isso é relativo, cada pessoa tem seu organismo diferente! procure estudar, procure um profissional se tiver condições, procure um nutricionista! o nutricionista vai te passar uma dieta feita só pra você pro seu organismo peso e altura! 80% dieta e 20% exercícios para ter resultados, sem alimentação adequada mesma coisa que nada
Tô doida pra participar de seu próximo curso. Quando vai lançar? Te conheci tem pouco tempo e estou adorando seus vídeos. Já apliquei algumas âncoras e está fazendo muita diferença no meu dia. Já li o papel da dieta e agora comecei revolução da glicose que vc indicou ❤. Ansiosa pra potencializar meus resultados e alcançar minhas metas.
100% adesão, não tenho ajuda em casa, não escolho oq vou comer, as vezes como menos pra conseguir dividir pra família toda e acabo compensando na próxima refeição
Adesão! Dia de semana levo certinho, mas aos FDS trabalho numa cafeteria, ai é muita beslicada nas coisas gostosas, sem contar que la tem um bolo imerso em calda de chocolate que virou uma tentação... PS.: meu ponto fraco é o doce 😱 Bjos, Dai!
Eu estou tentando emagrecer porém trabalho a noite, só que passei a comer menos na janta mas senti tipo uma fraqueza uma vontade de comer alguma coisa doce daí tomo água e aos pouco vai passando a vontade 😢
faz um vídeo sobre falsa magra? se faz cutting, bulking, tempo de cardio, por favor!
Eu AMEI esse tema!!
SIMMM, por favor!!
isso é relativo, cada pessoa tem seu organismo diferente! procure estudar, procure um profissional se tiver condições, procure um nutricionista! o nutricionista vai te passar uma dieta feita só pra você pro seu organismo peso e altura! 80% dieta e 20% exercícios para ter resultados, sem alimentação adequada mesma coisa que nada
Tô doida pra participar de seu próximo curso. Quando vai lançar? Te conheci tem pouco tempo e estou adorando seus vídeos. Já apliquei algumas âncoras e está fazendo muita diferença no meu dia. Já li o papel da dieta e agora comecei revolução da glicose que vc indicou ❤. Ansiosa pra potencializar meus resultados e alcançar minhas metas.
100% adesão, não tenho ajuda em casa, não escolho oq vou comer, as vezes como menos pra conseguir dividir pra família toda e acabo compensando na próxima refeição
Fisiológico o meu ! É muito triste fazer tudo certo e não ver resultado 😭😭😭
Maravilha. Sou apaixonada nesse canal ❤
Amo ter vocês por aqui ❤️❤️
Adesão! Dia de semana levo certinho, mas aos FDS trabalho numa cafeteria, ai é muita beslicada nas coisas gostosas, sem contar que la tem um bolo imerso em calda de chocolate que virou uma tentação...
PS.: meu ponto fraco é o doce 😱
Bjos, Dai!
Traz a receita do hambúrguer por favor 😊
Bom vídeo, bem explicadinho. ❤
Tô amando seus vídeos Dai ♥️
Fico feliz em saber😍😍
Queria saber a especialidade de Day Pois ela é fera 🎉❤
Meu problema é 100% adesão 😅 mas tô ficando mais de olho pra acontecer menos
É isso aí, primeiro precisamos ver qual está sendo o problema, para aí sim agirmos de forma certeira nele
Eu estou tentando emagrecer porém trabalho a noite, só que passei a comer menos na janta mas senti tipo uma fraqueza uma vontade de comer alguma coisa doce daí tomo água e aos pouco vai passando a vontade 😢
Meu problema é adesão , eu acho kkkkk eu tava com 76 agora estou com 64 , porém quero chegar aos 57 mais deu uma estagninada
arrasou, falta pouco
Tô nessa fase, aí que raiva.
É completamente normal, vamos ajustar e continuar evoluindo ✨❤️
Adesão. Rs
👏🏽👏🏽