【有料級】プロトレーナーが教える厚底シューズを履く市民ランナーが気をつけるべき履きこなし方!

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  • Опубликовано: 1 фев 2025

Комментарии • 55

  • @libertyRunningkowadakun
    @libertyRunningkowadakun  10 дней назад +2

    ジョニーさんとこわだ君も主催する東京での35Km距離走は今週土曜日!!ぜひ!
    moshicom.com/118019/

  • @けーご-s7b
    @けーご-s7b 11 дней назад +4

    自分も柔らかめのカーボンシューズ履いて、こわださんと同じところが痛くなったので、とてもためになりました
    ありがとうございます

  • @telhappy
    @telhappy 11 дней назад +7

    永久保存版の動画ですね!
    最近メタスピードスカイを履き始めたので、硬い厚底シューズ向けのコンディショニングも知りたいです。

  • @mcz2773
    @mcz2773 11 дней назад +2

    最近Pro4履く事が多かったからか、足裏に痛みが出てきてたのは、これか!!ありがとうございます!
    早速実践します!

  • @ptptsoushu
    @ptptsoushu 11 дней назад +3

    指の上がり方って意識したことなかったから確かめてみたら、こわださんのマッサージ後くらいは上がってちょっと安心しました。母指球のマッサージ自分でやったらよかったです。明日走る前にもやってみよう。私膝痛持ちなのでそれがでなくなるようなケアもジョニーさんの意見聞きたいな

  • @user-du9un9gf8i
    @user-du9un9gf8i 11 дней назад +7

    アーチが下がらない靴紐の結び方お願いします!!

  • @アイアンマン-r9s
    @アイアンマン-r9s 10 дней назад +2

    とても参考になりました!
    私はふくらはぎの肉離れをしてしまいました。着地する時にふくらはぎが痛みます。予防方法やトレーニングあれば教えて欲しいです。

  • @taizohirata5265
    @taizohirata5265 11 дней назад +4

    勝田前に聞けてよかったっす!話に出ていたNBなんで、やります!

  • @wombatwombatoon
    @wombatwombatoon 11 дней назад +2

    同じくシンスプに悩まされているので、硬めのシューズを履く前の足首と前すねのケアの方法も知りたいです!有料級の情報ありがとうございます!

  • @kumigucci7186
    @kumigucci7186 9 дней назад +1

    サッカニーエンドルフィンスピード4(カーボンじゃないけと厚底仲間?)にしてから.距離走の後半足首の力が抜けるようになって、
    痛みも出て踏ん張れなくなってました。テーピングして無理して走ってたけど、この母指球マッサージしたら足の調子良くて解決しそうです!こわだくん、ジョニーさんありがとう!!

  • @kazuyanakamura8821
    @kazuyanakamura8821 10 дней назад +2

    7:44 これで走れるの凄い…

  • @伊藤博昭-n9c
    @伊藤博昭-n9c 8 дней назад +1

    めちゃためになる動画😂
    アディオスプロ4以外も教えてほしいです‼️⤴️

  • @yosuke0421
    @yosuke0421 11 дней назад +3

    扁平足で足底筋膜炎に悩んでます!
    厚底履く上で必要なストレッチなどあれば、教えていただきたいです!

    • @libertyRunningkowadakun
      @libertyRunningkowadakun  10 дней назад +1

      扁平足の人は辛いですよね…!!

    • @yosuke0421
      @yosuke0421 10 дней назад

      @ 私もpro4履いてるので、今回の動画を観てヒヤッとしました!

  • @由紀-k5u
    @由紀-k5u 11 дней назад +2

    足底、母指球のマッサージとても参考になりました。靴を色々変えても第2足趾の爪が長距離を走ると、まあまあな確率で死んでしまいます。何か改善方法はありませんか?

  • @Kua_0615
    @Kua_0615 11 дней назад +6

    シンスプがどうしても傷んでしまうんですがどうしたら良いでしょうか!!
    フォアフットで走ったりフラットで走ったりして試したけどあんま変わりませんでした😅

    • @libertyRunningkowadakun
      @libertyRunningkowadakun  10 дней назад

      シンスプ辛いですよね〜
      聞いておきます!

    • @Kua_0615
      @Kua_0615 10 дней назад

      @ ありがとうございます!

  • @KEI-mn8or
    @KEI-mn8or 10 дней назад +2

    扁平足の治し方を教えてほしいです!

  • @yaa9942
    @yaa9942 9 дней назад +1

    扁平足は硬い方がいいんですかね?

  • @川和功治
    @川和功治 11 дней назад +3

    やっぱり厚底カーボンシューズは
    足作りをしないとダメですね😅
    この前のハーフと水戸黄門で
    足が売り切れてしまったので
    足がまだまだ出来てなさそうです。
    練習のハーフでは売り切れた時ないのですが😢

    • @libertyRunningkowadakun
      @libertyRunningkowadakun  10 дней назад +1

      ハーフとフル、全然違いますよね〜!!
      厚底カーボン用のトレーニングとか動画にしたら面白そうですね!

  • @zzzozzz3516
    @zzzozzz3516 11 дней назад +3

    ランニング中に股関節がめっちゃ痛くなるのですがどうすればよいでしょうか?

  • @lifestyleisfreedom
    @lifestyleisfreedom 11 дней назад +2

    これは有料級

  • @GNO77
    @GNO77 9 дней назад +1

    サブスリーランナーですが、いつも足の甲が痛くなります、、、

  • @まゆらん-r6g
    @まゆらん-r6g 11 дней назад +3

    かなり有用な情報をありがとうございました。ジョニーさんに50円お渡ししたいけど、どこでお会いできますか?? 距離走の時に厚底を履くと、走り出して決まって2時間ぐらいで足底に痛みが出る理由がわかりました。別大でプロ4試してみます!!リバティーシャツで走ります!

  • @kimachanYouTube
    @kimachanYouTube 11 дней назад +4

    走っているといつも足先が痺れてきます…痛みとはまた違う感覚でシューズをキツく結び過ぎてるのかも知れません。ちなみに外反母趾です。

  • @masanaga8924
    @masanaga8924 11 дней назад +2

    今回の動画目にウロコでした。
    ありがとうございました。
    ランニング3年目で、ようやく反発がわかったんですが、
    調子に乗ってると、右足の甲が痛くなりました。
    反発の意識を少なくしたら、治ります。
    ちなみに甲高です。
    反発を利用しながらの痛みの消失は可能でしょうか?
    ご教授頂けたら幸いです。
    どうかよろしくお願いしますm(__)m

  • @twuruttwuru
    @twuruttwuru 10 дней назад +1

    骨模型超分かりやすい! は!?足の指先硬すぎん?もっと曲がるでしょwwww
    やっと人並みに曲がってくれて良かったw

  • @matsuitoshiki3341
    @matsuitoshiki3341 2 дня назад

    走り始めて8キロぐらい過ぎると母指球がしびれます。なぜですか?

  • @user-pm1jm3bp5p
    @user-pm1jm3bp5p 11 дней назад +2

    こわだくんより曲がんねぇ😂

  • @エビはいつも乾き気味
    @エビはいつも乾き気味 11 дней назад +2

    もう、ほぼコントやん。

  • @aka3288
    @aka3288 10 дней назад +2

    沈み込むファンクショナルってw
    横文字使い過ぎて

  • @荷物番
    @荷物番 11 дней назад +2

    久馬姉妹気がついたら引退してた