💌 VLOG: Schlafrhythmus endlich fixen, Social Media Detox, Gym Workout & Ausmisten 🧚🏻// Miss Aliana
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- Опубликовано: 3 ноя 2023
- Hey meine Lieben RUclips-Freunde 👯♂️
Im heutigen Video nehme ich euch ein paar Tage mit durch die Ups und Downs vom "Getting my Life together" Projekt haha 🤪 Es geht darum, meinen Schlafrhythmus zu ändern, meinen Social Media Konsum zu ändern, konzentrierter zu arbeiten und eine Meeeeenge aufgeschobener Aufgaben zu erledigen 👀
Ich hoffe, euch gefällt (und motiviert) mein Video 🧚🏻
xx
Aliana
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Finde es richtig gut, dass du auch zeigst, dass nicht immer alles nach Plan läuft. Fühle mich manchmal total entmutigt, wenn meine Liste am Ende des Tages noch voller unerledigter To-Dos ist und man das Gefühl hat, man hat nicht genug geschafft. 🤯 Danke fürs Video! 😊 Onwards and upwards! ❤
Ah ich freu mich immer so sehr über einen Vlog von dir ❤
Jeden Samstag beim Frühstück ist es mein Ritual dein Video zu gucken, um neue Motivation aufzusaugen ❤💪🏻
Vielen Dank für dieses Motivationspaket🫶🏻
War mir eine Freude 🎉
Lieb den Vlog 🥰 die Beule hat mir beim Zuschauen physische Schmerzen zugefügt
Hahahah
Wie wäre es den gar nichts zu machen abends vor dem schlafen ? Denn was du alles von dir gibst und du wohl in deinem Leben dich drum kümmerst, hört sich nach extrem viel an 😮 meditieren, runter kommen 😅
sie versucht dadurch müde zu werden. Manche Menschen können das nicht so gut durch einfach nichts tun 😊
Hallo mal wieder ein Video mit dem ich mich identifizieren kann:) Das Sport Problem kenn ich. Allerdings mit Laufen und Kraftsport. Wenn ich mehr Kraftsport mache, verschlechtert sich irgwie meine Ausdauer. Bin gerade auch dabei, meine Wohnung Stück fuer Stück aufzuräumen. Lg
Sehr cooles motivierendes Video :)
Ist echt cool zu sehen dass auch bei dir nicht alles immer erledigt wird
Freue mich immer voll wenn du ein neues Video hochgeladen hast. Jetzt ist der Samstag gleich viel besser...😊
Awwww liebs❤❤❤❤
Thanks for motivation
Mein Leben ist auch gerade auch recht chaotisch, ein bisschen back on track zu kommen, wäre keine schlechte Idee :))vor allem das mit der permanenten Beschallung.. vielleicht mach ich darüber auch ein Vlog, hast mich auf jeden Fall dolle inspiriert ☺️
Yay freut mich
Schlafe mit den headspace sleepcasts (männliche Stimme) mega gut ein
Kannst du mal ein paar Übungen für Tänzer*innen zeigen bzw beschreiben? Finde dein Workout sieht immer so interessant aus ☺️ oder sagen woher du die Übungen hast?
🥰
Hey, woher hast du deine Gym Tasche ? Die ist mega schön 💕
wo hast du die Zerrung? ich habe mich nämlich auch vor Ewigkeiten schon im Innenschenkel gezerrt und seit dem echt Respekt den Frontsplit zu machen. Habe auch danach lange gewisse Bewegungsmuster weg gelassen, aber irgendwie wird es auch nicht besser. Hast du irgendwelche Tipps oder versuchst du einfach vorsichtig in die Region rein zu dehnen?
Wenn ich so viel im Kopf habe abends, gerade durch social media etc. Trinke ich manchmal eine Milch mit Aschwaghanda Pulver, das hilft wirklich sehr!
Wie heißt das Lied während der Szene beim Dehnen?
Mega schönes Video, lieb den Style und wie du einen mitnimmst , aber sehr gewöhnungsbedürftige Musik gewesen🙈
Von wo ist deine Sporttasche?😊
Was ist das denn für dein tolles Hosenmodel :)? Ich suche noch eine Hose fürs Jazz fu k training
Die vom Sport?
@@MissAliana ja genau
für was ist das gummiband beim Spagat dehnen?
Das hilft einfach nach, sodass du deine Muskeln besser entspannen kannst in der Dehnung und weniger eigene Kraft verwenden musst für den Moment
Aber es ist tatsächlich leider so, dass der Reispass für U24 dann nicht so lange gültig ist wie danach 😮 deswegen ist es günstiger 😅
Ahhhh ok naja egaaaal
Wie fandet ihr das Spiel? Könnt ihr es empfehlen?😊
Achso und vielleicht brauchst du einfach wenig Schlaf 😊 vor meinen Kinder habe ich zwischen 5 und 6,5h nur benötigt.
Was hast du rür ne krasse balance :o
Laaaange antrainiert und die richtige Technik geübt
Machst du kein Ballett mehr?
Finde aktuell keine Zeit dafür aber wenn ich sie wieder habe, will ich mehr machen
Habt ihr ein neues Sofa? 🥰
Ja also schon so 2-3 Monate haben wir das! Meine Eltern haben nämlich ein neues bekommen und wir fanden ihr altes schon immer toll, weil es so riesig war! Dann haben wir das von denen bekommen 😊
Huhu, studierst du eigl noch?:)
Denke nicht:)
Weiß es auch nicht, aber das Heft was sie am Anfang des Videos abends im Bett markiert sieht aus wie ein Skript😅🤷🏼♀️
Habe ich mich im letzten Video auch schon gefragt, das Skript hier sah aber echt stark nach den Uniskripten aus und auch ganz am Ende am Schreibtisch. Ich verstehe nur nicht, warum es gar nicht mehr erwähnt wird😳
Ich meine sie hat mal in einem Video etwas in der Art gesagt, dass sie das Studium weiter macht aber es nicht mehr kommunizieren will welche Fortschritte sie macht. Weil sie auch viele andere Projekte am laufen hat auf denen ihr Fokus liegt. So etwas in der Art.
@@hk1169 ja genau, dass sie das Studium einfach nicht weiter zum content macht