Основы самопомощи при БАР // Маша Пушкина на Bipolar Fest 2022

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 ноя 2024

Комментарии • 9

  • @A_Lex
    @A_Lex Год назад +4

    Многих лекторов посмотрел на этом мероприятии, Маша - первый, кто действительно понимает.

  • @A_Lex
    @A_Lex Год назад +4

    К вопросу о самопощи, что я сам понял. У человека есть много тонких потребностей, возможно индивидуальных. Надо внимательно к ним относиться и не игнорировать. Важна осознанность, понимание, что с тобой происходит, с твоим настороением и восприятием, и как оно меняется. Понимание, что тебя куда-то "не туда" понесло само по себе помогает и позволяет на ранней стадии избежать ухудшения состояния, по крайней мере, в части сохранения критического мышления. Важно найти свой ритм, и как можно более жестко его придерживаться: полноценные сон, еда по расписанию, надо много двигаться. К сожалению, так не всегда получается, конечно.

  • @yuliasuperlist3091
    @yuliasuperlist3091 6 месяцев назад +1

    Препоганный никакой звук, и очень ценная классная информация, к сож., с трудом разбираемая.

  • @krellione
    @krellione 2 года назад

    Спасибо, очень интересно ☺️

  • @Tim110175
    @Tim110175 2 года назад +5

    Звук очень портит эффект от выступления. Наверное логично отдельно канал записывать для видео.

  • @natalienoymann219
    @natalienoymann219 2 года назад

    спасибо!

  • @Nostalgiator
    @Nostalgiator 2 года назад

    спасибо 👋

  • @АннаПивторак-р4г
    @АннаПивторак-р4г 2 года назад +1

    Можно купить книгу в электронном варианте?

  • @pavelsvet8040
    @pavelsvet8040 6 месяцев назад +1

    Зачем так дышать? Ужас какой-то