感到焦虑的一个重要原因 | Sadhguru 萨古鲁
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- Опубликовано: 9 июн 2023
- 萨古鲁阐释了导致青少年焦虑症的主要原因，以及用瑜伽的方法摆脱焦虑。#焦虑 #焦虑症 #健康 #thingsyoushouldknow
#萨古鲁
瑜伽士、神秘家和远见家，萨古鲁是一位与众不同的灵性大师。他的生命和工作将深刻性和实用性融合在一起，提醒人们瑜伽是一门当代科学，与我们所处的时代息息相关。
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Хобби
焦慮，不只是青少年的問題，各個年齡層都有。現代的社會，光、聲、色彩、以及各種激烈的情緒的刺激太多，讓人心神不寧。要減輕甚至消除焦慮，可以（1）減少環境的外來刺激。（2）養成靜坐的習慣。（3）學習Hatha Yoga。尤其是青少年，很適合學習Hatha Yoga。
謝謝您的分享🙏🏻👍🏻👍🏻
南无阿弥陀佛🙏
总结：减少输入，加强自身输出（例如听歌是输入 唱歌是输出，看剧是输入，思考是输出，吃是输入，运动是输出）
Thank you 👍
verythanks
五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，馳騁畋獵令人心發狂。
Namaste
❤
萨古鲁说的对，这个时代有电视有电影有智能手机并非好事，除了手机用来练习亲朋戚友之外，电视和电影根本就是多余
待在安全区里不愿意出来，就成为了焦虑
我就是疑病很厉害
求死不得
打戰爭遊戲看內容獵奇的影片長大的我看來是沒救了
笑死
至少你還有看到這個影片
我也深受西方血浆片和家庭环境影响，现在努力转变。
整個視頻的內容只有完整分析出精神疾病的原因‼️根本沒有說出實際解決的方式👎一看就知道江湖郎中瞎懵的🐛🐛🐛南無阿彌陀佛