Need a diet? Making 'this' [air fryer grilled tofu] that is hot on social media these days
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- Опубликовано: 10 ноя 2024
- Are you worried about the increased weight after the holidays? I tried to make [Air Fryer Grilled Tofu], a popular diet food on SNS.
Tastes good too!! Nutrition is good!! Please make it ^^
ingredient *
1. Tofu (1 set)
2. Young leaves (1 handful)
3. Cherry tomatoes (1 handful)
4. Oyster mushroom (1 handful)
sauce *
1. Olive oil (3 tablespoons)
2. Salt (1/3 tablespoon)
3. Pepper (1/3 tsp)
4. Parsley (1/2 tablespoon)
5. Commercial oriental sauce
*Sound source- A collection of cute everyday songs (Tido Kang)
#Roastedtofu #SNShotdish #dietfood
![[요리할레오] 처음 맛보는 촉촉함… 이게 정말 고등어? ∥강레오](http://i.ytimg.com/vi/KQUoWmCYOrc/mqdefault.jpg)
처음 구독 하신 분들은..
영상을 3분이상 시청해주셔야 자동으로 구독취소가 안된다고하네요 ^^;
끝까지 시청 부탁드립니당~ ^^;
시청, 구독, 알람설정 정말 감사합니다...🙏 꾸벅~ 😋
For those who subscribed for the first time...
You must watch the video for at least 3 minutes to maintain your subscription ^^;
Please watch till the end~ ^^;
Thank you very much for watching, subscribing and noticing.~ 😋🙏🙏🙏
這個鍋非常棒，謝謝分享👍
다이어트도 영양도 만족하는 레시피입니다..
꾹 추가 지원드립니다 ♡
방가워요😊
영상 잘보구 응원 해요
에어프라이어 두부구이 넘 맛있겠어요
명절 잘보내세요
와~
다이어트에 도움될레시피네요
귀한영상 잘봤습니다 👍👍👍
두부레시피 잘배우고 즐청하고갑니다^^
맛도 좋고 몸에도 좋은 에어프라이어두부구이 맛나죠..값싼 두부가 고급 요리가 되는 순간이네요..풀시청으로 응원합니다...즐거운 하루되셔요..
우와 엄청 맛있어보이네요
한번 만들어볼게요
명절 잘보내세용!
맛있고 건강한 두부구이 최고의 레시피에요
행복한 추석 되세요 ~
꾹 19
두부 맛도 굿!! 영양도 굿!!...
다이오트 요리 잘배워갑니다 행복한 화요일되세요 유친님♡♡
Like 55 건강하고 맛있고 만들기도 쉬워요! 공유해 주셔서 감사합니다!😄👍💕😘😍
에어플라이어가 여러모로 쓰임새가 다양해서 좋네요
suprb sharing
L77. 와우 에어프라이머. 유용하게 잘쓰이겠어요. 잘보고갑니다. 즐건저녁되세요 🥰❤
두부구이 ~ 간편하니 샐러드같으니 아주 맛나보여요 ~ ^^ 한끼로 넘 좋겠어요~~
즐청하고 갑니다 ^^
60👍찐쿡님 명절음식을 잘 만들어 먹었습니다 감사합니다😍
저두 다이어트가 필요해요🥰🥰🥰🥰
다이어트 넘 힐들어요 ㅠㅠ
안녕하세요🙋영상잘보고갑니다 ☺👏👏오늘도 건강하고 즐거운 목요일되셔요ㅎ ☺🌟
두부구이..맛있겠어요.ㅎ😍
두부구이 샐러드 완죤 고급져 보이네요~ 😋👍
대박이네요 ~
찐쿡님. 즐겁고 풍성한 명절 잘. 보내고 계시죠 오늘 배워갈께요. 수고하셨어요 좋은시간 되세요
안녕하세요 먼저 찾아주셔서 감사합니다 풀시청 이웃 덤으로 응원을 아끼지 않겠습니당~^^♡
감사합니다.
자주 응원 가겠습니다♡
nice and delicious, thank you 🌹
명절이 끝나기도 전에 다이어트 고민하고 있었는데요^^;;
두부구이 너무 쉽고 간편하네요! ㅎㅎ
고급 레스토랑 메뉴 같아요 대단하세요🤗🤗
Very nice sharing new friend connected 🙏
와우
저한테 딱 필요한 시간이네요
추석에 많은음식을 ㅎ
오늘 좋은정보
잘보고갑니다😊😊😊
ഇന്നത്തെ വീഡിയോയും വളരെയധികം ഇഷ്ടപ്പെട്ടു ആ ലാസ്റ്റ് ഭാഗത്തെ സോസ് ഒഴി ച്ചപ്പോൾ അടിപൊളിയായി കിടിലൻ വീഡിയോ
വളരെ നന്ദി, പ്രിയ സുഹൃത്തേ🙏🙏🙏
@@zzincookrealkoreanfood4590 😍👌💯
에어프라이어 두부구이 아주 간편하게
뚝딱 만들어졌네요
하지만 그맛은 꿀맛일 듯 합니다
남은 연휴 즐겁게 보내세요 ~♡♡♡
감사합니다. 오늘 하루 남은 연휴 행복한 시간 되세요^^
엣지러브님 추천으로
함께 합니다, 반가워요^^
방문해주셔서 감사합니다♡
27 th like wonderful
Keep in touch friend
Thank you so much for your support, dear friend 👍
두부가 에어푸라이기에서 멋진 요리가 탄생했네요~
영상 잘 봤습니다~😄
끝까지 잘 보며 수업 잘 받았습니다 감사합니다 수고하셨어요
정말 감사합니다..😍
에어프라이어 두부구이..
간편하고 쉽게 뚝딱이에요!
칼집낸 두부라 바삭하고
샐러드로 진짜 건강하고 맛있겠어요!
비주얼도 먹음직스러워요
찐쿡님 안녕하세요
에어프라이어로 두부구이를 먹음직스럽게 만드셨네요
한번 만들어봐야겠네요
시간 차 두고 또 뵙겠습니다.
감사합니다.
유방백세님~ 응원 감사드리고 저도 알람설정 해놓았으니 자주 놀러 갈게요^^
sns에서 유행하길래 그 맛이 궁금했는데 맛있군요!ㅋㅋㅋ다이어트 요리로 바로 만들어야겠어요~
Nice sharing
Thank you so much for your support, dear friend.
맛있게 되었네요
두부구이 요리 🍲
즐감했습니다 🎵 🎶 🎵 🎶
행복한 추석연휴 보내세요
고맙습니다 🙏 🙏 🙏
감사합니다 ♡
두부다이어트군요! 저에게 필요한 영상입니다^^ 얼핏보면 두부같지않고 훈제닭가슴살같아요♥ 먹음직스러워보여요~~^^!!! 꾹 누르고 갑니다~~^^
Looks so delicious and yummy 😋😋
Nice sharing.. Good recipe and I am hungry now 🤤
에어프라이어로 만든 두부구이 맛있겠어요~
겉은바삭하고 속은 촉촉한 두부에 쫄깃한 느타리버섯까지 구워 더 맛있겠어요~
두부구이 샐러드 꼭 만들어 봐야겠어요^^
정말 강추합니다. 담백하니 맛있어요^^
칠십세번째로 꾹~~
요거 요거이 너무 좋은 레시피예요 ^^
감사합니다♡
Wow amazing sharing
Nice preparation... beautiful look delicious very tasty recipe💖👍23
Thank you so much for your support, dear friend.😍
Wawoooo Tasty
Thank you so much for your amazing video dear 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
맛있고 열량 적고 몸에 좋고
일석3조인가요!
맛있는 레시피 잘 봤어요 탱큐~~
두부를 에어프라이어에 !!👍👏😆
유친님의영상
잘 시청하고
응원하며 제가 먼저 구독과
알람 두손 꼭잡고 갑니다
의리~🥯
정말 감사합니당~ 으이리~ 😍
신선한 채소와 두부구이 너무 잘어울리고 맛있겠어요
비주얼도 너무 알록달록 예쁘네요
명절에 먹은 기름기를 두부구이로 씻어 내려야 겠네요 ^^
Wow yummy
와~~초간단 🥰
이런 영상 볼때마다 에어프라이를 사야되나ㅋㅋ
건강하니 넘 맛있겠어용 👍 👍
꾹83
두부가 겉에는 바삭하고 속에는 보들보들하고 촉촉하니 너무 맛있겠어요👍 건강한 재료로 이렇게 맛있는 요리를 만드시니 너무 좋네요😊
이젠 다이어트도 맛있게 할 수 있겠어요^^
Nice sharing 🙏
Thank you for your support, dear friend😊
Excellent ♥️♥️♥️video 👍
Thank you for your support, dear friend😊
전 가끔씩 사용하는데..날마다 배우고 배우네요..감사합니다
저도 감사합니다^^
어머나
추석후 다이어트 해야하는걸 어떻케 아시고~~
초간편 레시피네요
감사 합니다
yummy recipe... 👍
Thank you so much for your support, dear friend 😍
Xcellent
에어프라이를 이용한 맛있는 두부구이군요. 요즘 왜 에어프라이가 대세인지 실감하게되네요. 감사합니다~ 풀청하고 가요. 또 뵐게요~😊
감사합니당..시만님 덕분에 시그니쳐 잘 봤습니당 ㅎ
ㅎㅎ 에어프라이어 구입고민 중인데 사야할 한가지 이유가 더 생겼네요
잘봤습니다
에어프라이어 있으면 신세계를 맛보실 거에요~ㅎㅎ
Very nice 👍🏻
Wow! This is healthy tasty and delicious!
Looks gorgeous and yummy. Have anice day.
Great, healthy recipe. Thanks fir sharing
에어프라이어로 이렇게 맛있어보이는 두부요리가 가능하다니 정말 자취생들 그리고 다이어트 하는 사람들에게 아주 유용한 꿀팁이네요!!! 감사합니당~
ㅎㅎ저는 항상 다욧요리 필요해요
ㅎㅎ 저도 입니다^^
찐쿡님..반가워요.754번째 친구가 됩니다.풀청으로 단단히 해요.기온차가 큰 요즈음 감기 조심하시고 좋은일 많으시길 바랍니다.☺😍😁
너무 감사합니다^^
두부 너무 좋아하는 1인인데 해외마트 두부는 너무 맛없어서 직접 만들어 먹어요...어제 만들었는데 요 레시피대로 한번 해봐야겠어요 .👍
Wow so delicious and healthy air fryer food 👍✅🤩
Beautiful presentation 👍👌✅
Like done 17 I really appreciate and impress your skills good sharing my friend delicious and healthy 😋 recipe
Thank you so much for your support, dear friend.😍
New subscriber here stay connected and stay safe ^^
Very very nice upload great job
Thank you for your support, dear new friend😊😊😊
추석연휴동안 기름진 음식 많이 먹었는데 딱 좋은 음식이네요 다이어트에 너무 좋겠어요 즐거운 추석 연휴 되세요🥰👍
쿠킹옥님~ 감사합니당~ 금방 추석이 지나가고 있네용...
보름달이 엄청 커요~ ㅋ 추석 연휴 마무리 잘 하시고욤~
Absolutely amazing recipe!!!!
Looks very delicious and tempting!!!
Stay connected dear!
Keep sharing such amazing recipes!!
Thank you so much for your support, dear friend 👍
My.simple.family wonderful and good
Thank you very much for your support, dear friend👍
So wonderful recipe of air fry grilled tofu looking really yummy and awesome
요즘 핫하나요???^^ 추석 지나면 살은 분명 쪄있죵..ㅎㅎㅎ 명절을 안지내도 살은 찌네욤... 두부요리 딱 좋은데요...비쥬얼도 👍👍👍브런치로도 손색이 없네요...
주방살이일상님 말에 백퍼 공감합니다^^
명절이든 아니든 다이어트는 항상 필요하네요~ㅎㅎ
남은 연휴 행복한 시간 보내세요^^
에어프라이로 건강하고 예쁜두부 요리가 탄생했군요.
잘보고 가요😎👍
젓가락을 놓고 자르시는 것이 넘 인상적이네요 ㅋㅋㅋ 맛있겠어용~! 😄👍🏻💞
beautiful air fryer grilled tofu nice shearing video
Thank you so much for your support, dear friend😍
Yummy healthy recipe sharing dear friend 👍😍💐😋🌹♥️🎁✅🔔👈🙏🙏 Stay connected dear
I really thank you for support, dear friend~👍
Awesome!!
Wow grilled tofu looks super yummy 😋
Amazing recipe 👍👍👍very healthy and tasty 😋 keep sharing 👌🏻👌🏻❤️😋
알고 먹으면 더 맜있는 찐쿡님의 영상 감사해요, 저는 에어프라이어를 구매한지 얼마 안됐지만 유튭으로 에어프라이어 레시피를 종종 찾아서 해먹거든요 ㅎㅎ
두부 구이도 해먹어 봤는데 찐쿡님 레시피가 더 맛있어 보여서 저도 곧 따라 해먹어 봐야 겠어요^^
Wow! This is healthy and tasty>
Looks delicious and yummy.
Ncely prepared. Have a nice day.
I like air fryer very much, it's healthier and fast.
This must be delicious and healthy dish, I love it.
Wow nice sharing, looks so delicious and healthy recipe 😋
Thanks 😊
Hello friend🤗🤗nice video and new📣☑️
완전 두부스테이크 매장에서 나온 음식같아요
다이어트에 진짜 좋겠어요
예전에 체중감량할때 두부 많이 먹었는데 이방법은 처음봐요 ㅎㅎ
이거 정말 맛있겠는데요? 일반 두부구이나 두부샐러드와는 정말 다른맛일것 같아요! 다이어트 시급합니다 맛있게 잘 보고 갑니다^^
감사합니다♡
Мммм😊😊😊😊👍
에어프라이어에 두부를 넣을때는 양념을 안뿌리고 넣었는데 나오는게 부려진게 나오네요 ㅎㅎ 양념 먼저 뿌리고 넣는 거 맞죠 너무 맛있어보여요 이렇게 당장 만들어 먹어볼께용 !
🌹🌹🌹🌹🙌👍👍🎁
Looks so delicious! Thanks for sharing : )
오마나 세상 간단한 레시피네요...저는 처음 본다는 ...딸아이 다이어트에 도움되겠어요~다이어트는 추석후에^^ㅋㅋ
에어프라이어가 이런식으로대중의 사랑을받게되었군요🥰 단백질덩어리두부와 느타리버섯! 맛나고 폼나고 간단한레시피네요ㅎㅎ