Seine Wettkampfform ist KRANK 😮 Fitness Vlog
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- Опубликовано: 23 апр 2017
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Спорт
Yeah Rafa hat Bock gemacht du solltest öfters in Berlin sein ;)
Boah, der Goeerki scheppert ja richtig rein, alle Daumen und großen Zehen hoch, dat packta ;)!!
Super Vlog! Bitte öfter!
Rafa ist auch jede Woche in einem anderen Studio Deutschlands :D
Super Viedeo mach bitte weiter so. Du bist mit Georki einer meiner Vorbilder .💪👊
1:59 Never skip leg day!
Sehr tolle Form vom Goeerki...aber was ist den mit seinen Beinen😅
+Dennis Lohr welche Beine 😆
😂;)
Dennis Lohr 😂
Tolles Duo. Man könnte fast meinen ihr seid Brüder :D
von der Gurke zum Schnittlauch krasse transformation Gurki
Mal wieder ein Versuch, möglichst unbemerkt ein Produkt Placement anzubringen.
+An Gie 🤣🤣🤣 Product Placement für was Berlin? PPs muss ich kennzeichnen, außerdem bezahlte Werbung auf meinem Kanal? Haste dir Mal meine Reichweite angeschaut? Sich hier beschweren aber am Wochenende DSDS oder Schlag den Star schauen, sind ja keine Werbesendungen 🤣
cooles Video wieder - wenn auch etwas kurz diesmal. Wie wär's denn mal mit nem Fan-Treff in der Hauptstadt? Oder schiebst du Panik vor den Massen, die da hinkommen? :D
hahaha, ich glaube da kommen keine Massen hin. Vielleicht mal sowas mit ein paar Kollegen wie Goeerki und Flavio in Angriff nehmen :)
Das wäre ziemlich cool! Bis dahin gönne ich mir einfach weiter deine Videos. Die sind nämlich richtig knorke. :-)
Mach mal ein Video bitte zur Lowcarbdiät. Wie man mit so einer Diät anfängt? Was sind die schlechten seiner so einer Diät?
Hey Rafa cooles Video, wann kommt denn endlich das nächste
mit wem warst du denn da Frühstück essen?
Ist geheim :P
Wie oft in der Woche sollte man trainieren? Ich trainiere jetzt seit ca. 2 Monaten alle 2 Tage.
Gutes Video :)
seacont Auf jeden Fall jeden Tag Arme trainieren!!!!!!!
seacont
Am besten 12 Stunden täglich aber davor dass umschalten nicht vergessen!
Alles gut, ist wieder so einer mit nem Aufmerksamkeitsproblem. Ich hab mich ja auch schon ein bisschen schlau gemacht. Danke für deinen Rat
seacont nur Bizeps trizeps und auf KEINEN FALL die Beine
TimothyHD+
Wer sowas dann macht weil er es in einem RUclips Comment gelesen hat der hat dann ganz andere Probleme im Leben wie eine Dysbalance.
Wie kann es Menschen geben die hier angeben den Sport machen zu wollen, aber gleichzeitig zu faul sind sich auch nur ein bisschen zu informieren?
Denen kann man dann auch Trainingspläne für 10.000 Euro die Woche verkaufen.
hallo, ich werde gern wissen was du von die „Flohsamen“ denkst
HAha, wie voll das Gym ist ! Exzellent. International Chestday?
wie heißt die Musik ab 0:30 ?
Hey Rafa...
Unter 75 Kilo? 😳
Wie groß bist du und goeerki?
rafa du siehst deutlich besser aus, er ist viel zu dünn, hat's übertrieben mit dem Fett Abbau
erster