和法師輕鬆談｜香港工作文化對生活的影響｜減少處於快速回應避戰的狀態

香港人重視效率的工作文化可能導致生活與工作界限模糊，
而現代社會的進步，即時通訊的習慣影響我們的生活節奏，對個人的心理和生理健康造成壓力。
我們要如何面對及處理，調整生活方式提升幸福感。
00:00 香港人的工作文化
04:20 即時通訊的影響
06:19 不要太快速的練習
08:14 不要過度的反應
09:38 判斷和選擇
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