2h ou plus...
C'est tout aussi bête si un gars qui fait de la la longue distance dit "oh ça va, ta course ne fait que 100 km." oui mais si c'est à 42 de moyenne, ça risque de piquer mon Coco.
Quant au : " Ce n'est pas faire du vélo pour les bonnes raisons ! " franchement... chacun fait du vélo pour les raisons qu'il souhaite je crois.
J'ai fais mon 5 ieme 200km aujourd'hui à 27 de moy avec mon btwin à 12kg 3 semaines et 1600km sois 500km la semaine :)
💪💪💪
Tu vas faire un GravelMan ?
J'envisage de faire une préparation avec une épreuve du genre 😉
Salut ,
Félicitations ,. 300 bornes a 26, 7 c' est pas rien surtout dans nos régions . Si je les fais à 20km de moyenne je serai heureux 🙂.
Merci beaucoup Didier, après le parcours que j'ai fait là était relativement plat.
🙂. Chez nous , quand on traverse le département d' est en ouest ça pique 🙂. Pour ma part projet 200 hm .
Sur tes stats de la sortie, 169w de moyenne ???
Non je n'ai pas de capteur de puissance, c'est Strava qui extrapole les watts en fonction de la vitesse, du poids, du D+... mais je doute que ce soit vraiment fiable.
bien roulé mathieu ! ne jamais s arreter ! ruclips.net/video/YYGahix1ItE/видео.html, long ride , die last! njoylife
🙏 merci. Yes juste un petit arrêt boulange quand même. 😅