Thérapies brèves : que choisir entre TCC, EMDR, Hypnose ?
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- Опубликовано: 21 май 2020
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Prenez soin de vous
Nous allons aborder dans la vidéo d'aujourd'hui les thérapies brèves. Elle a été mis au point par Milton Erickson à l'école de Palo Alto.C'est une approche psychologique qui traite les souffrances et blocages émotionnels concrets en effectuant des changements intérieurs attendus. Elle élargit le champ d'observation du patient sur 2 plans :
- Le contexte
- Les causes de la souffrance
La thérapie brève agit concrètement sur les maux psychologiques grâce à des protocoles. Bien qu'il en existe plusieurs, on retiendra les 4 principaux :
- L'hypnose : C'est une pratique très répandue dans le monde en général et en France en particulier. Elle a prouvé son efficacité dans de nombreux troubles psychologiques comme les addictions, l'anxiété etc..L'objectif est de créer un état modifié de conscience pour faciliter le travail thérapeutique.
-La programmation neuro-linguistique : Ce sont des techniques de communication et de transformation de soi qui privilégie le comment au pourquoi. Elle s'intéresse aux réactions plutôt qu'origines du comportements. La PNL permet d'améliorer la perception que vous avez de vous-même.
- La thérapie cognitivo-comportementales : Elle se concentre sur le présent. Elle part du principe que notre façon de voir et d'interpréter les événements agissent sur nos humeurs.Elle agit en 3 dimensions : votre comportement, vos émotions et vos pensées afin de passer d'un état dysfonctionnel à un état présent qui vous libère des pièges de vos souffrances passées.
- L'EMDR : Elle réside dans une conception nouvelle du traumatisme. Chaque événement douloureux entraîne un traumatisme. Quand il est profond ou la personne vulnérable, elle se réactive au moindre rappel du traumatisme. L'EMDR va aider le cerveau à digérer normalement un traumatisme.
Une bonne thérapie s'adapte à vous et à votre histoire. Je vous recommande de consulter le guide santé dont le lien se trouve au début de la description. 
Хобби
Super Merci pour toutes ces précisions 🙏🏻
Merci Christel pour cette video, tres instructive comme toutes vos videos que j' ecoute avec beaucoup d ' interet.Encore merci pour tout le travail que vous realisez..
Superrrr Merci pour toutes ces informations sincèrement bises
Décidément, on en apprend toujours en vous écoutant Christèle 👍, je reçois vos vidéos comme de véritables cadeaux
Bonjour, Depuis 1 an suivi par psy clinicienne en emdr..
Mais ça avance pas vraiment tellement aussi probablement de soucis ...et depuis me fait d ICV votre avis merci
Votre pédagogie est excellente. Vous faîtes honneur à la psychologie par les sujets que vous présentez.
Bonjour Abdelouahab, je suis Aurélie de La Clinique E-Santé. Un grand merci pour votre commentaire. Je suis heureuse que les sujets présentés et la pédagogie de Christèle vous plaisent! Bien à vous
merci beaucoup
Super !
C'est la thérapie TCC (et l'EMDR) qui m'ont sortie de la torpeur des traumatismes en 2017.
La thérapie digitale m'a reconnectée à moi-même, à mon enveloppe, à cet horizon éteint, endormi, enfoui... à présent à portée de vue et peu à peu, de sens...
GRATITUDE! 🙏...
Bjr Élodie... puis-je vous poser une question sur l'EMDR
J'aime c'est clair, net et précis. Mais est-ce que c'est possible de faire les 3 thérapies si ont souffre de tout au même temps. Manque de confiance peur traumatisme de l'enfance. Je voudrais bien en savoir. Merci beaucoup pour votre travail que c'est vraiment très bien.
Bonsoir, Que me conseillez vous pour le syndrome a anbandonnique svp ?
Merci infiniment
bonjour ! quel est la meilleure thérapie pour la dépendance affective (mère non démonstrative en amour et perdue à 13 ans et père non aimant, violant et menaçant verbalement et dans le geste, de mort) et l'estime de soit ? merci ☺
Bonjour comment télécharger E santé svp,, merci
Bonjour et merci pour toute les différentes thérapie brèves .
Cependant j'aimerais avoir certains renseignement sur le nombre de séance (en moyenne) pour chaque thérapie ainsi que leur Tarif . Car la seule chose qui me bloque pour régler mes problèmes de troubles anxieux c'est justement les tarifs. Aussi si les séance peuvent être espacé .
étant à la limite du seuil de pauvreté, j'ai essayé de me renseigné sur le TCC, ou on m'en a dit que du bien pour les troubles anxieux. Et le tarif et de 70 € la séance pour les lieux qui pratique la TCC (ce qui est normal en terme de tarif). Alors si c'est 1 séance par mois çà pourrai le faire, mais c'est 2 3 voir 4 séances par mois la on atteint des somme que je ne peut pas permettre..
Et aussi voir si l'hypnose ou la P.N.L. à des tarif ou moins de séances ^^
Bonjour,
Les séances d'hypnose, d'EMDR ou PNL en cabinet sont malheureusement très chères. Cela varie généralement de 70 à 120 euros selon le professionnel et la ville où il exerce. Ces thérapies peuvent vous soulager en une dizaine de séances à une fréquence de deux séances par mois.
La clinique E santé propose des thérapies intégratives par écrit (qui combinent différentes outils de soin et techniques --> tcc, musicothérapie, relaxation, analytique, coaching...) pour les personnes n'ayant justement pas les moyens ou la possibilité d'aller en cabinet.
Elle offre un suivi quotidien aux patients, soit à la semaine, soit au mois. Pour le prix d'une séance en cabinet, vous êtes suivi quotidiennement pendant une semaine, deux... selon votre besoin.
Je vous laisse le lien si vous souhaitez vous renseigner. Christele Albaret a fondé cette clinique pour rendre la thérapie accessible à tous.
Bien à vous,
Camille, psychologue et coach Clinique E santé
gdc.info/camille
Superbe vidéo merci pour ces infos !! Mais vous conseil quel thérapie pour un traumatisme prénatale ? (Le trauma est un accident de voiture )
Bonjour,
Une thérapie dite intégrative (qui combine différentes approches et différents outils de soin) est généralement le plus efficace. Un traumatisme conscient peut être traité par l'EMDR mais attention si ce traumatisme n'est pas conscient, cette technique ne sera pas recommandée. L'essentiel étant que vous choisissiez un professionnel avec qui vous vous sentez à l'aise, à votre place et compris.
Bien à vous,
Camille, psychologue et coach Clinique E Santé
gdc.info/camille
@@camillelacliniquee-sante4858 je vous remercié pour votre réponse
Je suis bipolaire et traitée par lithium, mais je souffre également de troubles paniques et de TAG. Les réponses des psychiatres sont toujours médicamenteuses.
Avec ce panel de thérapies brèves - si elles sont efficaces - à quoi servent les thérapies classiques (qui sont longues alors qu’on veut s’en sortir rapidement) ?
bonjour, il y a une page qui s'affiche et on ne peut pas accèder au guide
Et si ont a besoin des trois thérapies on pourra les faire où pas svp , merci beaucoup.
J'entends dire que du bien de l emdr et bien je ne suis peut-être pas tombé sur une bonne thérapeute il y a quelques années parce que ça ne m'a absolument rien fait. Mais bon elle organise des réunions pour attirer les clients ça devait être une débutante..
Karim du Maroc.
Moi je suis persuadée que ces quatres techniques breves ne marchent pas chez moi. Déjà, j'ai essayé l'hypnose, ca fonctionne pas, mais vraiment pas! J'arrive pas y croire😂 c'est trop rapide pour moi aha!
Bonjour je fait comment si j ai besoin des 3 thérapie ; dépendant affectif , timidité, estime de sois, confiance en sois , j ai vécu 2 séparation, et pour finir le sentiment d être rejeté .
Déjà commencer par une non ?
Emdr pour le deuil, ça marche?
Oui!
Ça dépend du thérapeute