Как разобраться в себе? Фрирайтинг для саморазвития

Продолжаю рассказывать про практики для саморазвития. В этом видео про второй метод - фрирайтинг.
Одна из лучших техник для избавления от негатива (стресса, информационного мусора, внутренней агрессии) и для поиска нестандартного решения, ответа на вопрос. Прекрасная альтернатива медитациям.
Утренние и вечерние страницы.
Письма.
Списки.
Развитие креатива.
И даже проработка внутреннего перфекциониста - говнотекст.