라구바즈라사나 - 아쉬탕가미니워크샵(AshtangaYoga - Laghuvajrasana)

[@ganeshak4988]

라구바즈라사나 앞에서는 너무 작아집니다. 집 나갔다 들어왔다 하는 아사나, 하면서 부실한 하체를 원망하게 하는..친절한 설명대로 차근차근 접근해 보겠습니다. 항상 많은 도움 얻고 있습니다. 감사합니다

[@Ashtanga]

감사합니다~^^ 개별적으로 오늘 이거 되려나?!🙄 싶은 아사나가 하나씩 있는거 같습니다. 라구도 그 리스트에 잘 들어가는 아사나죠~^^

[@권요가]

감사합니다. 자에게는 가장 어려운 동작이지만 열심히 연습해 보겠습니다.

[@saraoh5143]

내려가는 것도 쿵 올라오는건 꿈도못꾸네요 블럭을 대고 연습해보겠습니다 오래걸릴듯하네요 아사나에 집착을 내려놓으라 하셨으니 물흐르듯 수련할께요 좋은 영상 항상 감사합니다

[@Ashtanga]

반복을 통해 꼭 하셀 수 있게 될거에요!^^ 저도 그렇게 믿고 수련합니다~🙏

[@희망산사형숙]

너무 힘들게 느껴졌던 동작이었는데 샘 설명을 들으니 좀더 쉽게 접근할수 있을것 같습니다.언제나 좋은강의 너무 감사합니다.

[@Ashtanga]

감사합니다~^^ 영상의 연습들을 해보시면 확실히 도움되실거에요~! 홧팅💪😊🙏

[@마음소리-k7z]

라구바즈라사나때 올라오지못해 힘들었는데 선생님 말씀처럼 연습하면 가능할 것 같습니다^^ 세심하게 작은동작까지 설명해주시니 정말 많은 도움이 되요~ 항상 좋은영상 만들어주셔서 감사합니다🙏🙏🙏

[@Ashtanga]

영상 잘 봐주셔서 감사합니다~!^^ 영상대로 연습해보시고, 꼭 성공하시길 바랍니다!💪💪😄🙏

[@유림영어82]

낙타자세 클리어 하고, 살짝 욕심나는 아사나입니다. ㅋㅋㅋ 욕심은 요가세계에선 금물이지만.. 참 사람이란 존재는 계속 뭔가 더 하고 싶어하나봐요 ㅋㅋ허벅지가 터!지는 느낌 하시는데 빵터졌지 뭐예욧~ 수련에 꼭 활용해 보겠습니다.

[@Ashtanga]

화이팅입니다~^^🙏

[@bong413]

👍👍내일 수련 찢어보겠습니다🤭🤭🤭하체기반이 약해서 정말어려운 아사나거든요😭😭😭

[@Ashtanga]

화이팅입니다~!😄💪💪