[인생에는 버려야 할 것과 남겨야 할 것이 있다] 버려야 할 것, 남겨야 할 것│책읽어주는여자 오디오북 podcasts
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- 《버려야 할 것, 남겨야 할 것》 원제 : Curating Your Life
배르벨 바르데츠키 지음│박제헌 옮김│걷는나무
☞ 책정보 www.aladin.co....
나이 들수록 새로운 것에 적응하기 힘들고 더 이상 인생에서 변화가 달갑지 않습니다. 그럼에도 불구하고 앞으로의 인생에서 마주할 변화는 수도 없이 많습니다. 나이 듦에 따라 노화하는 신체에 적응해야 하고, 가장 친했던 친구와 멀어지고 이별을 하고 또 사랑을 합니다. 인간관계 역시 끊임없이 변합니다. 사회적인 변화에 따라 업무 환경이나 주변 환경도 바뀔 것입니다. 변화를 피할 수 있는 사람은 그 누구도 없습니다.
저자는 작은 변화에도 무너지는 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 '심리적 유연성'에 달려 있다고 말합니다. 그리고 그 유연성을 기르기 위해서는 먼저 '자신의 인생에서 버려야 할 것과 남겨야 할 것을 구분해야 한다'고 조언합니다. 이 적응력의 기술로 '놓아주기'와 '머무르기'를 제시하는데요. 나를 힘들게 하는 것은 내려 놓고, 강하게 만드는 것은 제대로 움켜쥐라는 것입니다. 변화 앞에서 놓치기 싫어 두 손을 꼭 쥔 채 버티고 있는 것이 정말 그럴만한 가치가 있는지 돌아봐야 한다는 것이죠. 불안할수록 무언가를 더욱 움켜쥐게 되겠지만 때로는 놓아주어야 비로소 두 손이 자유로워지는 것입니다.
우리가 새로운 것에 적응하기 힘든 건 능력이 없어서가 아니라 단지 방법을 모르기 때문입니다. '놓아주기'와 '머무르기'를 적절히 활용한다면 변화 앞에서 무력감이나 상실감을 느끼지 않고, 새로운 환경에 적응하여 앞으로 나아갈 방향을 찾게 될 것입니다.
#놓아주기#머무르기#책읽어주는여자#오디오북
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출처: incompetech.com...
아티스트: incompetech.com/
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좋은 글 낭독 듣고있습니다.
지금 이 순간을 즐기고
손을 펴겠습니다.
감사함니다. 맘에 양식으로
행복합니다
사랑함니다 .
책 읽어주는 당신은 목소리 억양 높낮이톤 그리고 한장한장 넘기는 정말 아름답고 귀하고 고귀한 보석처럼 이쁜 손 당신은 사랑받을수밖에 없는 사람입니다 행복하세요
감동 입니다~
인생의 전환기에 들어선 50대후반인 저로써는 늘, 마음의 위로를 받습니다.
감사 합니다.~♡♡
잠 못이루는 깊은밤 친구가 되주셔서 감사드립니다
너무너무~~~좋은 말씀 입니다. 노력해볼께요!!!!!
우연히 듣게된 차분한 음성과 작가 새밀성 감성에 감탄케 하네요 너무나 공감과 찬사을 안이할수없는 주 옥 같은 내용이 -건강해서 더욱 많은좋은글을 듣고 싶습니다 감사함니다💐🙏😍😇
주변환경에 길들어진습관이 변화를 모르고 놓지를 못하죠 그게나쁜거라면 중독성때문에 더 못놓죠 정신적 도움을 줘야합니다
항상 존경드림니다
❤️🧡💛💚💙💜❤️
마음을 열게하는군요
긍정적인 삶이되기를
스스로다짐해봅니다
감사합니다~~
오늘도 😁 반갑습니다
마음의 청소를 하고 기꺼이 변화를 받아들이고 적응해야겠습니다.
감사합니다, 천상의 소리님.❤
감사합니다.^♡
오늘도 감사히 잘 듣겠습니다
놓아주기와 머무르기를 잘 구분해봐야겠네요
이 가을에 어울리는 책입니다.
버려야할 것과, 놓아야 할 것을 생각하게 하는 좋은 책입니다.
잘 감상했습니다.
낭독자 님 감사해용.
지금 나에게 필요한 상황입니다 ㅡㅡ 하루에 한번씩 다시들어야 겠어요 ᆢ감사 합니다
늘 좋은글 잘듣고 좋아요로 마음전합니다 고맙습니다.
책읽기 좋은날님 목소리로 한번더 감상하니 지난번 다른 곳에서 들었을 때 보다는 조금더 새롭네요,
늘 고운목소리 들려주셔서 감사합니다~♡
과거에 대한후회와 미래에대한 두려움 놓아주지못하면 무력감 상실감만 쌓이죠
나 자신을 돌이켜 보는 계기가 된것 같습니다. 감사합니다 ^^
감사합니다 ~~^^
오늘도 친근한 목소리 잘듣겠습니다.
감사합니다^^
감명깊게듣고 마음정리를 해봅니다. 감사드립니다.
너무 좋네요.. 목소리도 내용도.. 진심으로 감사합니다
버려야 할 것. 남겨야 할 것. 잘들었습니다. 감사합니다.
오늘도 덕분에 좋은글을 알게됐네요 감사합니다^^
아아잘읽은책이었어요.다시들어도좋아요.감사합니다♡
편안한 목소리 너무 좋아요
감사합니다
감사합니다.
버려야할것과 남겨야할것. 차분하게 잘들었습니다. 많은것을 생각하게하는 좋은내용입니다. 7개월 전부터 피아노 CCM 반주를 배우고있는 68세 학생입니다 .(ㅋㅋㅋ)
요즘들어 너무 어려워서인지 버려야할것을 붙들고있다는 생각드네요. 그렇지만 좋아하는 찬송가를 자유롭게 연주할 때까지 좀더 붙잡고 있어보려고요.^^ 감사합니다~
좋아요
오경옥씨. 계속해서 하새요. 인생에서 좋아하는것을 하나씩 발견해 가 는게 최고의 행복이라 생각해요. 에너지와 노력은 반드시 보상됩니다.
@@kyongkim1957 용기를 주시는 님께 감사드립니다. 건강하고 평안하시길 바라며, 새해 복많이 받으세요.
잘들었습니다 감사합니다
님의 목소리가 한두옥타브 높아진듯 합니다 훨씬 듣기에 편안합니다ㆍ고맙습니다ㆍ
좋은날님
오늘도 고맙습니다
놓아주는 방법 붙잡아야하는것
배우는 시간 가져보겠습니다
이건 진짜 몇번 들어야 될것같아요 내용이 너무 좋아요
👍좋은 말씀 감사감사 감사감사 합니다 그렇게 하도록 노력하겠습니다
인생의 다이어트 군요 감사합니다.
#💌~쥐고 있는 손을 벌려 놓아 줘라.
" 아 니 라 면 "
어렵고 힘든 일이 있어도 손을 펴라.
자신의 믿음 과 헌신 으로 행하면서.
< 가능성은 언제 나 열여있다 >
진정한 마음으로 오늘도 감사합니다.
감사합니다 ‥
감사합니다
가능성을 이용 할줄알아야 한다
인사
소개 간략하기 글쓴이.발행 등
소개와 관련된 간단한 말 한마디(내 경험. 제목의 맞는 듣는 이가 겪을 만한 일 등)
글쓴이가 말하고자 하는 것
말하고자 하는 것에 내 생각또는 듣는 이가 무엇을 겪었을지 생각하고 조언하듯이
시를 읽으며 그에 맞는 내면 속 뜻 말하며 설명
오늘도 고맙습니다~
이 세상에 변하지 않는것은 없다. 현재 내가 행복한
삶, 만족스러운 삶을 살아가고 있다면 내 안의 불행의
씨앗을 찾아 버리는 연습이 필요하다. 반대로 내가
불행한 삶을 살아가고 있다면 적극적으로 찾아내
버려야 한다. 나의 문제를 살펴 보면서 나에게 맞는
답을 찾아야 한다. 이 책에서 알려주는 놓아주기와
머무르기는 변화를 두려위 하지않고 유연하게 2 가지
방법을 활용하면 어떤 상황에도 불안감을 느끼지 않고
나에게 중요한 인생의 방향과 기회를 찾을 수 있을
것이다! 편안한 낭독을 명상하는 마음으로 들을 수
감사한 시간이었습니다🙏 좋은시간 보내세요🥰
버려야 할것 .붙잡아야 할것~
80 이 눈앞이다보니 더
절실하게 와닿는 말씀이
맘에 와 닿았답니다^^
상처 받은아픔으로
힘들게 하는건 버리고
맘편히 남은 인생 감사
하며 살렵니다 ^-^
늘 감사드려요💓
감사합니다