Não é Doença, É FALTA DE MAGNÉSIO! Você está SENTINDO ISSO?
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- Опубликовано: 6 фев 2025
- Muitas pessoas têm sintomas que parecem de doenças e condições de saúde mas, na verdade, são causados pela deficiência de magnésio. Ter níveis adequados de magnésio é muito importante para uma boa saúde, sono, ossos, regular níveis de açúcar no sangue e mais. Saiba que sinais o seu corpo dá que você tem falta de magnésio e o que você deve fazer. Veja também quem corre mais risco de ter essa deficiência e quais são as melhores fontes de magnésio. Me conta nos comentários se você já teve estes sintomas. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Muitas pessoas têm sintomas que parecem de doenças e condições de saúde mas, na verdade, são causados pela deficiência de magnésio. Ter níveis adequados de magnésio é muito importante para uma boa saúde, sono, ossos, regular níveis de açúcar no sangue e mais. Saiba que sinais o seu corpo dá que você tem falta de magnésio e o que você deve fazer. Veja também quem corre mais risco de ter essa deficiência e quais são as melhores fontes de magnésio. Me conta nos comentários se você já teve estes sintomas. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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.boas.dicas.pate.voce.e.muito.bonita.voce.sabe.esplicar.muito.bem
Sou.de.ltabira.m.g.um.beijo.
No.teu.❤...
Ó 88
Maravilhosa explicação.Obrigada .
Dra kkkk
1:43 Fadiga muscular
2:30 Insônia
3:39 ansiedade, humor, depressão
4:33 cãibra
5:23 intestino
6:31 monotonia alimentar
7:12 problemas renais
7:41 alimentos ricos em magnésio
9
Tenho tudo isto
Se usarmos leite magnésia como desodorante a pele vai absorver o magnesio ?
@@hanoi9316não, vai ficar uma nojentesa.😂😂😂😂😂😂😂
Tenho um diagnóstico de polimiosite o que inclui algunsxdestes sintomas especialmente fadiga e fraqueza muscular, mas tomo suplemento de magnesio ha anos e isto não evitou nem a osteopirose que tbm adquiri, alem de me alimentar com estas comidas mencionadas diariamente. E agora?
FADIGA/FRAQUEZA MUSCULAR.
INSÔNIA.
ANSIEDADE/DEPRESSÃO.
CÂIMBRAS MUSCULARES.
Obrigada!!!!!!
Muito obrigado 😊
Obrigada por existir ❤
O povo vive no 220v kkkkkk que pressa é essa mds!
Obrigada
Vou contar minha experiência, desde que eu me entendo por gente sentia dores de cabeça e enxaquecas horríveis às vezes uma semana com dor, fui ao neurologista e nada resolveu, estudei muito e cheguei a conclusão e descobri que era falta de magnésio mas levou anos pra eu descobrir, hj a vida é outra e durmo melhor tbm .🙌
Era deficiência de qual tipo de magnésio?
@@giovanechristian8424 Dimalato.
@@daianacristina5359 obg, estou com o mesmos sintomas q vc citou ai, vou ver se tomo esse medicamento
@@giovanechristian8424 Vc compra em capsula nas farmácias de manipulação ,eu uso
o CLORETO DE MAGNÉSIO ótimo,não fico sem
Nossa tenho muita enxaqueca,.vou fazer esse exame
Você está certíssima!!! Minha mãe estava com os batimentos cardíacos alto e não havia cardiologista que conseguia controlar. Minha irmã pesquisou e fez teste com magnésio, deu certo, inclusive tirou o medicamento alopático para controlar os batimentos cardíacos.
Meu coração támbem andava muito acelerado , e fora os espasmos na cabeça, menina tava quase ficando doida, tomando remédio e não parava , comecei tomar magnésio melhorou bastante
@@jaquelinesusan1676pode dizer por favor, qual vc usa? Obrigada
@@roselevita4322 magnésio inusitol, mais ele é mais pra noite o que eu tomo da bastante sono
Meu coração vivi acelerado. N posso viver sem medicação. Qual medicação ela tomava?
Alopatico? Oke é?
Pessoal ela é nutricionista e não médica , vocês insistem em perguntar sobre doses de magnésio.
Essa nutricionista me atendeu em uma consulta no Rj antes de eu viajar pra Manaus , até hoje tenho a receita dela que emagreci e fui bem atendida por ela, mas ela é brava hem!
Sério?? Com esse sorriso sempre no rosto 😲
Foi pelo SUS?
Pelo SUS os médicos são bravos.
Boa-tarde à todos ⚘🌺❤💖🌷🌹
Obrigada por suas orientações... irei falar com meu médico, pois faço tratamento de Artrite Reumatóide.
Patrícia como não se auto medicar a gente evita mas as vezes a urgência muitas vezes a gente chega no pronto socorro a fila é tão grande e você passando mal desiste e os convênios agora demoram com as consultas quando chega o dia da consulta os sintomas já passaram e você dá de cara com um médico que está ali pra nada não pede exames .
Você é muito especial para nós leigos, coisas que em uma consulta falam, mesmo sendo consulta particular.... Obrigada Nutricionista Patrícia ❤
PARABÉNS..Obrigada Dra Patrícia,utilidade pública seu canal.. Não sabia disso TUDO 😧👏👏
Comentando para ajudar no enganjamento do canal, obrigado por repartir um pouco do seu conhecimento,, parabéns curtir o vídeo!!!👏👏
Olá Patrícia gosto de lhe seguir por que vc não complica suas receitas são maravilhosas e prática vc simplifica.
Parabéns 👏
Estou consumindo cápsulas de Sal Amargo. Melhorou muito minha disposição e meu intestino ficou regular.
Além da alimentação, é claro! De manhã bato mamão e uma banana com chia, semente de abóbora em pó( triturado em casa), cúrcuma e linhaça dourada.
Existe cápsulas de sal amargo onde comprar por favor!!
por favor, qual é o sal que vc toma ??
😊
🎉😊
@@darcipereirasilva7786salamargo se não me engano também é chamado de cloreto de magnésio. Vende em farmácia de manipulação ou farmácia comum em saches ou em um pote de 500g. Eu comprei o meu no mercado livre, desde 2011 que compro da Internet.
Gratidão por todas essas informações querida. Eu sinto tudo isso 😢 Vou cuidar disso ! Deus abençoe 🙏
Patrícia se puder trazer uma explicação bem clara sobre cloreto de magnésio e arritmia cardiaca! Obrigada ❤
Eu comecei a tomar... Melhorou muito.
@@anaiaarraes1949 eu já tomo Maguinésio á Mais de 2 anos os resultados são espetacular.
Maguinésio segundo a Literatura Médica e Ciêntífica é o Rei dos Minerais.
Ele é o Maestro da orquestra.
Qual você toma?
@@anaiaarraes1949 Qual você toma?
@@susanaabrahao7409 oi.... O DiMalato e o Quelado...
Eu consumo bastante o abacate e ainda aproveito o Caroço para fazer a farinha que também tem ótimo benefícios. Agora um sintoma é fadiga muscular. ❤Obrigada Patrícia.
Como é feito a farinha com o caroço?
9:06
9:06
Como faz a farinha c caroço do abacate?
@@simonedantascardoso9915 É muito simples, basta ralar , desidratar no sol ou forno na temperatura baixa. Depois é só bater no liquidificador e coar.
Muito bom vídeo Patrícia!
Ainda bem que eu não tenho esses sintomas! Eu sempre procuro ter uma alimentação saudável e resistente todos os dias!
Parabéns pelo vídeo Patrícia! Like!
E os médicos pouco se importam em pedir esses exames 😢
Verdade mesmo , eles nem falam se não buscarmos informações nem ficamos sabendo.
@@marciafaustina9976 pois é,eu pedi pro médico me receitar um suplemento a base de magnésio e ele disse que se eu como arroz e feijão não preciso de magnésio 😂😂😂😂😂😂😂
@@anapaulalemosdesouza593 kkk fala serio
Verdade
Ana Paula Lemos de Souza, o motivo predominante da maioria dos médicos não pedirem tais exames é porque uma pessoa mais saudável não os procuram e, então não há como eles ganharem dinheiro.
Mais um vídeo super útil, obrigada pela sua orientação.
FONTES: Sementes de abóboras, feijao preto, espinafre, amêndoas, abacate...
Amo abacate 🥑💚
Eu prefiro feijão branco 😋🤍
Eu tenho quase todos esses sintomas. e estou na menopausa.Mas estou fazendo uma boa alimentação,e como abacate semana sim,semana não..e a minha alimentação é bem saudável..Gratidão Dra Patricia🤲❤🌹😘
Óleo de linhaça conjugado com Óleo de Borragem é indicado em seu caso! Pode pesquisar para confirmar!
Para os sintomas da menopausa o ginecologista me orientou tomar chá de amora ou tomar em cápsulas.
Há alguns anos que uso e os resultados são excelentes.
Pesquise sobre a amora e veja os resultados.
Toma cápsulas de amora também
@@marialuciene7803 Eu não posso tomar o chá de amora pq estou com um pequenino nódulo no seio esquerdo..preciso fazer novos exames primeiro..Eu tenho um pé de amora aqui na minha casa! Gratidão😂❤😘
@@alcineaazeredo8995 Eu entendo e te desejo muita saúde. ❤️😘🌹💐🌹
Gratidão 🙏 esse vídeo é muito esclarecedor, tds deveriam ouvir. Namastê ❤
SUGESTÃO: como baixar os «Triglicerídeos» do sangue e o «Colesterol Total», com uma dieta de quantos dias / meses? Gratidão Dr.ª Patrícia, pelos seus vídeos educativos.
Pesquise sobre vinagre de maçã orgânico.
Olá amigo vinagre de maçã orgânico e tbm aumentar os níveis de vitamina C no sangue vai abaixar os trigliceridios no sangue.....
Patrícia, você é nota dez como nutricionista.
Gratidão por estas informações sobre o magnésio, Patrícia. 🙏
Qual o melhor magnésio para insônia. ???? E a dosagem
O vídeo começa no momento 2:00min
Uma verdadeira aula, gratidão!
Deus abençoe. Voce é um ser de luz que tras essas informacoes valiosas
Boa tarde, Patrícia. O sorriso mais simpático do RUclips. Excelente vídeo. 😊
Tenho cãibras: pernas e pés!
Obrigado por este vídeo patricia, eu gostei muito de saber dessas informações sobre carência de magnésio e os males que isso causa. 😊😊😊
Interessante o assunto ! Patrícia bom dia ! É verdade que vitamina em excesso também não é bom?
Parabéns Dra. Formidável teas informações maravilhosas 👍👏👏👏👏👏
Há vários tipos de magnésio...pode falar qual é o melhor pra quê? Mais apropriado? Obrigada❤
Eu tomo o CLORETO DE MAGNÉSIO,ele é bom pra tudo isso que ela falou,vc encontra em farmácias d manipulação em capsulas, toma 2 cap por dia
Também gostava de saber o mesmo!
@@gracateixeira4409cloreto de magnésio é o mais barato e mais popular, o dimalato é mais caro mas é mais absorvido pelo organismo. Basicamente é só isso a diferença entre um e outro. Eu tomo o cloreto de magnésio há cerca de 12 anos e nunca usei o dimalato que é bem caro.
É bem complexo ter níveis ideais de vitaminas ou minerais apenas por alimentação . A suplementação é válida para termos proveitos máximos dos benefícios.
Sim eu já tiver até tenho esses sintomas. Cãibra. Adorei pelas dicas.
Ola , tudo bem?
Como faz para passar por uma consulta xom com você?
Aceita convênio médico?
Patrícia,um sono atropelado melhorei após comer um vinagrete feito com pepino cebolinha e tomate legal assistir sua live e comentar!
Obrigada por compartilhar
Que bom, que você compartilhou!. Obrigada
Como se faz esse vinagre?
1:42 é onde começa o vídeo
Gostei muito dos assuntos tratados. Saúde é tudo. E com boas informações, seguramente aumenta nossa qualidade de vida. Me chamou atenção assunto do intestino. Como posso saber da condição de saúde do mesmo? Obrigado.
Faz, em laboratório, a avaliação de magnesia serica.
Pesquisa na internet: intestino irritável ou intestino inflamado
É super importante ter essa informação. A kombucha é excelente para melhorar a Biota do intestino.
vc recomenda qual ? magnésio ? ❤
Pronto! Estou inscrito...Ótimo vídeo...
Não tinha a menor noção dessa relação entre magnésio e dor de cabeça. Comecei a tomar em 2010, portanto, 13 anos atrás, por outros motivos. Mas desde que comecei, nunca mais eu tive dor de cabeça, nem que estivesse com uma baita ressaca.
Eu sofro de enxaqueca há mais de 30 anos, tomando remédio controlado mas dor de cabeça tenho quase todos os dias. Qual magnésio vc toma?
Qual o exame pedir para dosar o magnésio desde de já te agradeço
Boa tarde assistindo.
3/9/23
Marcar ,semente de abóbora.
Feijão preto
Amêndoas
......e outros contém magnésio.
Grata 🌱🌿
Riquìssimas dicas de saúde... muito obrigada. Sinto alguns desses sintomas citados. Vou fazer uso também do magnésio. Mas tenho insuficiência cardíaca. tem alguma contra indicação?😘😘
Pelo contrário, é ótimo para o coração ❤️
A contra indicação é apenas se tiver insuficiência renal, nos rins, fora isso pode tomar tranquilo.
Adorei seu vídeo acho q isso q falta rm mim. Obgada p nos esclarescer e melhorar nossa saúde 👏👏🤗💐‼️
Um abraço Dra Patrícia, breve eu gostaria de consultar com vc
Você é ótima te sigo a bastante tempo te amo que Deus te abençoe sempre 🙏
Patrícia, por favor deixe um dica do que eu posso comer para diminuir minha uréia. Acusou 53. Não sei o que comer .
Muito bom, mais QUAL é o MELHOR MAGNÉSIO A TOMAREM!
OBRIGADA.
O P.A resolve tudo
@@roserodrigues919O que é P.A.?
@@claudioroberto3610 cloreto de magnésio P.A 😂 esse já é ótimo mas inventaram vários com nomes diferentes, caríssimo. Esse é baratinho então não dá retorno lucrativo 😉
Cloreto de magnésio.
@@roserodrigues919 Obrigada Bj
Maria Creusa eu te agradeço por me ajudar Deus abençoe eu tenho diabete INSÔNIA e câimbra
Que exame fazemos para saber se temos falta de magnésio e qual tipo falta?
Caimbras nas panturrilhas a noite, durante o horario de dormir, porque nao consumia abacate, devido morar distante de cidade. Agora que vivo na cidade e como frequentemente o abacate, nao tive mais caimbras. Este video foi bastante util. Obrigado. Deus sempre louvado!
Excelentes os seus vídeos.
Vou maratonar suas receitas
100% pra vc. Patrícia 👏👏
Boa noite Patrícia suas Live são maravilhosas obrigada 🙏🌿
Gosto do seu canal, mas, quando seus vídeos eram mais curtos e mais objetivos eram bem melhores.
Comprei magnesio+vitamina d3+calcio foi difícil fazer meu marido tomar (temos 64 anos) agora é a hora mais pra frente nem adianta mais, então ele percebeu que tá ajudando muito 😊
Falto a vitamina k2 ai
@@danielcerqueiradasilva5217 oi obrigada até fui pesquisar pra q serve. Até tenho separada mas nem tomo parece q engrossa sangue.
Ela direciona o cálcio pro lugar dele, k é no osso
B12, da uma olhada. Fui ao médico com palpitação, coração acelerado, insônia pesada, falta de ar, pensamentos negativos...fraqueza, senti minha inteligência diminuindo, procrastinação total, e é falta de B12. Agora vou tomar magnésio também.
@@layllaMirna olá agradeço vou ver isso.
Muito útil o informativo, obrigada.
Que. Exame fazer para saber se estou com carência de magnésio. Estou com insônia, tenho muita cefaléia, dor no corpo e ansiedade..
Queria uma consulta com Vic mais eu moro nos EUA como que eu taco…Vc me transmite confianca sou portador de crhons……
Bom dia, eu sou diabética, mas nunca tomei magnésio, não sei se posso ou preciso. Vou perguntar pro meu médico. Porque uma conhecida minha toma cápsulas de magnésio e disse que se sente bem. Obrigada pela informação,❤️😘
Pode sim amada, eu sou diabético, e meu cardiologista me receitou o maguinesio, maguinesio não é remédio, ele é um mineral mto importante para nosso corpo
Tenho tido muitas cãibras, dormido muito mal, muitas dores na coluna, o interessante que tenho comido muitas semanas de abóbora, devo estar com carência
Melhor nutri das redes sociais, muito obrigado por seus conteúdos de muita qualidade, gostaria de aprender sobre os alimentos fodmap e sua aplicação na dieta, ou até mesmo a melhor indicação pra esse tipo de dieta, já ouvir falar que é muito boa pra pacientes com fibromialgia, dentre outras doenças
Obrigada Márcio. Falo da fodmaps no meu vídeo de intestino irritável. Vc pode escrever na busca Patricia leite intestino irritável para achar o conteúdo. Abs
Muito obrigada Dra
Tenho fortes dores cabeça todos os dias e muita indisposição
Qual melhor magnésio neste caso?
Muito obrigada ❤
@roselevita4322, além do magnesio Dimalato, o treonato, é bom você eliminar da sua alimentação o glúten, e tomar pelo menos dois litros de agua por dia, estes são um dos fatores que desencadeiam dores de cabeça. Eu também sofri com isso
Como está sua pressão arterial.
Tenho tido câimbras noturnas. Vou solicitar o tipo de exame para medir o magnésio. Obrigada por esta informação. 👏👏👏
Nós torramos as sementes de Abóbora na panela
a?
Amei as dicas. Vou fazer exames.
Obrigado pela informação vou comprar o remédio ❤
poderia simplificar falando menos 9 minutos foi um tormento pra vc escutar o que realmente precisa
Onde encontro semestre de abóbora e qual a melhor marca e quanto devo começar usar
? *
No mundo verde.
Boa noite nutri maravilhosa!
Tomei maguinesio alguns anos, agora tenho que voltar usar, boas explicações, obrigada
Boa noite, muito obrigada pelas informações importantes para a saúde. Parabéns! Tenho tido insonia, aposentei ha 2 anos, idade 66, T3nho acordado muito tarde c sono e e muito cansada e tb c dores no corpo. Tenho Pressao Alta, sempre muito tensa, preocupada , e nao sei dizer não para as pessoas. Preciso melhorar muito minha atitude, forma de viver saudavel. Alimentação c frutas, verduras, queijos, tofu, algas marinhas, nuts, tapioca, cuscuz,... verduras ao vapor, .... evitamos refris e açúcar, muito obrigada pela excelente explicações. Qual a porcentagem de magnesio p se consumir diariamente e outras orientações ? Gratidão!!! Parabéns!!!❤😊
Esse magnesio é o mesmo que leite de magnesia
Esse vídeo foi pra mim....vou pedir o exame do magnésio....creio com falta....muita gratidão
Boa noite eu tenho dor crônicas hérnia de disco na lombar o magnésio é bom para o meu caso.
Tenho insônia qual magnésio tomar alguém me ajuda por favor 😢?
A senhora disse que a semente de abóbora é uma boa fonte de magnésio, pergunto:
Como preparar a semente de abóbora, para fazer parte da alimentação?
Cozinhar ou deixar em água (temperatura ambiente), não amolece a semente de abóbora.
Compra a semente em lojas de produtos naturais
@@Regina-un7ug Pois é, eu só compro em lojas de produtos naturais, mesmo assim, as sementes não amolece, seja cozinhando ou deixando de molho em água, com sal ou sem sal.
Acho que vale a pena suplementar, pois o solo no Brasil é pobre em magnésio.
Vdd
Excelente! Obrigada!
Muito boa suas informações ❤
Por favor fale sobre o gergelim como consumir? Pode ser inatura?
Por que médicos não receitam suplementos?
Semente de abóbora, espinafre, abacate, nozes...
Esse sorriso q me apaixono 😍😍😍
Obrigada pelos seus conselhos❤
Gostaria de saber quais alimentos são bons p menopausa. Estou nessa fase e tá meio complicado p mim.
Boa noite Dra. Eu tenho um sono irregular... não consigo dormir a noite toda e sempre acordo algumas vezes .... também tenho dores musculares depois de alguma atividade física... será que posso estar com meus níveis de magnésio baixo?
Sim.
Eu tomo o magnésio P.A 33 gramas. É o mais indicado para suplementar. Pago 10 reais na farmácia. Só diluir em 1 litro de água mineral e colocar numa garrafa de vidro limpa e deixar na geladeira e tomar um copinho( aquele pequeno de café q tomamos no banco, escritório,etc...). Eu tomo as 20 hs. Tomo fazem 2 anos e mudou minha saúde para melhor.
pode deixar as sementes da abóbora secar e bater no liquidificador? Um abraço BRASILIA.
Couve Verde escuro , espinafre , acelga e rica em magnésio .
Água também possuí magnésio .
Amei seu vídeo ❤
Cadê as respostas pra todas essas perguntas?
Vai ao médico e pergunta tudo.Querem se consultar pelo RUclips?
Patrícia gosto muito dos seus vidios, ajuda muito.
Sinto colicas intestinais mal star nunca tomei magnesio vou comprar pra vê se melhoro
Eu percebi sozinha que quando suplemento magnésio não sinto tanta dor muscular.
Mas pode os tomar qualquer um?
ANTES ninguém falava de suplementos em geral e do MAGNÉSIO.🙄
Porque a vida antes era tudo natural hoje tudo tem grafeno 🤭
😮Oi eu não estava atento assim ,a falta de magnésio, sinto muito enxaqueca e dores na lombar e sônia
Quem tem hipertireoidismo pode tomar cloreto de magnésio p.a? Ele acelera os batimentos?
Eu tenho muito sono e estou sempre cansada. Qual magnésio tomar ?