علاقة الوقت بالمشاعر 1 | كورس مهارات ادارة الوقت
HTML-код
- Опубликовано: 23 сен 2024
- للاشتراك بالدورات كاملة علي موقع يوديمي:
www.udemy.com/...
مع كود الخصم: et3alemdotcom اشترك الان: et3alem.com/
--------------- : النسخة الجديدة من موقع اتعلم دوت كوم و الدورات الجديدة من الرابط التالي
www.et3alem.com في هذا الكورس (Time management) سنقوم بعملية تحليل قدراتنا الذاتية على استغلال الوقت وتنظيمه و كيفية القيام بمهام أكثر في وقت أقل مما سيوفر وقت للراحة أو الترفيه أو ممارسة الهويات أو حتى الجلوس مع العائلة. و يشرح محمد مؤمن أهميه الوقت و تأثيره على حياة الفرد وعلاقة الوقت بالمشاعر و مكونات دائرة الحياه و كيفيه تطبيقها و التخطيط.
الكورس كامل: • كورس مهارات ادارة الوقت
كورس مجاني مقدم من اتعلم دوت كوم
انضم الان:
الفيس بوك: / et3alemdotcom
موقع:et3alem.com
اداره الذات او ضبط النفس 💔
هي القدره علي اجبار نفسك علي ما يجب عليك فعله ف الوقت المحدد لذلك سواء لديك رغبه لذلك او ليس لديك رغبه لذلك ...........
متتنازلش عن المكسب اللي علي المدي الطويل في مقابل المتعه قصيره المدي
انت حطيت هدف معين وبدأت تتحكم ف مشاعرك عشان توصل للهدف دده متتنازلش عن هدفك او حلمك او غايتك اللي علي المدي الطويل عشان متعه قصيره " المغريات " ملهايات " ممتعات " متتنازلش عشان متعه هتقعد فتره قليله
لا ركز ف اللي انت عايز توصل له لان النجاح مش سهل لازم يبقي عندك إلتزام واداره وقت وضبط نفسك
ده هينعكس عليك ف شغلك وحياتك الشخصيه وكل حاجه
لا زم تاخد قرار داخلي ......هو في قرار خارجي؟!
قرارك ممكن يبقي جاي خارحيا " لما الناس تشوفني هتقول دا بيعمل ويعمل "
القرار الداخلي اهم طبعا " انت مش بتستعرض قرارك
لازم يكون داخلي عشان يكون عندك التزام..........❤"
لازم يكون عندك التزام تجاه "داخلي " هدفك وحلمك طول الشهر مش يوم ولا اتنين وتبلط من تاني😢 لازم تلتزم بيه
النجاح بيجيب نجاح : انت لو عملت خاحه ونجحت فيها هتلاقي نفسك بتنجح اكتر واكتر 🧚♀️😀من هرمون الاندروفين
ف انت تبدأ بالحاجه الصغيره اللي تقدر تبدأ بيها ناو.......... والنجاح هيجيب بعضه
عشان اقدر اعمل كدا لازم ابقي متحكم ف مشاعري ...... ازاي؟
١- لاتنتظر الوقت المناسب لان مفيش حاجه اسمها الوقت المناسب هتستني الوقت المناسب عشان تحسن علاقتك ب ربك ؟ بأهلك ؟ عشان تبطل حاجه بتأذيك ؟ تدخين مبتلعبش رياضه واكتر
انت كدا مش قادر تتحكم ف مشاعرك ف مش هتقدر تحكم ف وقتك ف مش هتقدر تتحكم ف حياتك اعترف ان مفيش حاجه اسمها وقت مناسب
٢- لا تنتظر المكان المناسب انت دلوقت هنا هو دا المتاح لك ، ذاكر بالمكان الموجود لك ومتقعدش تدور علي المكان المناسب لك
٣- تخيل النتائج المستقبليه بس متغرقش فيها.......والباقي تبقي بترجع بيه تشوف ازاي دا حصل انا ازاي بقيت افضل موظف ف شغلي؟ ازاي بقيت احسن واحد ف الجامعه؟ ازاي انا عملت دا وفكر ب اسلوب انا احسن واحد ف الجامعه فعلا ازاي وصلت ل ده وابدا اعمله
٤ -حفز نفسك داخليا : عملت حاجه ممتازه وسعيد انك عملتها ومنتظر مدح مما حولك ف محصلش ف انت حصلك احباط
لا قارن نفسك باللي انت كنت عليت امبارح باللي انت كنت عليه من سنه !
انت فعلا عندك عشر سنين خبره ولا انت كل يوم بتعمل نفس الحاجه؟
جاوب علي الاسئله دي :
انت عايز توصل ل اي بجد ؟ عايز توصل ل اي ؟ انت ي ندي عايزه توصلي ل اي ف حياتك؟
ليه عايزه توصلي ل كدا ؟ اي غرضك من الهدف ده ؟ اكتبي كل اسبابك الحقيقيه كلها
السؤال ده مهمه لاتك مش هتوصل لهدفك بسهوله ف لازم يكون غرضك منه قوي عشان العقبات متوقعكش
٣- ازاي هتقدري تحققي هدفك دا ي ندي؟ اي الخطوات اللي لو عملتيها هتوصلي ل هدفك؟
محتاج ادرس اي عشان اوصل لهدفي ده؟ محتاج اخد كورسات ليه عشان اوصل لهدفي دا ؟
هعمل اي عشان اوصل له؟ اشتغل ف اي عشان اوصل له ؟ ......
حضرتك أفضل حد أتكلم فى إدارة الوقت الله يباركلك وتحقق كل ما تتمناه
حضرتك تعرفي اسم المحاضر عايزه ابحث عن كورسات له
اسمه محمد مؤمن الماجدي
ضبط النفس هو الطريق الى النجاح 💖💯
جزاكم الله خيرا
ما شاء الله عليك، شكرااا من القلب
الله المستعان ربنا يجزيك خير
ربنا يخليك يارب خلتنى اتحفز
رائع 😍💪
ليه الاسئلة على موقع اتعلم مش موجودة؟
جزاكم الله خيرا
رائع👍
جميل جدا 🙋🙋🙋واهم شيء فكرة التحفيز الداخلية دي بتفرق جدا
ساعات بتحس ان اليووم مش مكفي احيان بتمر عليك سنين بسرعه وانت ف نفس النقطه ساعات بتتاخر علي مواعيدك ؟ بتوصل مواعيدك مش جاهز؟ بتوعد نفسك ب حاجات ومبتعملهاش؟ بتوعد الاخرين ومبتعملهاش؟ دايما مضغوط؟ من كتر ما عندك حاجات كتير مش قادر تخلصها ؟ شوف اي فيهم عندك و اي مش عندك و ركز❤.............
انا حياتي هتكون ممله لو نظمت وقتي؟ مستحيل انت هتلاقي وقت لكل حاجه ترفيه بقا وكدا
هتفقد المرونه؟ بالعكس انت لو معندكش خطه لنفسك هتكون جزء من خطط الاخرين انت كدا مستهتر
المرونه انك تبقي عندك خطه وتقدر تأقلم نفسك
مهاره اداره الوقت مهاره يمكن اكتسابها وتنميتها وممكن طمسها..........😢
مهارده اداره الوقت محتاجه ممارسه منك وتكرار.....
الجزء مالوش دعوة بالعنوان! وده مش الجزء الثاني بتاع علاقة الوقت بالمشاعر!
انا معترضه جدا على الامثله اللي انت بتقولها و اسلوب كلامك ونبره صوتك و50% من اللي انت بتقوله غلط ولكن دي وجهه نظر وده رايي انا لا اهاجمك