안녕하세요. 선영이에요 :) 운동_ 수영을 다시 시작했어요. 오랫동안 해서 5년 정도 쉬었는데, 너무 더워서 다시 하고 싶더라구요. 아침에 심신을 깨우는 운동으로 참 좋은 것 같아요. 휴식_ 그리고 십몇년만에 고등학교 동창을 만났어요. 신랑이랑 연애할 때 한번 만난 이후로 또 연락을 자주 못했는데, 오랜만에 보고 싶어 연락했죠. 못본 시간만큼 쌓인 얘기도 많았네요. 언제 만나도 너무 반갑고 마음이 따뜻해지는 친구… 요즘 식단_ 요즘은 조금씩 클린식으로 돌아가려고 바꾸는 중이에요. 이제 식욕은 거의 가라앉았고, 디저트도 잘 안땡기는데… 디저트가 땡기면 한번 참고 한번은 먹어주고… 이런 정도에요. :) 클린식은 칼로리, 양 조절 하지 않고 배부를만큼 잘 먹어준답니다. =============================================== 피트니스 대회 다이어트로 무너진 호르몬의 균형을 되찾는 여정 중이에요. 제 몸과 마음이 원하는대로 잘 먹고 잘 쉬며 살아보려구요... ^^ 직관적 식사와 적당한 운동, 충분한 휴식... 이 세 가지를 위해 노력중이에요. 여러분의 따뜻한 댓글과 관심은 영상제작에 큰 힘이 됩니다! 😍 건강하게! 맛있게! 감사합니다.
![[레이차박] 🐷제가 제일 잘하는거 했습니다! 허한 위장을 달래 줄 차박｜파전, 항정살보쌈, 생굴무침, 초콜릿, 전투식량｜캠핑브이로그](http://i.ytimg.com/vi/QIes09PGhrE/mqdefault.jpg)
안녕하세요. 선영이에요 :)
운동_
수영을 다시 시작했어요.
오랫동안 해서 5년 정도 쉬었는데, 너무 더워서 다시 하고 싶더라구요.
아침에 심신을 깨우는 운동으로 참 좋은 것 같아요.
휴식_
그리고 십몇년만에 고등학교 동창을 만났어요.
신랑이랑 연애할 때 한번 만난 이후로 또 연락을 자주 못했는데,
오랜만에 보고 싶어 연락했죠.
못본 시간만큼 쌓인 얘기도 많았네요.
언제 만나도 너무 반갑고 마음이 따뜻해지는 친구…
요즘 식단_
요즘은 조금씩 클린식으로 돌아가려고 바꾸는 중이에요.
이제 식욕은 거의 가라앉았고, 디저트도 잘 안땡기는데…
디저트가 땡기면 한번 참고 한번은 먹어주고… 이런 정도에요. :)
클린식은 칼로리, 양 조절 하지 않고 배부를만큼 잘 먹어준답니다.
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피트니스 대회 다이어트로 무너진 호르몬의 균형을 되찾는 여정 중이에요.
제 몸과 마음이 원하는대로 잘 먹고 잘 쉬며 살아보려구요... ^^
직관적 식사와 적당한 운동, 충분한 휴식...
이 세 가지를 위해 노력중이에요.
여러분의 따뜻한 댓글과 관심은 영상제작에 큰 힘이 됩니다! 😍
건강하게! 맛있게!
감사합니다.
왕 ~ 등산 가고 싶어지네요~^^
시간내서 다녀오세요 😊
집에오면 잠만잔다고 이제 자세히 본다❤내가 별소리를 다했구나😊 고딩이때도 지금도 선한영향력만 주는 멋진 친구♡♡♡
나한텐 너가 그런 친구💕 이젠 헤어지지 말자 ㅋㅋㅋ
수영 잘하시네요.. 피트니스하신 분 중에 트레일런하시는 분이 있더군요. 마라톤하시는 소영이란 분도 있고요.. 철인3종은 수영이 안되는 사람이 많아요
수영은 오래해서... 할 줄만 알아요 :)
철인3종 릴레이로 수영해본 적 있는데, 보니까 기록엔 싸이클이 더 중요하더라구요. 수영은 할 수만 있으면 ㅎㅎ
오늘도 화이팅 하십시오!! 💪