«ТЕЛЕДӘРІГЕР». Артық салмақтан қалай арыламыз?
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- RUclips-тағы арнамызға мына сілтеме u.to/rVT_Gg бойынша жазылып, ең танымал, ең пайдалы, ең қызықты видеоларды тамашала.
Қазақстан - qazaqstan.tv/
Facebook - / qazaqstantv
VK - qazaqst...
Twitter - / qazaqstantv
Instagram - / qazaqstantv
Telegram - t.me/qazaqstantv
Qazaqstan TV мобильді қосымшаны жүктеп алыңыз:
AppStore - itunes.apple.c...
Google Play - play.google.co...
Мен қантты көп жеген зиян екенін біліп отырмын. Бірақ қантты көп жеймін. Сіздерге күлкілі шығар ә. Біреулер ащыны қоя алмайды. Біреулер темекіні қоя алмайды. Мен қантты қоя алмай жүрмін. Енді қант жеуді азайтып көремін. Қойуға өзім үшін тырысамын.Денсаулық керек
Бағдарламаларыңыз өте керемет екен. Пайдасы зор екен.
Жиі беріп тұрыңыздар.....
Гүлжан ханым сізге ризамын.өте жақсы деңгейде түсіндіресіз.әрқашан осы қарапайымдылығыңыздан таймаңыз!
Мен қант, шекерді 2008жылдан бері жемеймін. Өлген жоқпын, конфеткеде қызықпаймын, бірақ мейіз, өрік, құрмамен ақ кипиток ішемін, қызыл шәй ішпеймін
Тамаша бағдарлама.Барлық қатысқан қыздар сұлу, мәдениетті,дикциялары керемет! 👍🏻👍🏻👍🏻
Керемет,пайдалы бағдарлама
Керемет екен.
Өте керемет!!!
Рахмет 😘
Мен қантты 4 жыл болды жемеймін, дымда өзгеріс байқалмайды. Арықтамадымда
Қандай сымбатты қыздар
Азыраак жеп кобуроок суу ич конугуу жаса арыктайсын
Сиз сонда кант косылган тагамдардын баринен бас тартынызба алде кант толка жемисиз
Қантпен шектеліп кетпейді ғо Жаттығу жасау керек тағыда үнан жасалатын тамақты азайту керек
Кант жемесең азасыңң деген бос ангимегои менде семиз едим катты диета устап азип жатирм
Оте сауатты мамандар коп рахмет акыл кенестернызге
Қант көп жеймін қан қою салмағым көп реска тоқтату керек?
Керемет ақпараттар
Рақмет.
Керемет👍👍👍
Салем осы жоба тагы басталса катысушынын катарына косьлгым келеди
Жачым 67 бой 1.53
Дауысы өте жай
Мен қанытты анда санда жеймін
Сіздер айтып отырған денсаулыққа зиян азық түліктерді қымбаттатып, пайдалысын арзандату керек. Көкөніспен ет арзандаса қандай жақсы.
керемет бағдарлама қатысу керек екен қалаи қатысу керек
Менің салмағым 147/ кг
Бойым 165/ болатын 20/ жылдан бері өзім артық салмақпен күрескен сайын артығымен қосып алып жүрмін
Кант дегенге тек кант жатады ма или жалпы таттилерди айтып жатырма
Мен мүлдем кәмпит, печенье, тәттілер жемеймін тек қантпен шай ішемін
Кушти тусиндиреди екен.неге арыктай алмай журмин десем диета устап журсемде кате жасап журген екенминго😂
Салмак 79
Бупынгы салмагым 73
Кант дегенде тек шайга косатын кантты емес курамында кантты тамакты алп тастау керек торт печенье
Менин салмагым 80 килаграм боюмдун узундугу 1,60 ошондо кант жей берсем болобу☺️
Эндокринолог маман Гүлжан ханым өте қарапайым.көп ақпарат алдық.рахмет
Чайды құртпен ішіп көрші сақырыңыз түсетін шығар
Айналайындар тек арықтау үшін айтылады көп,,,,,.Енді арық адам қалай семіруге болады,,семіру үшін айтыңыздаршы, өтініщ
Тамаққа тойып алып ұйктайсыз 😅сосын ешкашан уайым болмау керек и все сомен семиресыз😂
Кемет бағдарлама мен асыға куттемін
Қантты чайға қосып ішпегелі 13 жыл өтіпті 3ай болды дета ұстап азғаныма бетіме әжім басып кетті
Вакуммный масаж беттин салбырауына алып келеди гой
Саламатсыз дарма мен енем қатты қаныт жиді бір отқанда жарты кг жеп қояды күніне бір кг жеп қояды бірақ денсаулығы жақсы жасы 83 енді қаныт зяан деп жатады сол кісіге қарасам зяат тугі жоқ деп оилаимын
Калай арыктады.не колданды
Мен туганнан шайды кантсыз ишемин
Глюканил, глюкафаж, сенафор. Д дәрімен Омега
Мен қант вопше жемеймін салмақ бар сондада
Мен мулде тәтті жемеймін, бірақ артық салмақ бар
Менде қатысқым келеді
Менде арыктагым келеды калай жазылсам болады
Мед пен шай ишу керек лимон салып
Шайды кантсыз ішемін неге салмағым көп
Қандай жоба қатысайық
Менде 2 3 жыл болды кантсыз шай ишем бурын коп бас ауыру алсиздик болушы еди казир бари жаксы
Жобаға қалай қатысуға болады
Мен қантты мүлде жемегеніме 7 жыл болды. Бірақ толықпын
Сизге анализ тапсыру керек. Кейбір гармондар коп немесе аз болса денеде артық салмақ болады
1 кундн 1саат журыу керекба
Менде 2019дан бастап кант жемедім тісім ауырып еды😃
Глукамин
салеметсиздерме
Метформин
Тамақтану тәртібин айтасыз
Метфармин
Ішу зиян емес па.
Мен мулде кант жемеймин сонда да. Толыкпын
Глукафаж
Емызулы аналарга болама
Мен мүлдем қант жемеймын, кішкене камфит жесем жүрегім аниды
Тек қана қанттан бастарту керек пе,тәтті кондитерлік тағамдардан ше
Баска глюкоза керек емес пе
Мен мүлдем қант жемеймін бірақ толықпын өтірік сияқты
Балда болмайма
Болмайды
Напсинди Ти болды
Кант жемиек тек гана жеимис жидек
Катысайкшы
Отай бермеш сонда не жейміз
Шырын Тагпулат... әдеп қайда ?ұнамаса тында ма
@@user-qb6wd1sz5n сенің не шатағың бар кетіші жазба
Глукафаж
Глукафаж
Осыны ішесізбе. Инсулинті төмендету ушін ба