【ピーマン レシピ】コレ絶対やって！ 簡単３分！ 痩せる ピーマン の 一番 おいしい 食べ方 丸ごと 焼きびたし 無限 ピーマン ナムル 作り置き 副菜 レシピ
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- 【ピーマン レシピ】コレ絶対やって！ 簡単３分！ 痩せる ピーマン の 一番 おいしい 食べ方 丸ごと 焼きびたし 無限 ピーマン ナムル 作り置き 副菜 レシピ
今回は、ピーマンを丸ごと使った、痩せるピーマンレシピ２品を紹介します。
ワタや種を一緒に食べることで、脂肪燃焼効果のあるピーマン漬けです。
1日１～２個食べるだけで、1日分のビタミンCが摂れるピーマン。
豊富なビタミンで美肌効果、疲労回復効果をはじめ、免疫力アップなど数々の素晴らしい健康効果が盛りだくさん！
血流改善にも効果的なので夏の冷房による冷え対策にもおすすめです。
じゅわっとジュージーなピーマンは冷やして食べると、さらに美味しい！
ピーマンだけでメインのおかずになる、ご飯が進むピーマンのつくりおきレシピです☆
また、私がよくダイエット中に食べている無限ナムルも紹介しました。
レンジで簡単1分！超簡単にできるピーマンの無限ナムルは、火を使わないので暑い夏でも楽々☆すぐ作れます！
是非やってみてね☆
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最後までご覧くださりありがとうございます🙏✨
#ピーマンレシピ
#ピーマンの焼きびたし
#ピーマンナムル
#プラントベースゴハン
こんなに美味しいものなら余る事はありませんね
私もピーマン大好きでなるべく切らさず買って置いてます。
ビタミンCが取れるなら毎日食べたいですね✨
コメントありがとうございます😊
たくさん作って作り置きすると味が染みて絶品すぎますよ🤤💛ピーマン好きだったら是非是非やってみてくださいね🤗
*ピーマン レシピ* を紹介しました☆
みんなはピーマン丸ごと食べたことある？
ピーマンの種やワタは、捨てないで！
ダイエットにはもちろん、血流改善や疲労回復にも効果的です！
冷やして食べるとさらに絶品☆
是非やってみてね！
ピーマンは、ワタごと食べても美味しいですね🍀我が家は、すぐ料理に使わない時は…使い易い形にカットして空気抜いて冷凍庫保存しておきます🥰すぐ、無くなりますが…😁💦(笑)
コメントありがとうございます😊
冷凍保存しておくと本当に便利ですね〜👏冷凍ピーマンで作ってもおいしいですよ🤤✨是非やってみてくださいね🤗
@@plantbasedgohan ❤️ありがとうございます🥰🍀つくってみますね👍
👍ありがとうございます🥰🍀
@@plantbasedgohan 🥰🍀🍀❤️
始めまして
早速作ります
ワタはいつも捨てたけど
そのままで作ってみます
ありがとうございました
ピーマンは大好きですが、ワタは一緒に調理した事がありませんでした。
早速作ってみます。
ありがとうございました。
コメントありがとうございます😊
ワタは栄養満点で、たまらないジューシー感ですよ🤤💛簡単でおいしいので是非やってみてくださいね🤗
いつもありがとうございます☺️
私もピーマン🫑やパプリカが大好きでことしは七本植えたら大成功で毎日食べきれないほど出来ています。
ピーマンは生や炒めたり肉詰め食べない日が無いくらいです。
ビタミンCがそんなに沢山あったなんて嬉しいです。
これからも沢山食べて暑い夏を元気にのりきりたいと思います😊
また簡単で美味しいお料理沢山教えてくださいね😊💚
コメントありがとうございます😊
大豊作👏うらやましい〜！夏はビタミン補給に毎日食べれて最高ですね💯簡単でおいしいので是非やってみてくださいね🤗💛
こんにちわ😊ピーマン🫑大～好きです！生も美味ですよね👍早速、作ります！家の方は、農家の方が、4~5個100円で売ってくれているので、最適です！猛暑に最高🎉
嬉しい😂、朝からプラントベースさんの動画や〜😊、こちらのでかいパプリカで作ってみます、美味しくて酢にんじん続いてます❤
コメントありがとうございます😊
でっかいパプリカで作ったら最高にジューシーで間違いないですね🤤❤️簡単でおいしいので是非やってみてくださいね🤗酢にんじんも嬉しい〜🥰おいしくなあれ〜💛✨
私も老梅すを使っています。まろやかで本当に美味しいですよね。
ピーマンとても美味しそう。
コメントありがとうございます😊
ジューシー感がたまらなくおいしいですよ〜🤤💛ナムルはさらに簡単ですぐできるので是非やってみてくださいね🤗
知らなかった。ピーマンって種事イケるんだ!
これは作りたい。
コメントありがとうございます😊
種もワタも栄養満点でおいしいですよ〜🤤💛なんならヘタも食べられちゃいます🙆⭐簡単でおいしいので是非やってみてくださいね🤗✨
私も焼いたピーマンが大好きなのですが、種の部分に虫が住みついて外に出れず死んでいる事があるので、それ以来種は除き捨てるようになりました。
😮
コメントありがとうございます😊
わぉ😱私はまだ出会ったことないです😳ヘタを取る時に中を確認ですね🙏
我が家の家庭菜園の獅子唐が大量に採れるのでピーマンの代わりに応用させていただきますね！
今晩は😃丁度冷蔵庫に、2袋あるので明日作ってみます👍ありがとうございました
美味しそう👍
大量にいただいたので冷凍でもと考えましたがさっそく作ってみます
コメントありがとうございます😊
新鮮な大葉で作ると香りが良くとってもおいしいですよ⭐是非やってみてくださいね🤗おいしくなあれ💛
私も❗️
ピーマン漬け、さっそく作ってみました。肉厚のピーマンがよくタレに浸かりおかかとごまの風味で最高のご飯のおかずですね。ウーン、オイシイー。
コメントありがとうございます😊
おいしく作ってくださって嬉しいです⭐おいしすぎですよね🥰わたしも大好物なんです❤️冷やして食べるともう最高ですよ〜🤤💛
ピーマン大好き❤みんな変な顔するけど、関係ない！
同じお醤油だ！
コメントありがとうございます😊
おそろいだ〜🥰安心でおいしいですよね🤤💛
タネ捨てないんだ。
コメントありがとうございます😊
種もおいしく食べられちゃいます⭐
是非やってみてくださいね🤗