Илья Журавлев: «Йога-Нидра как средство саморазвития и изменений в реальной жизни. Санкальпа».

Лекция по использованию санкальпы (позитивной установки, которую практикующий в сеансе йога-нидры направляет в собственное подсознание) и обсуждение работы санкальп.
Классическая йога-нидра Свами Сатьянанды Сарасвати в записях Ильи www.mahadev108.... Сертификационный 28-часовой онлайн-курс Ильи для подготовки профессиональных ведущих йога-нидры www.yoga108.com...

[@nadezdamelikhova3764]

Объективно, один из самых лучших учителей.

[@milia-halina-OM]

Прекрасный канал у вас , Илья , для желающих заниматься саморазвитием
ОМ🕉

[@Mirashakti]

🙏🙏 Благодарю, Илья за ценное видео , информацию и понятную подачу информации❤

[@user-eb5fg9ox6o]

Благодарю Илья! Очень интересно и познавательно, в легкой форме. Дочь 14 лет прослушала, заинтересована, сейчас занимаемся вместе. Я мечтала об этом. Благодарю❤

[@allayaskovets9208]

A

[@ЛилитМиндарова]

БлагоДарю Илья🌿🕊💜все ваши лекции прекрасны👍

[@ЕленаВолкова-ю3в]

Просто и понятно. Благодарю Вас.

[@Limemill]

Спасибо, Илья! Спасает на карантине

[@sunyogin]

Благодарю, Илья!

[@juilya_sangeeta]

спасибо!!!!!!!!!!

[@ann_27]

Благодарю 🙏

[@helendan-bg9qw]

Спасибо Вам!

[@АлексейСуворов-ч3ь]

Спасибо

[@i.kostarev]

Илья, благодарю. Практикую йога-нидра 2 месяца. Не получается видимо расслабиться и войти в подсознание и левосторонее осознание. Остаюсь в сознании и скучаю. Подскажите что-то?

[@LilaYogini]

Практика хатха-йоги (асан и пранаям) перед нидрой очень помогает. Не обязательно долго, можно и полчаса, подобрать такой комплекс, чтобы и тело ощущалось проработанным, и дыхание стало замедленным (в конце можно сделать медленные пранаямы для этого.