Uykuda Kötü Alışkanlıklardan Kurtulma Meditasyonu

Hepimizin hayatında zaman zaman kurtulmakta zorlandığımız alışkanlıklar ve bağımlılıklar olmuştur. Ben Didem Çiloğlu ve birlikte çıkacağımız bu meditasyon yolculuğunda irademizi ele geçiren bu tarz alışkanlıklardan kurtulmanın kalıcı adımlarını atacağız. Bu meditasyonu rahat bir şekilde yatağına uzanarak yapmanı tavsiye ederim. Eğer uyuyakalırsan bu sorun değil çünkü bilinçaltın dinlediğin telkinlerle olumlu yönde programlanmaya devam edecektir. Alışkanlıklardan kurtulmak için bu kaydı tekrar tekrar dinlemeli, değişimin yavaşça geleceğini bilmeli ve bu süreçte kendini yargılamadan kaçınmalısın.
Yazan ve Seslendiren: Didem ÇİLOĞLU
Müzik: Elf Meditation- Kevin MacLeod- Creative Commons Attribution license (reuse allowed)
UYARI: Meditasyonları araba kullanırken veya yoğun dikkat gerektiren bir iş yaparken dinlemeyin. Meditasyon profesyonel terapi amacıyla kullanılamaz ve pskolojik rahatsızlıkların tedaviside alternatif teşkil etmez. Bu uygulamada amaç rahatlamak ve dinlenmektir.
MİSTİK YOL WEB SİTES:
www.mistikyol.com
RUclips: / mistikyol
FACEBOOK: / mistik-yol-youtube-kan...
Twitter: / mistikyol
Tumblr: / mistikyol
Pinterest: / mistik-yol
Instagram: / mistikyol

[@mistikyol]

Daha önce yayınladığımız bir meditasyon videosu; müziği değiştirerek yeniden yayınlıyoruz. Eğer bu meditasyonu gözden kaçırmışsanız denemeniz için de bir fırsat. Ayrıca zaman zaman sigara bırakma meditasyonunuz var mı soruları oluyor; bu meditasyon bu tip tüm kötü alışkanlıklar için uygundur...sevgi ve ışıkla... #mistikyol

[@emrekeskin7643]

Lütfen öğrenciler için olumlamalar ında müziğini değiştirip atar mısınız çok rahatsiz edici olmuşta lütfen

[@hediyeacil5498]

İyiki varsınız sizinle huzur buluyorum

[@tasarmburo7420]

Kim tanışsa memnun Mistik Yol'la, yürekten teşekkürler varlığınıza

[@samioz9776]

Aynısını verecegınıze aslında daha farklı konusmalarla aynı konulu bı vıdeo yapabılırdınız bende gorunce farkettım aynı vıdeo kapagı bıle aynı

[@RİTMİNCANAVARI123]

Didem hanım merhaba umarım sorumu cevaplarsınız benim için çok önemli 🙏Sizin youtube kanalına yüklediğiniz kilo verme medi tasyonu ile çok iyi kilo verdim okadar hoşuma gitti ki sevdiğim yakınlarıma ve arkadaşlarıma tavsiye ettim ki onlarda kilo verebilsin benim gibi mutlu olsun ama çok pişman oldum çünkü benim le dalga geçip motivasyonunu bozanlar oldu ben tabiki sizin videonuzun çok yararlı olduğuna inanıyorum hala ama birsey oldu eskiden olan ve şuan olmayan birsey eksik ne olduğunu bulamıyorum ve bu benle alakalı Bi durum şuan aynı etkiyi yakalayamiyorum bunu nasıl düzeltebilirim insanlar iyi niyetimi anlamadı üzerine benle dalga gecti gerçekten anlamıyorum ellimizde mucizelerin anahtarı varken kıymetini bilmek yerine tavsiye edenlerle alay ediliyor lütfen bana bir yol gösterin sevgiler huzur sesli melek ablam 💕

[@ezgiylmaz1073]

İnancım yoktu fakat bi deneyeyim diyerek ortalama 1 hafta her gece bu videoyu dinleyerek uyudum. Sonuç 5. Ay sigara içmiyorum. Teşekkürler :)

[@slaleldarova8900]

Gerçekten kurtuldunmu

[@ezgiylmaz1073]

Evet 9. Ay doldu hala içmiyorum

[@Nazan16]

Denicem darısı bizim başımıza inşallah

[@gulayertan1286]

Ne kadar süre dinledimiz. Ben 18 gündür her gün dinliyorum takintilarım için umarım sonuç alırım 🤲🙏

[@ezgiylmaz1073]

@@gulayertan1286 net birşey diyemem ama 1 hafta kadar dinledim

[@the.realnickroll]

çocukluğumdan beri yaptığım bir davranışsal alışkanlığım var. uzun süredir bırakmak istiyordum denemediğim şey kalmadı. mistik yol videolarının hayatıma olan mucizesini bildiğim için kanala bakmak istedim ama ertelemiştim hep. belki zamanı bu güne nasipmiş. bugün başlıyorum gelişmeleri yazarım

[@Delgosa]

Gel

[@Delgosa]

Gel

[@sudeeminetemiz5372]

Merhaba mistik yol ve takipçileri🌸🤗 Dün 5 yıllık sigara bağımlılıgımdan kurtulmaya karar verdim ve niyet ettim. Ve tabi yine sanki hislerimi okurcasına bu videoyu gördüm sayfamda💕 Bu meditasyon bana ışık oldu çok teşekkür ediyorum. Bu sabah daha dinç, musmutlu, pembe bir bulut gibi uyandım☁️ Ilk defa bu kadar istekliyim ve ilk defa deniyorum bagimliliktan kurtulmayı. Sanki hiç kullanmamış gibi hissediyorum ve istemiyorum. Biriktirdigim parayla sokak hayvanlarına yardım edecegim her ay💕🤗🥰☁️ Hepinize teşekkurler mutlu gunler diliyorum💕💕

[@emresimsek8712]

Biraktin mi

[@cananarl4039]

cidden bıraktınız mı

[@hulyaeroglu2634]

Cevap yok bırakmadınızmı

[@cenkse79]

Bırakabildiniz mi?

[@meryem5454]

Dün gece dinlerken uyuya kalmışım:) Kendim için yeni başlangıçlara ve yeni alışkanlıklara niyet ediyorum. Umarım başarılı olurum💚

[@bahartek69]

Son durumunuz ne?

[@refiap7115]

Yaa yeni olumlamalar da yapsanız... şu günlerde ne çok ihtiyaç var.

[@parsasaf8961]

Didem abla sesini duyar duymaz huzurla uykuya geçiyorum iyiki varsınız 🥰🥰🥰🥰🥰

[@ocelbirbir1386]

Başka meditasyon dinlerken kendimi rahat hissedemiyorum bilmiyorum ama sizden dinleyince çok huzur buluyorum ses tonunuz mükemmel çok teşekkür ederim

[@mesutturk6473]

Yönlendirmeli meditasyonlda sizin sesinizden başka yönlendirmeli meditasyon dinleyemiyorum diğer sesler rahatsız ediyor çünkü nedendir bilmiyorum

[@denizpnar7193]

Aynen bende uykum gelmediğinde didem hanimin huzurlu sesi ile 5 dk içinde uykuya daliyorum

[@NK-bj5dl]

Didem Hanım birinin etkisinin üzerimizde azalması için de meditasyon yapar mısınız ? Mesela baskıcı ailelerin odak kaynağı baskıcı patronların odak kaynağı olan bizim üzerimizde etkilerinin azalması için 🙏🏻

[@berrinsaynda8805]

Evet lütfen gerçekten çok iyi olur çok sevinirim lütfen destek olun

[@sumruolguner4062]

Şifa olsun inşaallah.

[@askokusko6559]

Lütfen uyku meditasyonu gelsin daha fazla abla❤️ sen huzursun

[@isitalibov1762]

Cook tesekkurler bu meditasyonla uzun zamandir ugrasdigim bagimliligimdan kurtuldum hatta bagimli oldugum zamani zar zor hatirliyorum hala dinliyorum ama artik ozgurlugun tadini hiss ediyorum cok tesekkurler🥰

[@gulayertan1286]

Ne mutlu size ne kar süre dimlemeniz gerekti kurtulmak için

[@emrekeskin7643]

Lütfen öğrenciler için olumlamalar ında müziğini değiştirip atar mısınız çok rahatsiz edici olmuşta lütfen

[@ajdaasleser1139]

Tam da sigarayi biraktigim gün ve krizde oldugum anda bildirimin gelmesi ❤

[@cansn1747]

Ben ilkokuldan beri tırnak yiyordum ve nu artık mideme zarar vermeye başlamıştı sizi dinliyorum ve gerçekten çok işe yaradi çok teşekkür ederim size ❤

[@bwvegemen4679]

Teşekkür ederim iyiki karşıma çıktınız🤲

[@sultanozturk4241]

Harika bir ses ben yaklaşık 3 gündür dinliyorum dinlemeye başladığım gün sigara bırakma karar aldım ve 3. Gün hala içmiyorum inşallah bir daha da içmeyeceğim

[@cenkse79]

Bırakabildiniz mi?

[@jennetdosjan5617]

Merhaba mistik yol sesin şifa idi en fazla 4kez dinledim ve teşekkueler kendimi buldum hayatim resmen degişdi çok mutluyum içim içime sigmiyor

[@byaldo2001]

Sizin meditasyonlarla uyuyorum ❤❤❤❤❤❤❤

[@tylerdurden5808]

Şu an kadar yaptığım en iyi meditasyon oldu . Teşekkürler

[@temmuz3501]

Benim kötü huyumda videoyu açıyorum video bitene kadar yorumları okuyor videodan hiçbir şey anlamıyorum:-}

[@aselyigit506]

Aynen bende her seferinde okuyorum merak ediyorum insanlar ne yazmış diye

[@cetinakdag1529]

Şuan yaptığım aynen o

[@beyzakayhan3936]

İlk başta fayda sağlamayacak gibi hissediyorsunuz yok beee bunla mi bırakacağım falan diyorsun içinizden ama gerçekten bunu düzenli uyguladığınızda çok etkili oluyor. Sağlıklı günler 😊

[@emrullahozgun4498]

Kaç gün

[@beyzakayhan3936]

@@emrullahozgun4498 yani bence kişiden kişiye değişebilir ama ben yaklaşık 40 gün kadar dinledim bu kaydı.

[@emrullahozgun4498]

@@beyzakayhan3936 Bu süre boyunca alışkanlığınıza devam ettiniz mi ? Günde sadece bir kez mi dinlediniz?

[@beyzakayhan3936]

@@emrullahozgun4498 evet ilk iki hafta devam ettim meditasyonu da günde bir defa yapıyordum fakat bazen bı kaç kez yaptığım da oldu.

[@emrullahozgun4498]

@@beyzakayhan3936 iki haftadan sonra kendiliğinden bıraktınız yani. Niçin meditasyona devam ettiniz ki?

[@haticeakca7038]

Kilo vermek îçin etkili bi meditasyonda yaparmısın lütfennnn🤗🤗🤗

[@ahmetsaltekin]

Teşekkür ederim, sizi seviyorum.

[@SelviBerk]

Teşekkür

[@ovunc1498]

Keşke daha güncel sigarayı bırakma meditasyonu yapsanız ❤

[@fatmasahin1162]

Kilo almak için de bir meditasyon yapabilir misiniz ❤️ çok teşekür ederim

[@nursenaakgun9853]

40 gün boyunca her sabah buradayım,yarın başlıyorum
Gün 1 ✅

[@gulsahusta3863]

Ask sifalandirma olumlamalari yapssniz ne guzel olur ❤

[@bahartek69]

Bende sigara ve alkol var , insallah bugun den itibaren deniycem .sonucu yazarim

[@sudenazc7242]

çok mutsuzum videolarınızı izleyince düzeliyorum ama sonra tekrar ağlıyorum

[@elif-vc3qw]

Aa cnm neden? Kimse icin uzulme istediklerini gerceklerstirmek icin adim at kendini sev

[@temmuz3501]

@@elif-vc3qw çok haklı

[@emrekeskin7643]

Çok teşekkür ederim

[@sanslseli9823]

Birinden soğutmak /unutmak için etkili olur mu acaba ?
Çok teşekkürler ?
Sevgiler 🌸

[@dilberce]

3. Gün ve işe yarıyor.

[@07_mirac_XD]

Çok iyi 🎉😊

[@yusufkck481]

Sağolun iki katına cıktı

[@esgerliesnaib4584]

Vidiolar ucun tesekkurler

[@ozlemkilicaslan1173]

Merhabalar teefon bagimliligi icinde geçerli olur mu calisma

[@frlelso9779]

SiLerden allah razı olsun

[@furkanbey2188]

Çok teşekkür ediyorum. Bu meditasyonu uzun bir süre tekrarlayacağım. Mistik Yol uygulamasına da yüklemenizi rica edeceğim.🙏🙏

[@yonca3762]

Duygusal bagimlilikda dahilmi?

[@hakan8466]

Desteğin için teşekkür ederim Mistik Yol 🙏🏻

[@cerensolak2786]

Beni 2 defa uykumdan uyandıran sizin aralara kattığınız olumsuz cümleler mi yoksa sesinize yaptığınız yankı mı anlayamalıp 3. Defa uyandırıldığımda dayanamayıp yavaşlattım ve evet olumsuz cümleler var kulaklarım yada telefonum bozuk değilse bu videoyu çeken insan pek de iyi niyetli sayılmaz :)

[@krystalJ451]

Nasıl olumsuz cümleler? Ne gibi mesela

[@Seytanin.avukatii]

sesinizi duydum mu 10 dakka içinde uyumadığım bir gün hatırlamıyorum

[@gulcantanta5]

Harikasiniz

[@yaseminkayasu1146]

Şöyle bir olumlama olan videonu vardı ihtiyacım olan bana kolaylıkla gelir ihtiyaç duyduklarım önümde beliriyor diye ne zamandır tüm videolarınızı didik didik ettim yok o hangi olumlamaydı lütfenn yazın

[@aliemrekavak48]

Abla bi çok kişilik testi videonu izledim hep kaygılı sorunlu endişeli anlamına gelen örnekleri seçiyorum ve gerçekten öyleyim kararsız belirsiz bundan kurtulmayı okadar çok isitorumki napıcam bilmiyorum

[@muhsinyesiloglu6254]

Bende dudak yolma gibi alışkanlıklar var bir türlü bırakamıyorum buna faydası olur mu

[@fatosbusekartal3649]

Bunu istediğimiz kişi için yapabilirmiyiz

[@murtazaeser6243]

Inanin öyle iyi geliyorki böyle sıkıntılı günlerde çok sıkılıyor herkes vucut kasiliyor nefes darligi yutkunma zorluğu varda var bunun icinde video çekerseniz seviniriz saygilar

[@BenguOz-]

Asiri iyi

[@gamze03561]

Merhaba, uyku meditasyon videolarınızı art arda uyurken dinliyorum ancak uykuya dalamıyorum, neden acaba bir öneriniz var mı ?

[@mistikyol]

Uykuya dalmayı engelleyen en önemli şey “beklentili olmaktır” bu yüzden sonunda uyku olmasını beklemeden güzel bir meditasyon dinliyorum düşüncesiyle kalabilirseniz kolaylıkla uyuduğunuzu göreceksiniz

[@RİTMİNCANAVARI123]

Didem hanım merhaba umarım sorumu cevaplarsınız benim için çok önemli 🙏Sizin youtube kanalına yüklediğiniz kilo verme medi tasyonu ile çok iyi kilo verdim okadar hoşuma gitti ki sevdiğim yakınlarıma ve arkadaşlarıma tavsiye ettim ki onlarda kilo verebilsin benim gibi mutlu olsun ama çok pişman oldum çünkü benim le dalga geçip motivasyonunu bozanlar oldu ben tabiki sizin videonuzun çok yararlı olduğuna inanıyorum hala ama birsey oldu eskiden olan ve şuan olmayan birsey eksik ne olduğunu bulamıyorum ve bu benle alakalı Bi durum şuan aynı etkiyi yakalayamiyorum bunu nasıl düzeltebilirim insanlar iyi niyetimi anlamadı üzerine benle dalga gecti gerçekten anlamıyorum ellimizde mucizelerin anahtarı varken kıymetini bilmek yerine tavsiye edenlerle alay ediliyor lütfen bana bir yol gösterin sevgiler huzur sesli melek ablam 💕

[@filizyakut1533]

inancınızı baltalamışlar ve zihninize bir acaba mı düşmüş.bu yüzdendir eski iştiyakı yakalayamayışınız.nacizane fikrim

[@RİTMİNCANAVARI123]

@@filizyakut1533 blokaj videoları bunu için mi ki

[@filizyakut1533]

@@RİTMİNCANAVARI123 onu bilemiyorum fakat zihninizi ikna edersenin ve inancınızı yeniden yakalarsanız tekrar bir erki söz konusu olabilr

[@dilberce]

Bazı şeyleri gizli yapmak gerek, ibadetler gi meditasyon da bir ibadettir.

[@mistikyol]

Herkese uygun bir yol olmayabilir bu şekilde telkinler almak ve tabi ki bilinç seviyesi düşük kişiler bunu alay veya inancı baltalayarak yapıyorlar; burada önemli olan bunun farkında olmak ve etki almamayı öğrenmek. Etki almamayı öğrenmek çok önemli bir irade çalışması; zaman zaman biz bile burada yazılan çok negatif bir yoruma takılabiliyoruz ama bu işi daha iyi yapma ve daha da güzeli yakalama hedefimize eskisinden daha büyük bir güçle geri dönüyoruz çünkü biliyoruz ki negatifin sesi çok çıkar; iyi niyetinizi kaybetmeyin ama tavsiye için doğru insanları seçmeyi öğrenin; insan tanıma büyük bir beceridir, zamanla bu gibi durumlarında yardımıyla geliştirilebilir

[@ozinurka4951]

Meraba tatlı bağımlılığım var onada etki edermi acaba

[@moreblack8331]

Tesekkurler ♡ ♡ ♡

[@selinzeybek6912]

Çok rahatlatıcı

[@melekgunes5975]

Her gece sizi dinlerken uyuyorum cok tesekkur ederim

[@EJDERHAEDITS]

Kotu huylardan kurtulma meditasyonuda yayinlarmisiniz

[@seymanurvural3986]

İhtiyacım vardı buna akşam yapıcam

[@nagihangn4999]

3 günden beri dinliyorum sigara içme sayım aynı fakat yarıya kadar içip atıyorum içim fazlasını kabul etmiyor artık

[@cenkse79]

Bırakabildiniz mi?

[@nagihangn4999]

@@cenkse79 hayır devam malesef

[@aysaraca5843]

Tenbellikten kurtulabilir miyim mesela?

[@evergreen2035]

Son zamanlar uykumda hep kavga ediyorum ve ya sevdiyim birini kaybediyorum. Çok kötü hisslerle (yorqun başağrılı ağlayarak ve s.) uyanıyorum.Ne yapa bilirim😔

[@blackbutterflymake-up5520]

25 yıl içen biri olarak Begüm Gözoğlu kanalımda bırakma sürecimi anlattım herkes umarım bırakır 💜💜

[@poyraz2969]

didem abla beni çok huysuz eden sıkıntılı durumum var

[@hayallergercek]

Kurtulmak istediğim en büyük kötü alışkanlığım "tembellik". ¿(~,~)¿

[@mertdm532]

size bir şey sorabilir miyim lütfen bana cevap verin

[@seymanurege195]

Ben Tüm güzellikleri kendime çekiyorum

[@sananssanans9124]

Biraz tekrara düşmeye başladınız sanki 🙏🏻🙏🏻

[@dilantas]

yorumdaki açıklamayı okursanız zaten yeni bir video gibi atmadıklarını anlarsınız.

[@niraynazldemir6140]

Allah razı olsun su an ok ada rahatım ki

[@ress.]

Merhabalar herkese yeniyim İlk meditasyon günüm bir çiftli içip yatıp dinliyorum. Herkese başarılar 18 Aralık

[@ress.]

2.günüm 19 Aralık yine aynı

[@ress.]

3.günüm kapak aldım

[@ress.]

4.gün Didem Çiloğlu

[@ress.]

5. Günüm :)

[@ress.]

6.gün spordan sonra iki kapak aldım şimdi yatıp uyuyorum iyi geceler 😄

[@zeynepogutcu3592]

Kumar bağımlılığına da dinnenirmi

[@omeryoldas4024]

Olumlama meditasyon yap bence

[@knklndr]

Sonunda 🙏

[@semihayldrm8234]

👍👍👍👍👍👍👍

[@eceakyol4161]

Çok reklam var nolur bir çözüm bulun buna

[@qwepgu123-i4w]

meditasyon dinimizce yoktur böyle şeylerden uzak duralım

[@babayeva1014]

Ben 25 dakika duramıyorum 16 dakikada gözlerimi açıyorum

[@yaseminoral1725]

Heeeey tam zamanı bugun sigarayı bıraktım

[@etkisizeleman3969]

Video işe yarıyormu

[@jemabel6753]

6. gün ok

[@alidemirkan3515]

1:29

[@mirketmm]

😘😀😀😀😀
Mistik yol
😘

[@semihayldrm8234]

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@1bade1]

👍👋🙏

[@OGUZ480]

Başka bağımlılık birakma meditasyonu yapsanız daha güzel

[@hghazni5245]

21 haziran

[@ssalm738]

1 mayıs

[@jansety1]

22 ekim 2022 başlangıç..

[@ozgursenturk8932]

Bende kendimi iyi insan sanıyorsum birde baktım ki ne arasan var bi zina kalmış onuda yapıp kurtulsam mı acaba püff

[@doruk9442]

Meditasyonu dinledim sessizce yerde hiç farkı olmuyor

[@nulluferkaranfil5964]

Dün uyumadan önce dinledim 😖😣😞 gerçek bir kabusla uyandım. Ben hayatta kabus görmezdim. Piskolojimi bozmuşsun resmen. 😑

[@1hmet]

Allah Allah Tüh 😑😔🗿

[@sezginscheffer4110]

Jaa gündüz oldumu hajdi kafa yapalim kafa bitiyor ccc

[@1hmet]

Kabe'de Hacılar

[@eceakyol4161]

5 reklam böldü

[@veflevefale1482]

Size cox tesekur edirem cox gozel