Sei un grande , spieghi tutto in maniera molto chiara.....rispetto a tanti medici che nemmeno tu guardano e sparano diagnosi a caso e preferiscono operare anziché prevenire....ti parlo per esperienza personale nelle mie ginocchia....😥😥
Grazie davvero: da circa un mese e mezzo, soffro di una forma di trocanterite. Ho iniziato gli esercizi solo da ieri e oggi sto già un po' meglio😅....mi sembra impossibile!!!!!🤗
ciao, io ho le ginocchia valghe e soffro di questo problema da quando non ho più fatto palestra. ti ringrazio per aver condiviso questi esercizi in quanto non appena li effettuo sento un effetto benefico e il dolore si calma. grazie specialmente in questo periodo in cui è difficile frequentare strutture dove potersi allenare
Complimenti sempre chiaro ed efficace. Per la borsite trocantericaa con entesopatia inserzionale della muscolatura glutea va meglio la tecarterapia o le onde d'urto?
Ottimo , chiarissimo e utilissimo , Io ho ernia l4-l5-s1 mi sembra che alcuni esercizi non sono da farsi : a terra prono: piegamento ginocchio con spostamento verso l'altra gamba..mi sembra chew ci sia una rotazione del bacino non opportuna ---corretto ? e quindi per uno che soffre di ernia ? grazie
Grazie mille ,molto chiaro nella spiegazione ...ma penso che gli esercizii devono essere eseguiti sotto l' occhio critico dii un professionista perché è facile sbagliare e compromettere i risultati.Ho avuto la borsite ed é molto dolorosa.
Buongiorno, vivo a Roma ho 64 anni e faccio pilates 3 volte a settimana. Ho una borsite trocanterica lato destro da anni , migliorata molto con i suoi esercizi. Vorrei iscrivermi ad un corso di danza del ventre: con il mio problema è possibile o faccio danni con quei movimenti del bacino a scatti!? La ringrazio per la risposta. Flavia
Ho iniziato gli esercizi poiché intendo risolvere al più presto la trocantite . Ci sono sport ( bici o tapis roulant ) che non si devono fare? Il nuoto ( quale stile ) si può fare con la trocanterite ? Grazie mille
Complimenti per la spiegazione degli esercizi. Con la borsite devo stare proprio a riposo o posso comunque continuare a correre magari meno volte a settimana? Grazie
Salve, grazie per le spiegazioni. Molto probabilmente mi sono procurato questa problema in palestra. Con allenamento intenso. Volevo chiederti se può migliorare con aquagym. Grazie
Ciao, grazie innanzitutto per la tua professionalità, ho delle domande da porti. Dopo 20 anni che guidò almeno per 2 ore al giorno mi è comparso già da tempo questo problema, ma nessuno me lo ha mai diagnosticato, me ne sono resa conto nell'ultimo mese in cui il problema è diventato davvero limitante. Non ho mai fatto sport oltre a guidare l'auto per tutto questo tempo ho solo camminato e neanche tanto. Vorrei sapere se gli esercizi che consigli possono essere fatti tranquillamente anche in fase acuta (nei video non lo specifichi), quale terapia fisioterapica strumentale di ultima generazione consigli, se la magmetolith, Tecar e laser ad alta potenza sono consigliati?
Buongiorno, un anno fa mi è stata diagnosticata una trocanterite sx. Il referto della rx al bacino evidenzia una calcificazione di 12 mm nei tessuti molli a ridosso del femore prossimale a sn. e minimo sfasamento e addensamento dei tetti acetabolari con lieve riduzionedell'interlinea articolare coxo-femorale più evidente ds. Il fisiatra ha prescritto un ciclo di onde d'urto (che ho fatto a giugno 2019) evidenziando una sospetta sindrome del piriforme sx in calcificazione peritrocanterica. Dopo le onde d'urto sembrava andasse meglio ma da dicembre il pirifome ha cominciato a farsi sentire. Ho cominciato a seguire i suoi esercizi da una decina di giorni e mi sembra che la situazione sia decisamente migliorata. Non sento più dolore quando mi alzo dalla posizione seduta, la notte riesco a girarmi nel letto e stare sul fianco sinistro. Per quanto tempo è consigliato seguirli? Seguo anche un corso settimanale di pilates posturale e mi piace fare trekking in montagna mentre ho lasciato lo yoga. Se riuscirò ad organizzarmi vorrei fare una visita presso il vostro studio, abito nella provincia di Bergamo. Ritengo che i suoi video e le sue spiegazioni siano molto utili e ben supportati. Grazie mille per la risposta che vorrà darmi. P.S. ho 53 anni e un LES in remissione da 13 anni
Operato di artroprotesi anca destra da 50 giorni e soffro ancora sulla ferita ed ho il gluteo gonfio, sento dolore, secondo lei è borsite ? I suoi esercizi potrebbero essere giusti per me ?
dottore, una domanda...ho subito una lesione del tendine trocantere con successiva borsite 5 mesi fa. inizialmente facevo fatica anche stare in piedi quindi ho fatto diversi trattamenti tipo laser terapia, hilt tens crioterapia e onde d'urto, i quali hanno si ridotto l'infiammazione e il dolore ma non del tutto. ancora oggi ho difficoltà ad eseguire molti movimenti, i quali mi portano fitte molto dolorose. ora sto provando le infiltrazioni di cortisone e gli esercizi in questo video. posso fare altro? grazie
Io hò questa hò fatte tante cure ma vado di una zoppica sulla sinistra 5 infiltrazion e teca e tante tasche cure ma son rimasta senza dolore ma la zoppica non riesco hà toglierla Dott.cosa mi consiglia Lei mi piacerebbe che mi dia una risposta grazie😢😊
Io sono stata operata di artrodesi L2-L4 a dicembre ed ora ho una borsite trocanterica da circa 15giorni in più ho degli ealiomi ai glutei ma il lato che mi fa più male è il dx quando cerco di piegarmi in avanti mi arrivano dei dolori all'anca che non so descrivere come se fosse una scossa posso fare questi esercizi? Grazie
Innanzitutto grazie. Volevo chiedere se è possibile che questo problema si sia accentuato in me dopo protesi all'anca? Ho un dolore fastidioso da un po
Ciao, da qualche mese ho questo fastidio, a breve farò un controllo col Fisiatra. Volevo chiederti se oltre agli ottimi esercizi da te descritti, bisogna seguire altre terapie fisiche o farmacologiche? E comunque ci si può allenare (corsa) se il fastidio è sopportabile? E se il problema a lungo andare può cronicizzare e/o portare altre conseguenze? Grazie mille.
Io cercherei di capire l'origine con il fisioterapista e di sciogliere delle tensioni muscolari e fasciali che causano il sovraccarico a livello del trocantere. Intanto puoi fare gli esercizi. Non credo ai farmaci e con la fisioterapia sintomatica sul dolore non ho visto grossi risultati per la borsite trocanterica. Non mi sembra un urgenza che se non tratti ti porti a chissà quali conseguenze, ma il dolore può rimanere per anni.
@@MassimoDefilippo Ciao Massimo, ma questi esercizi che ci hai ben mostrato sono da fare solo per la gamba che soffre di borsite oppure parallelamente anche per l'altra?
io pratico sport in maniera intensa..adesso sono ai box xke voglio risolvere questo problema. con che frequenza posso eseguire questa mini sessione? un volta al giorno?
Ho un infiammazione , alla borsiate trocanterica ( Gran trocantere ) . Quanti giorni a settimana , fare questi esercizi ? Da premettere che ho 40 anni !
Sono un ragazzo di 15 anni, faccio il portiere e ultimamente ho un dolore fastidio ai lati, é sicuramente borisite e credo che sia dovuta al fatto che mi butto sul suolo molte volte. Ti volevo chiedre se questi esercizi eliminavano il problema che ho oppure é solo una cura che però appena mi tufferò di nuovo tornerà il problema??!!
Operata al femore da circa 10 mesi con chiodo . Al momento sono sempre claudicante , senza contare che nel corso della notte non riesco a mettermi sul lato operato , il male è tanto!!
MA possibile che una borsite e una troncanterite mi squilibri totalmente la pedalata coem se avessi il bacino storto? La gamba destra dove ho la borsite non gira in asse come la sinistra 😭. E' da più di un anno che ce l'ho, pazzesco!!
Guarda gli esercizi per il dolore all'anca:
ruclips.net/video/hSOkrzLFp20/видео.html
Sei un grande , spieghi tutto in maniera molto chiara.....rispetto a tanti medici che nemmeno tu guardano e sparano diagnosi a caso e preferiscono operare anziché prevenire....ti parlo per esperienza personale nelle mie ginocchia....😥😥
Grazie davvero: da circa un mese e mezzo, soffro di una forma di trocanterite. Ho iniziato gli esercizi solo da ieri e oggi sto già un po' meglio😅....mi sembra impossibile!!!!!🤗
Il suo modo disfare ginnastica valido lo faccio sempre complimenti
bravissimo. Spiegazioni chiare. grazie
Ho la borsite trocanterica ho fato infiltrazione con cortisone e non ho risolto nulla..proverò questi esercizi..grazie
Grazie.... Sei bravissimo
ciao, io ho le ginocchia valghe e soffro di questo problema da quando non ho più fatto palestra. ti ringrazio per aver condiviso questi esercizi in quanto non appena li effettuo sento un effetto benefico e il dolore si calma. grazie specialmente in questo periodo in cui è difficile frequentare strutture dove potersi allenare
Grazie, grande competenza
Bravissimo, ti ringrazio.
Complimenti sempre chiaro ed efficace. Per la borsite trocantericaa con entesopatia inserzionale della muscolatura glutea va meglio la tecarterapia o le onde d'urto?
Molto interessante, ok. Grazie
Ottimo congratulazioni
Ottimo , chiarissimo e utilissimo , Io ho ernia l4-l5-s1 mi sembra che alcuni esercizi non sono da farsi : a terra prono: piegamento ginocchio con spostamento verso l'altra gamba..mi sembra chew ci sia una rotazione del bacino non opportuna ---corretto ? e quindi per uno che soffre di ernia ?
grazie
Bravo preciso competentep
Grazie!
Grazie per i suggerimenti e gli esercizi. vorrei chiedere se il tipo di esercizio può essere scelto o se è necessario seguirli tutti in sequenza
Grazie mille ,molto chiaro nella spiegazione ...ma penso che gli esercizii devono essere eseguiti sotto l' occhio critico dii un professionista perché è facile sbagliare e compromettere i risultati.Ho avuto la borsite ed é molto dolorosa.
Buongiorno, vivo a Roma ho 64 anni e faccio pilates 3 volte a settimana. Ho una borsite trocanterica lato destro da anni , migliorata molto con i suoi esercizi. Vorrei iscrivermi ad un corso di danza del ventre: con il mio problema è possibile o faccio danni con quei movimenti del bacino a scatti!? La ringrazio per la risposta.
Flavia
Ho iniziato gli esercizi poiché intendo risolvere al più presto la trocantite . Ci sono sport ( bici o tapis roulant ) che non si devono fare? Il nuoto ( quale stile ) si può fare con la trocanterite ? Grazie mille
Chi ha questo problema ad entrambe le anche e soffre di fibromialgia , può fare questi esercizi
Complimenti per la spiegazione degli esercizi. Con la borsite devo stare proprio a riposo o posso comunque continuare a correre magari meno volte a settimana? Grazie
Salve, grazie per le spiegazioni. Molto probabilmente mi sono procurato questa problema in palestra. Con allenamento intenso. Volevo chiederti se può migliorare con aquagym. Grazie
Ciao, grazie innanzitutto per la tua professionalità, ho delle domande da porti. Dopo 20 anni che guidò almeno per 2 ore al giorno mi è comparso già da tempo questo problema, ma nessuno me lo ha mai diagnosticato, me ne sono resa conto nell'ultimo mese in cui il problema è diventato davvero limitante. Non ho mai fatto sport oltre a guidare l'auto per tutto questo tempo ho solo camminato e neanche tanto. Vorrei sapere se gli esercizi che consigli possono essere fatti tranquillamente anche in fase acuta (nei video non lo specifichi), quale terapia fisioterapica strumentale di ultima generazione consigli, se la magmetolith, Tecar e laser ad alta potenza sono consigliati?
Buongiorno, un anno fa mi è stata diagnosticata una trocanterite sx. Il referto della rx al bacino evidenzia una calcificazione di 12 mm nei tessuti molli a ridosso del femore prossimale a sn. e minimo sfasamento e addensamento dei tetti acetabolari con lieve riduzionedell'interlinea articolare coxo-femorale più evidente ds. Il fisiatra ha prescritto un ciclo di onde d'urto (che ho fatto a giugno 2019) evidenziando una sospetta sindrome del piriforme sx in calcificazione peritrocanterica. Dopo le onde d'urto sembrava andasse meglio ma da dicembre il pirifome ha cominciato a farsi sentire. Ho cominciato a seguire i suoi esercizi da una decina di giorni e mi sembra che la situazione sia decisamente migliorata. Non sento più dolore quando mi alzo dalla posizione seduta, la notte riesco a girarmi nel letto e stare sul fianco sinistro. Per quanto tempo è consigliato seguirli? Seguo anche un corso settimanale di pilates posturale e mi piace fare trekking in montagna mentre ho lasciato lo yoga. Se riuscirò ad organizzarmi vorrei fare una visita presso il vostro studio, abito nella provincia di Bergamo. Ritengo che i suoi video e le sue spiegazioni siano molto utili e ben supportati. Grazie mille per la risposta che vorrà darmi. P.S. ho 53 anni e un LES in remissione da 13 anni
Mi fa piacere che stai meglio.
Continua con gli esercizi finché non passa, poi se non ci salti fuori vediamo in ambulatorio cosa fare.
@@MassimoDefilippo Gentilissimo, grazie.
Spero comunque di riuscire a venire in ambulatorio perché le "magagne" dell'età cominciano a farsi sentire 😀
how many weeks does it take to cure Borsite doing exercises to correct, 3 times a week?
Dove comprarlo l' elastico, grazie. Sono ottimi questi esercizi.
Li prendo in un negozio specializzato in articoli sportivi a Modena.
Operato di artroprotesi anca destra da 50 giorni e soffro ancora sulla ferita ed ho il gluteo gonfio, sento dolore, secondo lei è borsite ? I suoi esercizi potrebbero essere giusti per me ?
dottore, una domanda...ho subito una lesione del tendine trocantere con successiva borsite 5 mesi fa. inizialmente facevo fatica anche stare in piedi quindi ho fatto diversi trattamenti tipo laser terapia, hilt tens crioterapia e onde d'urto, i quali hanno si ridotto l'infiammazione e il dolore ma non del tutto. ancora oggi ho difficoltà ad eseguire molti movimenti, i quali mi portano fitte molto dolorose. ora sto provando le infiltrazioni di cortisone e gli esercizi in questo video. posso fare altro? grazie
Io hò questa hò fatte tante cure ma vado di una zoppica sulla sinistra 5 infiltrazion e teca e tante tasche cure ma son rimasta senza dolore ma la zoppica non riesco hà toglierla Dott.cosa mi consiglia Lei mi piacerebbe che mi dia una risposta grazie😢😊
Io sono stata operata di artrodesi L2-L4 a dicembre ed ora ho una borsite trocanterica da circa 15giorni in più ho degli ealiomi ai glutei ma il lato che mi fa più male è il dx quando cerco di piegarmi in avanti mi arrivano dei dolori all'anca che non so descrivere come se fosse una scossa posso fare questi esercizi? Grazie
Ciao, io ho un problema alla schiena ed è da febbraio dell’anno scorso che ci sto dietro e non mi passa come posso contattarla ?
Grande
Innanzitutto grazie. Volevo chiedere se è possibile che questo problema si sia accentuato in me dopo protesi all'anca? Ho un dolore fastidioso da un po
Ma gli esercizi devono essere fatti solo dalla parte malata o da entrambe le gambe?
Ciao, da qualche mese ho questo fastidio, a breve farò un controllo col Fisiatra. Volevo chiederti se oltre agli ottimi esercizi da te descritti, bisogna seguire altre terapie fisiche o farmacologiche? E comunque ci si può allenare (corsa) se il fastidio è sopportabile? E se il problema a lungo andare può cronicizzare e/o portare altre conseguenze? Grazie mille.
Io cercherei di capire l'origine con il fisioterapista e di sciogliere delle tensioni muscolari e fasciali che causano il sovraccarico a livello del trocantere.
Intanto puoi fare gli esercizi.
Non credo ai farmaci e con la fisioterapia sintomatica sul dolore non ho visto grossi risultati per la borsite trocanterica.
Non mi sembra un urgenza che se non tratti ti porti a chissà quali conseguenze, ma il dolore può rimanere per anni.
@@MassimoDefilippo Ciao Massimo, ma questi esercizi che ci hai ben mostrato sono da fare solo per la gamba che soffre di borsite oppure parallelamente anche per l'altra?
io pratico sport in maniera intensa..adesso sono ai box xke voglio risolvere questo problema. con che frequenza posso eseguire questa mini sessione? un volta al giorno?
Salve, ma se ho dolore all'anca come posso fare esercizi? Ho borsite e fatto già infiltrazioni, ma il dolore si ripresenta sempre dopo 15/20 gg
Ho un infiammazione , alla borsiate trocanterica ( Gran trocantere ) . Quanti giorni a settimana , fare questi esercizi ? Da premettere che ho 40 anni !
Sono un ragazzo di 15 anni, faccio il portiere e ultimamente ho un dolore fastidio ai lati, é sicuramente borisite e credo che sia dovuta al fatto che mi butto sul suolo molte volte. Ti volevo chiedre se questi esercizi eliminavano il problema che ho oppure é solo una cura che però appena mi tufferò di nuovo tornerà il problema??!!
Gli esercizi aiutano a risolvere il problema. poi dovrai aspettare di essere completamente guarito prima di riiniziare.
@@MassimoDefilippograzie 🙏
Perché prendi tanti gol
Prima di una seduta di pesi va bene questa routine o meglio il giorno di riposo
Operata al femore da circa 10 mesi con chiodo . Al momento sono sempre claudicante , senza contare che nel corso della notte non riesco a mettermi sul lato operato , il male è tanto!!
Oltre al dolore della borsite o anche dolore della colonna e del nervo sciatico
Cosa fare?
Ma se c'è la troncanterite infiammatoria peggiora così
MA possibile che una borsite e una troncanterite mi squilibri totalmente la pedalata coem se avessi il bacino storto? La gamba destra dove ho la borsite non gira in asse come la sinistra 😭. E' da più di un anno che ce l'ho, pazzesco!!