انا فاكر ايام البري دي كان اسوء حاجه خدتها في حياتي و لحد دلوقتي مبطله خالص الحمد لله لولاك يا شيدو مكنش زماني رجعت والله انت فعلاً مدرب و اخ عظيم ❤️❤️
كافيين يقلل ضغطك من خلال المايه والاملاح اللي بتفقدها بالبول الكتير اللي بتعمله فلازم تعوضها علشان كدا الدكتور نصحك انك تشرب مايه كتير فقلبك بيحاول يعوض دا من خلال انه بيزود ضربات القلب علشان يوصل الدم كويس للانسجه ولازم توقف عمل المجهود علشان جسمك اصلا مايكونشي فيه كميه طاقه اللي اعضائك ذي مخك وقلبك يكونو في حالتهم الطبيعيه ولو كملت تدخل بغيبوبه رد فعل من المخ حمايه ليك اما تفوق منها وتتلحق او لا
عندي سوال مراه اخذت كميه كبيره من الملح تقريبا 2 غرام في مره واحده في الميه تحسيت اني دايخ و نظري يضعف كل شيء صار ضبابي و عيني اعراض ما قبل الاغماء كنت حاس انه رح يغمى علي بس كانت تختفي من تلقاء نفسها يعني كانت تجيني لمدت دقيقه و تختفي 3 دقيايق و ترجع ممكن تفسر لي ايش الي صار ؟
@@mfekry_24 لا كل شيء كان تمام بس شربت قهوه كوب كامل و بعدها علي طول في نفس الوقت 2 غرام ملح حسيت نفسي دخت و صارت عندي روئيه غير واضحه يعني كل شي صار ضبابي و غير واضح حسيت نفسي رح يغمى علي بس ما اغمى علي
@@мня-г9г ممكن يكون المجهود كان كبير بالتمرين او الوقت طويل فخلصت طاقتك لما تحس بكدا خدلك حبايه تمر ها تظبط علي طول خليها معاك بشنطة الجيم حتي شادي قال بالفيديو
ماشاء الله، عندي استفسار ياكوتش انا عندي مرونة في مفصل الركبة يعني بعرف افرد رجلي اكتر من الشخص الطبيعي فا لما بلعب سمانة وانا واقف ببقى المفروض فارد رجلي لاكن المشكلة بخاف افردها لورا عشان ماتصبش او حاجة وكذلك في كذا تمرينة بخاف افرد رجلي فا ايه الحل
نا بدخل كارب سيكل يوم ٣٠٠ ويوم ٢٠٠ بس عامل حسابي ني هخلص تنشيف وهوقف بري لاني م محتاجه لاني ف بالك كنت بدخل كميات كارب كتير ف عادي م هيضر اما دلوقتي م عاوز اوازاني تقل او يحصل اي حاجه ف بدخل اسكوب وعامل ل نفسي كدا ٤ ايام سكوب او ٣ ايام اروح مقلل ل نص اسكوب او كوبايه قهوه ف م هيضر صح
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
انا فاكر ايام البري دي كان اسوء حاجه خدتها في حياتي و لحد دلوقتي مبطله خالص الحمد لله لولاك يا شيدو مكنش زماني رجعت والله انت فعلاً مدرب و اخ عظيم ❤️❤️
حبيبي يا زياد والله♥️♥️
ماشاء الله ي كوتش وضحت الموضوع بمنتهى البساطه ووصلت المعلومة ربنا يزيدك ي كابتن شادى ويوفقك
كابتن شادى يعنى. علم بمنتهى الجمال والقوة
كافيين يقلل ضغطك من خلال المايه والاملاح اللي بتفقدها بالبول الكتير اللي بتعمله فلازم تعوضها علشان كدا الدكتور نصحك انك تشرب مايه كتير
فقلبك بيحاول يعوض دا من خلال انه بيزود ضربات القلب علشان يوصل الدم كويس للانسجه ولازم توقف عمل المجهود علشان جسمك اصلا مايكونشي فيه كميه طاقه اللي اعضائك ذي مخك وقلبك يكونو في حالتهم الطبيعيه ولو كملت تدخل بغيبوبه رد فعل من المخ حمايه ليك اما تفوق منها وتتلحق او لا
يعني انت و نصيبك شكرآ علي المعلومات يا دكتور بنسبه لي سبب الاغماء هو فقدان السوائل بسبب الكافيين العالي صح ؟
عندي سوال مراه اخذت كميه كبيره من الملح تقريبا 2 غرام في مره واحده في الميه تحسيت اني دايخ و نظري يضعف كل شيء صار ضبابي و عيني اعراض ما قبل الاغماء كنت حاس انه رح يغمى علي بس كانت تختفي من تلقاء نفسها يعني كانت تجيني لمدت دقيقه و تختفي 3 دقيايق و ترجع ممكن تفسر لي ايش الي صار ؟
@@мня-г9г
الملح مالهوش علاقه ولا المايه
انت عامل عجز سعرات ؟
او ما اكلتش يومها قبل التمرين بفتره ؟
@@mfekry_24 لا كل شيء كان تمام بس شربت قهوه كوب كامل و بعدها علي طول في نفس الوقت 2 غرام ملح حسيت نفسي دخت و صارت عندي روئيه غير واضحه يعني كل شي صار ضبابي و غير واضح حسيت نفسي رح يغمى علي بس ما اغمى علي
@@мня-г9г ممكن يكون المجهود كان كبير بالتمرين او الوقت طويل فخلصت طاقتك
لما تحس بكدا خدلك حبايه تمر ها تظبط علي طول
خليها معاك بشنطة الجيم
حتي شادي قال بالفيديو
الفيديو جميل اوي ما شاء الله ❤
الفيديو رائع والمونتاج جميل
❤❤❤
عاش جداً يا كابتني❤️
فيديو ممتاز جدا استمرا👏👏👏👏
❤️❤️❤️
أنا شايف تطور كبير في الفيديوهات عاش عليك بجد وشكراً جداً ليك يا كابتن شادي
حبيبي والله♥️
عااااااش
استمر يا وحش
شكرا طبعا علي القصه وانك تحكي تجربتك بحيث تفيد الشباب ومحدش يقع في نفس الغلط ❤
❤❤❤
الڤيديو تحفة ماشاءالله ❤️❤️
بينا على ال100k يا كابتن شادي ❤️💪
باذن الله قبل نهاية السنة دعواتك♥️
بحب حكاويك والله استمر❤
براڤوووو عليك❤❤❤
550mg كافيين الساعة 12 بليل عايز يحصلك ايه ياسطا؟
طب ك لاعب بور ميزان خفيف
كمل على الفيديوهات من غير موسيقى ربنا يبارك فيك يا كوتش❤
باذن الله يا أنس حبيبي♥️
عالمي يا كابتن شادي بس ريد بول مقاطعه ❤️
حبيبي يا مروان بس هو القصة دي كانت من سنة و نص بالظبط قبل ما يكون قي مقاطعة🤝🏼 و لا تقلق انا مقاطع كده كده
@@shaadytarek ملك
وديي يا كابتن شادي ❤
عايزين فديوهات اكتر
الجمعة بعد الصلاة فيديو جديد ان شاء الله
❤❤❤
انا اخري كوبيتين قهوة في اليوم 😂
امان 😂
كبتني المفضل❤
❤❤❤
ماشاء الله، عندي استفسار ياكوتش انا عندي مرونة في مفصل الركبة يعني بعرف افرد رجلي اكتر من الشخص الطبيعي فا لما بلعب سمانة وانا واقف ببقى المفروض فارد رجلي لاكن المشكلة بخاف افردها لورا عشان ماتصبش او حاجة وكذلك في كذا تمرينة بخاف افرد رجلي فا ايه الحل
كده انت عندك knee hyperextension زيّ حاول تخلي فيه تنية بسيطة و انت بتلعب عشان تتفادي الموضوع ده، و لو عندك جيش هتاخد اعفاء😆
@shaadytarek الله اكبر 😂 وغير كدة عندي تقوس قدمين بس مش حاد بس ربنا يسترها وهطبق المعلومة شكرا ياكوتش استمر 🤍
نا بدخل كارب سيكل يوم ٣٠٠ ويوم ٢٠٠ بس عامل حسابي ني هخلص تنشيف وهوقف بري لاني م محتاجه لاني ف بالك كنت بدخل كميات كارب كتير ف عادي م هيضر اما دلوقتي م عاوز اوازاني تقل او يحصل اي حاجه ف بدخل اسكوب وعامل ل نفسي كدا ٤ ايام سكوب او ٣ ايام اروح مقلل ل نص اسكوب او كوبايه قهوه ف م هيضر صح
٣٠٠ جرام رز م كارب
اوزان مش هتقل في التنشيف غير اخر فترة خالص غير كده فيها حاجة غلط
اتاخرت علينا ف الكونتنت ليه يا كابتن شادي
(مبعتبرش الشورتس كونتنت)
مش متأخر لا بنزل فيديو طويل كل ٥ ايام، حاسس لو اقرب من كده مش هتبقي احسن حاجة ولا انت ايه رأيك؟
اكيد 5 ايام فرق كويس انا كنت اقصد من بداية فلوجات ادهم موسى 😂@@shaadytarek
اتمسح ونزل ولا شوفته فى مصه تانيه
اتمسح و نزل و اتداس علي وشه في الريتش
فيديو هايل
❤❤
عالمي🫡❤
♥️♥️