Alle Übungen sind sehr gut ! Ich mache sie Täglich und bin für mein Alter (74) ziemlich fit! Habe auch keine großen Probleme da ich auch täglich eine Stunde laufen gehe, egal bei welchem Wetter! Brauche auch keinerlei Tabletten ! Danke für die guten Übungen
Liebes Liebscher/Bracht Team Danke für die Anregung!!So so gerne würde ich diese Übungen machen,musste dieses Jahr beide Hände am Kapaltunnel operieren lassen,wurde dringend geraten vom Neurologen!!!Seidhef bin ich noch eingeschränkt!! Gruß Vera
Roland ich bin 2023 im Garten gestürzt und hatte mir einen Oberschenkelhalsbruch und einen Beckenbruch zugezogen. Habe ein künstliches Gelenk und 4 Schrauben im Becken. Ich habe seitdem Probleme mit dem Gleichgewicht und brauche eine Gehhilfe. Frage an sie: kann ich diese Übungen wagen?
Sehr witzig !!!! Was ist wenn die Muskeln komplett entspannt sind aber der Kopf ständig am rattern ist wo nicht einmal Medikamentenscheiße und Konsorten helfen ???? !!!!!
@ChefkochBaba Überlesen oder was ? Ich habe doch schon geschrieben ".... Medikamentenscheiße und Konsorten ..... " Damit meine ich auch die sogenannten Fachärzte !!!!! Hast dich wohl impfen lassen in der PLAN-demie Zeit oder ???? Außerdem, nur zur Info, ich komme beruflich aus der Pflege , bin nach knapp 10 Jahren ausgestiegen !!!
Ist ja alles gut und schön, ich finde die Übungen auch sehr gut, aber könnte nicht mal eine Pause sein, über Weihnachten...? Soviel zu ruhige und besinnliche Weihnachtszeit..?
Alle Übungen sind sehr gut ! Ich mache sie Täglich und bin für mein Alter (74) ziemlich fit! Habe auch keine großen Probleme da ich auch täglich eine Stunde laufen gehe, egal bei welchem Wetter! Brauche auch keinerlei Tabletten ! Danke für die guten Übungen
Familie Liebscher, Frohes Fest und einen guten Rutsch
👍👍vielen Dank Roland
Diese Übungen dind srhr gut. Morgen früh werde ich sie wieder anwenden.
Ihr seid so unglaublich klasse - Danke für alles was ihr uns zeigt 🙏🏼
vielen Dank und Frohe Weihnachten😊🥰
Vielen Dank für die Hinweise. Ich wünsche ein frohes und besinnliche Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr 🎄
Ich wünsche dir und eurer das bessere ärtze Team schöne Weihnachten 😊🎅🤶🌲
Liebes Liebscher/Bracht Team Danke für die Anregung!!So so gerne würde ich diese Übungen machen,musste dieses Jahr beide Hände am Kapaltunnel operieren lassen,wurde dringend geraten vom Neurologen!!!Seidhef bin ich noch eingeschränkt!! Gruß Vera
شكرا
Roland ich bin 2023 im Garten gestürzt und hatte mir einen Oberschenkelhalsbruch und einen Beckenbruch zugezogen. Habe ein künstliches Gelenk und 4 Schrauben im Becken. Ich habe seitdem Probleme mit dem Gleichgewicht und brauche eine Gehhilfe. Frage an sie: kann ich diese Übungen wagen?
Das ist richtig. Man muß ja auch eieder in die Gegenrichtung gehen.
Hallo Er Öland ich grüße dich.
🍀
Sogar an Weihnachten, 😢
Frage: Wozu genau dient Übung 3? Ist das eher das geistige "Calm-Down'" vor dem Schlafen gehen?
Wer in dieser Zeit keine chronischen Schlafprobleme hat,lebt entweder nicht in der Realität oder ist dauerhaft zugedröhnt.Liebe Grüße🌲
@@MariaDolores-rs2bc Also ich schlafe jeden Tag 10 Stunden, weiß nicht warum das nicht gehen sollte..... ??
Koi Prob.mit Schlaf ,seit in Rente...mit ratzen kein Problem 😊😊😊😊
In was für einer besonderen Zeit leben wir Deutschen denn gerade? Das würde mich sehr interessieren…
Die Atmungsübung ähnelt einer Übung aus dem Hatha Yoga (l’Uddiyana Bandha ) Allerdings wird die Nase dabei nicht zugehalten.
Sehr witzig !!!! Was ist wenn die Muskeln komplett entspannt sind aber der Kopf ständig am rattern ist wo nicht einmal Medikamentenscheiße und Konsorten helfen ???? !!!!!
dann such dir einen arzt
@ChefkochBaba
Überlesen oder was ? Ich habe doch schon geschrieben ".... Medikamentenscheiße und Konsorten ..... " Damit meine ich auch die sogenannten Fachärzte !!!!! Hast dich wohl impfen lassen in der PLAN-demie Zeit oder ???? Außerdem, nur zur Info, ich komme beruflich aus der Pflege , bin nach knapp 10 Jahren ausgestiegen !!!
solche kommentare unter solchen videos ist doch ein schrei nach falscher aufmerksamkeit... ich wünsch dir glück für deinen frieden und dein kopf🙈
@@michaelbauer78
Es geht nicht um Aufmerksamkeit, sondern um sachliche Diskussion. Nur sind viele da leider nicht mehr in der Lage zu !!!
sachlich und schriftlich zu diskutieren mit drei ausrufezeichen pro satz ist alleine schon kontrovers🤣 gottes segen
Ist ja alles gut und schön, ich finde die Übungen auch sehr gut, aber könnte nicht mal eine Pause sein, über Weihnachten...?
Soviel zu ruhige und besinnliche Weihnachtszeit..?
Einfach nicht schauen. Ich bin für die Tipps sehr dankbar, gerade jetzt, wo ich mal Zeit habe zu schauen.
Genau.
Warum sind sie denn im Internet und nicht besinnlich unterm Baum.
Die Übungen sind doch sehr entspannend, also passen wunderbar in die „ruhige und besinnliche Weihnachtszeit“.🎅🏽