Aprende a impulsarte en el agua | Miedo al agua
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- Опубликовано: 22 ноя 2016
- Este vídeo ha sido creado para enseñar a principiantes en natación a propulsarse o darse impulso utilizando las piernas, los pies, los brazos y las manos.
Aprender a impulsarse contra un muro o en el agua hará que te desplaces con eficacia y que te sientas cómodo en el agua. A continuación te presentamos un método dividido en 3 etapas: encontrar los apoyos, mantenerlos y encadenar uno tras otro.
Este vídeo pertenece a nuestro programa de familiarización con el agua, que puedes consultar al completo en www.sikana.tv/es-es/sport/getting-comfortable-in-the-water
Este programa ha sido realizado en colaboración con Decathlon y en él han participado socorristas expertos como Audrey Bouillé y Pierrick Le floch.
Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web www.sikana.tv/es-es
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Música - Dan-O at danosongs.com Kevin MacLeod (incompetech.com) Gillesb
Programa completo aquí: www.sikana.tv/es/sport/gettin...
Nuestro programa para superar el miedo al agua ha sido creado con la colaboración de Decathlon, y en él han participado los expertos Pierrick Le Floch, entrenador profesional en el club de Hendaye (Francia) y el salvavidas Audrey Bouillé.
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Carefree - Gilles B - DanoSongs.com Coconut water - Gilles B - DanoSongs.com
__Translation - GMenaM, CAIPIRINHA 
Спорт
muy buena la explicación 😊
Buena explicación
yo aprendi sola junto con mi hermana no sabiamos pero en el hotel de acapulco nos metimos a la alberca del hotel era de dos metros y nos pusimos nuestros chalecos en la pansa y luego no los quitamos y subimos las piernas flotamos pero nos agarramos y nos soltamos y flotamos luego supimos y también supimos nadar de buzos pero lo importante de aprender a nadar es siendo valiente y no tenerle miedo al agua
y para que cuentas toda tu vida con detalles?...
anthony vega supongo que porque quiere y puede xd
Bonito verano,con rico sol y mucha agua del cielo
bueno lo intentare espero que me funcione
aqui en las playas de Bolivia no logro encontrar el apoyo
este canal es el mejor embes de tener mas supscriptores 💋
¡Estamos de acuerdo! ¿Les has hablado a tus amigos de nosotros? ;-)
me gusto mucho ¡gracias por el consejo! 😊 ahora ya se como impulsarme cuando este en el agua .....
¡Muchas gracias, Angely!
Lo haré
Saludos, buen vídeo.
Saludos, Nelson. ¡Muchas gracias!
¿Y en el mar?
me gusta
¡Muchas gracias, Gines!
necesitó ayuda ya que no me sale el pataleo me canso muy rápido y aparte siempre terminó con algún calambre ya tengo rato que me dedico al ejercicio sobre todo al levantamiento de pesas y al ciclismo ahora e decidido aprender a nadar ya llevó un mes y no veo algún avance al contrario estoy empezando a desanimarme algún Consejo la maestra de natación dice que debo de pegar con el enpeine el agua lo cual a mi me resulta muy difícil hacerlo incluso cuándo practique kic boxing también tuve muchos problemas al dar patadas y golpear con el enpeine tendrá algo qué ver con que tengo pie plano ayuda por favor
Hola, Jesús!
Ante todo, no te desanimes, nadar es cuestión de práctica, y si, como tú. tienes al lado a un monitor de natación, acabarás lográndolo. Otro consejo además del empeine es que el movimiento y la fuerza de la patada nazcan de la cadera, y no de la rodilla. Este error es muy común: muchos nadadores principiantes patalean moviendo solo la parte final de las piernas (de la rodilla hasta el pie) y dejan los muslos quietos. Esto hará que el cuerpo se hunda. Sin embargo, si intentas dar la patada con las piernas estiradas (las rodillas no deben flexionarse apenas), el impulso será mucho más potente, y avanzarás más. Mover las piernas así requiere más energía, pero practicando, lo lograrás, ¡seguro! Ánimo y no olvides contarnos si te sirvió nuestro consejo ;)
y si no tengo piscina :v
Hola Jean Carlos, ¿has probado a nadar en una pública? Lo bueno de aprender a nadar en un lugar público es que estarás supervisado y si ocurre una emergencia, un socorrista podrá ayudar ;)
hare la prueba
😉
johana linda
linda sirenita
yeremi
para mas inpulso con los brazos hay q poner las manos como cucharita con los dedos abiertos te frenarss
más o menos me salió
yo rompi mi miedo a la fuersa y me tiraron a un lago y no me hayudaron 😠
ufffff
No consigo perder miedo al agua que alguien me ayudeeee:))))
¡Hola, Puppini! Lo primero que te recomendamos es que no te estreses. Practica con calma y sin ponerte presión de ningún tipo. Revisa los otros vídeos de nuestro programa sobre como perder el miedo al agua tantas veces como sean necesarias y llévalos a la práctica tan a menudo como te sea posible: ruclips.net/p/PLIhejWZY1vQVwXRF5QH5gwhi4Zi8zXMOC
¡Mucho ánimo y no bajes lo brazos, que con voluntad y tiempo seguro que consigues superar este miedo!
Sikana ES Ok. Muchas gracias )
apenas es mi 3 clase de natación y la maestra ya quiere que nade sin tabla o sin popote osea sin nada y tengo mucho miedo y no pude nadar como me dijo😭 ayuda, que me recomiendan?
¡Hola, Kenia! En Sikana hemos creado esta lista de reproducción para ir perdiendo el miedo al agua poco a poco:
ruclips.net/p/PLIhejWZY1vQVwXRF5QH5gwhi4Zi8zXMOC
¿Crees que te puede ser de ayuda para el caso que nos comentas?
Sikana ES muchas gracias y creo que si me servirán mucho los videos del Link, no es que le tenga fobia al agua si no que me encanta pero le tengo miedo a ahogarme, ya me suscribí, gracias
Yo en mi curso de verano tenía natación del diario y mi maestro está guapo tiene 18 años y el me daba a los principiantes yo ni se flotar y me desespere y me empecé a hundir y me quiso agarrar sin querer le pegue en sus partes 😂😂 pero me ayudó y luego el muy baboso me hundió para recoger el un juguete 😂😂
Se supone que si tomo aire, que es lo que me mantiene flotando, al momento de yo tomar aire tengo que votar el aire anterior para tomar el aire nuevo.
Cuando es que yo tengo que votar el aire para tomar el nuevo aire para continuar nadando. Si es que se vota el aire debajo del agua y cuando subo la cabeza tomo el aire o saco la cabeza lo voto y lo recojo al mismo tiempo, porque se supone que si yo lo voto debajo del agua me voy hundiendo porque el aire sostenido es el que me mantiene flotando. Me puede decir cual es la tecnica?
¡Hola, Felix! El aire deberás expulsarlo mientras estés bajo el agua, para poder vaciar tus pulmones durante ese tiempo y ser capaz de volver a llenarlos cuando salgas a la superficie. Es cierto que el tener los pulmones llenos te ayuda a flotar, pero incluso si están vacíos el volumen de tu cuerpo y la inercia de tus movimientos te permitirán mantenerte sobre la superficie.
chibo
le tengo miedo a las albercas ondas
Hola Dorian. No te preocupes, es cuestión de ir poco a poco. Te recomendamos la primera sección de nuestro programa, que hemos creado para ayudar a quienes aprenden a nadar a perder el miedo al agua: www.sikana.tv/es/sport/getting-comfortable-in-the-water
Q estoy haciendo aquí si yo ya sé nadar :v
Que feo nada esa tipa🤣
Ella nada muy bien, debes verla en otros videos...en este video simula ser una aprendiz