Hyvä tekniikkavideo 💪🏻 Noi podcastit vois olla mielenkiintoisia. Aiheina vois olla kaikkea työ/perhe-elämän yhteensovittamisesta motivaation ylläpitoon, sairastelut, loukkaantumiset jne jne. Vieraiden omia toimivia keinoja kaikinpuolin terveelliseen elämään psyykkisesti ja fyysisesti.
Ootko miettiny, et tekisit vaikka podcastejä? Ois kivoja vaan kuunnella tällästä juttelua yms puhelimelta vaikka spotifystä. Pakko myöntää taas että oli hyvä video jälleen.
Kiitos. On sitä tullut mietittyä. Pitäisi vaan saada mielenkiintoisia vieraita. Vieraita jolla on ajatusta ja hyvää asiaa niin saatas keskustelua. Nää on kivoja myös itselle tehdä kun pääsee puhumaan kiinnostavista aiheista.
Tuli vielä videosta mieleen yksi kysymys. Esim. Tässä videossa Jonilla jalkojen asento on niin että jaljaterät on ainoastaan lattiassa. SVNL/IPF:n kisoissahan pitää olla jalkapohja kokonaan lattiassa, kysymykseni onkin että nostaako Joni kisoissa eri asennolla ja montako eri kilpasarjaa penkkaamiseen Suomesta löytyy? Ilmeisesti sääntöeroja jonkin verran sarjoissa🤔
Olin 18-vuotias ja 60 kiloinen kun sain penkistä 115 kg ja selkä flattina kun mistään tekniikoista ei ollut hajuakaan. Katselin kun kaveri joka oli noin 80kg oli kaarella kuin jousipyssy ja nosteli 150kg. Tänäpäivänä ja 55v ja 80kg on ennätys 210 kg. Selkä on penkissä edelleen kun muuten en siinä osaa olla.
Pitkät käet ja pitkä nostomatka niin eipä tartte max. leveeltä enää itsekkään penkata. Nimettömät merkillä niin eipä ole olkapää kipeytyny enää. Jousi on muuten voimatwister 😉 ja kiitos videosta on ihan asiaa.
Kiitos. Juu niin se oli voima twisteri 😂 Noi ote leveyden kikat vaikuttaa yllättävän paljon siihen miten rauta liikkuu monella. Varsinkin kiputilat vähenee kun löytyy itselle sopiva punnerrus ote ja asento.
![FNAF vs TF2 - Episode 2 [SFM]](http://i.ytimg.com/vi/z5b3V2-VLb0/mqdefault.jpg)
Näitä finpower voimannosto spessu pp,veto,kyykky videoita tarvitaan ja kovia penkkaajia on keskisuomessa!!atte,arttu!!keep rocking!!
Juu keski-suomessa on kovia penkki äijiä kyllä paljon. Täytyy väsäillä uutta jahka saa aikatauluja sovittua yhteen 🤝😊
Hyvä tekniikkavideo 💪🏻 Noi podcastit vois olla mielenkiintoisia. Aiheina vois olla kaikkea työ/perhe-elämän yhteensovittamisesta motivaation ylläpitoon, sairastelut, loukkaantumiset jne jne. Vieraiden omia toimivia keinoja kaikinpuolin terveelliseen elämään psyykkisesti ja fyysisesti.
Kiitti. Siinähän sitä onkin monenlaista aihetta. Kokeilen järjestää vierasta niin tehdään. Oisko se sit mukava sillain et se kuvataan videolle tänne?
Kiitos hyvästä ja kiinnostavasta keskustelusta! Sain paljon oppia tästä.
Olkaa siunattuja! 🙏💓
Kiitos paljon. 🙏😊
Opettavaisia videoita on aina ilo katsoa!😎🔥
Kyllä. Aina on mukava oppia lisää 😊
Ootko miettiny, et tekisit vaikka podcastejä? Ois kivoja vaan kuunnella tällästä juttelua yms puhelimelta vaikka spotifystä.
Pakko myöntää taas että oli hyvä video jälleen.
Kiitos. On sitä tullut mietittyä. Pitäisi vaan saada mielenkiintoisia vieraita. Vieraita jolla on ajatusta ja hyvää asiaa niin saatas keskustelua. Nää on kivoja myös itselle tehdä kun pääsee puhumaan kiinnostavista aiheista.
Hyvä video. Monesti tuon tangon katkaisu asenteen oon kuullu mutta kukasn ei oo ennen osannu selittää että miten päin otteella vängätään. Kiitos.
Kiitos. Juu toi on simppeli ja hyvä vinkki. Auttaa todella paljon heti monella. 👌
Todella hyvää tekniikka-asiaa ja vinkkejä, iso kiitos!
Kiitos itsellesi kun katsoit! 💪🙏
Tuli vielä videosta mieleen yksi kysymys. Esim. Tässä videossa Jonilla jalkojen asento on niin että jaljaterät on ainoastaan lattiassa. SVNL/IPF:n kisoissahan pitää olla jalkapohja kokonaan lattiassa, kysymykseni onkin että nostaako Joni kisoissa eri asennolla ja montako eri kilpasarjaa penkkaamiseen Suomesta löytyy? Ilmeisesti sääntöeroja jonkin verran sarjoissa🤔
Liitot missä Joni nostaa on wpc ja fpo. Säännöt nostojen osalta on hieman erilaisia siellä.
Iso kiitos molemmille. Mukava katsoa ja oppia
Kiitti ja kiitos sulle palautteesta
Olin 18-vuotias ja 60 kiloinen kun sain penkistä 115 kg ja selkä flattina kun mistään tekniikoista ei ollut hajuakaan. Katselin kun kaveri joka oli noin 80kg oli kaarella kuin jousipyssy ja nosteli 150kg. Tänäpäivänä ja 55v ja 80kg on ennätys 210 kg. Selkä on penkissä edelleen kun muuten en siinä osaa olla.
Kova rauta! Vahva ukko oot 💪💯
>roinaa
>miken 2*6 systeemi
>penkki kuukaudessa 200kg
Juu näin se menee. Sen takia joka toinen ottaa 200kg penkistä.
Tämä on hyvä video. Sai tälläinen harrastelija hyviä vinkkejä
Oikein kiva kuulla. Iso kiitos kun katsoit ja kommentoit! 👊💯
Tosi hyvä video jälleen 💪
Kiitti!💪
Hyvä video 👏🏼
Kiitoksia! Mukava kun katsoit ja kommentoit 😊
Jyväskylän penkkipunneruksen ykkös mies lyö faktat pöytään💪
Nimenomaan 😎💯
Pitkät käet ja pitkä nostomatka niin eipä tartte max. leveeltä enää itsekkään penkata. Nimettömät merkillä niin eipä ole olkapää kipeytyny enää. Jousi on muuten voimatwister 😉 ja kiitos videosta on ihan asiaa.
Kiitos. Juu niin se oli voima twisteri 😂 Noi ote leveyden kikat vaikuttaa yllättävän paljon siihen miten rauta liikkuu monella. Varsinkin kiputilat vähenee kun löytyy itselle sopiva punnerrus ote ja asento.
Tekniikkavideot on aina jees 👌🏻
Kyllä. Tehdään lisää 👌👌
Hyvä video
Kiitos! 🙏😊
tuomainen tietää mistä tulee vastus !!
Jahas sieltäkö tulee taistelu toveri Jonille 😎💪
Kyllä joni tietää
Jonin kanssa ei 600litran roskikset paljon vittuillu. 👍
😂
hyvä
Kyllä 💪