15分タイマー 勉強に集中できない時に使うポモドーロテクニック 静かなピアノ 自然音 川のせせらぎ
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- ピアノ音楽がいらない方はこちら↓川の音のみポモドーロタイマー
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勉強に集中する1時間 。
study timerでは、
少しでもあなたの集中力がUPするよう撮影した自然映像と、
休憩時間にはより休憩できるよう、
撮影した猫動画や自然動画と合わせてポモドーロタイマーを作成しております。
また、心が折れそうな時に頑張ろう！と思えるように言葉も添えています。
「あなたの勉強の助けとなれば幸いです。」
よければチャンネル登録、高評価をよろしくお願いいたします！
ポモドーロ・テクニックとは？
作家のフランチェスコ・シリロ氏が提唱した生産性を上げる時間管理術
25分集中し、5分の短い休憩を繰り返すことで集中力が持続しやすくなるというもの。
25分の集中が短いと思う人は、30分や50分タイプのものもご用意しておりますので、
こちらからどうぞ！
/ @studytimer
study timerではさらに、ポモドーロテクニックの効果を高めるため、
休憩時間には撮影した「猫動画」、集中タイムには撮影してきた自然の動画をメインとして表示されます。
★2015年インディアナ大学の研究
猫動画には人間のモチベーションを上げ、元気にする効果が期待できる（元気づけの効果）
さらに、イライラなど怒り、不安や悲しみを軽減する効果も期待できるそうです。
（他にもポジティブ感の改善、幸福度の改善効果など良いことばかり！）
そのため、休憩時間中に猫の動画を見てから作業を始めることで、
より良い状態でまた集中モードに入るように作成しております。
★アムステルダム自由大学の実験
全員に自律神経のモニターを着けてもらいながら、複雑な数学の計算を解いてもらい分析した研究
自然の写真を見るだけでストレスが軽減することがわかった
集中時間に表示される動画は自然のものか、勉強をしているところを撮影したものを流し、より集中しやすくなるように工夫しています。
基本的に全ての動画で、違うタイプの猫動画、自然動画を撮影したもの、
毎回、違う音源を使用しているため、同じタイマーはありません。
ぜひ試してみて、あなたのお好みに合ったstudy timer オリジナルのポモドーロタイマーを見つけてみてください。
• 【2時間】25分集中/5分休憩のポモドーロタイマー
※RUclipsで公開しているタイマー動画は全てstudy timerのオリジナルです。
無断転載や転用の禁止しています。
※当チャンネル、管理者が撮影した動画、作曲した音源以外も使用しておりますが、
正規ライセンスを取得した上で使用しております。
「まずは15分」という短いスパンが助かります。作業したり、勉強したりで色々使えて重宝してます😊
自分は動き出しがとにかく苦手で、この動画(音楽)はまずはスマホから離れる努力、一旦動き出そうというスイッチになります。せせらぎが落ち着くので集中できて嬉しいです！
15分+5分の時間がめちゃくちゃちょうどいい！
ありがとうございます^^
猫に癒される・・・・
これが1番好きです。とても集中できます。背景も音も同じで格言もありで長い時間バージョンをできればお願いします。
これの3時間のをつくって頂きたいです､､､！どうかお願いします!!
この動画を3回繰り返してみれば3時間になると思います！
自分もこれの長尺版お願いしたいです！
休憩の時、画像が猫で可愛すぎる😍❤
私は猫が好きなので 嬉しいです😊
勉強と仕事では25分の方を愛用していたのですが、大嫌いな部屋の片付けが25分も続かなかったので、15分のは有難いです！！！
15分のこういうの沢山作って欲しいです！
いつも愛用してます。資格試験の理論の暗記にはこの配分がちょうどいいです。
１時間だとちょっともの足りないので、この１５分のポモドーロでも２時間とか３時間のバージョンを作ってほしいです。
勉強にやる気がでないときに聞いています。結構中途パンパに休憩に入ることになるので、逆に切りがつかないので
やり続けることができます。1時間で結構集中できたのでおすすめです。
00:08 20:10 40:11 1:00:13
休憩 15:09 35:10 55:12
このバージョンがとても心地よく愛用しています。25分バージョンがあればよいな。
15分多くしてほしいです😅
新学期これを聞いて頑張ります！
いつもありがとうございます❤
めっちゃありがたい動画
どれも最高。これからも出してくれるとめちゃくちゃありがたい
いつも使用させて頂いております。15分サイクルはとても集中できるので、本当に感謝しかありません🙏もし出来ましたらこのシリーズの長いバージョンを作って下さると嬉しいです。
他の方が書いているように、15分間ポモドーロでこの音楽の3時間バージョンお願いします🙇♀️
わがままを言わせていただきますと、15分バージョンにも右側に格言が欲しいのですが
ふと見た時になるほどぉ～！と思いますので
お願いいたします
たいまーかみってる！
やるぞー！
0:02
27:27 素晴らしい音
作ってく
猫ちぁんんんんん
こいういのもっとつくってください
高校の課題多すぎ 古分漢文は文部科学省が廃止を検討するべき！
むしろ古文好き！
@@winniethepooh3539 俺もやってみたら意外と楽しかった
仕事で古文使うの見た事ない