Jaki wzrost masz, że tak spytam. Ja 183 cm w tym sezonie rowerowym zrzuciłem 6 kg do 73 kg. Nie jeżdżę w zimie,nawet w pokoju ,nie mam miejsca i już od października kg przybyło 😂(żonka mówi,że mam nasrane z tą wagą). No,ale chce utrzymać do przyszłego sezonu max 75 kg i to będę gruby, zobaczymy (no gwoli prawdy trochę ćwiczę w domu, pompki,brzuszki, hantelki,ale to nie to.). W 2024 roku wchodziłem w sezon z wagą 79 kg teraz mam zamiar max 75 kg. Ktoś powie,że mam nasrane z tą wagą,ale ja w 2015 roku ważyłem 95 kg i była już tragedia, ciśnienie, nawet prochy na serce brałem jak popiłem. Zrzuciłem dzięki siostrzeńcowi, który zawsze ćwiczył szkół się za mnie. Przez 5 miesięcy pisał mi dietę, dzięki której wagą spadła mi do 80 kg. Przez następne lata już redukcja to moja zasługa. Od 3,5 roku jeżdżę na MTB, wciągnęło mnie ,robię trasy po 100 km i dzięki temu jeszcze sobie parę kilo zrzuciłem. Z ubrań XL zjechałem do M a nawet S. Więc nie jest źle, chyba. Musisz być wyższy ode mnie,bo oglądając Ciebie nigdy nie zauważyłem,że przybyło obie a niestety ci co zrzucili trochę kilo to na to są uczuleni. Wesołych Świąt i pozdrawiam.
może być z jednodniowym opóźnieniem. Niech Ci noga podaje 🙂 w tym wyzwaniu, szczególnie w Polsce, duży wpływ ma pogoda. Jak piździ śnieg, jest poniżej zera, ślisko to ochota mniejsza, no i mniej bezpieczniej. Chciałbym oczywiście dołączyć ale chyba mi się nie uda.
Dwa ostatnie lata sie udało (Żory-Lublin i Żory-Płock + dokrętki do 500). W tym roku - piątek po Świętach ruszam do Budapesztu przez Bratysławę, w niedzielę rano powrót pociągiem. Trzymajcie kciuki 😅
I dla Ciebie spokojnych oraz w zdrowiu Świąt. Rękawicę podejmuję 🙂 a jak będzie to zobaczymy czy pogoda nie namiesza, bo w Polsce to spore wyzwanie. Pewnie głównie jazda niestety po ciemku (rano lub wieczorem), bo czasu w te świąteczne dni malutko. Powodzenia w ukończeniu wyzwania 👍
@@Greg0200 Z każdym wydarzeniem na strava tak jest, np. W akcji Castelli na początek giro kod to było LACORSAROSA24 i dawał on 30% rabatu. Kupiłem wtedy cały strój z limitowanej edycji Giro
chciałem jechać raphe ale szczerze to jest w tak niekorzystnym okresie, że szkoda gadać. Ostatni tydzień roku to u mnie spotkania ze znajomymi i rodziną i chyba czasu nie starczy na kręcenie. Gdyby tak w pierwszym tygodniu stycznia to było, to na lekko bym ogarnął. Powodzenia wszystkim.
Może i jest kryzys. Nie przeczę. Ja teraz rower na bok (i tak już od 2 miesięcy) i nowa, stara zajawka wraca do łask (🏒 hokej)😱. Byłem zawodnikiem jednego z klubów, który w latach osiemdziesiątych zdobył kilka złotych 🥇🥇🥇 mistrza Polski pod rząd. A dziś ma najnowocześniejszy obiekt w kraju. Dostałem przypadkiem gratis markowe łyżwy parę dni temu i decyzja zapadła. Po świętach id👻. Kto nie był hokeistą, nie wie jak człowiek może śmierdzieć po meczu gdy litry potu wsiąkają w jego zbroję😊. Ach wspomnienia 😍
Ja zapowiedziałem, że pierwszy dzień świąt „jestem w terenie”. Następnie 27 grudnia też planuję dokręcić rapha500. Jak będzie zobaczymy. Warto zawsze pomarzyć 🤣🤣🤣
Rapha od zawsze leci na stracie. A ze wlascicielami tej firmy sa przedstawiciele rodziny Waltonów, wlasciciele sieci Wallmart i zalozyciele najwiekszego miasteczka rowerowego na swiecie (Bentonville), to Rapha jeszcze zyje.
Ja akurat kończę okres chorobowy więc jest szansa że w tym roku zrobię na trenażerze , w tamtym roku rozchorowałem się właśnie dlatego że go zacząłem robić ale na dworzu .
Link do wyzwania na STRAVA:
www.strava.com/challenges/rapha-festive-500-2024
Jaki wzrost masz, że tak spytam. Ja 183 cm w tym sezonie rowerowym zrzuciłem 6 kg do 73 kg. Nie jeżdżę w zimie,nawet w pokoju ,nie mam miejsca i już od października kg przybyło 😂(żonka mówi,że mam nasrane z tą wagą). No,ale chce utrzymać do przyszłego sezonu max 75 kg i to będę gruby, zobaczymy (no gwoli prawdy trochę ćwiczę w domu, pompki,brzuszki, hantelki,ale to nie to.). W 2024 roku wchodziłem w sezon z wagą 79 kg teraz mam zamiar max 75 kg. Ktoś powie,że mam nasrane z tą wagą,ale ja w 2015 roku ważyłem 95 kg i była już tragedia, ciśnienie, nawet prochy na serce brałem jak popiłem. Zrzuciłem dzięki siostrzeńcowi, który zawsze ćwiczył szkół się za mnie. Przez 5 miesięcy pisał mi dietę, dzięki której wagą spadła mi do 80 kg. Przez następne lata już redukcja to moja zasługa. Od 3,5 roku jeżdżę na MTB, wciągnęło mnie ,robię trasy po 100 km i dzięki temu jeszcze sobie parę kilo zrzuciłem. Z ubrań XL zjechałem do M a nawet S. Więc nie jest źle, chyba. Musisz być wyższy ode mnie,bo oglądając Ciebie nigdy nie zauważyłem,że przybyło obie a niestety ci co zrzucili trochę kilo to na to są uczuleni. Wesołych Świąt i pozdrawiam.
może być z jednodniowym opóźnieniem. Niech Ci noga podaje 🙂 w tym wyzwaniu, szczególnie w Polsce, duży wpływ ma pogoda. Jak piździ śnieg, jest poniżej zera, ślisko to ochota mniejsza, no i mniej bezpieczniej. Chciałbym oczywiście dołączyć ale chyba mi się nie uda.
Dwa ostatnie lata sie udało (Żory-Lublin i Żory-Płock + dokrętki do 500).
W tym roku - piątek po Świętach ruszam do Budapesztu przez Bratysławę, w niedzielę rano powrót pociągiem.
Trzymajcie kciuki 😅
PS. Prezent już jest 😉 - czapka Rapha Festive 500 - muszę ukończyć 😂
Ja robię 250 km indoor cycling. Zaznaczam dla mnie to dużooooo😅 kibicuję wszystkim Raphowiczom.
I dla Ciebie spokojnych oraz w zdrowiu Świąt.
Rękawicę podejmuję 🙂 a jak będzie to zobaczymy czy pogoda nie namiesza, bo w Polsce to spore wyzwanie. Pewnie głównie jazda niestety po ciemku (rano lub wieczorem), bo czasu w te świąteczne dni malutko. Powodzenia w ukończeniu wyzwania 👍
Warto dodać że dla osób które ukończą Raphe jest -20% na ich ciuchy. Może się komuś przyda.
Każdy dostaje ten sam, banalny kod. Możesz zapytać kogokolwiek kto to ukończył i wpisać ten kod.
@Kondord94 a to nawet nie wiedziałem, ten kod to pewnie Rapha 500 ?? 😆😆
@@Greg0200 Z każdym wydarzeniem na strava tak jest, np. W akcji Castelli na początek giro kod to było LACORSAROSA24 i dawał on 30% rabatu. Kupiłem wtedy cały strój z limitowanej edycji Giro
To zaczynamy. Powodzonka.
Nawet dwa razy dziennie filmy prosimy😊
Dokladnie, team BIOTAD PLUS💪
chciałem jechać raphe ale szczerze to jest w tak niekorzystnym okresie, że szkoda gadać. Ostatni tydzień roku to u mnie spotkania ze znajomymi i rodziną i chyba czasu nie starczy na kręcenie. Gdyby tak w pierwszym tygodniu stycznia to było, to na lekko bym ogarnął. Powodzenia wszystkim.
Jaką masz zębatkę z przodu. Podeślesz Linka. Pozdrawiam
@@szymonrogulski8573 z Allegro Deckas ✌️
od kiedy rapha dopuściła aktywności wirtualne to stało sie to średnim osiągnięciem :/
W niektórych krajach nie jest to żaden wyczyn o tej porze roku.
Może i jest kryzys. Nie przeczę. Ja teraz rower na bok (i tak już od 2 miesięcy) i nowa, stara zajawka wraca do łask (🏒 hokej)😱.
Byłem zawodnikiem jednego z klubów, który w latach osiemdziesiątych zdobył kilka złotych 🥇🥇🥇 mistrza Polski pod rząd. A dziś ma najnowocześniejszy obiekt w kraju.
Dostałem przypadkiem gratis markowe łyżwy parę dni temu i decyzja zapadła. Po świętach id👻.
Kto nie był hokeistą, nie wie jak człowiek może śmierdzieć po meczu gdy litry potu wsiąkają w jego zbroję😊.
Ach wspomnienia 😍
Ja zapowiedziałem, że pierwszy dzień świąt „jestem w terenie”. Następnie 27 grudnia też planuję dokręcić rapha500. Jak będzie zobaczymy. Warto zawsze pomarzyć 🤣🤣🤣
Jeden as dziś widziałem lajta robił z tego czeledzu tego typu, więc przebił wszystkich, benc, benc!
Tylko z tego co mówił to raczej nie bierze udziału w Raphie no i ciekawe czy go żona do domu wpuściła ☺️
Jak od czasu do czasu przypomina starej, że rękę to ma ciężką to z honorami go witała. To jest stary sprawdzony sposób dr Wstrząsa!
No to w korby! Ja próbuję wszystko na zewnątrz strzelić, nie wiem czy się uda
Rapha od zawsze leci na stracie. A ze wlascicielami tej firmy sa przedstawiciele rodziny Waltonów, wlasciciele sieci Wallmart i zalozyciele najwiekszego miasteczka rowerowego na swiecie (Bentonville), to Rapha jeszcze zyje.
To dziś regeneracja i zaczynamy 😊
Ja akurat kończę okres chorobowy więc jest szansa że w tym roku zrobię na trenażerze , w tamtym roku rozchorowałem się właśnie dlatego że go zacząłem robić ale na dworzu .
@@DYSPoZYToR no trzeba uważać 😉 zdrowie najważniejsze ✌️
Super pomysł
✌️
Jak deszczu nie będzie, to spróbuję też przejechać te 500km.
Oby nie było deszczu ✌️
Dacie radę
Pogoda będzie ok 🎉
@@maciejkomorowski1997 nie licząc Bożego Narodzenia to każde kolejne wyglądają dobrze 👌
Wszyscy tylko wyzwania, a ROBIĆ nie ma komu 😱
Halo! Jest tu kto? Odezwij się Pan! Cholera znowu sam będę robił!
@@grzegorzwieczorek3703 "gimbaza nie znajom" 😂
👍
@@davidp2331 ✌️
Pierwszy 😎😎💪💪💪
@@FFooXX5 💪