Як подолати емоційне вигорання

#Ємоційне вигорання, #Виснаження, #Перенавантаження, #Психологія, #Стрес
Емоційне вигорання - це стан ментального, емоційного та фізичного виснаження, обумовленого тривалим та надмірним стресом. Ключовий момент в цьому - це саме тривале перенавантаження, спричинене стресом на роботі, війною чи особистими проблемами. Але частіше за все цей термін використовується саме у контексті професійної діяльності.