Stress e ansia: in cosa differiscono? - Unomattina - 13/11/2023

www.raiplay.it/programmi/unom... - Il super lavoro, le preoccupazioni familiari, le bollette , le tasse, l'aumento del costo della vita, il mutuo, la scuola dei figli, il traffico, la rata della macchina, la salute dei genitori anziani... Tutto di corsa. Tutto in affanno. E sempre poco tempo per se stessi…
Ma anziché portarli addosso questi pesi che ci opprimono, perché non impariamo a dare loro il giusto valore e fare il pieno di energia positiva? Quali sono le piccole strategie quotidiane da mettere in pratica per sconfiggere questo nemico infido, oppressivo e snervante, che ci allontana dalla bellezza e dal senso vero della vita? In studio Sandro Sorbi, Neurologo Università di Firenze, e Maria Malucelli, docente di Psicologia Clinica- Fatebenefratelli Roma.

[@VandaPietrantonio]

ANXIETY CAUSES STRESS. We need a certain amount of stress to function.

[@cristinagenovese8417]

2 ore con me stessa ed un'ora con gli affetti, più facile a dirsi che a farsi.