食べ続けると危険！老化の原因になる食べ物を解説【皮膚科専門医】

[@鴨谷周]

とてもわかりやすいです。ありがとうございました。

[@中村智子-u7d]

すごい分かりやすくて、楽しかったです。
加工食品はやめようと早速思ったのですが、鯖缶などの魚の缶詰は特にAGEsが含まれておらず、問題ないでしょうか。

[@dryamaguchihanao]

魚の缶詰にもAGEsは含まれていますが、缶詰めは煮ることで作られるので、AGEsの多くなる調理法(揚げる、焼く)ではありません。また、サバ缶にはEPA、DHAなどの良質な油も入っているので、積極的に食べることをおすすめします。

[@asakomary9434]

はじめまして。いつも参考になる情報ありがとうございます😀
唐揚げやとんかつ大好きなのでよく食べていたのですが、AGEが多いんですね。
気をつけます。
先生にお願いがあります。よく皮膚科でビタミンC点滴とか沢山の点滴療法がありますがどんな効果があるかなど教えて頂けたら嬉しいです。昨日ビタミンC点滴を受けたのですがお肌が艶々になりました✨

[@dryamaguchihanao]

ビタミンC点滴には、抗酸化作用やメラニン生成抑制作用、肌にハリをもたらしたりする作用がありますよ。

[@asakomary9434]

遅れましたが返信ありがとうございましたm(_ _)m美肌の為にもこれからも点滴療法を活用したいと思います✨