Восхитительно! благодарю.⚡️ Очень хочется узнать побольше о внутренней стороне практики - почему именно так, какова суть-механика той или иной инструкции. Ее энергетическая основа 😌
Друзья, я сделал свою версию данной нидры в плане длительности. Вырезал вступительное слово и немного сократил отрезок где нужно считать вдох-выдох, из расчета 8 секунд на цикл.yadi.sk/d/Fi7mSYUjVwFUNQ. Общая длительность 53 минуты.
Это у меня одного такое ощущение, что счет от 54 до 1 очеееень длинный?. Я раза 3 успеваю посчитать. И второе: под конец ум начинает буйствовать и достаточно не просто лежать и не двигаться, хочется напрячь зубы, губы..
Друзья, я сделал свою версию данной нидры в плане длительности. Вырезал вступительное слово и немного сократил отрезок где нужно считать вдох-выдох, из расчета 8 секунд на цикл.yadi.sk/d/Fi7mSYUjVwFUNQ. Общая длительность 53 минуты.
Йога нидра интересная, но слишком длинные паузы. В итоге несколько раз в сознание проскальзывала мысль, что хочу уже из неё выйти. В общем-то закончилась она для меня на 52 минуте. Ну наверное, у каждого свой темп ☺
Благодарю Вас.Очень понравилось.Не уснул,но и до ноля не смог дойти.Не всё успевал,но старался(первый раз, первая моя практика в «йоге»)Ощушения приятные.Как часто повторять «йога-нидра» ?
Не понравилось. Начинается хорошо. Постепенно расслабляешься. Тело отдыхает. Хорошее заканчивается, когда ведущий предлагает считать вдох-выдох. За отведенное время по ощущениям можно три цикла насчитать. Но счет один и после того, как он закончен, лежишь и чувствуешь, как расслабление покидает тело. Появляется усталость, тело начинает затекать, неподвижность становится мучительна. Для меня это стало окончанием медитации. Были попытки продолжить, но представлять ощущения, затем включать воображение, представляя то, что указывает ведущий, не моё. Хотелось бы, чтобы медитация позволяла узнать себя, а не тренировать ею свое воображение, за которым себя реального можно потерять. Хорошо, что у меня не дошло до записи на реальную практику. Пришлось бы уйти с неё, наверно.
Ваши музыкальные сопровождения , уже достали . Люди тишина и то полезен человеку , чем любые настрои голосом проводящие под музыку . Побыть пол часа просто в тишине - полезней чем ваш гул который режет по нервам
Благодарю!!! Я знал ранее эту технику, но так долго и глубоко погружаться ещё не приходилось. Мощная практика
Я благодарна вам за эту практику🤲❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🌞
ом
очень понравилось. ❤Огромная благодарность. ❤Голос приятный. Время то что надо. Одно восхищение.
ом
Чудесная практика , благодарю Вас!!! Будьте Здоровы и Счастливы!!!🙏😊🌻
Благодарю! Прекрасные ощущения! 🙏👍😊
Большое спасибо! Уникально!
ом
Благодарю 🙏 замечательная практика ❤
Намастэ! О! Ну наконец-то нашел подходящие темп, сопровождение и тембр голоса. Никошо тоже силища, но спешит. Прекрасно. Спасибо огромное.
А какая из записей у НикОшо про эту практику, будьте добры, подскажите!
ом
спасибо! для меня пока это самая лучшая медитаци длительность счета осознаю в состоянии тела еще раз спасибо!!!!
ом
Благодарность Илье. Настоящий мастер
ом
Спасибо огромное за полезную практику
ом
Я пробовала многих мастeров ,и нашла своe,СПАСИБО Илья,БЛАГО-ДАРЮ!
ом
это лучшая йога нидра которую я нашла
Ом
Благодарю, очень приятно было. Ом намо Нараян!
Ом
Спасибо большое за такой опыт! Ощущения замечательные)
ом
Илья, большое спасибо!!!
Вау! Это нечто, спасибо 🙏
ом
невероятно круто, спасибо)
ом
спасибо огромное-преогромное
ом
Илья-лучший!!! Уже долгое время занимаюсь гидрой под Его видео!!!
)))
Гидрой ?
@@divnaya_devica т9 изменило нидру на гидру )
ом
Благодарю🙏🙏🙏
Ом
Благодарю!!!
Ом
Восхитительно! благодарю.⚡️
Очень хочется узнать побольше о внутренней стороне практики - почему именно так, какова суть-механика той или иной инструкции. Ее энергетическая основа 😌
ом
Спасибо! Просто супер!
ом
Это было чудесно! Но голос после расслабления пугает))
Ом
Благодарственную восписую Те.............................
очень понравилось
Спасибо!!
Для меня очень много музыки, засыпаю. Практика прекрасная в целом❤
Друзья, я сделал свою версию данной нидры в плане длительности. Вырезал вступительное слово и немного сократил отрезок где нужно считать вдох-выдох, из расчета 8 секунд на цикл.yadi.sk/d/Fi7mSYUjVwFUNQ. Общая длительность 53 минуты.
Можно пожалуйста рабочую ссылку?! Заранее благодарю
Благодарю ❤
Не получилось с первого раза, так как на середине очень замёрзла.
ом
читает отлично и голос приятный. музыка напрягает
ом
Спасибо
В конце видео был счастлив
Я посчитала до одного и уснула, а музыка продолжалась.
Это у меня одного такое ощущение, что счет от 54 до 1 очеееень длинный?. Я раза 3 успеваю посчитать. И второе: под конец ум начинает буйствовать и достаточно не просто лежать и не двигаться, хочется напрячь зубы, губы..
это почти во всех нидрах так которые на ютюбе))
Друзья, я сделал свою версию данной нидры в плане длительности. Вырезал вступительное слово и немного сократил отрезок где нужно считать вдох-выдох, из расчета 8 секунд на цикл.yadi.sk/d/Fi7mSYUjVwFUNQ. Общая длительность 53 минуты.
@@alexivanovich7326 Прошу, не могли бы вы обновить ссылку с нидрой. Ваша уже не актуальна
Очень длинный😂😂
От 27 до 0 самое оно...да и вообще, если хорошо ум запетлять, можно и без обратного отсчета🙌
Йога нидра интересная, но слишком длинные паузы. В итоге несколько раз в сознание проскальзывала мысль, что хочу уже из неё выйти. В общем-то закончилась она для меня на 52 минуте. Ну наверное, у каждого свой темп ☺
Можно скорость видео изменять (в правом верхнем углу)
ом
🙏
очень нравится, спасибо огромное. Илья, можно ли задать Вам вопрос?
Благодарю Вас.Очень понравилось.Не уснул,но и до ноля не смог дойти.Не всё успевал,но старался(первый раз, первая моя практика в «йоге»)Ощушения приятные.Как часто повторять «йога-нидра» ?
ом
🙏🙏🙏
Пробовать упражнения сначала?
А здесь есть фраза "пожалуйста, не спите"?)
Есть
Я всегда на этой фразе засыпаю
@@ЕленаДробная-э8ы а я просыпаюсь 😁
видимо вам очень нравится Оксана Рогова
Илья получилось ощутить тело но счёт не получается сделать как быть???
а что за музыка фоном играет??Спасибо за практику!!
Этот инструмент называется тампура
хорошая нидра, но только когда он молчит молчит а потом как гаркнет , кроме испуга ничего не вылазит, очень плохо
Попробуйте убавить звук.
😂😂😂😂😂😂
😂😂😂
😂😅
Тоже подпрыгиваю 😂
Отлежала под конец сильно руку, больно
Зачем заставлять человека НЕ СПАТЬ, пусть каждый решает сам, спать ему или нет!!!
Куку Джамба , или где ?)
Да спите на здоровье ! Только это практика не для сна )
у меня одного в том моменте, где тело взлетает - ощущение чем-то напоминающее оргазм?
Не понравилось.
Начинается хорошо. Постепенно расслабляешься. Тело отдыхает.
Хорошее заканчивается, когда ведущий предлагает считать вдох-выдох. За отведенное время по ощущениям можно три цикла насчитать.
Но счет один и после того, как он закончен, лежишь и чувствуешь, как расслабление покидает тело. Появляется усталость, тело начинает затекать, неподвижность становится мучительна.
Для меня это стало окончанием медитации.
Были попытки продолжить, но представлять ощущения, затем включать воображение, представляя то, что указывает ведущий, не моё.
Хотелось бы, чтобы медитация позволяла узнать себя, а не тренировать ею свое воображение, за которым себя реального можно потерять.
Хорошо, что у меня не дошло до записи на реальную практику. Пришлось бы уйти с неё, наверно.
Вы правы, я отсчитала три раза от 54 до 1, действительно слишком длинная пауза, вместо расслабления появилось напряжение
ИЛЬЯ МОЖЕТЕ ДАТЬ СВОИ КОНТАКТЫ...МНЕ ОЧЕНЬ НУЖНО С ВАМИ ПОГОВОРИТЬ.
Dina Mir напишите ему в инстаграм mahadev108
ruclips.net/video/zvph0bJAYvc/видео.html
Новая йога-нидра с Надирой
С Надирой ещё лучше)
Ваши музыкальные сопровождения , уже достали . Люди тишина и то полезен человеку , чем любые настрои голосом проводящие под музыку . Побыть пол часа просто в тишине - полезней чем ваш гул который режет по нервам
Слишком медленно. Смысл слова нидра теряется. Больше похоже на лежание под музыку а не на йогу)
Прекрасная медитация и отвратительная музыка. Аж тошнит от неё
Благодарю!
Ом
Спасибо
Благодарю 🙏
ом
Благодарю!