Wie du die Macht deiner Gedanken nutzt...in 2 Schritten

"Dein schlimmster Feind kann dir nicht so viel Schaden zufügen wie deine eigenen unkontrollierten Gedanken. Aber einmal gemeistert, kann dir niemand so sehr helfen." - Buddhistische Weisheit -
Wir sind sehr viel mächtiger als wir glauben. Wir müssen nur wissen, wie wir diese Macht nutzen können. Ich gebe hierfür im Video zwei Anregungen:
1. Zum Beobachter seiner Gedanken zu werden und sie in der Stille ruhiger werden zu lassen.
2. Einen Fokus zu setzen, nachdem sich alles ausrichten kann. Und diesem Fokus regelmäßig etwas Zeit zu widmen. Hier helfen das tägliche Aufschreiben, Visionboards und morgendliche und abendliche Fokusrituale.
Eine mentale Hygiene wie die übliche Zahnhygiene ;)
Viel Erfolg beim Entdecken!
Intromusik aus der RUclips-Mediathek von Patrick Patrikios.
#innerreset #DieMachtderGedanken #mindfulness