ㅡ왼팔 만들기ㅡ 왼팔을 펴주는 이유는 팔로우 스루 구간에서 양손목을 밀착 시키기 위해서 입니다. 양손목밀착은 정타ㆍ장타의 비법입니다. 즉.정타는 장타죠 장타에서 근력을 키워 가게 되죠. ㆍㆍ 그런 왼팔은 만드는 시기가 중요 합니다. ㆍ아령1kgㆍ3kg ㆍ쇠파이프 1m ㆍ큰대빚자루 4가지 보조도구로 내몸이 스윙3박자를 느끼기 이전부터 왼팔이 펴지는 타이밍을 만들어야 합니다 ㆍㆍ ㆍ아령1kg 은 길을 열어 준다 ㅡ근육을 느끼게 해준다 그립하듯 잡고 백스윙으로 ㅡ 오른쪽 무릎앞에서늕왼손등이 정면으로 향한다 서서히 볼위치로 다운스윙해서ㅡ볼위를 지나면서, 로테이션 시켜 ㅡ왼무릎 앞에서 왼손바닥이 정면으로 향하도록 한다. 이때 왼팔을 어깨의 힘으로 곧게 뻗어서 펴준다. 왼팔과 온몸으로 느낄만큼, 이때 어드레스 자세를 유지하면서 한다. 이동작을 10회3세트ㅡ가볍게 힘주지앓고 내몸,왼팔이 느끼도록 ㅡ 타이밍을 알도록 천천히 한다. 펴주는것과 뻗어주는것ㆍ구간을 알도록=타이밍. ㆍㆍ 아령3kg 은 왼팔근육이완과 근력만들기 무리하지않게 천천히 1kg과 같은 동작을 짧은 구간으로 로테이션 시켜라. 왼팔은 온몸으로 제대로 인식한다. 그다음은 쇠파이프. 오른팔이 팔로우 스루에서 수평상태 일땨, 왼팔도 로테이션 된 상태로 뻗어서, 양손목이 밀착되도록 하라. 서서히 10회3세트 하라. 다운스윙때 ㅡ코킹각을 유지하고ㅡ임팩트지점ㆍ볼앞에서 폭발시켜ㅡ릴리즈 되는 구간을 지나면서, 왼팔로 스윙한다는 느낌을 가져라. 월등한 오른팔은 늘 해왔던 동작이지만, 왼팔은 처음이다. 이구간에서 접히면, 점점 굳어져 버린다. (근육과 스윙3박자가 굳어져 버린다) 큰대빚자루는 큰아크를 만들어 준다 그동작에서 왼팔로 스윙하라. 왼손코킹각에 집중하고ㅡ뿌려서 임팩트를 느끼고 왼팔로 릴리스와 팔로우 스루 구간을 만든다 라고 느껴라. 낮고 길게 큰 아크의 팔로우 스루를 느끼게 되고 만들게 된다. 여기서 키포인트는 왼손목의 코킹각을 유지시켜 풀면서 폭발시키는 동작과 왼팔을 펴서 뻗어주는 동작으로 양손목을 밀착시키는 스윙을 하라. 서서히 10회 3세트 하라. 6번은 서서히 느끼고 ㅡ4회는 조금 빠르게, 빚자루 끝부분이 땅바닥에 닿지 안도록하는것이 매우 중요합니다. 필히 지키세요. 다음에 큰대빚자루 를 스윙하는 동작을 자세히 올리죠. 입문훚ㆍ6개월까지ㆍ10회3세틏는 보약 ㅠ ㆍㆍ 저는 골프입문후ㆍ부터, 똑닥이 공치기 때부터 왼필을 보강보충 하는 보조도구로 만들었습니다. 준비운동과 보조도구로 스윙,왼팔을 만들었고 특히, 아이언 열공후 드라이버를 잡기전에 10회3세트 왼팔만들기와 골프체조 를.. 6개월까지 스윙3박자가 내몸에 자리잡기까지 공치기보다 더 정성 드렸습니다. 할수록 더 정교한 동작을 하게 됩니다. 그이유는 몸은 반응 하기 때문이죠. ㆍㆍ 골프준비운동을 체크하지않고 레슨을 계속하길래.. 스포츠매니아 저는 한달 레슨받고 졸업, 레슨이 무엇보다 중요하다는것을 알지만, 골프책3붠을 구입후ㆍ골프에 필요한 준비운동부터 다시 시작하자. 6개월까지 ㅡㅡㅡ 그렇게 입문 ㅠ
드라이버 스윙 ㆍ왼손목은 깍여야 ㆍ백탑에서 오버스윙 되면, 왼손목이 커핑현상 되고 ㅡ정타에 가장 교정하기 어려움으로 남는다 ㆍ어드레스에서 등 모양이 굽어져 있군요 ㅡ가슴팍을 올려야 ㆍ팔로우 스루때 오른팔은 곧게 끝까지 펴져 있는데, 왼팔은 접혀져 있는데, 이부분 교정이 가장 어럽죠. 즉, 월등하게 진화된 오른팔 때문에 왼팔은 접히게 됨. 그러나, 여러 교습가들은 왼팔을 저렇게 접어라고 하는데 왕초보 시기부터ㅡ왼팔을 펴지도록 만든 필자는 뒷쪽에서 볼때ㅡ왼팔이 접허진 것은 위의 이유죠. ㆍㆍ 왼팔은 월등히 발달된 오른팔 때문에 접히게 됨. 그외, 레슨문제와 여러 이유가 있는데..(생략) 그럼, 왼팔이 어떻게 펴지도록 만들어야 할까 ? 아령 1!kgㆍ3kg!ㆍ쇠파이프ㆍ큰빚자루 로 왼팔을 펴지는 타이밍으로 느끼고 인식시켜야 한다. 오른팔ㆍ손은 악수하듯 쉽게 릴리즈~팔로우 스루 동작과 모양을 만들수있지만ᆢ왼팔,손은 로테이션 시켜야 하는 돌려줘야 하는ㅡ일상에서는 거의 하지 않았던, 동작을 하게 되니ㅡ인체는 부상방지를 위해ㅡ거부한다. 즉, 이것이 오른손과 왼손의 반대되는 동작이기에 어럽다. 왕초보 시기에 이동작부터 레슨이 시작되면.. 풀스윙으로 드라이버 샷 정타는 1년해도 어럽지싶다. 그러니까ㆍ누구나 벌써 풀스윙으로 공친다고 하니.. 레슨프로는 공칠수있도록 빨리 요령을 먼저 가르치죠 그렇게 레슨은 진화되니ㆍ또 교정하는 생체인들이 있어 이래저래 줄세우기식 레슨으로 진행됩니다. ㆍㆍ 그런 왼팔은 서서히 천천히 온몸이 느끼도록, 왼팔의 작은 근육까지도 느끼도록, 아령 1kg 으로 그립위치에서ㅡ오른쪽 무릎까지 ㅡ왼손등이 정면으로 향하도록 한다. 그리고 왼무릎을 지나면서ㅡ로테이션 시키고 팔로우 스루 시작되는 지점에서ㅡ손바닥이 정면으로,, 어드레스 자세에서 왼팔로 천처히 10회 3세트 한다. 아주 천천히 온몸이 느끼도록 한다. 그동안 놀고 먹었으니ㆍ꾸준히ㆍ왼팔기능을 살려라. ㆍㆍ 6년간, 왜 남들은 어럽다는 정타ㆍ장타가 남들보다 더 멀리 정확할까 ㅇㅇ 아마대회 나가서 왕싱글 동반자들 내리고 카트타고 더 가세요ㆍ라는 캐디말을 몇번씩이나 듣고.. 그비법을 꼭 전수해야 겠다고 결심.. 구력14년차ㆍ46세12월에ㆍ골프입문.. 1년 지난 1주년기념라운드때 이븐파 기록후 (한달한번 필드 나가는 순수 생체인 골퍼) 골프비법을 독학골퍼로서 글로서 전수함. 골프비법을 글로 쓴다는게 더더욱 어럽슴다.ㅠ ㆍㆍ 2022년도 아마대회ㆍ버디5개 기록. 1년중 아마대회 두번 나감. 저 겅우ㆍ1년차 때부터ㆍ대회 두번 나감. 골프대회를 나가기 위해ㆍ골프입문. 대부분 운동을 대회 위주로 몸을 만들죠.
하나만 여쭤볼게요 전편 “백스윙 공간으로 오른팔꿈치를 집어넣어라”하고 약간 반대성향 같아서요. 이번은 바로 백스윙에서 바로 떨구는데 전편은 어느정도 팔꿈치를 넣는순간 끌고오는 느낌이 듭니다 모든스윙은 같다라고 하면 설명의 차이인지 전 약간 이해가 안되서 그렇습니다. 기회되시면 비교 한번 부탁드릴게요~~
이 레슨 포인트는 왼팔도 왼팔이지만 일정한 어깨턴인것 같아요… 몸통이 팔과 함께 하나의 세트로 돌아야하는데… 중요한건 그 전에 어드레스자세, 올바르게 그립을 잡는게 중요… 1번! 2번째는 슬로우하지만 장확하고 올바른 테이크백 백몸통회전 (하프정도 또는 약간 자기에 맞는)탑까지 올라가면 3번째는 머리는 고정한 상태로 공방향을 바라보며 척추각을 중심으로 어깨를 일정하게 회전(왼손목 각도는 유지필수), 그대로 어드레스 시 자세로 턴해주면 되돌아와주면 이와 동시에 왼팔은 몸과함께 자동적으로 회전하고 임팩트(왼손 손날 손등으로 공을 타격하는 느낌)가 되면 이후 몸통은 자동으로 돌아가고 체중 이동도 자연스레되며 피니쉬가 되는 것같아요
정말 정말 주린이에게 큰 깨우침을 주셨어요. 혼자 1년 연습중에 최고의 레슨 입니다 ^^
정말 좋은것 지적했어요, 이게 특히, 아이언 샷에서 진리인데 아무도 이야길 잘, 안하죠, 김남기프로 대단합니다.
전 이게 드라이버에도 비슷하게 통용되는 거 같아요! (클럽을 놓는 것만 차이고) 하체 쓴다고 왼쪽이 다 열려서 ... 슬라이스로 엄청 고생하다가 말씀하시는 느낌으로 쳐서 고쳤습니 (고치고 있습니)다!!
김남기프로님 영상보고
방향성이 정말 좋아졌어요
이 영상도 큰도움 되었네요
감사합니다~
우와~~
오늘부터 이렇게 연습
해봐야 겠습니다~
신세계가 보일듯 합니다~^^
하~나 두~울 넘 재미 있어요!^^
머릿속에 복잡했던 개념들이 이해가되는 레슨영상이네요~ 이 방법으로 하면 얼리 익스텐션이 나올 수도 없는 구조가 될 듯 하네요~ 오늘 연습하러 가 봐야겠습니다. 감사합니다~^^
요즘 연습장에서 생각하던걸 직접 보고나니 확신이 드네요. 너무 감사합니다
왼팔,왼어깨 저렇게하면 다운블로우 다해결되네요 너무 좋은 레슨 감사합니다:)
요즘 연습하고 있는 스윙이었는데 어디서 던져야하는지 고민이었는데 딱 짚어주시네요.
제 단점을 제대로 해결해주는 최고의 레슨입니다. 아이언샷이 금방 좋아졌어요. 감사합니다.
제일 일질적이고 실용적인 레슨입니다 감사합니다
감사합니다~~~연습해보겠습니다~~
정말 이해하기 쉽게 가르쳐 주시네요. 유투브 영상 많이 봤지만 설명이 제일 쉽고 정말 짱이신것 같아요 감사합니다^^
우와 이제껏 왼팔로 끌고 내려와서 공이 왼쪽으로 많이 땡겼는데 떨어뜨리는 거였군요~^^ 좋은 레슨 감사합니다
진짜 제대로 아시고,레슨하시는 프로님이세요.저도 요즘 왼손을 땡기는 습관을,이 레슨과 연습을 통해
교정중이거든요~
김프로님 넘 잘가르쳐주이네여 ~
3:43
드라이버샷도 같은 원리인가요???
김남기프로님~
드라이버도 똑 같이
그렇게 합니까?
김남기프로님한테 레슨받으신분
부럽네요ㅠ 김프로님한테 3개월만
레슨받고싶다는...ㅜ.ㅜ
항상 좋아요 누르고 갑니다~^^
오늘 야간에 10타 줄였어여^^ 감사합니다
완전 공감
우왓.....!!! 왼쪽어깨의 비밀
저도 똑같이 회전해버렸는데
낼가서 연습해볼께요
레슨👍👍
왼팔 혹은 주먹으로 4시방향을 가격하면 되는 것 같은데 연습장에 가서 확인을 해봐야 겠네요…
확실히 왼팔로 눌러쳐야
거리가 많이 나옴니다
프로님 레슨 받을 수 있나요?
대박
ㅡ왼팔 만들기ㅡ
왼팔을 펴주는 이유는 팔로우 스루 구간에서
양손목을 밀착 시키기 위해서 입니다.
양손목밀착은 정타ㆍ장타의 비법입니다.
즉.정타는 장타죠
장타에서 근력을 키워 가게 되죠.
ㆍㆍ
그런 왼팔은 만드는 시기가 중요 합니다.
ㆍ아령1kgㆍ3kg
ㆍ쇠파이프 1m
ㆍ큰대빚자루
4가지 보조도구로 내몸이 스윙3박자를 느끼기 이전부터
왼팔이 펴지는 타이밍을 만들어야 합니다
ㆍㆍ
ㆍ아령1kg 은 길을 열어 준다 ㅡ근육을 느끼게 해준다
그립하듯 잡고
백스윙으로 ㅡ 오른쪽 무릎앞에서늕왼손등이 정면으로 향한다
서서히 볼위치로 다운스윙해서ㅡ볼위를 지나면서,
로테이션 시켜 ㅡ왼무릎 앞에서 왼손바닥이 정면으로
향하도록 한다.
이때 왼팔을 어깨의 힘으로 곧게 뻗어서 펴준다.
왼팔과 온몸으로 느낄만큼,
이때 어드레스 자세를 유지하면서 한다.
이동작을 10회3세트ㅡ가볍게 힘주지앓고
내몸,왼팔이 느끼도록 ㅡ 타이밍을 알도록
천천히 한다.
펴주는것과 뻗어주는것ㆍ구간을 알도록=타이밍.
ㆍㆍ
아령3kg 은 왼팔근육이완과 근력만들기
무리하지않게 천천히 1kg과 같은 동작을
짧은 구간으로 로테이션 시켜라.
왼팔은 온몸으로 제대로 인식한다.
그다음은 쇠파이프.
오른팔이 팔로우 스루에서 수평상태 일땨,
왼팔도 로테이션 된 상태로 뻗어서,
양손목이 밀착되도록 하라.
서서히 10회3세트 하라.
다운스윙때 ㅡ코킹각을 유지하고ㅡ임팩트지점ㆍ볼앞에서
폭발시켜ㅡ릴리즈 되는 구간을 지나면서,
왼팔로 스윙한다는 느낌을 가져라.
월등한 오른팔은 늘 해왔던 동작이지만,
왼팔은 처음이다.
이구간에서 접히면, 점점 굳어져 버린다.
(근육과 스윙3박자가 굳어져 버린다)
큰대빚자루는 큰아크를 만들어 준다
그동작에서 왼팔로 스윙하라.
왼손코킹각에 집중하고ㅡ뿌려서 임팩트를 느끼고
왼팔로 릴리스와 팔로우 스루 구간을 만든다 라고
느껴라.
낮고 길게 큰 아크의 팔로우 스루를 느끼게 되고
만들게 된다.
여기서 키포인트는 왼손목의 코킹각을 유지시켜
풀면서 폭발시키는 동작과 왼팔을 펴서 뻗어주는
동작으로 양손목을 밀착시키는 스윙을 하라.
서서히 10회 3세트 하라.
6번은 서서히 느끼고 ㅡ4회는 조금 빠르게,
빚자루 끝부분이 땅바닥에 닿지 안도록하는것이
매우 중요합니다. 필히 지키세요.
다음에 큰대빚자루 를 스윙하는 동작을 자세히 올리죠.
입문훚ㆍ6개월까지ㆍ10회3세틏는 보약 ㅠ
ㆍㆍ
저는 골프입문후ㆍ부터,
똑닥이 공치기 때부터 왼필을 보강보충 하는
보조도구로 만들었습니다.
준비운동과 보조도구로 스윙,왼팔을 만들었고
특히, 아이언 열공후 드라이버를 잡기전에
10회3세트 왼팔만들기와 골프체조 를..
6개월까지 스윙3박자가 내몸에 자리잡기까지
공치기보다 더 정성 드렸습니다.
할수록 더 정교한 동작을 하게 됩니다.
그이유는 몸은 반응 하기 때문이죠.
ㆍㆍ
골프준비운동을 체크하지않고
레슨을 계속하길래.. 스포츠매니아 저는
한달 레슨받고 졸업,
레슨이 무엇보다 중요하다는것을 알지만,
골프책3붠을 구입후ㆍ골프에 필요한
준비운동부터 다시 시작하자.
6개월까지 ㅡㅡㅡ 그렇게 입문 ㅠ
드라이버 스윙
ㆍ왼손목은 깍여야
ㆍ백탑에서 오버스윙 되면, 왼손목이 커핑현상 되고
ㅡ정타에 가장 교정하기 어려움으로 남는다
ㆍ어드레스에서 등 모양이 굽어져 있군요
ㅡ가슴팍을 올려야
ㆍ팔로우 스루때 오른팔은 곧게 끝까지 펴져 있는데,
왼팔은 접혀져 있는데, 이부분 교정이 가장 어럽죠.
즉, 월등하게 진화된 오른팔 때문에 왼팔은 접히게 됨.
그러나, 여러 교습가들은 왼팔을 저렇게 접어라고 하는데
왕초보 시기부터ㅡ왼팔을 펴지도록 만든 필자는
뒷쪽에서 볼때ㅡ왼팔이 접허진 것은 위의 이유죠.
ㆍㆍ
왼팔은 월등히 발달된 오른팔 때문에 접히게 됨.
그외, 레슨문제와 여러 이유가 있는데..(생략)
그럼, 왼팔이 어떻게 펴지도록 만들어야 할까 ?
아령 1!kgㆍ3kg!ㆍ쇠파이프ㆍ큰빚자루 로 왼팔을
펴지는 타이밍으로 느끼고 인식시켜야 한다.
오른팔ㆍ손은 악수하듯 쉽게 릴리즈~팔로우 스루
동작과 모양을 만들수있지만ᆢ왼팔,손은 로테이션 시켜야
하는 돌려줘야 하는ㅡ일상에서는 거의 하지 않았던,
동작을 하게 되니ㅡ인체는 부상방지를 위해ㅡ거부한다.
즉, 이것이 오른손과 왼손의 반대되는 동작이기에 어럽다.
왕초보 시기에 이동작부터 레슨이 시작되면..
풀스윙으로 드라이버 샷 정타는 1년해도 어럽지싶다.
그러니까ㆍ누구나 벌써 풀스윙으로 공친다고 하니..
레슨프로는 공칠수있도록 빨리 요령을 먼저 가르치죠
그렇게 레슨은 진화되니ㆍ또 교정하는 생체인들이 있어
이래저래 줄세우기식 레슨으로 진행됩니다.
ㆍㆍ
그런 왼팔은 서서히 천천히 온몸이 느끼도록,
왼팔의 작은 근육까지도 느끼도록,
아령 1kg 으로 그립위치에서ㅡ오른쪽 무릎까지
ㅡ왼손등이 정면으로 향하도록 한다.
그리고 왼무릎을 지나면서ㅡ로테이션 시키고
팔로우 스루 시작되는 지점에서ㅡ손바닥이 정면으로,,
어드레스 자세에서 왼팔로 천처히 10회 3세트 한다.
아주 천천히 온몸이 느끼도록 한다.
그동안 놀고 먹었으니ㆍ꾸준히ㆍ왼팔기능을 살려라.
ㆍㆍ
6년간, 왜 남들은 어럽다는 정타ㆍ장타가 남들보다
더 멀리 정확할까 ㅇㅇ
아마대회 나가서 왕싱글 동반자들 내리고 카트타고
더 가세요ㆍ라는 캐디말을 몇번씩이나 듣고..
그비법을 꼭 전수해야 겠다고 결심..
구력14년차ㆍ46세12월에ㆍ골프입문..
1년 지난 1주년기념라운드때 이븐파 기록후
(한달한번 필드 나가는 순수 생체인 골퍼)
골프비법을 독학골퍼로서 글로서 전수함.
골프비법을 글로 쓴다는게 더더욱 어럽슴다.ㅠ
ㆍㆍ
2022년도 아마대회ㆍ버디5개 기록.
1년중 아마대회 두번 나감.
저 겅우ㆍ1년차 때부터ㆍ대회 두번 나감.
골프대회를 나가기 위해ㆍ골프입문.
대부분 운동을 대회 위주로 몸을 만들죠.
하나만 여쭤볼게요
전편 “백스윙 공간으로 오른팔꿈치를 집어넣어라”하고 약간 반대성향 같아서요.
이번은 바로 백스윙에서 바로 떨구는데
전편은 어느정도 팔꿈치를 넣는순간 끌고오는 느낌이 듭니다
모든스윙은 같다라고 하면 설명의 차이인지
전 약간 이해가 안되서 그렇습니다.
기회되시면 비교 한번 부탁드릴게요~~
왼팔을 끌고 내려오는 개념인가요
오른어깨를 떨어뜨리지말고 상체를 등진 상테에서 왼쪽어깨를 떨어뜨리라는겁니다 그러면 손과 팔 채는 자연스럽게 아래로 떨어집니다(down swing) 그다음 몸통회전과 함께 forward swing(임백프구간, 휘두르는 동작)으로 연결됩니다
이해가 안되는 자세들이 나오는 이유를 이걸보고 이해했습니다
이 레슨 포인트는 왼팔도 왼팔이지만 일정한 어깨턴인것 같아요… 몸통이 팔과 함께 하나의 세트로 돌아야하는데… 중요한건 그 전에 어드레스자세, 올바르게 그립을 잡는게 중요… 1번! 2번째는 슬로우하지만 장확하고 올바른 테이크백 백몸통회전 (하프정도 또는 약간 자기에 맞는)탑까지 올라가면 3번째는 머리는 고정한 상태로 공방향을 바라보며 척추각을 중심으로 어깨를 일정하게 회전(왼손목 각도는 유지필수), 그대로 어드레스 시 자세로 턴해주면 되돌아와주면 이와 동시에 왼팔은 몸과함께 자동적으로 회전하고 임팩트(왼손 손날 손등으로 공을 타격하는 느낌)가 되면 이후 몸통은 자동으로 돌아가고 체중 이동도 자연스레되며 피니쉬가 되는 것같아요
앗ᆢ근데 드라이버스윙은요?
딱제모습이네요ㅠ
아 왼쪽으로 내리며 퉁