Локти сильновато расходятся, раньше также делал, нагрузка и проработка не очень хорошая была. После контроля локтей, трицепс стал просто адово гореть ..
Раньше информация по соревнованиям была армкалендаре, сейчас не знаю, так же можете посмотреть информацию на официальном сайте федерации армрестлинга России
спасибо!... би-Ц и три-Ц это открытие!!!
Лайк как всегда ставлю 👍💪
Спасибо!!!
Локти сильновато расходятся, раньше также делал, нагрузка и проработка не очень хорошая была. После контроля локтей, трицепс стал просто адово гореть ..
У меня так, уже не получается
@@igorzhim ок !!!
Здравствуйте, могли бы вы подсказать, где можно найти информацию о соревнованиях по армрестлингу и как вообще туда попасть участником?
Раньше информация по соревнованиям была армкалендаре, сейчас не знаю, так же можете посмотреть информацию на официальном сайте федерации армрестлинга России
@@igorzhim спасибо
По мне не технично, постарайтесь логти не под 90° ,а 130-145° логти меньшей нагрузке подвержены!
Спасибо, но мне так комфортно....