Ого, не знаю правда ли это, но я значит во время поймала себя на том, что меня чёт сильно спать тянуло после школы, и соответственно перестала это делать.
учитывая что минобру абсолютно плевать на детей в принципе, то нам вообще не стоит ждать каких то изменений по режиму. В то время как школьная программа и методы обучения очень сильно устарели, новых учителей нет из-за адских условий работы, чиновники сидят там себе и создают иллюзию того, что они работают, предлагают там что-то. Так что до режима и вообще здоровья детей им нет никакого дела.
Добавим к пункту о невозможности сдвига занятий - наличие второй смены. В моём городе всё чаще школы создают вторую смену для классов старше 4ого, ибо классы переполнены
@@kaz11745не парься, готовься в интернете в онлайн школах, потому что в обычных школах многие учителя плевать хотели на экзамены, поэтому они почти не готовят тебя к ним
Большинство орков в миобр это выходцы ещё советских школ, они думают что всё идеально работает. Если на место старых пузатых дедов придут хотя бы выходцы уже российской школы, то возможно ждать перемен. Но произойдёт это скорее всего через лет 20-40, а пока терпим все выходки этих имбецилов.
Я слышал, что жаворонки и совы это эволюционный механизм для лучшего виденья в темноте. Раньше первобытные люди охраняли свое племя день и ночь от хищников поэтому нужно было разделение кто днем охраняет, а кто ночью. Ночью охраняли совы подростки, потому что у подростков меньше болезней зрения, что очень важно ночью в темноте. Старики жаворонки охраняют днем, потому что даже со старческими болезнями зрения, днем все равно хорошо все видно. А обычные взрослые промежуточный вариант, где кто то оставался совой, а кто то уже становился жаворонком.
Интересная теория. Но я думаю, что охраняли не подростки, а молодые взрослые. В те времена жизнь была короче почти в 2 раза, а подростков надо ещё научить делам того времени. Плюс их организму тоже сон нужен. Выходит, что подростки физически не могли качественно охранять жильё
ну и что там такого? От чего там можно умирать? Приходишь в школу в 7:20 готовишься к уроку. Уроки примерно идут до 13. Приходишь домой делаешь уроки за час ну Макс два и все. До 20 делаешь свои дела и в 21 спать. В итоге с 21 до 6 ты спишь 9 часов. А если ты не можешь так то это твои личные проблемы
У кого уроки идут до 13???? В 9 классе у меня уроки с 8:30 до 15:15 раза два в неделю, в остальном 16:20 или в худшем до 18:00, если подготовка к ОГЭ И домашнее задание никто не отменял, всем пофиг, когда у тебя были допы
Я не то чтобы прям пипец уставала конкретно от школы, ещё в художественной школе приходилось фигачить, а ещё это был последний год и сдача проекта... Но лол, название "почему подростки устают от школы" звучит также как "почему люди устают от работы". Работы разные, предрасположенности у людей разные, школы разные, "выносливость" у каждого разная.
Дадада, так жизненно. От недосыпа оч много стресса, а от стресса не хочется ложиться спать и приближать сессию, все только для того, чтобы лишние пару часов прокрастинировать
Я когда в школе учился, то с 7 по 9 классы у нас уроки были до 15:30, вообще не высыпался. Я и так медленно пишу, так ещё домашку задавали на 3-4 часа работ, да такую, что ни чьи родители не могли их понять, а ведь нужно было гулять с друзьями и в интернете сидеть, по итогу ложился в час ночи. Вставал в 6 утра, 1 час собирался, потом в 7 выхожу и 30 мин идти пешком до школы (я не очень в удобном месте живу, транспорт до школы на прямую не ходит). В колледже та же проблема, только вот на друзей вообще нету времени, заместо них появляются подработки. Родители денег не давали, а хотелки есть, а время которое мог проводить с друзьями не было. Вот в 20 лет отучился в колледже и времени полно, нету никаких домашних работ. Только подработки, друзья и личная жизнь.
Честно говоря раньше я уставал от школы, потом от людей, затем от себя, потом стал это всё ненавидеть, а теперь я понял что у меня нет будущего и жить смысла вообще нет ведь с каждым годом всё становится хуже и хуже, свободы всё меньше и меньше. Жизнь никчёмна если её нужно тратить на то что бесит, не нравится и раздражает.
А можно выкинуть всю эту хуйню из головы и спросить себя:"а чем я хочу заниматься?" ,и начать делать шаги в эту сторону,задавая постоянно вопрос" а что ещё возможно для меня?".
У меня была такая штука, мне ничего не помогало, пока я не занялся спортом, а именно начал кататься на велике. Ещё, возможно, нужно переосмыслить материальные ценности, школа это сплошная пропаганда насаждения силой понятий раба, где учат лечь под работодателя и выполнять кучу работы, при этом повышать квалификацию.
@@tatikaka2287 спортом я занимался с детства потому что должен был и на него у меня аллергия, к тому же я по этой же причине до сих пор им занимаюсь. Переосмысление ценностей меня привело к бессмысленности жизнь и к тому что нужно плыть по течению пока не закончишь существование учитывая тот факт что я пришёл сюда ни с чем и уйду ничего не забрав. Стараться не зачем, ведь я всё равно умру, а жить тут будучи вечным рабом чего-то или кого-то не очень перспектива. Единственное что остаётся это играть в комп и смотреть ютуб что от этого существования хоть какое-то удовольствие было, но в России удовольствие запрещено, а без удовольствия быть здесь опять таки не выгодно и глупо.
@@tatikaka2287 спортом я занимался с детства потому что должен был и на него у меня аллергия, к тому же я по этой же причине до сих пор им занимаюсь. Переосмысление ценностей меня привело к бессмысленности жизнь и к тому что нужно плыть по течению пока не закончишь существование учитывая тот факт что я пришёл сюда ни с чем и уйду ничего не забрав. Стараться не зачем, ведь я всё равно умру, а жить тут будучи вечным рабом чего-то или кого-то не очень перспектива. Единственное что остаётся это играть в комп и смотреть ютуб что от этого существования хоть какое-то удовольствие было, но в России удовольствие запрещено, а без удовольствия быть здесь опять таки не выгодно и глупо.
Интересно, думаю, это связано с культурой времени засыпания у большинства людей в обществе. Если есть обычай поздно ложиться спать у большинства, тогда и виден смысл подстраивать время учебных занятий для лучшей продуктивности.
Дело в зрении человека, если б мы могли видеть ночью, то и работали б даже в ночное время. И у первобытных и средневековых людей не было б необходимости вставать вместе с солнцем, чтобы обработывать поля и пахать пока светло, а нынешний график учреждений это от тысячелетнего быта и культуры.
Расписание глобально исходит из идеии о том, что нужно работать, когда светло, потому что это время меньше затрат на освещение, безопасннее передвигаться и циркадные ритмы, о которых упомянал автор подстроены под это, если не сбивать поздним использованием устройством с экраном. Это тот случай, не когда нужно менять не расписание под культуру, а культуру засыпания, исходя из расписания, при этом желательно использовать правила гигиены сна. (Существует много других причин почему стоит менять культуру, та же безопасность передвижения меняется вслед освещенностью с течением года и из-за действительно стоит на время ставить уроки первой смены позже, а второй раньше, но возможна проблема с дефицитом кабинетов)
@@Mamka_ebatel , "дело в зрении человека, если б мы могли видеть ночью, то и работали б даже в ночном время" - я не согласен только с этой цитатой (со всем остальным полностью согласен), насколько мне известно потребность в сне имеет чуть более глубокие причины
После школы ещё и на учёбу в вуз, а после вуза на работу, местоположение которых будет находиться далеко от твоего дома из-за чего придётся вставать ещё раньше.
жеско, для меня это было сущим адом, представьте насколько увеличивается невнимательность у нейротипичного ребёнка после недосыпа, а если у тебя ещё и сдвг... ох, мучился с этим несколько лет, да и сейчас тоже, просто оно уже переросло в другую форму где-то с 15 лет
Проблему может решить подросток и тем, что обрежет ненужную херобору в образовательной системе самостоятельно в меру возможностей. Для меня главной проблемой является то, что вместо того чтобы показать полную картину той или иной области, начинают без твоего выбора пичкать информацией методом принтера. Любые рисунки, скульптуры и вообще что угодно делают с общих форм переходя к деталям, а не принтерообразным методом.
За последний год я ни разу не делал дз по физике и географии. Потому что не проверяют. Зато появилось больше времени на жизнь и реально полезные уроки.
О.. Понимаю. Обычно в естественные классы поступают ради меда, в моем регионе можно и для сельскохозяйственного вуза ( на генетика и селекционера, ветерина и генно-инженера). Но в нашей школе не обычный естественный класс, он физхим. У нас 5 часов физики, которая никому не сдалась ( у нас примерно 15/22 пойдут в мед, им не нужны 5 часов физики или жалкие 3 часа биологии (какой-нибудь литературы или английского, которые не являются профильными предметами столько же). Детям в моем классе нужно много химии и биологии. Да и вообще, если считать физику математическим предметом, то математики у нас столько же сколько у соц-эконома (10 часов). Вот пример дебильного распределения часов. Я бы кроме базовых предметов оставила бы общество, географию, историю, английский, химию и биологию, может физру (это 9 из 13 предметов и только те, где интересные учителя).
Нет ничего плохого в том, что школа предоставляет базовые знания из всех областей, потому что ты не можешь быть уверен в том, кем хочешь стать, а главное - кем станешь. Если изучать только 1 область, то если она тебе разонравится и понравится другая, тогда перестраиваться будет очень и очень тяжело
2006 год рождение Киев. У меня это привело к усилению социальной изоляции в средней школе. Я всегда был интроверт ним, а с не высыпанием на дружбу не было уже не только желания, но и сил. С другой стороны это привело к моему самообразованию через интернет и формированию у меня в юном возрасте довольно устойчивых убеждений, представлений о мире и в целом к устойчивости личности. Но с другой же стороны это привело к еще большей изоляции от общества, так как я и однокласники говорили совершенно о разных темах. Тогда как я говорил о истории, астрономии (реликтовое излучения, экзопланеты...), политологии, биологии, инженерии, они обсуждали к кому в гости они пойдут играть на приставке. + У меня не было сил мыться из-за чего я вонял, а потом это вошло в привычку.
Я бы с удовольствием стал спать днём, а ночью учиться. У меня постоянно бессонница и ночью я могу 1-2 часа лежать перед тем как заснуть, +я могу засиживаться до 02:00 даже если не спал с раннего утра, потому что ночью никто не мешает и, опять же, вечная бессонница
Понедельник: Встаю в 5 5-6 ебашу все нужные таблетки, утренние дела, собираю оставшиеся вещи в портфель, стараюсь бысто съесть что-то покалорийнее 7:05 выхожу, стою на остановке 7:30-8:10 стою в вечно переполненном автобусе с тяжеленным портфелем с вещами на неделю 8:10-8:30 бегу в школу, выклалываю вещи в шкафчик и в классе готовлюсь к следующему уроку после классного часа 8:30-17:30 уроки 17:30-20:00 время на домашку, ужин, сбор вещей в спальню 20:00-01:00 (иногда) перестилаю вещи на кровати, раскладываю нужные вещи в шкафчик, убираю одежду, умываюсь, где-то час втихую сижу с фонариком под одеялом, дописывая домашку, ведь каждый день задают по 5-7 уроков, если меньше - считай праздник или конец года, а сделать это всë за 1-1.5 часа самоподготовки с 17 орущими одноклассниками сложно. Молюсь не отрубиться раньше 00:20, ведь нужно сделать ежедневки в 3 играх, пожелать спокойной ночи приятелям и, дай бог если хватит времени, зайти ещë куда-нибудь или посмотреть ютуб, иногда отрубаясь при этом без будильника. 5:00 встаю по будильнику, который лежит в паре сантиметров от моей головы на минимальной громкости, чтобы не дай бог не разбудить Мисс экстравертку класса, которая не постессняется въебать мне такой монолог, от которого проснëтся вся комната и осуждать меня ближайшие пару дней 5:00-6:30 очень тихо прокрадываюсь в большой туалет, утренние дела, макияж и потом возвращаюсь в комнату 7:00 подъëм, собираю портфель, переодеваюсь 7:25 завтрак и идëм на уроки. Итог: Огромнейшая нагрузка, которая не идëт на пользу ничему, в том числе и знаниям, все уроки списываются с гдз, максимум паре однаклассников удаëтся сделать хоть что-то самим, самые "умные" мальчики класса на большинство вопросов о дз отвечают: "а? Хз, я сам нифига не понял, спиши с гдз." На контрольных у всех есть вторые телефоны, сформировались полноценные группки, которые на переменах во время больших контрольных собираются в коридоре, туалете и быстро переписывают все ответы, если при озвучивании оценок у кого-то мелькает "5", все оборачиваются, обсуждают его и выкрикивают " КАК?" (некоторые контрольные списать не так просто), отличников нет. Некоторых учителей хуй ты найдëшь, хоть по всей школе бегай, некоторым откровенно плевать, могут просто свалить из школы со словами "ну вы посидите тут тихо". Русского, литературы и подготовки к устному собеседованию не было ещë со 2 триместра, тупо заболел учитель, а заменить некем, на уроках "слушали" аудиокнигу, пока половина класса играла в карты, а другая половина сидели в телефоне, пока учитель делал то же самое. Было несколько депрессивных периодов, во время которых вместо уроков я просто тихо сидела в классе, на кровати в спальне или в большом туалете, плакала, мечтала поскорее сдохнуть, серьëзно задумывалась о том, чтобы просто повеситься или выпыгнуть из окна, изучала способы, постоянно находилась в подавленном состоянии, могла просто на перемене выйти в коридор и реветь о своей жизни, смотря в окно или стоя в туалете, била себя по левой руке костяшками, концом ручки до красных следов, уверяя себя, что не могу выучить стих я или не понимаю тему из-за того, что я такая тупая, мне нужно больше работать, если я буду бить себя, то мозг поймëт, что нужно быть умнее, старалась спать максимально мало чтобы просто навредить себе изнутри, могла "поспать" полудрëмой час за день, чувствуя себя охуенно из-за того, что теперь-то возможно мой мозг поймëт, что без боя я не сдамся и не прекращу это, пока не начну нормально учиться. Не помогло кста вроде. Почему всем было похуй? Я била себя пока никто не видит, а в остальное время ходила с улыбкой, что мне даже не свойственно, плакала тоже с улыбкой, радуясь, что это тоже вред для меня, оценки не ухудшились, видимых повреждений на теле не было, друзей у меня нет и ни с кем я не общаюсь кроме приятеля из моей первой школы в куче киломтров от моего города, он воспринимал это всë как шутку, 90% моих слов были про ужасное состояние, наркотики, суицид, статьи в интернете на тему моего состояния или моих мыслей типо "как умереть безболезненно", действие разных наркотиков, которые я до сиз пор помню наизусть.
@@Skufarik По комментарию понятно что это интернат, здесь дети живут, так что шкафчики просто необходимы для хранения некоторых вещей, одежды для прогулки.
Чел гений, времени у него не хватает, зато посмотреть этот видик и написать комментарий размером с диссертацию хватило. Поменяй учебное заведение, хз, поближе к дому и с меньшей нагрузкой. У тебя учебное заведение о Говно какое-то а ты терпишь. А если родители против (хз сейчас, нужно ли их согласие) прогуливай по-умному просто, всяко лучше чем ныть незнакомым людям в интернете
Чел гений, времени у него не хватает, зато посмотреть этот видик и написать комментарий размером с диссертацию хватило. Поменяй учебное заведение, хз, поближе к дому и с меньшей нагрузкой. У тебя учебное заведение о Говно какое-то а ты терпишь. А если родители против (хз сейчас, нужно ли их согласие) прогуливай по-умному просто, всяко лучше чем ныть незнакомым людям в интернете
К сожалению в России проблема не только в недосыпе, но и в интересе предподавателей. Они тупо дают знания и говорят:"Крутитесь с этим как хотите".Конечно есть исключения и всë же один учитель и вправду учит правильно и объясняет темы интересно, но вот другие учителя убивают убивают желание учиться. Сам еле учу предметы из-за банальной лени и заинтересованности в предмете. Какой смысл учить что-либо, если тебя пошлют куда подальше. Вот пример из моей жизни: Однажды по Биологии задали моногибридное скрещивание. Учительница была просто отвратная(буду звать её НН). Она хоть и давала знания, которые и вправду нужны были, НО НЕ ДЛЯ ТЕХ КТО НЕ ПОЙДËТ В МЕДИЦИНУ!!! Т.е. она объясняла правильный материал(ибо знания в учебнике были упрощены для идиота), но объясняла она его всему классу, даже тем кто не пойдëт на биолога или врача. Эта информация им вообще не нужна, но да ладно, допустим.Только вот эта НН объясняла эта не сильно интересно и орала на каждого кто посмел поговорить или отвлечся от занятий.(Боже.Она восприняла подаренную конфетку от одноклассника как фразу"Заткнись на**й тупая с**а!"Хотя он и вправду хотел дать конфету). Вообщем выхожу я к доске и начинаю пересказ материала. Только вот мне простой пересказ показался слишком скучным да и я сам не мог начать рассказ(хотя материал знал на зубок) вообще рисую на доске таблицу и тут эта НН говорит:"А ГДЕ ЗНАК МУЖСКОГО И ЖЕНСКОГО ПОЛА?!"(Я молча хотел нарисовать пример и объяснить по пальцам, как пример или задачку). Я молча нарисовал их и начал дальше, но и 5 секунд не прошло, как она снова начала орать:"А ГДЕ ЗНАК ГАМЕТ?!"(Для тех кто не вкурсе объясню. В примере надо скрестить жëлтый и зелëный горох. Жëлтый был главным. Получается что у каждого вида гороха по две гаметы ЗЗ и ЖЖ. Если просмотреть все варианты, то всë поколение будет жëлтым.) Ладно... Я также молча написал буковку "Г" И как только я начал рассписывать результат меня послали куда по дальше ведь(цитата) "...Ничего не понимаю в биологии"(примечание:Мало кто из-за НН понимал Биологию ведь эта [извините за это слово]Мразь докапывалась до каждой мелочи и вся школа ненавидела еë. От учеников до преподавателей. При чëм замое " Забавное" То что именно я помог классу с подготовкой и рассписал огромным текстом и картинками тему, а после меня посылают потому что я молча переписывал пример... ИЗ СВОЕЙ БОШКИ! НЕ ИЗ ИНТЕРНЕТА, А ИЗ СВОИХ ЗНАНИЙ.) В итоге я с двойкой, а большая часть класса получила 3,4,5.Мда... Так ещё на следующий занятиях этот буллинг от учительницы не закончился. Как говорится "но это уже совсем другая история" Слава Богу я закончил 9 класс и знаете я пойду на зуботехника и если поступлю, то благодарить эту НН не буду. Она мне так сильно жизнь испортила. Меня родители из-за эти двоек отругали и чуть-ли не избили... Фух... А так хотя бы есть что посмотреть. Спасибо за видео!
Лол,касательно того,что преопдают всем. Так это для общего развития,так как тебе НАДО понимать устройство мира,окружающего тебя. Я понрмаю,что это не литература там,не математика,котооые будут тебе просто интуитивно понятны и простыми в использовании,в основном. Но и для того,чтобы просто когнитивные функции твоего мозга развивались. Да,я знаю,что учить все предметы это сложно и нудно,сам 11 классов прошёл,но это надо. Не надо знать на отлично то,что тебе не нравится. Но хоть разбираться-да.
@@lukii8142 извините конечно, но этой НН было всë равно насколько ты заинтересован. Ей был главное результат. Нужно рассказывать на отлично и то не дай Бог вдруг ты сделаешь маленькую ошибку. Она докопается до всего. Однажды в конце четверти так весь класс получил по биологии 3...это был ужас. Мне не описать словами насколько я зол. Единственное что я могу сюда подставить так это монолог AM из "У меня нет рта, но я должен кричать" Цитата: НЕНАВИЖУ. ПОЗВОЛЬТЕ МНЕ СКАЗАТЬ ВАМ, НАСКОЛЬКО Я ВОЗНЕНАВИДЕЛ ВАС С ТЕХ ПОР, КАК Я НАЧАЛ ЖИТЬ. МОЯ СИСТЕМА СОСТОИТ ИЗ 38744 МИЛЛИОНОВ МИЛЬ ПЕЧАТНЫХ ПЛАТ НА МОЛЕКУЛЯРНОЙ ОСНОВЕ. ЕСЛИ СЛОВО "НЕНАВИЖУ" ВЫГРАВИРОВАТЬ НА КАЖДОМ НАНОАНГСТРЕМЕ ЭТИХ СОТЕН МИЛЛИОНОВ МИЛЬ, ТО ЭТО НЕ ВЫРАЗИТ И МИЛЛИАРДНОЙ ДОЛИ ТОЙ НЕНАВИСТИ, КОТОРУЮ ИСПЫТЫВАЮ Я В ДАННЫЙ МИКРОМИГ ПО ОТНОШЕНИЮ К ВАМ. НЕНАВИЖУ. НЕНАВИЖУ.
@@lukii8142 НН было всë равно. Каждый должен был ответить на отлично. Я мог рассказать материал, но вот мне не дали и посчитали, что я откуда-то списываю.
Я когда ходил в школу имел у себя такое расписание: 7:12 Встаю (как можно быстрее ем, одеваюсь, чищу зубы), но не иду в школу, а снова уже одетый и сытый ложился спать. 8:00 Встаю и иду в школу (чувства сна нет). +8:10 Если всю ночь делал домашнее задание.
Из-за того,что я живу далеко от школы,мне приходится вставать за два с половиной часа до начала уроков(8:30),а ложусь я,как привило,в 00:00 из-за того,что раньше просто не засну. Иногда и позже ложусь,когда как.
@@kristalyholgy Я никогда не высыпаюсь, 6.5 часов это охренеть как мало для меня, по итогу я 24/7, и даже в выходные (из-за того что усталость хроническая) просто хожу как зомби. Продуктивность соответствующая...
@@kristalyholgy у каждого своя норма сна Я к примеру если посплю меньше 10 вообще не могу проснкться и чувствую себя как зомби А 6 часов сна это ниже нормы для почти каждого человека
Я уже долгое время не чувствовал усталость потому что я уже 3-ий год подряд учусь в вторую смену Мне конечно хотелось бы учится в первую смену, потому что приходить домой в 20 это как-то не очень круто Да и уроки делать надо утром, а утром вообще никакой мотивации нет
В 7 встал, в 8 пошёл, к 9 пришёл в уник, учишься до 17 или 19(4 или 5 пар в расписании) , и потом приходишь домой либо в 18, либо 20, и так 4 дня в неделю, в среду или субботу приходишь в зависимости от долгов приходишь:)
Неудивительно, у нас половина класса в течение первого урока подтягивается, а пару лет назад был у меня такой однокл, который приходит к 4 мать его уроку, а его мама выгораживала типо он не высыпается... Из-за чего ОН ТО блин не высыпается? Он ни домашки не делает ни на уроки не ходит...
В 9:00 всё равно рано. Это для тех кто в шаговой доступности. С 10 ч надо уроки начинать. Эти недосыпы и утренняя езда в транспорте убивают. Нет сил жить, а не то ,что учиться
Тоже пожалуюсь на нагрузку в школе Ровно в 6 подъём и сборы в школу (макияжи, укладки, прочее) В 7-7:10 завтрак До 7:30 надо успеть почистить зубы, подправить макияж, одеться и выйти Благо меня возят на машине, поэтому в 7:45 я уже в школе С 8 до 15 уроки, путь домой пешком, обед Учитывая предыдущий пункт, сажусь делать домашку по куче предметов часа в 4, полпятого Ещё нужно успеть позаниматься дополнительными (репетиторы, самостоятельное изучение языка) В 6 собираюсь на тренировку и еду С 19:00 до 21:30 тренировка Около десяти вечера приезжаю домой, а надо ещё помыться, посушиться и доделать оставшуюся кучу домашки В итоге ложусь спать в промежутке между 00 и 2 часами ночи В среднем сплю около 5 часов, в школе много нагрузки, на тренировках обалдеть какая нагрузка, ем мало, стрессую много Как после такого вообще должно оставаться желание жить и развиваться, если, извините, буквально даже посрать некогда
Если у подростка есть друзья, комп и желание учится то естественно он будет усталым. Если он делает все дз сам то времени на все ему не хватит. Возьмём средний пример: уроки а 8:30 , вставать за 1-1,5 час (дорогу не учитываю) уроки до 16:00~ (+доп занятия, секции и тд) возвращение домой в 17:00-17:30. Делать уроки самому +2 часа~. И где в таком тайминге заниматся хобби , творчестом или общению с друзьями
в прошлом учебном году время начала занятий было 8:30 а в этом 8:00, и вроде стало на 30 минут раньше но при этом в прошлом году я чувствовал себя намного лучше чем в этом за первые 2 месяца учёбы.
Ребята, мне 12, и я хочу нафиг здохнуть. Так, как я отличница, мне нравится учиться, но сейчас я каждый день хочу застрелиться от усталости и учёбы и своего класса. Плюс я староста, я сама ей хочу быть, чтобы во первых показать, что если во втором классе я была ябидой, потому, что была маленькой, не значит, что я и сейчас ябида, а во вторых есть желание, огонь внутри исправить мой класс, чтоб он нормально себя вёл, чтоб совесть одноклассникам вернулась, помочь им в этот сложный период подростковый. Но у меня такое состояние, что я одновременно и очень хочу учиться, и одновременно меня уже крайне задолбала эта учёба, ещё очень обидно, что ты стараешься как-то помочь другим, потому, что понимаешь, что им тоже трудно, надеешься, что в ответ они помогут тебе, а им просто плевать А эмоции это вообще лютый треш, я два раза в неделю так точно плачу, просто от того, что устала, или в голову неожиданно приходит мысль, что родители когда то умрут, или себя становится очень жалко, и по многим другим причинам. Мне одиноко, потому, что у меня ещё не разу не было друзей, таких, которые не будут оболтусами, класс считает типичной Гермионой Грейнджер, которая любимаца учителей, какой то сверх человек святой, который не матерится и не пользуется ГДЗ, и который на всех стукачит, хотя это далеко не так. Очень обидно и одиноко, ещё и родители считают, что подростковый возраст фигня, и что я эгоистка и лентяйка😢
Я бы посоветовал остальным не переживать, нашу систему образования это никогда не затронет. Просто почитайте нововведения министерства образования и вопросы о их профпригодности отпадут сами собой
Встаю в 6 часов чтобы успеть в школу, самому 14 лет, и то что рассказали в видел полная правда, он всегда ложусь спать от 22:30 до 00:30, в среднем все равно более-менее, но утренная бодрость, с помощью которой я просыпаюсь, рассеивается в начале уроков, из-за этого я часто засыпаю во время уроков, еле-еле держаться глаза в время первых двух-трех уроков, а приходя домой, первый делом делаю все необходимое, и где-то 15-16 засыпаю дневным сном на 2 часа, (прихожу со школы в 13). Пробовал кучу методов чтобы заснуть пораньше, в итоге ничего не помогало, а что помогало, то не срабатовало дважды, еще и при этом пропадает утренная бодрость, из-за этого еле с кравати встаю, а чтобы что-то на уроках понимать вообще молчу. Зачем нужен этоо комментарий? Просто обосновать факты из видео.
Рано идешь на учебу, поздно возвращаешься, делаешь дотрилихуярд домашки по каждому предмету потому что родаки заставляют и вуаля, свободного времени ни-ху...... получается вечером до 12 - 1 часа ночи то самое свободное время которого ты хочешь днем.
Полностью меня описали, тревога, плохая концетрация внимания, бессонница, рпп, желание больше есть днём, стресс... Стараюсь бороться с рпп, лишний вес есть, но пока ожирения нет. Вот НИКАК не могу уснуть пораньше, вот не получается!
Скажу как подросток (Хотя мне уже 19) Недостаток сна выходит не из-за "циркадного ритма", а из-за телефонов, компьютеров и в целом от увлечения ими и желание по-дольше по быть "свободным" от дел. День в школах (колледжах) слишком перегружен. Ребята получает ЛИШНЮЮ информацию не нужную и не интересную им, а выполнение домашней работы не закрепляется её, а лишь отбирает время. В итоге подросток вымотан, и хочет до пощдна поделать то, что ему действительно интересно, жертву часами сна
в школьные времена постоянно был ослабленный имунитет, по всем врачам ходила с родителями узнать почему так, каких витаминов не хватает и т.п., оказалось, у меня была огромная нехватка сна, это провацировало не только пробоемы со здоровьем, но и проблемы с концетрацией внимания.
У меня бессоница. Даже когда устаю, все равно засыпаю почти под утро. Даже меньше чем за час до будильника, в то время как другие мои сверстники позже 3 ночи не засыпают
Школьные дни я вот уже как шесть лет оставил позади. Сдал свои ЕГЭ, попрощался с одноклассниками и принялся совмещать универ с работой. В вопросе сна мало что изменилось. Однако жить стало легче. Жить, работая и совмещая универ, легче, чем учиться в школе. Вы себе такое можете представить? Я бы не поверил, если бы сам не пережил. Образование в СНГ хромает на обе ноги, так ещë и костыли не помогают, ибо обе руки тоже сломаны. Я бы не сиог снова пережить школу. Никак..
Ложится спать мне возможно только если начнёт прям рубить Иначе придётся оставаться на едине со своими мыслями и с дополнительным осознанием того, что завтра в школу
Когда я учился, я спал в будни по 4-5 часов. (+работы и трени) И ездил из деревни в соседний город. Глаза были просто в кучу, и я тупо списывал 11 лет. Учил только то, что было нужно для экзаменоа, жизни, и поступления. А на остальное люто забивал.
Мне 13 лет, в 7 классе нагрузка повысилась, и больше нет таких предметов на которых особого труда не требуется (н-р: музыка и изо). Чтобы быстрее засыпать и чтобы не получить выгорания в середине года - пью витамины. С их помощью я не прихожу дохлая после школы и у меня остаются силы на репетиторов и дз ( к слову, в неделю 4 занятия, а остальные дни выполняю по ним домашку).
я живу в Сербии, учусь в 1 классе старшей школы (после 8ого класса здесь вместо привычных в России 9-11 классов идёт старшая школа как отдельное учебное заведение аля колледж, которая длится 3-4 года) и у нас как в 8 классе основной школы так и в 1 классе старшей совершенно дурацкий график обучения. В первую смену мне нужно вставать в 6 утра чтобы успеть на уроки к 7:30 (в 7:30 уже начало урока так что лучше прийти раньше), а моим одноклассникам которые живут дальше от школы - в 5 утра. Сербам (взрослым) привычен образ жизни ранних пташек. Поскольку летом здесь безумно жарко (может доходить до 40 градусов Цельсия) все свои дела нужно успевать сделать до полудня, до наступления адского пекла, которое заканчивается только часам к 7 вечера. А ещё летом проще вставать рано, ведь сам организм твой перестраивается под ранний относительно зимы восход солнца. Но жить по такому графику зимой - просто бессмысленный ад для всех подростков (взрослым как-то насрать немного). Несмотря на то, что темнеет рано, спать, нам - подросткам, подавляющему большинству, всё равно не хочется до 11 вечера. Если ложиться раньше в теле подростка с таким вот циркадным ритмом то ты тупо будешь лежать без сна в кровати до 11, смысла в этом никакого. И вставать при этом уже в 5-6 утра нужно. И это в 1 классе СТАРШЕЙ школы. А в 8 классе основной школы при этом у нас каждый месяц меняются смены. Организм попытавшись нехотя подстроиться под дибильный ритм первой смены тут же вынужден его менять в пользу второй. Круг за кругом, каждый грёбаный месяц. Хорошо, что в основной школе я проучилась всего год. Это ужасно. Я не высыпаюсь, даже если пытаюсь ложиться раньше чтобы отсыпать свою норму в 8 часов. Я часто засыпаю на уроках, мне очень стыдно за это перед учителями но я НЕ МОГУ ЭТО КОНТРОЛИРОВАТЬ, для того чтобы не заснуть мне нужно встать и размяться, желательно съесть что-то сладкое, но я не могу сделать это на уроке. Мои одноклассники тоже часто спят на уроках. В учебный день я вынуждена потреблять ненормальное количество быстрых углеводов чтобы получить энергию и не спать. Это бесит, я конечно люблю поесть но в выходной день я ем меньше, чем в рабочий. Думаю я набрала бы в весе если бы не какие-то фантастические факторы непонятные мне, связанные с моим подростковым обменом веществ. А ещё в школе холодно. Это тоже влияет на моё желание спать на уроке, без движения я как будто погружаюсь в крио-сон из фантастических фильмов про межзвёздные путешествия. Круто конечно, но когда я просыпаюсь к сожалению необходимых конспектов в тетради не оказывается, ведь я спала вместо письма. Я правда очень хочу нормально учиться и понимать физику, химию, математику, мне это всё интересно не только ради оценок, но меня ВЫРУБАЕТ. Я не могу не спать. При всём уважении, мои любимые взрослые которые не понимают моих ритмов, но эта система образования - говно. Всё, я излила душу. Жду изменений в системе образования Сербии - день 640.
+ наши уроки кончаются иногда в 3 часа дня что как бы уже поздновато для обеда а домой мы возвращаемся только к 4 часам. И если мы обедаем так поздно, то и ужинать соответственно нам тоже хочется позже. И спать после плотного ужина хочется позже. А иногда, если ты замешкался и задержался, то твой обед начинается только в ПЯТЬ ЧАСОВ ВЕЧЕРА БЛИН, когда нормальный ужин должен быть уже через 2 часа. А жрать нам, подросткам, зачастую нужно довольно много, ведь мы - маалааадой раастущий организм. А когда ты плотно ужинаешь в 9 вечера какой вы предлагаете нормальный сон после этого (для того чтобы выспаться к 5-6 утра в 9 вечера нужно УЖЕ СПАТЬ А НЕ ЕСТЬ)??? А????????????? Вот тебе и расстройства пищеварения и пищевого поведения вместе с недосыпом. Просто КОМБО.
Мне кажется, что проблема не столько в том, что нужно сдвинуть начало учебы, а в том, чтобы подростки ложились спать раньше. Ложусь в 21:30, встаю в 5:20, с утра, перед школой, успеваю почитать книжку, и чувствую я себя даже лучше, чем когда ложилась в 23:00, а вставала в 6:40 Днем еще досыпать 20 минут помогает, кайф. Мешки под глазами почти пропали, появляются только если лягу позже
Ага щас адаптировать! Хер там а не адаптировать! Подстраиваться должны, но никто не будет, ибо по первому правилу учёбы, дети должны страдать! Не ну а как иначе? По другому у учителей ведь не выработается яд блин, а у общества и поколения не получится выполнить норматив по количеству психологически сломаных подростков!
Потому что каждый мой день похож на день сурка, я окончил школу, окончил колледж теперь в универ, я не смог найти нормальную работу с таким образованием, я не выживу, надо учиться, надо работать, нужны деньги
В 11 было 8+ уроков каждый мать его день А с моими проблемами со сном, когда мне и 10 часов порой не хватает, было просто огонь🔥🔥 Затем приходишь и снова фигачишь дз, точнее забиваешь, так как за эту неделю надо прочитать две наинуднейшие книжки, точнее не просто прочитать, а наизусть запомнить кто что говорил, у кого какого цвета глаза, у кого какие скрытые цели. На*ер школу
Я считаю что школы должны подстраиваться под подростков потому что эти школы для ПОДРОСТКОВ! Я сама сейчам в 11 классе и мне дико не хватает сна. Я пытаюсь всё заучить, нормально выучить, но я ничего толком не запоминаю. Для того чтобы я смогла нормально выспаться, я должна лечь в 8 часов вечера, а это невозможно учитывая мой график дня + домашнее задание. Я уже думала насчёт ухода из школы и колледж. Понимаю, что там может быть ни чуть не лучше, но школу я больше не вывожу😢
у нас вообще каждый день в разное уремя начинается школа🎉 понедельник- 9:30 вторник- 12:00 среда- 10:00 и так далее. И нткто не отменял смену расписания каждые пару месяцев🕺
У меня всегда были странные циркадные ритмы. Будучи ребёнком я засыпал рано и рано просыпался, засыпал примерно в 10 вечера, просыпался в 4 утра. Потом как подрос, стал спать больше. В один момент я спал по 14 часов в сутки и был склонен к ночному режиму. Сейчас я сплю по 4 часа и чувствую себя....Нормально, причём я до сих пор склонен к ночному режиму.
Чисто я ложусь 21:00 засыпаю 23:00 просыпаюсь в 5:30, из-за автобуса, ведь он приезжает в 6 сколько-то.. теперь ясно почему мне тяэелр сконцентрироваться на уроках, хотя я всеми силами стараюсь работать головой..да и теперь ячно откуда взялась у меня бессонница)
"Чисто я ложусь 21:00 засыпаю 23:00" - "да и теперь ячно откуда взялась у меня бессонница)" Понятно, действительно, что засыпаешь под сериальчик или тикток) И скорее всего никакой физ-рой не занимаешься тоже в течение дня.
Вот бывает же, когда-то просыпаюсь бодрой, когда-то непреодолимое желание спать... А днем сплю обычно, ну, когда в школу хожу, даже из-за этого не успеваю до 12 ночи уроки сделать иногда... Ну так🤷🏻♀️...
С одной стороны сейчас занятия в 8:55 начинаются, но от этого не легче, так как домашки накидывают на часа 2-3, перед тем как ее делать я хожу в зал. Это у меня еще пока что нету репетитора и элективов. В итоге: Школа с 8:55 до 14:20-15:20, зал с 16:00 до 17:30, куча домашки после зала (можно скатать и уложиться в час, но это хрень та еще) в лучшем случае закончатся дела в шесть вечера, а в худшем сделал все и сразу спать
Я пытался подстроиться под школьное расписание, но, во-первых, уроки начинаются в разное время: с первого, второго, четвёртого. Затем с десяти до шести надо сидеть на шести уроках. И ещё делать домашнее задание, а это немало с пятого по одиннадцатый класс. Когда собираешься ложиться спать, то выясняется, что учительница по русскому выложила домашнее задание в одиннадцать вечера, а на следующий день по английскому диктант. Как можно подстраиваться под такое расписание, когда его вообще нет, а если и есть, то в виде первой физкультуры, а за ней ещё пять уроков. Плюс раздражают переполненные автобусы в час пик, когда ты едешь в школу и обратно.
Я хоть как то немного высыпалась когда занятие начинались в 8 30(ладно все ровно не высыпалась) собраться успевала но занятие теперь с 800 я даже собраться не успеваю не о что выспаться и проснуться по хорошему я с утра не ем хотя хотелось бы
Да, вот это мне не повезло. В школе н.8 им. Жени Поповы, я приходил на уроки в 7:00 либо 7:30, после 7 класса время изменили на 8:00, но уже было поздно. Теперь я ложусь в любое время суток, но могу не спать до 7-9:00 часов начала дня.
Люди посоветуйте что-нибудь что-бы меньше уставать в школе пожалуйста (как я слышал у меня год будет забитый уроками, а ещё тренировками с кружками, а может даже и квадратиками)
не знаю, я засыпаю в 23:30 (это в среднем.) и просыпаюсь в 7:25, иду 5 минут умываться и до 7:45 сижу в телефоне, собираюсь, после иду в школу к 8:30, я нормально просыпаюсь, могу спокойно и в 7:00, а самое главное я один из двух отличников в классе, плюс я ещё кадет, пока за все тесты по Истории получаю 5. (мне 13 лет если что)
Я высыпаюсь примерно за 12-14 часов. Но когда школа сплю от силы часов 5-6 (7). Ложусь в 1-2 встаю в 7(:20) И конечно я не высыпаюсь. Но из-за утреней пробежки (тк я встаю 7(:20) у меня есть ~20-30 минут чтоб добежать до школы.) Из за этого мой организм просыпается очень быстро. По утрам у меня бешено болит сердце и иногда приходится присесть и отдышатся. И смотря на все это можно ведь просто лечь по раньше спать! Да можно. Но стресс очень сильно влияет на меня. Хах! Панические атаки каждый день! Вот это я понимаю сок! У меня очень много стресса( и вот меня снова накатывает и вдруг я понимаю что слишком мало времени у меня есть и я хочу быть в сознании чуть побольше… Так что да. Для меня пока что не работает фича « Ложись раньше…» Но! После школы я иногда сплю 1-3 часика. И вот тогда я чувствую себя более мнение 😌 (Р.S. Да на счет сильного стресса надо сходить к врачу, психологу надо. Знаю. Но сейчас не время. Я пойду через год-два когда перееду. Все нормально 😌 Я же справлялась как то эти 6 лет? Вот и сейчас справлюсь 😚)
![[MyGap] Digital Autism: How the Phone Affects the Brain](http://i.ytimg.com/vi/NE2EVZr0bDU/mqdefault.jpg)
"Решение может быть простым, для начала нам нужно ружье."
Вот это понимаю вечный сон
Курт это ты?
@@Cheburek_prod
Нет это его убийца)
@@Cheburek_prodЭто Чехов
Ещё пальто, широкие штаны, подсумки и берцы
забавно но сильная нехватка сна может вызывать симтомы нарколепсии это когда человек имеен непреодолимое желание спать в середине дня
Больше знаешь от рандом людей, чем в школе с постоянными монстрами/учителями...
В середине дня? Так вроде целый день это ощущение, если я посплю меньше 6 часов
Я так вырубался по 6 разу
Ого, не знаю правда ли это, но я значит во время поймала себя на том, что меня чёт сильно спать тянуло после школы, и соответственно перестала это делать.
Некоторые мои одноклассники в том числе и я спим днём.
Ну сны я начинаю видеть только в конце июля и до сентября
КСТАТИ ДА БЛИН Я ТОЛЬКО ЗАМЕТИЛА
Блин тоже
Мне уже с середины июля снятся кошмары про школу каждый год.
Согласен
Ооо да
Давайте сделаем это видео мега популярным чтобы во всех школах
СНГ приняли график.
Сделаешь его популярным, ниче не изменит, потому что это в министерстве и правительстве никому не нужно
@@CT-2219а почему не нужно? Чему это будет мешать?
@@subzero8992 школы и так вправе устанавливать когда школа должна начаться, но никто не меняет из-за наличия 2 смены
@@subzero8992 ничему
Типо нашим боярам есть дело до наших детей
3:45 "В результате ученики стали спать более 30 минут каждую ночь." Видимо до проведения оптимизации, они спали мньше чем пол часа за ночь.
Кто спал? Я не спал. Что такое сон?
база
АХАХВХАХВЭАЭАХ
Мне кажется, имелось ввиду «на 30 минут больше» 😅
@@justinternetuser22 Вы из "Люди в чёрном"?
@@Suharik23 А теперь прошу обратить внимание на эту лампочку.
*Щёлк
учитывая что минобру абсолютно плевать на детей в принципе, то нам вообще не стоит ждать каких то изменений по режиму. В то время как школьная программа и методы обучения очень сильно устарели, новых учителей нет из-за адских условий работы, чиновники сидят там себе и создают иллюзию того, что они работают, предлагают там что-то. Так что до режима и вообще здоровья детей им нет никакого дела.
Добавим к пункту о невозможности сдвига занятий - наличие второй смены. В моём городе всё чаще школы создают вторую смену для классов старше 4ого, ибо классы переполнены
в моей школе в этом году уволились 10 учителей. я не знаю как жить и уж тем более сдавать экзамены
@@kaz11745не парься, готовься в интернете в онлайн школах, потому что в обычных школах многие учителя плевать хотели на экзамены, поэтому они почти не готовят тебя к ним
Большинство орков в миобр это выходцы ещё советских школ, они думают что всё идеально работает.
Если на место старых пузатых дедов придут хотя бы выходцы уже российской школы, то возможно ждать перемен.
Но произойдёт это скорее всего через лет 20-40, а пока терпим все выходки этих имбецилов.
Я слышал, что жаворонки и совы это эволюционный механизм для лучшего виденья в темноте. Раньше первобытные люди охраняли свое племя день и ночь от хищников поэтому нужно было разделение кто днем охраняет, а кто ночью. Ночью охраняли совы подростки, потому что у подростков меньше болезней зрения, что очень важно ночью в темноте. Старики жаворонки охраняют днем, потому что даже со старческими болезнями зрения, днем все равно хорошо все видно. А обычные взрослые промежуточный вариант, где кто то оставался совой, а кто то уже становился жаворонком.
Интересная теория. Но я думаю, что охраняли не подростки, а молодые взрослые. В те времена жизнь была короче почти в 2 раза, а подростков надо ещё научить делам того времени. Плюс их организму тоже сон нужен. Выходит, что подростки физически не могли качественно охранять жильё
Да, доживали ели до 40@@kotik_P
@@ДевяностоВторойво времена саблезубых тигров? До 20 максимум 😂
ОБАЛДЕТЬ
Это так и работает в современных племенах аборигенов. Точность настолько высокая, что момент, когда спят все- меньше получаса
Обязательно должны. Это же насилие над людьми не давать им спать нормально
А кому не похрен?
Привыкать к взрослой жизни дают
@@ВесёлыйБегемотик777Если взрослая жизнь выглядит как каторга(что в корне не верно), то можно назвать это привыканием.
Большая часть людей мазохисты ведь сами себе не дают спать нормально
Люди единственные живые существа на планете, которые пренебрегают сном.
Не должны а обязаны!!!
Пусть все те люди, которые допустили это безобразие в школах, никогда не заснут или засну навсегда! ♾️
Этот человек Сергей Кравцов
я ненавижу его
@@milana7236 ладно
Сами Станьте подростком и поймете почему подросток устает в Школе (Умирает)
Не играл в побег от маньяка с ружьём и проиграл.
ну и что там такого? От чего там можно умирать? Приходишь в школу в 7:20 готовишься к уроку. Уроки примерно идут до 13. Приходишь домой делаешь уроки за час ну Макс два и все. До 20 делаешь свои дела и в 21 спать. В итоге с 21 до 6 ты спишь 9 часов. А если ты не можешь так то это твои личные проблемы
У кого уроки идут до 13???? В 9 классе у меня уроки с 8:30 до 15:15 раза два в неделю, в остальном 16:20 или в худшем до 18:00, если подготовка к ОГЭ
И домашнее задание никто не отменял, всем пофиг, когда у тебя были допы
Я не то чтобы прям пипец уставала конкретно от школы, ещё в художественной школе приходилось фигачить, а ещё это был последний год и сдача проекта...
Но лол, название "почему подростки устают от школы" звучит также как "почему люди устают от работы". Работы разные, предрасположенности у людей разные, школы разные, "выносливость" у каждого разная.
@@Hhhhhtrrrdjejdjejdj да до 13. что в 9 что в 10 и что в 11 до 13. А готовиться к ОГЭ это кринж ещё тот
Дадада, так жизненно. От недосыпа оч много стресса, а от стресса не хочется ложиться спать и приближать сессию, все только для того, чтобы лишние пару часов прокрастинировать
Я когда в школе учился, то с 7 по 9 классы у нас уроки были до 15:30, вообще не высыпался. Я и так медленно пишу, так ещё домашку задавали на 3-4 часа работ, да такую, что ни чьи родители не могли их понять, а ведь нужно было гулять с друзьями и в интернете сидеть, по итогу ложился в час ночи. Вставал в 6 утра, 1 час собирался, потом в 7 выхожу и 30 мин идти пешком до школы (я не очень в удобном месте живу, транспорт до школы на прямую не ходит).
В колледже та же проблема, только вот на друзей вообще нету времени, заместо них появляются подработки. Родители денег не давали, а хотелки есть, а время которое мог проводить с друзьями не было.
Вот в 20 лет отучился в колледже и времени полно, нету никаких домашних работ. Только подработки, друзья и личная жизнь.
Честно говоря раньше я уставал от школы, потом от людей, затем от себя, потом стал это всё ненавидеть, а теперь я понял что у меня нет будущего и жить смысла вообще нет ведь с каждым годом всё становится хуже и хуже, свободы всё меньше и меньше. Жизнь никчёмна если её нужно тратить на то что бесит, не нравится и раздражает.
А можно выкинуть всю эту хуйню из головы и спросить себя:"а чем я хочу заниматься?" ,и начать делать шаги в эту сторону,задавая постоянно вопрос" а что ещё возможно для меня?".
У меня была такая штука, мне ничего не помогало, пока я не занялся спортом, а именно начал кататься на велике. Ещё, возможно, нужно переосмыслить материальные ценности, школа это сплошная пропаганда насаждения силой понятий раба, где учат лечь под работодателя и выполнять кучу работы, при этом повышать квалификацию.
@@tatikaka2287 спортом я занимался с детства потому что должен был и на него у меня аллергия, к тому же я по этой же причине до сих пор им занимаюсь. Переосмысление ценностей меня привело к бессмысленности жизнь и к тому что нужно плыть по течению пока не закончишь существование учитывая тот факт что я пришёл сюда ни с чем и уйду ничего не забрав. Стараться не зачем, ведь я всё равно умру, а жить тут будучи вечным рабом чего-то или кого-то не очень перспектива. Единственное что остаётся это играть в комп и смотреть ютуб что от этого существования хоть какое-то удовольствие было, но в России удовольствие запрещено, а без удовольствия быть здесь опять таки не выгодно и глупо.
@@tatikaka2287 спортом я занимался с детства потому что должен был и на него у меня аллергия, к тому же я по этой же причине до сих пор им занимаюсь. Переосмысление ценностей меня привело к бессмысленности жизнь и к тому что нужно плыть по течению пока не закончишь существование учитывая тот факт что я пришёл сюда ни с чем и уйду ничего не забрав. Стараться не зачем, ведь я всё равно умру, а жить тут будучи вечным рабом чего-то или кого-то не очень перспектива. Единственное что остаётся это играть в комп и смотреть ютуб что от этого существования хоть какое-то удовольствие было, но в России удовольствие запрещено, а без удовольствия быть здесь опять таки не выгодно и глупо.
Бро, сходи к психиатру. У меня также было, щас всё замечательно.
Интересно, думаю, это связано с культурой времени засыпания у большинства людей в обществе. Если есть обычай поздно ложиться спать у большинства, тогда и виден смысл подстраивать время учебных занятий для лучшей продуктивности.
Дело в зрении человека, если б мы могли видеть ночью, то и работали б даже в ночное время. И у первобытных и средневековых людей не было б необходимости вставать вместе с солнцем, чтобы обработывать поля и пахать пока светло, а нынешний график учреждений это от тысячелетнего быта и культуры.
@@Mamka_ebatelто есть по твоему воще пофиг на сон работает 24/7 , понятно
Расписание глобально исходит из идеии о том, что нужно работать, когда светло, потому что это время меньше затрат на освещение, безопасннее передвигаться и циркадные ритмы, о которых упомянал автор подстроены под это, если не сбивать поздним использованием устройством с экраном.
Это тот случай, не когда нужно менять не расписание под культуру, а культуру засыпания, исходя из расписания, при этом желательно использовать правила гигиены сна.
(Существует много других причин почему стоит менять культуру, та же безопасность передвижения меняется вслед освещенностью с течением года и из-за действительно стоит на время ставить уроки первой смены позже, а второй раньше, но возможна проблема с дефицитом кабинетов)
@@Neo-fi5zr о чем я и написал
@@Mamka_ebatel , "дело в зрении человека, если б мы могли видеть ночью, то и работали б даже в ночном время" - я не согласен только с этой цитатой (со всем остальным полностью согласен), насколько мне известно потребность в сне имеет чуть более глубокие причины
После того как я узнал что 8:45 это подстроение к режиму подростков, я понял что моя усталость связана с другой причиной
Я училась в школе где с 4 по 8 класс была вторая смена. Вот это я считаю подстраиванием под режим подростка.
@@василисавальчиковская-б9д Не ну по факту)
@@василисавальчиковская-б9д люди с утренними кружками нервно курят в сторонке
Хахахаха да...
8:45 вроде один урок от 8:00, а разница действительно огромна. говорю как школяр 11-ого класса
Эх, скоро опять нужно будет ходить в школу;(
Неееееет....
Ура, я закончил школу уже с 9 класса❤!
@@Keyser_2008YearДальше только хуже...
После школы ещё и на учёбу в вуз, а после вуза на работу, местоположение которых будет находиться далеко от твоего дома из-за чего придётся вставать ещё раньше.
@@ДанилаМастер-й2свремя быстро пролетает:/
жеско, для меня это было сущим адом, представьте насколько увеличивается невнимательность у нейротипичного ребёнка после недосыпа, а если у тебя ещё и сдвг... ох, мучился с этим несколько лет, да и сейчас тоже, просто оно уже переросло в другую форму где-то с 15 лет
с этим реально тяжело жить, да... не шиза, но поверьте
Я думаю, что уроки должны начинаться в 9;15
То, что надо для просмотра в 3 ночи
Проблему может решить подросток и тем, что обрежет ненужную херобору в образовательной системе самостоятельно в меру возможностей.
Для меня главной проблемой является то, что вместо того чтобы показать полную картину той или иной области, начинают без твоего выбора пичкать информацией методом принтера.
Любые рисунки, скульптуры и вообще что угодно делают с общих форм переходя к деталям, а не принтерообразным методом.
За последний год я ни разу не делал дз по физике и географии. Потому что не проверяют. Зато появилось больше времени на жизнь и реально полезные уроки.
@@chaburack_ в качестве примера
О.. Понимаю. Обычно в естественные классы поступают ради меда, в моем регионе можно и для сельскохозяйственного вуза ( на генетика и селекционера, ветерина и генно-инженера). Но в нашей школе не обычный естественный класс, он физхим. У нас 5 часов физики, которая никому не сдалась ( у нас примерно 15/22 пойдут в мед, им не нужны 5 часов физики или жалкие 3 часа биологии (какой-нибудь литературы или английского, которые не являются профильными предметами столько же). Детям в моем классе нужно много химии и биологии. Да и вообще, если считать физику математическим предметом, то математики у нас столько же сколько у соц-эконома (10 часов). Вот пример дебильного распределения часов. Я бы кроме базовых предметов оставила бы общество, географию, историю, английский, химию и биологию, может физру (это 9 из 13 предметов и только те, где интересные учителя).
Из 6-7 домашек делаю 2-3, сплю на некоторых уроках, и впринципе начал так делать еще в 7 классе
Нет ничего плохого в том, что школа предоставляет базовые знания из всех областей, потому что ты не можешь быть уверен в том, кем хочешь стать, а главное - кем станешь. Если изучать только 1 область, то если она тебе разонравится и понравится другая, тогда перестраиваться будет очень и очень тяжело
2006 год рождение Киев. У меня это привело к усилению социальной изоляции в средней школе. Я всегда был интроверт ним, а с не высыпанием на дружбу не было уже не только желания, но и сил. С другой стороны это привело к моему самообразованию через интернет и формированию у меня в юном возрасте довольно устойчивых убеждений, представлений о мире и в целом к устойчивости личности. Но с другой же стороны это привело к еще большей изоляции от общества, так как я и однокласники говорили совершенно о разных темах. Тогда как я говорил о истории, астрономии (реликтовое излучения, экзопланеты...), политологии, биологии, инженерии, они обсуждали к кому в гости они пойдут играть на приставке. + У меня не было сил мыться из-за чего я вонял, а потом это вошло в привычку.
Если это тончайший рофл, я похлопаю
@@МихаилДжонсон-з7ю Нет, я просто описал свою жизнь, разве что упустив некоторые детали.
@@МихаилДжонсон-з7ю Нет, это описане моей жизни, хоть и некоторыми упущениями.
Чёрт, как же я тебя понимаю. 2004 год рождения, Екатеринбург.
Узнаю себя
Я бы с удовольствием стал спать днём, а ночью учиться. У меня постоянно бессонница и ночью я могу 1-2 часа лежать перед тем как заснуть, +я могу засиживаться до 02:00 даже если не спал с раннего утра, потому что ночью никто не мешает и, опять же, вечная бессонница
Понедельник:
Встаю в 5
5-6 ебашу все нужные таблетки, утренние дела, собираю оставшиеся вещи в портфель, стараюсь бысто съесть что-то покалорийнее
7:05 выхожу, стою на остановке
7:30-8:10 стою в вечно переполненном автобусе с тяжеленным портфелем с вещами на неделю
8:10-8:30 бегу в школу, выклалываю вещи в шкафчик и в классе готовлюсь к следующему уроку после классного часа
8:30-17:30 уроки
17:30-20:00 время на домашку, ужин, сбор вещей в спальню
20:00-01:00 (иногда) перестилаю вещи на кровати, раскладываю нужные вещи в шкафчик, убираю одежду, умываюсь, где-то час втихую сижу с фонариком под одеялом, дописывая домашку, ведь каждый день задают по 5-7 уроков, если меньше - считай праздник или конец года, а сделать это всë за 1-1.5 часа самоподготовки с 17 орущими одноклассниками сложно. Молюсь не отрубиться раньше 00:20, ведь нужно сделать ежедневки в 3 играх, пожелать спокойной ночи приятелям и, дай бог если хватит времени, зайти ещë куда-нибудь или посмотреть ютуб, иногда отрубаясь при этом без будильника.
5:00 встаю по будильнику, который лежит в паре сантиметров от моей головы на минимальной громкости, чтобы не дай бог не разбудить Мисс экстравертку класса, которая не постессняется въебать мне такой монолог, от которого проснëтся вся комната и осуждать меня ближайшие пару дней
5:00-6:30 очень тихо прокрадываюсь в большой туалет, утренние дела, макияж и потом возвращаюсь в комнату
7:00 подъëм, собираю портфель, переодеваюсь
7:25 завтрак и идëм на уроки.
Итог: Огромнейшая нагрузка, которая не идëт на пользу ничему, в том числе и знаниям, все уроки списываются с гдз, максимум паре однаклассников удаëтся сделать хоть что-то самим, самые "умные" мальчики класса на большинство вопросов о дз отвечают: "а? Хз, я сам нифига не понял, спиши с гдз." На контрольных у всех есть вторые телефоны, сформировались полноценные группки, которые на переменах во время больших контрольных собираются в коридоре, туалете и быстро переписывают все ответы, если при озвучивании оценок у кого-то мелькает "5", все оборачиваются, обсуждают его и выкрикивают " КАК?" (некоторые контрольные списать не так просто), отличников нет. Некоторых учителей хуй ты найдëшь, хоть по всей школе бегай, некоторым откровенно плевать, могут просто свалить из школы со словами "ну вы посидите тут тихо". Русского, литературы и подготовки к устному собеседованию не было ещë со 2 триместра, тупо заболел учитель, а заменить некем, на уроках "слушали" аудиокнигу, пока половина класса играла в карты, а другая половина сидели в телефоне, пока учитель делал то же самое.
Было несколько депрессивных периодов, во время которых вместо уроков я просто тихо сидела в классе, на кровати в спальне или в большом туалете, плакала, мечтала поскорее сдохнуть, серьëзно задумывалась о том, чтобы просто повеситься или выпыгнуть из окна, изучала способы, постоянно находилась в подавленном состоянии, могла просто на перемене выйти в коридор и реветь о своей жизни, смотря в окно или стоя в туалете, била себя по левой руке костяшками, концом ручки до красных следов, уверяя себя, что не могу выучить стих я или не понимаю тему из-за того, что я такая тупая, мне нужно больше работать, если я буду бить себя, то мозг поймëт, что нужно быть умнее, старалась спать максимально мало чтобы просто навредить себе изнутри, могла "поспать" полудрëмой час за день, чувствуя себя охуенно из-за того, что теперь-то возможно мой мозг поймëт, что без боя я не сдамся и не прекращу это, пока не начну нормально учиться. Не помогло кста вроде. Почему всем было похуй? Я била себя пока никто не видит, а в остальное время ходила с улыбкой, что мне даже не свойственно, плакала тоже с улыбкой, радуясь, что это тоже вред для меня, оценки не ухудшились, видимых повреждений на теле не было, друзей у меня нет и ни с кем я не общаюсь кроме приятеля из моей первой школы в куче киломтров от моего города, он воспринимал это всë как шутку, 90% моих слов были про ужасное состояние, наркотики, суицид, статьи в интернете на тему моего состояния или моих мыслей типо "как умереть безболезненно", действие разных наркотиков, которые я до сиз пор помню наизусть.
Всмысле бля у вас шкафчики есть
@@Skufarik По комментарию понятно что это интернат, здесь дети живут, так что шкафчики просто необходимы для хранения некоторых вещей, одежды для прогулки.
Дефолтный совок и пост совок
Чел гений, времени у него не хватает, зато посмотреть этот видик и написать комментарий размером с диссертацию хватило.
Поменяй учебное заведение, хз, поближе к дому и с меньшей нагрузкой. У тебя учебное заведение о
Говно какое-то а ты терпишь.
А если родители против (хз сейчас, нужно ли их согласие) прогуливай по-умному просто, всяко лучше чем ныть незнакомым людям в интернете
Чел гений, времени у него не хватает, зато посмотреть этот видик и написать комментарий размером с диссертацию хватило.
Поменяй учебное заведение, хз, поближе к дому и с меньшей нагрузкой. У тебя учебное заведение о
Говно какое-то а ты терпишь.
А если родители против (хз сейчас, нужно ли их согласие) прогуливай по-умному просто, всяко лучше чем ныть незнакомым людям в интернете
К сожалению в России проблема не только в недосыпе, но и в интересе предподавателей. Они тупо дают знания и говорят:"Крутитесь с этим как хотите".Конечно есть исключения и всë же один учитель и вправду учит правильно и объясняет темы интересно, но вот другие учителя убивают убивают желание учиться. Сам еле учу предметы из-за банальной лени и заинтересованности в предмете. Какой смысл учить что-либо, если тебя пошлют куда подальше.
Вот пример из моей жизни:
Однажды по Биологии задали моногибридное скрещивание. Учительница была просто отвратная(буду звать её НН). Она хоть и давала знания, которые и вправду нужны были, НО НЕ ДЛЯ ТЕХ КТО НЕ ПОЙДËТ В МЕДИЦИНУ!!! Т.е. она объясняла правильный материал(ибо знания в учебнике были упрощены для идиота), но объясняла она его всему классу, даже тем кто не пойдëт на биолога или врача. Эта информация им вообще не нужна, но да ладно, допустим.Только вот эта НН объясняла эта не сильно интересно и орала на каждого кто посмел поговорить или отвлечся от занятий.(Боже.Она восприняла подаренную конфетку от одноклассника как фразу"Заткнись на**й тупая с**а!"Хотя он и вправду хотел дать конфету).
Вообщем выхожу я к доске и начинаю пересказ материала. Только вот мне простой пересказ показался слишком скучным да и я сам не мог начать рассказ(хотя материал знал на зубок) вообще рисую на доске таблицу и тут эта НН говорит:"А ГДЕ ЗНАК МУЖСКОГО И ЖЕНСКОГО ПОЛА?!"(Я молча хотел нарисовать пример и объяснить по пальцам, как пример или задачку). Я молча нарисовал их и начал дальше, но и 5 секунд не прошло, как она снова начала орать:"А ГДЕ ЗНАК ГАМЕТ?!"(Для тех кто не вкурсе объясню. В примере надо скрестить жëлтый и зелëный горох. Жëлтый был главным. Получается что у каждого вида гороха по две гаметы ЗЗ и ЖЖ.
Если просмотреть все варианты, то всë поколение будет жëлтым.)
Ладно... Я также молча написал буковку "Г" И как только я начал рассписывать результат меня послали куда по дальше ведь(цитата) "...Ничего не понимаю в биологии"(примечание:Мало кто из-за НН понимал Биологию ведь эта [извините за это слово]Мразь докапывалась до каждой мелочи и вся школа ненавидела еë. От учеников до преподавателей. При чëм замое " Забавное" То что именно я помог классу с подготовкой и рассписал огромным текстом и картинками тему, а после меня посылают потому что я молча переписывал пример... ИЗ СВОЕЙ БОШКИ! НЕ ИЗ ИНТЕРНЕТА, А ИЗ СВОИХ ЗНАНИЙ.) В итоге я с двойкой, а большая часть класса получила 3,4,5.Мда... Так ещё на следующий занятиях этот буллинг от учительницы не закончился. Как говорится "но это уже совсем другая история"
Слава Богу я закончил 9 класс и знаете я пойду на зуботехника и если поступлю, то благодарить эту НН не буду. Она мне так сильно жизнь испортила. Меня родители из-за эти двоек отругали и чуть-ли не избили...
Фух... А так хотя бы есть что посмотреть. Спасибо за видео!
Лол,касательно того,что преопдают всем. Так это для общего развития,так как тебе НАДО понимать устройство мира,окружающего тебя. Я понрмаю,что это не литература там,не математика,котооые будут тебе просто интуитивно понятны и простыми в использовании,в основном. Но и для того,чтобы просто когнитивные функции твоего мозга развивались. Да,я знаю,что учить все предметы это сложно и нудно,сам 11 классов прошёл,но это надо. Не надо знать на отлично то,что тебе не нравится. Но хоть разбираться-да.
@@lukii8142 извините конечно, но этой НН было всë равно насколько ты заинтересован. Ей был главное результат. Нужно рассказывать на отлично и то не дай Бог вдруг ты сделаешь маленькую ошибку. Она докопается до всего. Однажды в конце четверти так весь класс получил по биологии 3...это был ужас. Мне не описать словами насколько я зол. Единственное что я могу сюда подставить так это монолог AM из "У меня нет рта, но я должен кричать"
Цитата:
НЕНАВИЖУ. ПОЗВОЛЬТЕ МНЕ СКАЗАТЬ ВАМ, НАСКОЛЬКО Я ВОЗНЕНАВИДЕЛ ВАС С ТЕХ ПОР, КАК Я НАЧАЛ ЖИТЬ. МОЯ СИСТЕМА СОСТОИТ ИЗ 38744 МИЛЛИОНОВ МИЛЬ ПЕЧАТНЫХ ПЛАТ НА МОЛЕКУЛЯРНОЙ ОСНОВЕ. ЕСЛИ СЛОВО "НЕНАВИЖУ" ВЫГРАВИРОВАТЬ НА КАЖДОМ НАНОАНГСТРЕМЕ ЭТИХ СОТЕН МИЛЛИОНОВ МИЛЬ, ТО ЭТО НЕ ВЫРАЗИТ И МИЛЛИАРДНОЙ ДОЛИ ТОЙ НЕНАВИСТИ, КОТОРУЮ ИСПЫТЫВАЮ Я В ДАННЫЙ МИКРОМИГ ПО ОТНОШЕНИЮ К ВАМ. НЕНАВИЖУ. НЕНАВИЖУ.
@@lukii8142 НН было всë равно. Каждый должен был ответить на отлично. Я мог рассказать материал, но вот мне не дали и посчитали, что я откуда-то списываю.
Сочувствую тебе очень 😔
@@LadaRadost спасибо конечно, но я уже смирился с этим. Надеюсь эта НН скоро будет уволена
Я когда ходил в школу имел у себя такое расписание:
7:12 Встаю (как можно быстрее ем, одеваюсь, чищу зубы), но не иду в школу, а снова уже одетый и сытый ложился спать.
8:00 Встаю и иду в школу (чувства сна нет).
+8:10 Если всю ночь делал домашнее задание.
Фига имба, но я не смогу так ибо на то чтобы заснуть у меня уходит 1-1,5 часа
@@thekingofsouls3953 Я к стати заметил что если напрячь заднюю верхнюю часть головы то ты быстро заснёшь.
Из-за того,что я живу далеко от школы,мне приходится вставать за два с половиной часа до начала уроков(8:30),а ложусь я,как привило,в 00:00 из-за того,что раньше просто не засну. Иногда и позже ложусь,когда как.
У меня есть привычка, я всегда перед сном считаю скоьько буду спать. У меня во время учебы никогда не получалось больше 6.5 часов
К чему был написан этот комментарий, 6.5 часов это дохера
@@kristalyholgy Я никогда не высыпаюсь, 6.5 часов это охренеть как мало для меня, по итогу я 24/7, и даже в выходные (из-за того что усталость хроническая) просто хожу как зомби. Продуктивность соответствующая...
@@kristalyholgy Неа, это меньше нормы
@@kristalyholgyЯ извиняюсь конечно, но вы спите 4 часа?🤡
@@kristalyholgy у каждого своя норма сна
Я к примеру если посплю меньше 10 вообще не могу проснкться и чувствую себя как зомби
А 6 часов сна это ниже нормы для почти каждого человека
А что происходит с этим циркадным циклом у студентов во время сессии, это вообще жесть.
Особенно если учится на медика
Что ж, думаю если я покажу это своей маме, она заявит что с нынешнего момента я должна буду ложится спать в 19:00-20:00
А уроки когда делать?? 🗿🗿🗿🗿
@@Kazukohaiне делать😏😏😏😏
@@Kazukohai в обед
@@Воинсмечомв принципе база для 8-11 классов, я за 7 класс по матеше вообще ничего не писал, 3 странички за год
@@thekingofsouls3953 наверное всë же 7-9. в 10 придëтся готовится к ЕГЭ
Я уже долгое время не чувствовал усталость потому что я уже 3-ий год подряд учусь в вторую смену
Мне конечно хотелось бы учится в первую смену, потому что приходить домой в 20 это как-то не очень круто
Да и уроки делать надо утром, а утром вообще никакой мотивации нет
Я вам скажу страшную тайну... Вечером мотивация тоже не появляется 🤣🤣 зато в первую смену такииие недосыпы ловим...
А у нас в школе вообще убрали вторую смену...
В 7 встал, в 8 пошёл, к 9 пришёл в уник, учишься до 17 или 19(4 или 5 пар в расписании) , и потом приходишь домой либо в 18, либо 20, и так 4 дня в неделю, в среду или субботу приходишь в зависимости от долгов приходишь:)
Очень интересные и познавательные ролики! Мне такое нравится, спасибо❤
У нас к началу первого урока тупо половины класса ещё нет
Ого,как же удивительно.
Неудивительно, у нас половина класса в течение первого урока подтягивается, а пару лет назад был у меня такой однокл, который приходит к 4 мать его уроку, а его мама выгораживала типо он не высыпается... Из-за чего ОН ТО блин не высыпается? Он ни домашки не делает ни на уроки не ходит...
у нас даже больше половины нет
В 9:00 всё равно рано. Это для тех кто в шаговой доступности. С 10 ч надо уроки начинать. Эти недосыпы и утренняя езда в транспорте убивают. Нет сил жить, а не то ,что учиться
Тоже пожалуюсь на нагрузку в школе
Ровно в 6 подъём и сборы в школу (макияжи, укладки, прочее)
В 7-7:10 завтрак
До 7:30 надо успеть почистить зубы, подправить макияж, одеться и выйти
Благо меня возят на машине, поэтому в 7:45 я уже в школе
С 8 до 15 уроки, путь домой пешком, обед
Учитывая предыдущий пункт, сажусь делать домашку по куче предметов часа в 4, полпятого
Ещё нужно успеть позаниматься дополнительными (репетиторы, самостоятельное изучение языка)
В 6 собираюсь на тренировку и еду
С 19:00 до 21:30 тренировка
Около десяти вечера приезжаю домой, а надо ещё помыться, посушиться и доделать оставшуюся кучу домашки
В итоге ложусь спать в промежутке между 00 и 2 часами ночи
В среднем сплю около 5 часов, в школе много нагрузки, на тренировках обалдеть какая нагрузка, ем мало, стрессую много
Как после такого вообще должно оставаться желание жить и развиваться, если, извините, буквально даже посрать некогда
Должны, так как ученики не роботы
Моя реакция на превью примерно такая же как взгляд Скалы
Не должны , а ОБЯЗАНЫ
2:57 Мне очень нравится покерфейс диктора
Если у подростка есть друзья, комп и желание учится то естественно он будет усталым. Если он делает все дз сам то времени на все ему не хватит. Возьмём средний пример: уроки а 8:30 , вставать за 1-1,5 час (дорогу не учитываю) уроки до 16:00~ (+доп занятия, секции и тд) возвращение домой в 17:00-17:30. Делать уроки самому +2 часа~. И где в таком тайминге заниматся хобби , творчестом или общению с друзьями
Неделя до учебы, подросток, на часах 2:44, скоро спать лягу, а сейчас смотрю этот ролик....
Вот почему летом подростки становятся более менее нормальными
Я всегда была совой, с детства. Школа и ранние подъёмы для меня были адом. Хорошо, что сейчас я нашла работа, где не нужно рано вставать.
Как-раз на медузе вышел тест на знание правильного сна)
Ода, обожаю ложиться в 0:00 и просыпаться в 4:30, чтобы доделать алгебру
Да, считаю это очень важным!
в прошлом учебном году время начала занятий было 8:30 а в этом 8:00, и вроде стало на 30 минут раньше но при этом в прошлом году я чувствовал себя намного лучше чем в этом за первые 2 месяца учёбы.
Ребята, мне 12, и я хочу нафиг здохнуть. Так, как я отличница, мне нравится учиться, но сейчас я каждый день хочу застрелиться от усталости и учёбы и своего класса. Плюс я староста, я сама ей хочу быть, чтобы во первых показать, что если во втором классе я была ябидой, потому, что была маленькой, не значит, что я и сейчас ябида, а во вторых есть желание, огонь внутри исправить мой класс, чтоб он нормально себя вёл, чтоб совесть одноклассникам вернулась, помочь им в этот сложный период подростковый. Но у меня такое состояние, что я одновременно и очень хочу учиться, и одновременно меня уже крайне задолбала эта учёба, ещё очень обидно, что ты стараешься как-то помочь другим, потому, что понимаешь, что им тоже трудно, надеешься, что в ответ они помогут тебе, а им просто плевать
А эмоции это вообще лютый треш, я два раза в неделю так точно плачу, просто от того, что устала, или в голову неожиданно приходит мысль, что родители когда то умрут, или себя становится очень жалко, и по многим другим причинам. Мне одиноко, потому, что у меня ещё не разу не было друзей, таких, которые не будут оболтусами, класс считает типичной Гермионой Грейнджер, которая любимаца учителей, какой то сверх человек святой, который не матерится и не пользуется ГДЗ, и который на всех стукачит, хотя это далеко не так. Очень обидно и одиноко, ещё и родители считают, что подростковый возраст фигня, и что я эгоистка и лентяйка😢
лол
Я бы посоветовал остальным не переживать, нашу систему образования это никогда не затронет. Просто почитайте нововведения министерства образования и вопросы о их профпригодности отпадут сами собой
Я вообще могу заснуть только если устала очень сильно и сплю обычно не менее 8 часов. По жизни у меня нет чёткого режима, просто я такая
Встаю в 6 часов чтобы успеть в школу, самому 14 лет, и то что рассказали в видел полная правда, он всегда ложусь спать от 22:30 до 00:30, в среднем все равно более-менее, но утренная бодрость, с помощью которой я просыпаюсь, рассеивается в начале уроков, из-за этого я часто засыпаю во время уроков, еле-еле держаться глаза в время первых двух-трех уроков, а приходя домой, первый делом делаю все необходимое, и где-то 15-16 засыпаю дневным сном на 2 часа, (прихожу со школы в 13).
Пробовал кучу методов чтобы заснуть пораньше, в итоге ничего не помогало, а что помогало, то не срабатовало дважды, еще и при этом пропадает утренная бодрость, из-за этого еле с кравати встаю, а чтобы что-то на уроках понимать вообще молчу.
Зачем нужен этоо комментарий? Просто обосновать факты из видео.
Рано идешь на учебу, поздно возвращаешься, делаешь дотрилихуярд домашки по каждому предмету потому что родаки заставляют и вуаля, свободного времени ни-ху...... получается вечером до 12 - 1 часа ночи то самое свободное время которого ты хочешь днем.
Я до 2 часа ночи дз делаю...
@@Kazukohai сочувствую
Должны и не только школы, но и работодатели и вузы
Полностью меня описали, тревога, плохая концетрация внимания, бессонница, рпп, желание больше есть днём, стресс... Стараюсь бороться с рпп, лишний вес есть, но пока ожирения нет. Вот НИКАК не могу уснуть пораньше, вот не получается!
Школы надо вообще менять полностью, но пока в классах властуют старики - мы мало что поменяем. Эпоха застоя тому подтверждение.
Скажу как подросток (Хотя мне уже 19)
Недостаток сна выходит не из-за "циркадного ритма", а из-за телефонов, компьютеров и в целом от увлечения ими и желание по-дольше по быть "свободным" от дел.
День в школах (колледжах) слишком перегружен. Ребята получает ЛИШНЮЮ информацию не нужную и не интересную им, а выполнение домашней работы не закрепляется её, а лишь отбирает время. В итоге подросток вымотан, и хочет до пощдна поделать то, что ему действительно интересно, жертву часами сна
в школьные времена постоянно был ослабленный имунитет, по всем врачам ходила с родителями узнать почему так, каких витаминов не хватает и т.п., оказалось, у меня была огромная нехватка сна, это провацировало не только пробоемы со здоровьем, но и проблемы с концетрацией внимания.
У меня бессоница. Даже когда устаю, все равно засыпаю почти под утро. Даже меньше чем за час до будильника, в то время как другие мои сверстники позже 3 ночи не засыпают
Школьные дни я вот уже как шесть лет оставил позади. Сдал свои ЕГЭ, попрощался с одноклассниками и принялся совмещать универ с работой. В вопросе сна мало что изменилось. Однако жить стало легче. Жить, работая и совмещая универ, легче, чем учиться в школе. Вы себе такое можете представить? Я бы не поверил, если бы сам не пережил. Образование в СНГ хромает на обе ноги, так ещë и костыли не помогают, ибо обе руки тоже сломаны. Я бы не сиог снова пережить школу. Никак..
2:25 как подросток с проблемным сном несколько лет и которому быстрые сны снятся 1-2 раза в год скажу что выглядит очень правдоподобно
я вижу сны когда вот вот встаю с кровати во время учебы
Я ложусь в 03:10 бываю в 02:50 а просыпаюсь в 06:00 ммм как хорошо поспал 😊
Во сколько вы ложитесь спать 👇
Начинаю смотреть, закончив писать конспекты по истории и обществу. Сейчас 3:26
Ложится спать мне возможно только если начнёт прям рубить
Иначе придётся оставаться на едине со своими мыслями и с дополнительным осознанием того, что завтра в школу
Когда я учился, я спал в будни по 4-5 часов. (+работы и трени) И ездил из деревни в соседний город.
Глаза были просто в кучу, и я тупо списывал 11 лет. Учил только то, что было нужно для экзаменоа, жизни, и поступления. А на остальное люто забивал.
Смотрю это видео перед тем как пойти делать уроки
Мне 13 лет, в 7 классе нагрузка повысилась, и больше нет таких предметов на которых особого труда не требуется (н-р: музыка и изо). Чтобы быстрее засыпать и чтобы не получить выгорания в середине года - пью витамины. С их помощью я не прихожу дохлая после школы и у меня остаются силы на репетиторов и дз ( к слову, в неделю 4 занятия, а остальные дни выполняю по ним домашку).
я живу в Сербии, учусь в 1 классе старшей школы (после 8ого класса здесь вместо привычных в России 9-11 классов идёт старшая школа как отдельное учебное заведение аля колледж, которая длится 3-4 года) и у нас как в 8 классе основной школы так и в 1 классе старшей совершенно дурацкий график обучения. В первую смену мне нужно вставать в 6 утра чтобы успеть на уроки к 7:30 (в 7:30 уже начало урока так что лучше прийти раньше), а моим одноклассникам которые живут дальше от школы - в 5 утра. Сербам (взрослым) привычен образ жизни ранних пташек. Поскольку летом здесь безумно жарко (может доходить до 40 градусов Цельсия) все свои дела нужно успевать сделать до полудня, до наступления адского пекла, которое заканчивается только часам к 7 вечера. А ещё летом проще вставать рано, ведь сам организм твой перестраивается под ранний относительно зимы восход солнца. Но жить по такому графику зимой - просто бессмысленный ад для всех подростков (взрослым как-то насрать немного). Несмотря на то, что темнеет рано, спать, нам - подросткам, подавляющему большинству, всё равно не хочется до 11 вечера. Если ложиться раньше в теле подростка с таким вот циркадным ритмом то ты тупо будешь лежать без сна в кровати до 11, смысла в этом никакого. И вставать при этом уже в 5-6 утра нужно. И это в 1 классе СТАРШЕЙ школы. А в 8 классе основной школы при этом у нас каждый месяц меняются смены. Организм попытавшись нехотя подстроиться под дибильный ритм первой смены тут же вынужден его менять в пользу второй. Круг за кругом, каждый грёбаный месяц. Хорошо, что в основной школе я проучилась всего год. Это ужасно. Я не высыпаюсь, даже если пытаюсь ложиться раньше чтобы отсыпать свою норму в 8 часов. Я часто засыпаю на уроках, мне очень стыдно за это перед учителями но я НЕ МОГУ ЭТО КОНТРОЛИРОВАТЬ, для того чтобы не заснуть мне нужно встать и размяться, желательно съесть что-то сладкое, но я не могу сделать это на уроке. Мои одноклассники тоже часто спят на уроках. В учебный день я вынуждена потреблять ненормальное количество быстрых углеводов чтобы получить энергию и не спать. Это бесит, я конечно люблю поесть но в выходной день я ем меньше, чем в рабочий. Думаю я набрала бы в весе если бы не какие-то фантастические факторы непонятные мне, связанные с моим подростковым обменом веществ. А ещё в школе холодно. Это тоже влияет на моё желание спать на уроке, без движения я как будто погружаюсь в крио-сон из фантастических фильмов про межзвёздные путешествия. Круто конечно, но когда я просыпаюсь к сожалению необходимых конспектов в тетради не оказывается, ведь я спала вместо письма. Я правда очень хочу нормально учиться и понимать физику, химию, математику, мне это всё интересно не только ради оценок, но меня ВЫРУБАЕТ. Я не могу не спать. При всём уважении, мои любимые взрослые которые не понимают моих ритмов, но эта система образования - говно.
Всё, я излила душу. Жду изменений в системе образования Сербии - день 640.
+ наши уроки кончаются иногда в 3 часа дня что как бы уже поздновато для обеда а домой мы возвращаемся только к 4 часам. И если мы обедаем так поздно, то и ужинать соответственно нам тоже хочется позже. И спать после плотного ужина хочется позже. А иногда, если ты замешкался и задержался, то твой обед начинается только в ПЯТЬ ЧАСОВ ВЕЧЕРА БЛИН, когда нормальный ужин должен быть уже через 2 часа. А жрать нам, подросткам, зачастую нужно довольно много, ведь мы - маалааадой раастущий организм. А когда ты плотно ужинаешь в 9 вечера какой вы предлагаете нормальный сон после этого (для того чтобы выспаться к 5-6 утра в 9 вечера нужно УЖЕ СПАТЬ А НЕ ЕСТЬ)??? А????????????? Вот тебе и расстройства пищеварения и пищевого поведения вместе с недосыпом. Просто КОМБО.
Мне кажется, что проблема не столько в том, что нужно сдвинуть начало учебы, а в том, чтобы подростки ложились спать раньше.
Ложусь в 21:30, встаю в 5:20, с утра, перед школой, успеваю почитать книжку, и чувствую я себя даже лучше, чем когда ложилась в 23:00, а вставала в 6:40
Днем еще досыпать 20 минут помогает, кайф.
Мешки под глазами почти пропали, появляются только если лягу позже
В моей школе учеба начинается в 9:00 , а в других у 8:00
Я очень хорошо сплю и высыпаюсь ,а друзья из других школ имеют проблемы со сном
Рисовка класс 👍
ложусь в 7 утра, просыпаюсь в 3 часа дня, высыпаюсь отлично, но общее самочувствие с таким режимом снизилось
А нашим школам жалко что ли каких то 30 минут.
Ведь разница мизерная, а как от этого лучше всем, можно мне в школу Сиетла??
Ага щас адаптировать! Хер там а не адаптировать! Подстраиваться должны, но никто не будет, ибо по первому правилу учёбы, дети должны страдать!
Не ну а как иначе? По другому у учителей ведь не выработается яд блин, а у общества и поколения не получится выполнить норматив по количеству психологически сломаных подростков!
👏👏👏👏👏👏👏
Потому что каждый мой день похож на день сурка, я окончил школу, окончил колледж теперь в универ, я не смог найти нормальную работу с таким образованием, я не выживу, надо учиться, надо работать, нужны деньги
Смотрю видео в 4 утра. Завтра просвпатся в школу к восьми👍
В 11 было 8+ уроков каждый мать его день
А с моими проблемами со сном, когда мне и 10 часов порой не хватает, было просто огонь🔥🔥
Затем приходишь и снова фигачишь дз, точнее забиваешь, так как за эту неделю надо прочитать две наинуднейшие книжки, точнее не просто прочитать, а наизусть запомнить кто что говорил, у кого какого цвета глаза, у кого какие скрытые цели.
На*ер школу
Должны и обязаны
Я считаю что школы должны подстраиваться под подростков потому что эти школы для ПОДРОСТКОВ! Я сама сейчам в 11 классе и мне дико не хватает сна. Я пытаюсь всё заучить, нормально выучить, но я ничего толком не запоминаю. Для того чтобы я смогла нормально выспаться, я должна лечь в 8 часов вечера, а это невозможно учитывая мой график дня + домашнее задание. Я уже думала насчёт ухода из школы и колледж. Понимаю, что там может быть ни чуть не лучше, но школу я больше не вывожу😢
П.с: для моих одноклассников с такой же проблемой это решение очень помогло восстановиться и стать более продуктивными
Обязательное образование аморально
у нас вообще каждый день в разное уремя начинается школа🎉
понедельник- 9:30
вторник- 12:00
среда- 10:00
и так далее. И нткто не отменял смену расписания каждые пару месяцев🕺
У меня всегда были странные циркадные ритмы. Будучи ребёнком я засыпал рано и рано просыпался, засыпал примерно в 10 вечера, просыпался в 4 утра. Потом как подрос, стал спать больше. В один момент я спал по 14 часов в сутки и был склонен к ночному режиму. Сейчас я сплю по 4 часа и чувствую себя....Нормально, причём я до сих пор склонен к ночному режиму.
Чисто я ложусь 21:00 засыпаю 23:00 просыпаюсь в 5:30, из-за автобуса, ведь он приезжает в 6 сколько-то.. теперь ясно почему мне тяэелр сконцентрироваться на уроках, хотя я всеми силами стараюсь работать головой..да и теперь ячно откуда взялась у меня бессонница)
"Чисто я ложусь 21:00 засыпаю 23:00" - "да и теперь ячно откуда взялась у меня бессонница)" Понятно, действительно, что засыпаешь под сериальчик или тикток) И скорее всего никакой физ-рой не занимаешься тоже в течение дня.
Вот бывает же, когда-то просыпаюсь бодрой, когда-то непреодолимое желание спать... А днем сплю обычно, ну, когда в школу хожу, даже из-за этого не успеваю до 12 ночи уроки сделать иногда... Ну так🤷🏻♀️...
С одной стороны сейчас занятия в 8:55 начинаются, но от этого не легче, так как домашки накидывают на часа 2-3, перед тем как ее делать я хожу в зал. Это у меня еще пока что нету репетитора и элективов. В итоге:
Школа с 8:55 до 14:20-15:20, зал с 16:00 до 17:30, куча домашки после зала (можно скатать и уложиться в час, но это хрень та еще) в лучшем случае закончатся дела в шесть вечера, а в худшем сделал все и сразу спать
Я пытался подстроиться под школьное расписание, но, во-первых, уроки начинаются в разное время: с первого, второго, четвёртого. Затем с десяти до шести надо сидеть на шести уроках. И ещё делать домашнее задание, а это немало с пятого по одиннадцатый класс. Когда собираешься ложиться спать, то выясняется, что учительница по русскому выложила домашнее задание в одиннадцать вечера, а на следующий день по английскому диктант.
Как можно подстраиваться под такое расписание, когда его вообще нет, а если и есть, то в виде первой физкультуры, а за ней ещё пять уроков. Плюс раздражают переполненные автобусы в час пик, когда ты едешь в школу и обратно.
в последнее время выспаться это действительно недостижимая мечта
эх
Я хоть как то немного высыпалась когда занятие начинались в 8 30(ладно все ровно не высыпалась) собраться успевала но занятие теперь с 800 я даже собраться не успеваю не о что выспаться и проснуться по хорошему я с утра не ем хотя хотелось бы
Также я, который смотрю это видео в час ночи...
Так что то подобное уже есть. Вторая смена в школах. Занятия в 12-13 часов.
Да, а у нас в школе вообще убрали вторую смену...
Я ложился до какого-то момента примерно в 11-12, но после Нового Года включительно стал в 2-3 часа ночи. Думаю со мной всё в порядке
Это пока что
@@Demo_guy Это изначально сарказм
У меня учеба начинается в 8:30 , я думала это рано и невозможно выспаться, а тут в школах Сиэттла изменили время с 7:50 до 8:45 будто это не рано
Студенты: а мы спим в автобусе 👍
а если отложеный сон не на 2 а на 8-10 часов то это почему и влияет ли на сон сдвг?
КАКИЕ НАФИГ ЗАНЯТИЯ В 8:45 ПОЧЕМУ У НАС КАК БЫЛО ТАК И ЕСТЬ
(надо приходить в 7:30 чтобы стоять дежурить а в 8:00 занятия)
Потому что слушать надо ушами и думать головой. Это так сделали в школе СИЕТЛА
А мы обязаны быть в 7:20 на дежурство :(
@@dimaTDE че? Зачем детей мучить, лютый перегруз и дизмораль
@@barashkiesMELkIY Мозги включи, я не про мучение детей, а про то, что ты прослушала то, что в 8:40 нужно приходить В СИЕТЛЕ, не в СНГ.
@@dimaTDE ладно
Странно но в последнее время я просыпаюсь в 7-8 в не зависимости от того во сколько ложусь хоть в 10вечера хоть а 3ночи
Да, вот это мне не повезло.
В школе н.8 им. Жени Поповы, я приходил на уроки в 7:00 либо 7:30, после 7 класса время изменили на 8:00, но уже было поздно.
Теперь я ложусь в любое время суток, но могу не спать до 7-9:00 часов начала дня.
Вот я например сплю по будням 4-6 часов, по выходным и в каникулы 10-12 (в идеале 13) часов
Люди посоветуйте что-нибудь что-бы меньше уставать в школе пожалуйста (как я слышал у меня год будет забитый уроками, а ещё тренировками с кружками, а может даже и квадратиками)
Попробуйте сходить к врачу. Я в прошлом году водила ребенка с этой проблемой, нам назначили анализы, по анализам витамины.
Больше двигаться. Движение жизнь и всё такое. Сидячий образ жизни вызывает хроническую усталость
не знаю, я засыпаю в 23:30 (это в среднем.) и просыпаюсь в 7:25, иду 5 минут умываться и до 7:45 сижу в телефоне, собираюсь, после иду в школу к 8:30, я нормально просыпаюсь, могу спокойно и в 7:00, а самое главное я один из двух отличников в классе, плюс я ещё кадет, пока за все тесты по Истории получаю 5. (мне 13 лет если что)
Я высыпаюсь примерно за 12-14 часов. Но когда школа сплю от силы часов 5-6 (7). Ложусь в 1-2 встаю в 7(:20) И конечно я не высыпаюсь. Но из-за утреней пробежки (тк я встаю 7(:20) у меня есть ~20-30 минут чтоб добежать до школы.) Из за этого мой организм просыпается очень быстро. По утрам у меня бешено болит сердце и иногда приходится присесть и отдышатся. И смотря на все это можно ведь просто лечь по раньше спать! Да можно. Но стресс очень сильно влияет на меня. Хах! Панические атаки каждый день! Вот это я понимаю сок! У меня очень много стресса( и вот меня снова накатывает и вдруг я понимаю что слишком мало времени у меня есть и я хочу быть в сознании чуть побольше… Так что да. Для меня пока что не работает фича « Ложись раньше…»
Но! После школы я иногда сплю 1-3 часика. И вот тогда я чувствую себя более мнение 😌
(Р.S. Да на счет сильного стресса надо сходить к врачу, психологу надо. Знаю. Но сейчас не время. Я пойду через год-два когда перееду. Все нормально 😌 Я же справлялась как то эти 6 лет? Вот и сейчас справлюсь 😚)
Заставляют приходить к 7 30, норм?