어쩌다 조승우 약사님 채널을 알게되어 이곳까지 오게 되었고 책까지 구매하게 되었습니다. 갱년기에 고지혈증 처방을 받고 스타틴 복용중 부작용으로 중단하고 4개월동안 여러가지 각종채소두부비빔밥과 운동으로 4개월후에 피검사결과 완전 정상! 다만 불면증과 골다공증 진단받고 치료중에 있습니다. 정말 많은 도움받고 있습니다.
선생님~~안녕하세요 !!질문 하나 드려도 될까요?? 전 비건 채식 13년차인데요~ 요즘 선생님 강의 전부 다 보면서 채소과일 시작하면서 다시 태어나고 있어요 ㅎㅎ 감사합니다 ^^ 장기간 비건하면서 채소과일보단 밥, 채소 조금 두부콩버섯 위주로 먹어왔거든요. 그런데도 건강검진 시 자꾸 단백질 부족, 근육 부족으로 나와서 고민이에요~운동은 꾸준히 했었는데.. 뭐가 잘못된걸까요 ㅠㅠ 채소과일식 먹고 단백질 추가로 먹어주면 나아질까요..??
50대에 접어드니 이것저것 병들이 생겨 한해동안 여러가지 수술을 3가지나 해서.우연히 선생님 알게되어 책도 구입해서 야채과일 먹으려고 노력중입니다. 워낙 야채과일을 먹지 않았던 1인이라 마요네즈등 소스 없이는 먹기가 너무 힘들어서 나름 들깨마요네즈 소스.발사믹등을 뿌려먹는데 괜찮을까요?책에는 정확한 답변이 없어서요.
흡수가 빠르다는 저분자콜라겐 분말과 손톱 탈모를 위해서 비오틴을 장기적으로 섭취했는데
이제는 끊어야 겠다는 생각이 드네요. 방송보면서 지난달부터 건강보충제를 서서히 줄이기 시작하는데
한약사님의 강의가 계기가 되어서 감사하게 생각합니다👍
네~감사합니다. 응원하겠습니다^^
쌤!! 감사해요 슬그머니 웃음이ᆢ
채소과일식하면서도 남겨두고 있었던
비오틴도 가끔은 한알씩ᆢㅋㅋ
선물받은 코큐텐도 못버려서 힝~ 우짜꼬
즐겁게 웃으며 사는게 최고입니다^^
@@조승우한약사예방원 ㅎ헉
감사합니다😅흔적을 남기는게 싫음요 어쩌다 이렇게 불쑥댓글 남겼지만
카페에도 가입해야 플러스인생이
될거같아요~오~오!!👍👍👍
어쩌다 조승우 약사님 채널을 알게되어 이곳까지 오게 되었고 책까지 구매하게 되었습니다.
갱년기에 고지혈증 처방을 받고 스타틴 복용중 부작용으로 중단하고
4개월동안 여러가지 각종채소두부비빔밥과 운동으로 4개월후에 피검사결과 완전 정상!
다만 불면증과 골다공증 진단받고 치료중에 있습니다.
정말 많은 도움받고 있습니다.
최고의 기쁜 소식전해주셔서 감사합니다^^
원리를 깨우치셨으니 앞으로 더욱 건강하고 행복하게 지내시길 기원합니다!!
주위의 많은분들께도 채소과일식 공유부탁드려요^^
선생님
건강검진에서 골다공증 경계라며 약을 먹을건지 선택하라 해 일단 처방은받았는데 약국엔 안갔어요
골다공증약에 대한 의견은 어떠신지요?
채소 과일식으로 골밀도 높이려면 어떤걸 먹어야 할까요? 감사합니다
골다공증에는 약 즉 칼슘제가 아닌 채소과일식이 권장하는 연구결과가 나왔습니다!!
상추를 자주드셔주시면 좋습니다^^
선생님~~안녕하세요 !!질문 하나 드려도 될까요??
전 비건 채식 13년차인데요~
요즘 선생님 강의 전부 다 보면서 채소과일 시작하면서 다시 태어나고 있어요 ㅎㅎ 감사합니다 ^^
장기간 비건하면서 채소과일보단 밥, 채소 조금 두부콩버섯 위주로 먹어왔거든요.
그런데도 건강검진 시 자꾸 단백질 부족, 근육 부족으로 나와서 고민이에요~운동은 꾸준히 했었는데.. 뭐가 잘못된걸까요 ㅠㅠ
채소과일식 먹고 단백질 추가로 먹어주면 나아질까요..??
안녕하세요 저는 비염을 20년넘게앓다가 올1월에 축농증수술을 받고 몸에대한 관심이 생겨 이것저것챙겨보다 선생님 영상도챙겨보고 책도구매하고 채소가일식을 두달가까이 먹고있는데 밥을먹어서 그런가 아직까진모르겠어요 근데 몸은 가벼운건있어요 ㅎ 이제부터 아예 밥을안먹어봐야겠어요 ㅎ감사합니다 그리고 선생님께꼭 여쭤보고싶은데요 소금물2리터마시는건 어떻게생각하세요? 의외로 소금물을 많이 섭취하더라구요 많은사람들이...답변부탁드려요 감사합니다
50대에 접어드니 이것저것 병들이 생겨 한해동안 여러가지 수술을 3가지나 해서.우연히 선생님 알게되어 책도 구입해서 야채과일 먹으려고 노력중입니다.
워낙 야채과일을 먹지 않았던 1인이라 마요네즈등 소스 없이는 먹기가 너무 힘들어서
나름 들깨마요네즈 소스.발사믹등을 뿌려먹는데 괜찮을까요?책에는 정확한 답변이 없어서요.
예방원 쌍화차 사고 싶어요 쌤 ~
조 한약사님 '저는67'세 여성 입니다 임파선 암과 갑상선암 을 앓은적이 있고 당뇨약과 혈압약을 먹고있다가 '약사님 유튜부 보면서 과일 채소식을 하면서 몸도 가벼워졌고 피곤함도 적어요 그런데 '탈모가 심한것 같아서 약사님 의견을 듣고싶어요
위로와 응원의 말씀을 전합니다.
여러 상황이 복합적이라 단정짓기는 어렵습니다. 조금더 시간이 지나 새로운 건강한 모발이 자라는지 지켜봐야겠습니다.
계속 잘실천하시길 응원하겠습니다.
채소과일식 책에 임금님의다이어트 프로그램을 참고해주세요^^