چگونه خودم را دوست داشته باشم؟ عشق به خود با شهاب self-love
HTML-код
- Опубликовано: 29 июн 2024
- خیلی وقتا زندگی بعضی از آدما رو که از بیرون میبینیم با خودمون میگیم، این که به هر چی میخواسته رسیده و دیگه چه غمی توی زندگیش داره؟!
شهاب به عقیده و بیان خودش نماینده ای از همین قشره و در این اپیزود بهمون میگه آنچه که شما از بیرون میبینین با آنچه در واقعیت اتفاق میفته چه قدر میتونه تفاوت داشته باشه، و خوبه بدونیم که رسیدن به آرزو های مختلف و موفقیت های مالی و مادی و…، لزوما حال خوب با خودش نمیاره! و رسیدن به حال خوب نیازمند تلاش در جهت دیگه ایه که در اولین قدم با دوست داشتن خود(Self Love) میتونه شکل بگیره که در این قسمت بیشتر در موردش صحبت میکنیم
Sep
اپیزودهایی که با شهابه اصن ی جور دیگه ای قشنگه و ب دل میشینه
مرسی از محبت و توجهتون🌱🙏🏼
مثل همیشه مفید اکثر ایرانی ها اینطور هستند: دنبال تایید می گردند، اما با وجود آن باز هم فکر نمی کنند به اندازه کافی خوب هستند
مرسی از توجهتون🌱🙏🏼
این که یک شخص عادی از یک متخصص بشنوه که اون هم چنین مشکلاتی رو داشته و درگیر اون ها بوده نیمی از فشار رو از روی ما برمی داره .. ممنونم اقای خدابنده.❤
مرسی از توجهتون🌱🙏🏼
چقدر قشنگ بود اين اپيزود 🙏🌸 مثل هميشه عاااااالي 👍 مرسي 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
من هم تک تک مشکلاتی که ایشون گفتن رو تجربه کردم حتی من هم درگیر یه بیماری خودایمنی به خاطر همین سختگیری های بیش از حدم نسبت به خودم و عدم دوست داشتن خودم شدم کاش بیشتر ویدیو و پادکست درباره این موضوعات تولید کنید
مرسی از بیان تجربتون🌱🙏🏼
چقدر خوبه از کستباکس اومدین یوتوب و من صلح درونو از اول گوش میدم خیلی برام متفاوتتر شده چون آگاه تر شدم و چقدر مهموناتون همیشه خوب و عالین ❤
مرسی از محبت و توجهتون🌱🙏🏼
چقدر خوشحالم که طرز فکرم تو ۲۵ سالگی اینه،منم از ۲۳ سالگی احساس کردم باید خودشناسی رو شروع کنم
🙏🏼
شهاب جان چقدر خودمونی گپ زدند باهامون ، چقدر خودشون بودند و قطعا تأثیر گذار بود ممنون از شما خوبان
🙏🏼🙏🏼
فقط خودم مسئول خارج کردن خودم از تاریکی های درونیمم❤
🙏🏼
ممنون از اینکه در مسیر رشد و آگاهی زحمت میکشید❤
مرسی از محبت و توجهتون🌱🙏🏼
یه مدت اینقدر کمال گرا شده بودم که نمیتونستم حتی برم جلوی ایینه.الا خودمو بیشتر از هر زمان دوست دارم.اپیزودتون خوب بود.ممنون
مرسی از توجهتون🙏🏼
من یک سال و چند ماهه که مسیر خودشناسی رو شروع کردم و خیلی نسبت به گذشته نگاه مشفقانه و احساس بهتری به خودم دارم 🌱
🌱🙏🏼
چقدر خوب
عالی بود
چقدر عالی و کمک کننده بود ممنون ❤
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
درود بر سپهر عزیز و مهمان عزیز
عالی بود
حال خوب از درون میاد فقط👌👌
مرسی از محبت و توجهتون🌱🙏🏼
درود بر شما
اولین لایک🎉
چقدر حرف ها حال دل من و شرایط من بود خیلی خووووب بود
با هر موضوعی که صحبت میکردید یه آخییییییش میگفتم که من تنها نیستم
دمتون گرم عالیییییی بود♥️♥️
مرسی از محبت و توجهتون🌱🙏🏼
ممنون فوق العاده مفید بود🙏
🙏🏼🙏🏼
پادکست بسیار قشنگی بود ممنون🤍🙏🏻
ممنون از توجهتون🌱🙏🏼
واقعا من حداقل مثل ایشون همیشه منتظر تایید گرفتن بودم و همیشه موقع به طور مثال هر امتحانی که داشتم می گفتم اگه نمره بد بگیرم بازم منو دوس دارین
و الان خوشبختانه در مسیراین هستم که خودتو دوس داشته باش ....
مرسی از بیان تجربتون🌱🙏🏼
بسیار عالی بود ممنونم 🙏💌
🌱🙏🏼🙏🏼
مرسی من واقعا لذت بردم از صحبت هاتون
مرسی از توجهتون🌱🙏🏼
من اصلا نداشتم ولی تو مسیر رسیدن بهش هستم و اینکه این بخش رو دوست داشتم خیلی ازش نکته برداشتم
🌱🙏🏼
ممنون از شما و شهاب جان بابت این صحبتای فوق العاده و تاثیر گذار
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
چقدر شما و افراد دورتون موفق هستید دکتر سربلند و سلامت باشید
ممنون از محبتتون🌱🌱
مرسی از گفتگوی خوبتون 🙏🌺
🙏🏼🙏🏼
واقعا مررسی از شما و دکتر شهاب بابت این گفتگوی دوستانه و روشنگر🙏🏼 واقعا این گفتگو شبیه به یک داروی شفا‌بخش بود که بارها شنیدنش رو به خودم و دیگران توصیه میکنم🌱
مرسی از محبت و انرژی خوبتون🌱🙏🏼
بسییییار عااالی بود ..من خیلی‌دارم روی این موضوع کارمیکنم ..و چقدر حالم بهتر شده ...خداااااا ممنونم ...
ممنونم از زحمات شما آقای بنده ..واقعا ممنونم ..خیلی از آدمها نیاز دارن به شما به اطلاعات و.علم شما که اینقدر خالصانه و‌بی چشمداشت در اختیار افراد میذارین...خدا بهتون سلامتی و.عمر باعزت بده ..مرسی که هستین وجودتون خیلی ارزشمند ه🙏🙏🙏🌺🌺🌺
مرسی از محبت و توجهتون🌱🙏🏼
خیلی ازتون ممنونم بابت دعوت آقای شهاب .
صحبت های ایشون بی نهایت اثرگذار بود.
واقعیتش منم همیشه این الگو دختر خوب بودن و داشتم خانواده همیشه دوست داشتن من دکتر یا معلم بشم اما واقعیتش نشدم تلاشم و کردم اما نشد کلی خودم و سرزنش کردم و حالم بد بود حتی تا چند سال پیش هم همین احساس و داشتم و خودم و اصلا دوست نداشتم اما الان نه چون خیلی وقته دارم رو خودم کار میکنم که قرار نیست من اون چیزی باشم که بقیه میخوان حتی خانواده.و من دارم تلاش میکنم اون چیزی که خودم میخوام باشم و خودم و همینجوری که هستم دوست داشته باشم و به آرامش درونیه برسم مرسی از این گفتگو با اقای شهاب🙏🌹
مرسی از محبت و توجهتون🌱🙏🏼
و ممنون از بیان تجربتون🌱
بسیار عالی لذت بردم
🌱🙏🏼
ممنونم بخاطر این اپیزود.دقیقا شاید ظاهر خیلی از ما هم عالی باشه اما قشنگ ترین بخش زندگی ما آنجاست که تصمیم میگیریم با خود واقعی مون رفیق بشیم. و بپذیر همون جوری که هستیم . امروز یک‌جلسه مهم بود در حال آماده شدن بودم ولی این اپیزود آماده شدن کن رو تغییر داد و خوشحال تر از قبل شرکت میکنم در جلسه 🌱🦋
مرسی از محبت و توجهتون🌱🙏🏼
عااااالی بود ممنون 👏👏👏🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
مرسی از محبتتون🌱🙏🏼
منم خیلی خودمو سرزنش میکردم الان خیلی بهتر شدم ... البته با ایپزود های شما 🙏🙏
ممنون از محبتتون🌱🙏🏼
ممنون مثل همیشه خوب بود 🙏🙏
🙏🏼🙏🏼
چقدر عالی بود
ممنون🙏🏼
مرسی که انقدر صمیمی بودین...
🙏🏼🙏🏼
خیلی عالی بود
ممنون🌱🙏🏼
سلام،ممنونم از مطالب بسیار آموزنده تون
فقط یک سوال پنج تا راه حل برای تغییر آقا شهاب رو بگید لطفا
گفتید:
سفر
ورزش
....
🙏🏼🙏🏼
خیلی عالی بود و تاثیر گذار
مرسی از توجهتون🙏🏼
خيلي عالي بود واقعا از بين تمام اپيزودهاي شما كه هميشه دنبال ميكنم، اين بهترين بود چسبيد قشنگ😅 فقط يك موضوع چطور بپذيريم در تركيب تغيير، ترك و تسليم، تسليم نشون دهنده ضعف ما نيست؟ تسليم آدم ميپذيره ولي ته ته ذهنش اين دائم تكرار ميشه كه تسليم شدي چون نتونستي چون تلاش كافي نكردي. و سوال دوم مركز تراپيست براي مشاوره براي خارج كشور لطفا معرفي كنيد😊 بازم ممنون من حتما اين اپيزود چندين بار ديگه گوش خواهم داد و بعد ضبط ميكنم با صداي خودم و دوباره گوش ميدم چون تاثير صداي خودت يك جور خفه كن براي اون صداي خورنده ذهنت شايد باشه😂
روزتون بخیر ،چقدر خوب این گفتوگو ها ،
من وقتی داشتم گوش میدادم دیدم چرا مال من برعکس شده این موارد 🤔
مرسی از توجهتون🙏🏼
دارم کار میکنم که بیشتر بشه،ممنون
🌱
من زیاد شدن سلف لاو رو تو خودم اینجوری متوجه شدم که تازگیا اگه تو رابطه ای اذیت بشم زودتر میام بیرون و خودمو اذیت نمیکنم .
مرسی از بیان دیدگاهتون🙏🏼
سلام سپهر جان
من شصت سالمه و واقعا به این نتیجه رسیدم با تجربه موکد که چیزی مهمتر از دوست داشتن خودنیست.
خود را در رضایت دیگران فاجعه و دوری از اصالت زندگیست.
مرسی از همراهی و بیان تجربتون🌱🙏🏼
سلام خدمت شما،من فکر میکنم اکثر هم نسل‌های ما دچار این بحران دختر خوب ،پسر خوب بودن و هستن.منهم جزیی از همین آدما بودم که تا دقیقا سن ٢٧سالگی همین طوری بودم ولی طی ده سال گذشته سعی کردم به سمت خودم شدن و خودم رو دوست داشتن برم.ممنونم از صحبتهای جذابتون.واقعا استفاده کردم.اشکالی ندارم از برداشتی که از صحبتهای شما بزرگواران کردم،در جای دیگه استفاده کنم؟
مرسی از توجه و بیان دیدگاهتون، با ذکر منبع میتونید از مطالب استفاده کنید🌱🙏🏼
و یه چیزی که در مورد self love هست و من متوجه شدم کم کم آدم بهتر میشه و بهتر خودش رو درک می‌کنه.شما نمی‌تونید برای شناخت خودت محدودیت تایم بزاری که من باید تا فلان مدت به فلان درجه از رهایی و دوست داشتن خودم برسم که باز میشه تلاش برای تایید شدن از سمت دیگران.و این مطالب و درک از خود در طول زمان ،بهتر جای خودشون رو به طرح واره های قبلی میدن
مرسی از بیان دیدگاهتون🌱🙏🏼
صحبتهاتون عالی، ولی اگر این اطهار نظرات که امروزه با یک دگمه لپ تاپ تو دنیا پخش می شه ، روی مشتریهایی که تابع این نظریات هستن تاثیر گذاشته و بیزینس ات به زمین بخوره ، چی؟؟؟ آیا این نمی تونه حس بی ارزشی را با خودش بیاره ؟
در پاسخ به سوال شما: من قوانین بسیار سخت گیرانه ای برای خودم وضع کرده بودم و به قول آقا شهاب انگار می خواستم خدا باشم و چون نمی شد عزت نفسم تخریب می شد و الان کمی به خودم راحت تر می گیرم و اشتباهاتم رو راحت تر می بخشم . برای همین خودم رو بیشتر دوست دارم. البته توی ای مسیر مطالعه کردم و پکیج خریدم و در واقع دارم تلاشم رو میکنم.
مرسی از بیان تجربتون🌱🙏🏼