🇬🇧Gym Day🏋️‍♀️ 운동 데이트후 제대로 단백질 보충하기💪 근손실 절대 지켜😬 럭셔리 헬스장이란 이런 거구나..

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  • Опубликовано: 7 янв 2025

Комментарии • 94

  • @kongster
    @kongster  5 месяцев назад +9

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  • @myeong-hyun-sim
    @myeong-hyun-sim 5 месяцев назад +5

    함께하는운동도 넘 좋아보여요~~건강도챙기며 데이트도하고 식사도해결~~1석3조👍
    단백질쉐이크 먹기편하게되어있네요~
    요즘 많이들 먹더라구요
    👍👍👍🥰
    두분보고있음 행복해요🥰
    건강하셔요

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      감사해요🫶🏻 저거 한 팩 먹으면 은근 배불러요ㅎㅎ

  • @이현숙-r2t7b
    @이현숙-r2t7b 5 месяцев назад +3

    두 분 알콩달콩 사시는 모습 옛날 젊었던 시절 이 생각나네요~

  • @한태실-k3b
    @한태실-k3b 5 месяцев назад +5

    성격좋고 착한 누나와 귀엽고 착한 동생같은 느낌 잘어울림 ㅎ

  • @정선화-c9g
    @정선화-c9g 5 месяцев назад +4

    마이클 넘 멋있습니다~

  • @김소정-x8k
    @김소정-x8k 5 месяцев назад +2

    부부가 운동이며 뭐든 취향도 비슷 하면 좋은거 같아요 ❤❤저희는 수영장으로 ㅋ가요 ㅋㅋㅋㅋ 너무 이쁜 부부😍
    런던날씨 너무 좋네요 !!
    한국은 불가마 사우나 속 에어컨실외기 앞에 서있는 ㅋㅋㅋㅋ느낌의 ㅋㅋㅋ
    이번주 영상도 감사해요 ☺️

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      감사해요 소정님🫶🏻 여긴 잠깐 더워졌다가 갑자기 또 자켓 입어야 할 정도로 쌀쌀해졌여요ㅠㅠㅠ 엉엉

  • @김민희-x3t
    @김민희-x3t 5 месяцев назад +2

    8:23 영상 잘봤습니다
    11:54 항상 유익한정보와알찬소식으로 많은분들이 공감하고 있습니다.
    16:07 언제나 많은분들에게 아낌없는 사랑듬뿍 받으시길 기원합니다

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      감사해요🫶🏻

  • @이루비-g7n
    @이루비-g7n 5 месяцев назад +1

    반짝 찬란하게 예뻤다가 금세 지고 후회하는 게 아닌, 지속 가능한 ‘가꾸기’가 근본적 토대가 될 수 있도록 저도 요새 노력하는 중이에요.
    저는 외모 강박이 심해서 학창시절 부터 정말 몸에 안 좋은 다이어트를 많이 했었거든요. 그러다가 건강에 이상이 생기고 나서야 그동안 내가 했던 방법들이 내 몸과 내 정신에 얼마나 많은 피해를 줬는지 알게 되었어요. 🥹
    그걸 알고 나서야 고칠 수 있었고, 병도 고치며 잘못된 사고 방식도 뜯어 고치고 이제서야 건강 때문에 확 쪄버린 부종과 살을 빼려 다이어트를 시작했어요. 😣
    식단과 운동을 적절히 병행하고, 내 몸에 좋은 걸 먹고, 폭식과 절식 절대 하지 않고 꾸준히 운동하고 매일 밤 일기 쓰며 마음 정리도 하고… 몸을 다시 건강했던 상태로 되돌리기 위한 길에서 저도 요즘 쉐이크를 챙겨 먹고 있는데, 제가 체질과 입맛이 예민 해서 그런건지 여러 제품으로 탈바꿈을 시도 하게 되더라구요. 🤦🏻 아직 정착할 만한 제품을 찾지 못했는데, 가꾸기 다이어트의 쉐이크가 궁금해지네요. :) 오늘 영상을 보고 나니 구매 버튼에 저절로 손이… 🫢
    물에만 타먹어도 정말 맛있다는 게 최고예요. 보통 쉐이크는 우유나 두유에 타먹어야 맛있고 특유의 비린맛이 사라진다고들 하던데, 이건 예외네요! 씹는 맛이 있어서 입터짐을 방지해 주고 식단 관리 중 간식겸 단백질 보충용으로 먹기 좋아 보여요! :)☺️🍫

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      감사해요🫶🏻 맞아요 ㅠㅠ 다이어트 건강하게 하는게 정말정말 중요해요ㅠㅠ

  • @roh1609
    @roh1609 5 месяцев назад +6

    근손실 걱정하는 마이클 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋ 프로틴 데이트 바람직하네요. 마침 지금 먹는 쉐이크 바꿔보려고 했는데 구매하러 갑니동ㅋㅋ
    초코맛 너무 맛있게 드셔서 입맛 돌.ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад +1

      꾸덕한 초코랑 미숫가루 맛이에요ㅋㅋ 저는 개인적으로 곡물맛 추천!ㅎㅎ

  • @남성균-g3b
    @남성균-g3b 5 месяцев назад +7

    저번주에 구독하고
    오늘 처음 댓글이요..
    잘보고 있어요

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      첫댓글 감사해요🫶🏻

  • @유메-g7e
    @유메-g7e 5 месяцев назад +2

    진짜 볼때마다 마이클 목소리랑 피부가 넘 좋은거 같아요 ㅋㅋㅋ 마이클 스킨케어 제품들 넘 궁금합니다 ㅋㅋ

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      마이클 한국갔을 때 올리브영 가서 쟁여온 맨즈 제품 쓰고 있어요ㅋㅋㅋ 벌써 3통째,,ㅋㅋㅋ

  • @hwayoun2252
    @hwayoun2252 4 месяца назад +1

    너무 멋있어요

  • @bialuv-g9m
    @bialuv-g9m 5 месяцев назад +2

    아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 영상 올라올 때마다 흐뭇 미소😊 지으면서 들어와요! 오늘도 너무 사랑스러운 영상💖💖

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      힛 감사해요🫶🏻

  • @다미모-g6z
    @다미모-g6z 5 месяцев назад +3

    와우~ 첨으로 일등이에요^^😊

  • @daybyday0114
    @daybyday0114 5 месяцев назад +1

    이번 영상은 유독 텐션 업업!ㅋㅋ 넘 귀여우세요 두분 ㅋㅋ

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      감사해요🫶🏻

  • @imsepin
    @imsepin 5 месяцев назад +4

    우왕 오늘은 일찍 올라왔네요😆아껴봐야지..💪❤

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      힛 감사해요🫶🏻

  • @sunnypark8228
    @sunnypark8228 4 месяца назад +1

    할인도 많이되고 좋은제품 소개감사합니다

  • @lij127
    @lij127 5 месяцев назад +3

    저도 다시 운동해야겠내요!! 멋져요 😊

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      같이 화이팅해요🫶🏻

  • @손순영-o5s
    @손순영-o5s 5 месяцев назад +3

    행복한 주말 보내세요~~~

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      감사해요🫶🏻

  • @이미경-x9o
    @이미경-x9o 4 месяца назад +2

    너무 건전하고 이상적인 부부 아닌가요?
    운동도 같이, 음식 취향도 비슷하고, 대화도 잘 통하고, 등등등 ㅎㅎ
    아름다운 삶을 응원합니다 ❤❤

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      감사해요 미경님🫶🏻

  • @coconut_0105
    @coconut_0105 5 месяцев назад +3

    와~ 이 시간에 콩스터님 영상이라니!! 깜짝 선물같은 느낌이에요❤❤ 심지어 딱 운동와서 천국의 계단 하고있데 운동영상이 올라오다니❤️‍🔥 두 분 모습에 더 자극 받아서 열심히 운동하고 가겠습니당!!
    그리고 마이클님 김치찌개 매워하시는 모습 처음보는것 같아요😂😂 오늘 저녁에는 저도 매콤한 찌개 먹어야겠네요ㅎㅎ
    오늘도 좋은 영상 감사합니다❤❤

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад +1

      감사해요🫶🏻 천국의 계단,, 저는 몇 번 도전했다가 포기했어유 ㅠㅠㅠ

  • @jane__k
    @jane__k 4 месяца назад +2

    콩스터님 유튜브 너무 재밌게 보고있어요오 댓글은 처음 달아보는데 언니 유튜브 한달동안 전부 다 정주행 완료했어요:) 마이클님이랑 같이 예쁜 일상 보는 재미에 시간가는줄 모르고 봤네요! 늦었지만 이직도 정말 축하드려요!!🩵 프로틴이랑 다이어트티도 진짜 맛있어 보이네요! 앞으로 광고 더 많이많이 들어오고 승승장구 하시길!!! 항상 두 분 멀리서 응원해요🫶🏻

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      정주행 감동🥺 감사해요🫶🏻

  • @너굴탱-v8z
    @너굴탱-v8z 5 месяцев назад +1

    콩스터님 믿고 바로 구매했어요
    짐 심각한상황이라 단백질쉐이크 먹으면서 다욧해야겠어요~~❤❤

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      다욧 함께 해요🫶🏻

  • @이경옥-t1y
    @이경옥-t1y 5 месяцев назад +3

    벌써 금요일이네요😂😂

  • @루룰-h7m
    @루룰-h7m 5 месяцев назад +1

    콩스터님 화이팅이용 피곤해보이시지만 참 멋지시네요❤

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      감사해요🫶🏻

  • @ndk3249
    @ndk3249 5 месяцев назад +1

    운동데이트 좋은 듯 가끔 자막 웃김ㅋㅋㅋ😆😄

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋ알아봐주시니 뿌듯🫶🏻

  • @적당한슈룹
    @적당한슈룹 5 месяцев назад +1

    반바지 민소매 애정하나봐요
    알뜰해서 예뻐요 ㆍ건강이 최고죵

  • @하늘이-w7m
    @하늘이-w7m 5 месяцев назад +3

    개인적으로 사과맛 다이어팅티 너무 취저에요.. 아침마다 한잔씩 마시면 비타민도 섭취하고 상큼하게 하루를 시작할 수 있을 것 같네용 하나 찜합니다~~~

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      갈증날 때 탄산 음료 대신 찬물에 타서 마시기 좋아요ㅎㅎ

  • @cathykim846
    @cathykim846 5 месяцев назад +1

    매일 운동하는 헬린이입니다. 단백질 챙겨먹는 거에 항상 신경을 쓰는 편인데 소개해주신 제품은 대용식으로도 손색이 없을 거 같네요.
    가꾸기 소개해 주셔서 감사합니다.
    휴대하기도 너무 편해 보이고 맛도 다양해서 꼭 이용해 보고 싶습니다.
    영국 생활 및 생활에 도움되는 제품들 등 다양한 컨텐츠를 항상 보여주셔서 즐겁게 보고 있어요
    이번 영상에도 도움되는 제품들 소개해 주신 덕분에 또 유익한 정보를 얻게 되었네요.
    감사합니다!

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      감사해요🫶🏻

  • @rupeechoi
    @rupeechoi 5 месяцев назад +5

    금요일에는 항상 콩스터님 영상 ♡ 단백질 데이트 ㅎㅎ 콩스터님이 추천하다니 저도 바로 샀어요! 5팩 이상 구매 이벤트 되는거죠?

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      네 맞아요ㅎㅎ 추가 증정 이벤트는 선착순이에요!🫶🏻

  • @hongcha-zi1nz
    @hongcha-zi1nz 5 месяцев назад +3

    몬가 맛있어보이고 건강해보여서 주문했어요 싸게 잘 샀습니당!!

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      건강관리 함께 해요🫶🏻

  • @Evelyn__SL158
    @Evelyn__SL158 5 месяцев назад +1

    마켓 보면서 오잉 익숙한데? 했는데 자주 지나가는 곳이 나와서 너무 조아요😊😊😊

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      감사해요🫶🏻

  • @해피-g4h
    @해피-g4h 5 месяцев назад +2

    남방셔츠로 머쓸이 뚫고 나올려고 하는데용😮😮😮
    머쓸맨 마이클님 머찌십니당💪
    콩스터님 낭중에 애기 나으면 머리 더 빠지는데 관리 하시는게 맞지욥👍💯
    간단히 스테이크 ㅋㅋ 운동하고 언제나 맛있게 드시는 두분 보기 좋습니당
    잘 보고 갑니다❤❤❤❤❤

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋ머슬맨
      좋게 봐주셔서 감사해요🫶🏻

  • @김경희-j6t9w
    @김경희-j6t9w 5 месяцев назад +1

    콩스터님 보다가 홀린듯 주문했어요.유튜브보고 구매한적 처음이네요^^

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      감사해요 경희님🫶🏻

  • @지현최-p1i
    @지현최-p1i 5 месяцев назад +3

    폰 보고있다가 잉?하고 들어왔네요ㅎ

  • @전혜진-r2v
    @전혜진-r2v 5 месяцев назад +2

    항상 영상 재밌게 보고있어요🙌🏻
    오늘은 일찍 올라와서 회사에서 몰래 보는중…🤭
    너무 잘 어울리는 커플이에요~~
    이직하신곳도 어떤지 궁금하네요 ㅎㅎ 재밌는 일상 브이로그 자주 올려주세요✨

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      히히 감사해요🫶🏻

  • @thdud8116
    @thdud8116 5 месяцев назад +1

    N년차 직장인 다이어터로서, 지금까지 구매해 먹어본 시판 프로틴 쉐이크들이 얼마나 많은지 몰라요 허허;
    한 제품에 정착을 못하겠더라고요
    아마도 맛, 식감, 포만감, 목넘김, 영양성분 등등 모든 점들을 다 만족시켜주는 제품을 만나기가 쉽지 않아서 그런 것 같아요.
    스토어에 들어가서 보니 가꾸기 쉐이크가 곡물맛, 초코맛 딱 2가지 맛으로 구성되어 있던데,
    저는 오히려 이 점이 참 좋은 것 같더라고요. 특정된 맛에서 최대치의 결과를 낸, 집중 개발된 완제품을 만나볼 수 있잖아요.
    너무 많은 맛들로 구성된 쉐이크들은 뭔가 강점이 분산되는 느낌? 이게 뭔 말이냐면,
    어떤 맛들이 있으면 '이 맛이다!' 하는 딱 특징적인 맛들을 '맛있게!' 내야 하는데,
    이도저도 아닌 '흉내낸' 맛들로 실망한 적이 참 많았거든요.
    가꾸기 쉐이크는 곡물맛, 초코맛에만 집중해서 만들어진 쉐이크라서 완성도가 참 높을 같아요.
    그리고 영양성분을 보니 제일 중요한 단백질 함량도 너무나 만족스럽게 높은 함량이고,
    식단조절이나, 체중감량을 하게 되면 영양 불균형이 오기 쉬운데, 이런 점을 캐치해서 개발된 건지는 모르겠지만,
    그냥 지나치기 쉬운 다양한 중요 영양소들도 균형적으로 잘 배합되어진 제품 같아서 더욱 기대되는 것 같습니다 :-)*
    제가 헬스파가 아니고, 홈트파여서 요즘같이 푹푹 찌는 날씨에 운동하느라 죽을 것 같은데 ㅠ;
    콩스터님 영상에 나오는 헬스장을 보니 요즘 헬스장이 너무나 잘 되어있어서
    저도 집 근처 헬스장 한번 서치해보고 좋은 곳에서 한번 맛보기로 하루치 끊어서 도전해볼까 생각중입니다ㅎㅎ
    콩스터님♥ 매번 영상 잘 보고 있고요 !
    이직하시고 바쁘실 텐데 꾸준히 금요일마다 업로드하시는 거 보면 너무 대단하신 것 같아요 !!
    앞으로도 좋은 영상 부탁드릴게요 ~ 항상 응원하겠습니다 :-)!!

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      오오 완전 자세한 후기! 다른분들께도 도움이 될거 같아요~! 감사해요🫶🏻

  • @heekim-z5l
    @heekim-z5l 4 месяца назад

    오늘 금요일 맞나 확인하고 새 영상 올라오기 전에 복습 시청 ^^

  • @J헤일리-d9d
    @J헤일리-d9d 5 месяцев назад +2

    비오틴 꼭 챙겨먹는데
    저는 손톱이 약해서 큰 도움이돼요~
    할인을 많이 해 주시네요ㅎ
    구매하러 갑니당^^

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      저도 비오틴 꾸준히 챙겨먹고 있어요ㅎㅎ

  • @설아-b2y
    @설아-b2y 5 месяцев назад +2

    ㅎㅎㅎ 1등 !!

  • @오늘도무사히-j3b
    @오늘도무사히-j3b 4 месяца назад +1

    난도스 아직도 있군요 ㅋㅋㅋ 한국인이 영국여행 가면 필수 코스같은 곳이었는데

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      난도스 가끔 생각나요ㅎㅎㅎ

  • @이현숙-r2t7b
    @이현숙-r2t7b 5 месяцев назад +2

    오늘 처음 댓글이네요 ~

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      첫댓글 감사해요🫶🏻

  • @한소리-r9f
    @한소리-r9f 4 месяца назад +1

    콩스터님이 만드신 김치찌개가 많이 매워보이는데 마이클님 괜찮을까요?😅

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      마이클이 항상 더 맵게 해달라고 보채는게 함정이에요ㅋㅋㅋ

  • @bidaaahmed399
    @bidaaahmed399 5 месяцев назад +2

    ❤❤❤

  • @Chaewonlee-i5h
    @Chaewonlee-i5h 5 месяцев назад +1

    다이어트링티 주문했어요.원래 먹고있었는데 저렴하게 구매했어요!

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      오 원래 드시고 계셨군요!ㅎㅎ 저는 요새 아침마다 한 잔 씩 마시고 있어요:)

  • @Элл-ь5л
    @Элл-ь5л 5 месяцев назад +2

    ❤❤❤❤❤❤❤❤😊

  • @이선주-l7e
    @이선주-l7e 5 месяцев назад +3

    요새 영국 위험하던데 괜찮으세요?ㅠㅠ

    • @루룰-h7m
      @루룰-h7m 5 месяцев назад

      어떤점이 위험한가요?

    • @namesurname7009
      @namesurname7009 4 месяца назад

      ​@@루룰-h7m 무슬림 반대 시위에서부터 백인 이외 이민자들 향한 폭력,그리고 이를 막는 경찰 폭행 및 경찰서 방화까지 일어나고있다고 하네요

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      걱정해 주셔서 감사해요🫶🏻 한창 시위가 있었는데 지금은 괜찮아요:)

  • @날아라-z7g
    @날아라-z7g 5 месяцев назад

    마장동이네~

  • @이지명-c9f
    @이지명-c9f 5 месяцев назад

    유나님과 마이클님의 영상 재미있게 보고 있어요 톡파원 25시도 유나님이나 다른분이 나올때 재미있게 보고 있어요 유나님 서울 상암동 경기장에서 토트넘과 팀K리그와의 친선경기에서 토트넘이 4:3으로 이긴거 아시나요 그 중에서 손흥민 선수가 2골을 넣었어요 그리고 8월3일에 독일축구 분데스리가를 대표하는 리그 33번 우승하고 챔피언스리그 6번이나 우승을 한 세계적인 명가 빅클럽 바이에른 뮌헨을 상대로 빅매치 친선경기를 한거 손흥민 선수가 뮌헨 유니폼을 입고 출전한 수비수 선수 김민재 선수하고 코리안 더비 경기를 했다는 소식 들으셨나요 서로가 공가지고 다투는 것은 없었어도 김민재 선수가 다른 토트넘 선수들에게는 철벽 수비를 보여준 경기였어요 후반전에 두선수가 교체로 나가기 전까지 흥민과 민재 서로가 상대팀으로 자기의 몫을 다해준 경기였어요 이 경기에서 바이에른 뮌헨이 토트넘을 상대로 한수위의 실력으로 많이 압도하면서 뮌헨이 역시 분데스리가 33번 우승하고 챔피언스리그 6번 우승한 명가다운 모습으로 경기 하면서 토트넘이 1:2로 지고 뮌헨이 2:1로 이겼어요 손흥민 선수와 김민재 선수의 친선경기 대결에서 민재 선수가 이긴거 런던에서 소식 들으셨나요 그리고 8월 11일에 토트넘 경기장에서 또 만나서 2번째로 서로가 프리미어리그와 분데스리가 시작하기전에 친선경기를 하는데 유나님과 마이클님 두분이 집에서 TV로 보시나요 아니면 토트넘 경기장에 손흥민과 김민재 선수 직접보러 혹시 가시나요 남편분이신 마이클님이 김민재 선수를 아시는지 궁금해요 뮌헨으로 가기전에 1년을 이탈리아의 나폴리에 있었다는 거 혹시 아시나요 2022~2023시즌에 수비에서 큰 역할 하면서 나폴리를 과거에 마라도나라는 아르헨티나 국대 레전드 세계적인 선수 이후에 33년만에 3번째로 우승할수 있게 수비에서 헌신을 한 주인공이라는 거 두분이 알고 계셨나요 그런 선수가 나폴리에 있을때 맨유 이적설이 나돌았을때 맨유로 가지않고 바이아웃 5000만 유로 조항으로 한화 710억으로 바이에른 뮌헨으로 갔는데 이때 맨체스터 유나이티드가 데리고 가려는 거를 바이에른 뮌헨이 아무도 알지 못하는 사이에 갑자기 나타나서 김민재 선수를 낚아채서 가니까 지금도 맷체스터 유나이티드 구단에서 감독이 영입에 실패 한것을 후회하고 있다는 거 아시나요 그런 일이 있었던 김민재 선수가 손흥민 선수를 런던에서 두번째 만나서 친선경기를 하는데 집에서 시청하시나요 아니면 토트넘 구장 현장에 가시나요 정말 궁금해요

  • @봄봄-n1e
    @봄봄-n1e 5 месяцев назад +2

    다이어팅티만 살수 없나요?

    • @kongster
      @kongster  5 месяцев назад +1

      담당자님께 말씀드려서 다이어팅티 옵션만 따로 추가됐어요~!🍏

    • @봄봄-n1e
      @봄봄-n1e 5 месяцев назад +1

      @@kongster 감사합니다

  • @희영-g4o
    @희영-g4o 5 месяцев назад +2

    안녕하세요?
    최근에 알아서 열심히보고있어요
    마이클 처음보다 지금은 살이좀찐듯
    너무 잘생겼어요
    두분닮은 애기 기대하고있는데
    계획 없나요^^
    요즘 영국 난리던데 어떤가요?

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      영상 재밌게 봐주셔서 감사해요🫶🏻 한창 시위가 있었는데 지금은 괜찮아요:)

  • @지현최-p1i
    @지현최-p1i 5 месяцев назад

    1등?

  • @김영미-b8x9z
    @김영미-b8x9z 5 месяцев назад +9

    항상 영상 재미있게 보고있습니다. 그런데, 마이클 너무 맵게 먹는거 걱정스럽습니다. 얼굴이 빨개져서 보기 안타깝네요. 적당히 맵게 드셨으면 좋겠습니다.(30살 아들 둔 엄마마음) 유나씨는 맵기조절 하시면서 드시는거 같아요. 더운여름 건강하게 지내세요!

    • @kongster
      @kongster  4 месяца назад

      제가 항상 덜 맵게 만들어도 마이클이 더 맵게 해달라고 해요ㅎㅎ 건강 생각하면서 조금씩 조절할게요 :) 걱정해 주셔서 감사해요🫶🏻