Ce sporturi sunt benefice pentru articulații?

Atunci când realizăm activități sportive, este important să păstrăm un echilibru între ceea ce ne dorim să facem și limitele pe care corpul nostru le impune. Dacă sportul este practicat într-un mod ponderat, poate aduce multiple beneficii organismului nostru, mai ales când alegem activități care pun presiune mică pe articulații.
Dr. Ion Bogdan Codorean, medic primar în ortopedie și traumatologie sportivă, a prezentat la emisiunea „Sfat de sănătate” din cadrul Antena 3 beneficiile unei vieți active, sporturile recomandate pentru a ne proteja articulațiile pe termen lung și sfaturi medicale utile indiferent de vârstă.