✨Полезные ссылки для стабильной работы ютуб: t.me/pollycavoli/452 ✨ASMR подборка для спокойствия и продуктивности: t.me/pollycavoli/475 🔔 Подписывайся на мои соц. сети: ✈ Телеграм-канал: t.me/pollycavoli 📷 Запрещенная соц.сеть с картинками: / polly_cavoli 📚 Доступ к опубликованным главам моей книги: ficbook.net/readfic/12072585 🤟 Поддержать автора: www.tinkoff.ru/cf/5OpJNejdsA8 или на тинькоф -- 43777278062776171 💗спасибо💗 Сотрудничество: polly.cavoli.pr@yandex.ru ------------------------------------------------------------------------------ • ВСЁ ПРО ЗАМЕДЛЕНИЕ RUclips- • 🔞ЭТО КОНЕЦ💔- всё про замедление YouTu... • ПОДКАСТ "Я - ТОЛСТАЯ" - • Я - толстая💔| Поправилась на [30кг] ... • 10 ВЫВОДОВ, которые спасут жизнь - • 💔10 выводов, которые спасут жизнь |🎈ж... • ПОДКАСТ о ВУЗах, курсах, инфобизе - • РАБОТАТЬ БОЛЬШЕ НЕ МОДНО: как ВУЗЫ пр... • ОБЗОР тренинга "Как быть красивой" - • 🔞"ДОЛЖНА ЗАНИМАТЬСЯ С*КСОМ" - ИНФОЦЫГ... • ПОДКАСТ о работе в айти - • ЭТА работа ИСПОРТИЛА МНЕ ЖИЗНЬ | мягк... • ГОВОРИЛЬНЯ об увольнении - • УВОЛИЛАСЬ СПУСТЯ 3 ГОДА😭 || почему ай... • ГОВОРИЛЬНЯ: об учебе в ВУЗе - • 🔥КАК Я СПИСАЛА ДИПЛОМ И МЕНЯ ОТЧИСЛИЛ... ------------------------------------------------------------------------------ 00:00 - Интро 01:49 - всё время на нервах 03:26 - теряю память 05:09 - регулярно плачу 06:25 - не стирала одежду 1 месяц 08:48 - мои желания подменили 11:23 - мания и депрессия 14:26 - вся жизнь связана с ютубом 16:43 - блокировка фикбука 19:59 - они врали нам в лицо 21:25 - эмиграция и аб*рты 24:21 - творчество после блокировок 26:32 - неудачные попытки в рутуб 27:44 - Всё ------------------------------------------------------------------------------ В этом подкасте обсуждаем депрессию, стресс, выгорание. Как последние новости отражаются на ментальном состоянии? Чем опасна блокировка ютуб? Почему ютуб стал причиной для эмиграции? Прокрастинация на работе и в реальной жизни - как справиться? Как жить с СДВГ и почему ютуб - это лучший способ справиться с психическими и психологическими расстройствами? Это моя история
Полина, полностью разделяю сказанное, живëм в безумном маразме. Слезы и аппатия в бытовых делалах - признаки надвигающей тяжелой депресии. Лично мне очень помог психотерапевт ( именно врач, психолог всё таки не медик). По себе скажу, без помощи врача я бы не вывезла всë происходящие.
Фаза маниакальная А забывать слова нормально, но у меня тоже это было тоже, когда была депрессия, точнее это был депрессивный эпизод моего тревожно-депрессивного расстройства. Я тогда объясняла т через ассоциации, например когда я забыла слово фонарь, я объясняла его как столб со светом И кстати постоянно слушать что-то на фоне тоже признак депрессии Ну, и я установила правила, все записывать, не записала не было
Повышенная тревожность имеет несколько причин. Гормональная. Сбой работы щитовидной железы, коры надпочечников, яичников дают интересные результаты. В том числе: бессонница, отёки, ухудшение зрения, тремор рук, выпадение волос, тахикардию и много других интересных вариантов. Психиатрическая- например биполярное расстройство. Циклы активности и апатии, которые могут иметь разные промежутки. Не дай Бог, как говорится. Поэтому можно сделать вывод, что само это не пройдёт. Организму надо помогать. Можно к витаминам для мозгов (комплекс витаминов группы В + магний) добавить классическую "тройчатку" пустырник+ пион+ валериана ( имеет накопительный эффект, результат заметен через неделю... примерно) Посетить эндокринолога и психиатра. Психиатр имеет право выписать хорошие успокоительные, которые продаются по рецепту. Мне не выписал) Но польза была. Он сказал фразу, которая меня выдернула из этого порочного круга: "Вы не можете держать всё под контролем. Это невозможно" И по поводу отъезда. В других странах ютуб будет, конечно. Будут другие проблемы, которые нарушат ваш распорядок. Банально: более высокая цена за хороший интернет. Молчу уже про другие трудности. И, как в том анекдоте: не надо путать туризм и эмиграцию
У меня была, а может и сейчас есть депрессия. Это страшно. Я не меняла постельное белье три месяца, я выключала три будильника и потом даже не помнила этого, я не могла даже выйти из дома уже стоя на пороге одетая я рыдала, раздевалась и ложилась спать. Булимия, селфхарм - все это появилось вместе с депрессией. В феврале 2022 года я была на 6 месяце беременности. Было очень страшно. В сентябре 2022 мы с мужем только взяли ипотеку, дочке 3 месяца, надо собирать вещи, переезжать. А тут это... Я не видела ничего перед собой, мне никогда не было так долго и сильно тревожно. Я 10 минут паковала сумки, пол часа рыдала, потом опять собирала вещи и так по кругу. Меня никогда не волновали эти блокировки. Да, меня это возмущает, но не более. Можно адаптироваться и жить вообще без интернета. Это правда реально. А вот ситуация в стране приводит меня в панику. Страх и безысходность - вот что я чувствую. Поэтому мне просто легче делать вид, что это все очень далеко, не важно и меня не касается. Я по хорошему завидую людям которые могут иммигрировать. У меня нет такой возможности.
@@marinashik5158 не расстраивайтесь, просто у вас неадекватное восприятие реальности. (Никто вам ничего не заблокирует, не переживайте) Вы беспокоитесь о том, чего поменять не можете. От этого и проблемы. Меняйте то, что вам под силу, любите малыша, ходите к психологу, гуляйте.
Боже мой, какая жиза про постоянную нужду смотреть/слушать Ютуб. Я сейчас тоже за собой это заметила, что я постоянно должна слушать на фоне какое-то видео. Мне это уже неприятно, но остановиться я не могу. Пытаюсь как-то с этим бороться...
Поддерживаю тебя) Не волнуйся, всё будет хорошо, а если нет, то значит, что это ещё не конец, жизнь продолжается и всё обязательно наладится. PS: вместо АСМР роликов могу ещё порекомендовать разную ambience musics из игр и т.д.
я вас в каком-то плане понимаю, но вся проблема в том, что я вас смогу понято только через несколько лет, тк сейчас живу с родителями и просто не могу например неделю не выходить из дома, ничего не делать и тп. в каком-то плане я благодарна своим родителям, что они меня иногда заставляют куда-то ходить. а так желаю вам из этого выбраться! если что мы всегда с вами и всегда вас выслушаем и поддержим.🫂
Здравствуйте, можно начать с невролога. Этой весной я испытывала похожее состояние, сейчас слушала и как будто заново переживала это все. С памятью стало ужасно плохо, я забывала самые простые слова, тревожность настолько шарашила, что не могла пойти в душ, а если заставляла себя, то мылась с открытой дверью, когда никого не было дома. Начались проявления соматические, тики в конечностях. Эмоционально была то на дне, то в стадии мании. Бессонница. Мне помог невролог. Диагноз - вегетативное расстройство, договорились, что начнем с лечения неврологического, если состояние не улучшится - работаем с психиатром. До психиатра я не дошла, мне стало сильно легче. Ненормально высокая тревожность может быть вызвана неврологическим симптомом, отсюда и память сбоит, как мне объяснила доктор.
Эй, не вешай нос, такая классная девчонка, никто не заболел, не умер чтобы убиваться на ровном месте, сидишь в тепле, сытости, комфорте, есть чем заниматься, толкайся от того что имеешь, займись трудотерапией, начни с первого шага, возьми и запусти стиралку, запусти с удовольствием, для себя, не думай, делай, тем слаще будет получить перестиранное, аккуратно сложенное по шкафам белье, а потом расслабиться, вкусно поесть и полежать, засмотреть интересное кино после хорошо сделанной работы, толкайся от сделанного тобой и станет легче, наверное это и есть островок спокойствия, а не загоны, заморочки возникающие во многом из-за безделицы, отсутствия движения, нежелания шевелиться, а бардак, возникающий от этого в итоге и влияет на понижение настроения. Почему это тут пишу, да просто посмотрел ролик и появилось желание хоть как-то поддержать, с уважением, Максим)))
У меня всегда с памятью было так себе, а после пары ковидов так вообще жопа. Слова, события забываю, теряю мысль во время разговора. Это пугает, да. Я в том году после очередного плохого события перестала спать. И организм посыпался, попала в больницу. Там взяла паузу, чтобы понять: смотри, без тебя там все как-то вертятся, отпусти и думай о себе. На год хватило, сейчас снова чувствую, что заболеваю. Не вывожу. Год назад же отправили сдавать анализ на витамин Д, он у меня что-то типа в 10 раз ниже нижней границы)) Все врачи такие: а как вы вообще с кровати встали? И тут я поняла: это не я ленивая и прокрастинирующая, не могущая утром встать с постели, это проблема в организме. Вероятно, и у вас так же. Иногда не конкретно мы сами виноваты в том, что с нами происходит. Для меня это было открытием) Многие не вывозят то, что сейчас происходит. То, что сделали с нашим настоящим и будущим. Нам нужно держаться, беречь себя и близких, ведь мрак однажды рассеется. Нужно к этому моменту быть в форме и не утратить себя. Остаться человеком.
Обнимаю❤❤❤ очень понимаю((( была диагностированная депрессия, сидела на таблетках. Только стало хуже. Сейчас в процессе развода, постоянно нервяк из-за денег, муж платит копейки, у меня лишь подработки и дети 24 на 7 на мне. И обстановка...
Солнце,у меня было всё то же самое около 10 лет с постепенным ухудшением,дошло до того что я вообще перестала выходить из дома и разговаривать даже с родными и друзьями,было 2 серьёзные попытки роскомнадзора и ситуация под конец крайне плачевная.Мне 3 раза меняли антидепрессанты,становилось лучше,но с переменным успехом, всегда было что-то "не до конца" или побочки и только на 4 раз подобрали те,что подошли. Удивительно, я и представить не могла что смогу функционировать "нормально",думать "нормально",жить и получать удовольствие от жизни,полноценный эффект пришёл на 2 месяц приёма правильных препаратов и уже 2 года я в ремиссии.Я бы никогда не выбралась из этого состояния без лекарств.Депрессия редко когда проходит сама,даже если кажется что вроде как стало лучше,может случится откат.Это биохимия мозга и иногда без терапии наладить биохимический состав и регуляцию выработки гормонов,связей нейромедиаторов и тд. невозможно.Если бы 10 лет назад мне сказали что все так легко исправить правильными препаратами,я бы не потеряла столько времени и не усугубила свои проблемы со здоровьем (физическим и ментальным). Если терапия не подошла с 1,2,3 попытки не отчаивайтесь, не опускайте руки как я когда-то,пытайтесь дальше,рано или поздно вы найдёте что подойдёт именно вам и всё координально изменится. Качество жизни небо и земля П.с. Из-за стресса в начале депрессии у меня слетели гормоны щитовидной железы,я поправилась на 50кг,после подбора терапии антидепрессантами всё наладилось,даже без гормонально заместительной терапии которую я готовилась пройти (уже сбросила 40кг). В начале приёма антидепрессантов через 2 недели резко начали сходить отёки, я заметно изменилась внешне при том же питании и образе жизни. Проще говоря выработка гормонов в мозгу повлияла и наладила выработку гормонов щитовидки (как в начале депрессии повлияла в обратную сторону).Депрессия создаёт не только ментальные проблемы,она влияет на весь организм и все обменные процессы,на гормональный фон и тд. (иногда депрессия начинается наоборот из-за слетевших гормонов,но это уже другая история,я говорю о тех случаях когда она именно причина,а не следствие). Надеюсь мой комментарий поможет кому нибудь,вы не одиноки,вы не виноваты в том что чувствуете или в какой ситуации оказались,это лечится, даже если кажется что ситуация безвыходная,вы можете и будете жить нормальной,и даже счастливой жизнью,нужно только правильно подобрать лечение и никогда не отпускайте руки,даже если сложно,всегда есть надежда.Обнимаю и посылаю лучи поддержки каждому кто столкнулся с подобным ❤
@@organictrain5986 сначала назначили на 6 месяцев, потом 2 месяца перерыв (проверить как я без них),спустя те 2 месяца+1 месяц начала чувствовать небольшую фоновую тревожность,тогда психиатр назначила на постоянку. Практически 2 года на терапии и принимаю их сейчас.В конкретно моём случае мозг работает немного специфически и это наследственное,психиатр говорит что скорее всего придётся принимать всю жизнь. +у меня сильные мигрени с аурой с самого детства и мои АД препятствуют их проявлению,невролог тоже одобрил препараты на постоянку. Я не чувствую выраженного эффекта типа апатии или эйфории,или побочек,всё просто в один момент стало "нормально",когнитивные проблемы пропали,я просто стала чувствую себя максимально адекватно, как за несколько лет до депрессии (когда начала приём просто забыла какого это)
Фаза активности - мания, как я помню. Я тоже забывать начинаю при стрессе, который не спадает, как должен, под что человеческий индивид заточен справляться, а держится - дни, надели, я уже не говорю, если месяцы 💔
У меня были похожие симптомы и это как оказалось в моем случае низкий гемоглобин так себя проявлял, хотя тоже думала что это депрессия во времена начала ковида. И сейчас если что то не так сразу бегу сдавать клинический анализ крови😅 😅😅
Не надо бояться врача.. С депрессией не шутят. Всё, что происходит, оно провоцирует нашу ментальную нестабильность. Дальше будет хуже и нам надо выжить, а потом уже будем разбираться.
Про память как сказала, сразу говорю щитовидку сходи проверь, уровень ТТГ и гормонов, обязательно хорошего эндокринолога, а хорошие эндокринологи их днем с огнем не сыщишь, обычно в городе их пару штук и их знают все у кого проблемы с щитовидкой в виде узлов и прочего, обычно за 15 мин приема 4000 руб мин цена за хорошего эндокринолога, все депрессии и постоянные слезы от гормонов, у меня так было, те же переживания что ничего не успеваю, с работы уволят, я никому не нужна, бесполезный человек и куча к этому др причин не жить подтягиваются, но наладила гормоны и щитовидку и стало легче, уже не кажется мир таким черным и не хочется постоянно плакать
Я чувствую себя как 2 человека, когда мне критически плохо. Тогда я начинаю писать истории, навязываюсь подруге, забиваю голову музыкой, избегаю отношений, избегаю поучений от взрослых. Раньше я ночами плакала, пока не осознала, что отказавшись от курения, алкоголя и бывшего, я избавилась от груза проблем. Меня гнетет осознание того, что какой-то мужик может кончить и я забеременею, потому с последнего общения с бывшим, я избегаю секса и мужчин. У меня много критических черт, которые я провела для себя, к тому и относиться "не поправлять ручки и карандаши" на столе на работе, не убирать дома постоянно. Специально допускаю беспорядок, я так это и называю "допусти беспорядок". Нужно делать что-то, а я ничего не делаю, будто я не могу определиться. В подвешеном состоянии, с начала осознанной жизни.
скоро будет и запрет на абороты. Ты Катю Ло смотрела ? Она делала ролик на тему, что агрессивно навязывают рожать и с абортом тянут до последнего. Это будет. Запрет на инсту, запрет на ютюб, декриминализация домашнего насилия, отсутствие запрета на преследования это все ограничение свободы, это все кирпичики одной стены. Ты IT. пакуй чемоданы и отправляйся в самое большое путешествие в твоей жизни. Русские программисты высоко ценятся в мире. Дерзай, детка.
Смотрю это видео с впн, что-то сегодня не грузит ютуб... Меня это расстраивает, я тоже пыталась развивать канал, а сейчас даже шортс не набирает больше 500 просмотров 😔 Думаю, обратиться к врачу не страшно🫶🏻
У меня тоже сдвг. Прокрастинация наше всё 😁. Я сижу на медикинет. Помогает. Но в России его вроде не выписывают. В общем, большинство что ты рассказала это симптомы сдвг. Забывание слов, проблемы с памятью, вечный бардак дома, прокрастинация и даже депрессия. Мне психиатр сказала, что если с сдвг ничего не делать, то депрессия часто сопровождает сдвг. Помогают таблетки, в Европе стимуляторы, в России вроде выписывают только антидепрессант, который при сдвг имеет эффективность что-то около 60%, но попробовать стоит, тем более если есть депрессия, то может и с ней поможет заодно 😁. Ну и кпт психотерапия помогает, занятия спортом. Если есть деньги на путешествие, то может лучше потратить их на стабилизацию своего состояния? Это важнее. 🫶🏻
Привет! Мне показалось, что я должна просто написать комментарий. Все это звучит как тревожность и депрессия. Есть подозрение на биполярную депрессию. Я сама проходила через нечто подобное пару лет назад. Все, что тебе нужно - сходить к хорошему психиатру, который тебя продиагностирует и назначит подходящее лечение. Если боишься и не знаешь куда идти - сходи к частнику хотя бы один раз ради диагностики. Антидепрессанты очень помогают и уже через пару недель ты будешь себя чувствовать намного лучше. P.S. Флуоксетин не влияет на вес, а может его и снизить :)
Дорогие девочки и мальчики! Да, все, что сказано в подкасте, все верно и это накрывает буквально всех. И средние слои и богатые. И не только в России. Это везде. Можно ли от этого убежать, нет. Проблема в том, что мы сами себя загнали в угол, а теперь пытаемся вылезти из этой ямы. Надо выдохнуть, успокоиться. Скинуть лишние "важные" задачи. И потом, мы очень сконцентрированы на себе. Мы забыли друг о друге, пытаемся получить только свою выгоду. Это путь вникуда и в депресс. Давайте наоборот, уберем свое эго и вспомним, что рядом с нами прекрасные люди, они могут дать нам свою хорошую энергию в обмен на нашу. И вы поймете, что жизнь существует, плохое настроение начнет по немногу исчезать. Сядьте и подумайте, как и куда идет ваша жизнь? Может вы идёте не туда? Меняйте свою жизнь, не бойтесь. Хуже точно не будет.
Мне кажется нет ничего странного в том, чтобы уехать в другую страну жить из-за блокировки ютуба. Если для того, чтобы получить что-то важное для себя человек может себе позволить уехать из страны и жить в другом месте, то почему нет. Да это привносит в жизнь некоторые сложности, но для всех людей свои ценности, личные границы, идеалы и личный комфорт. Так что на мой взгляд вполне возможно переезд может того стоить...
✨Полезные ссылки для стабильной работы ютуб: t.me/pollycavoli/452
✨ASMR подборка для спокойствия и продуктивности: t.me/pollycavoli/475
🔔 Подписывайся на мои соц. сети:
✈ Телеграм-канал: t.me/pollycavoli
📷 Запрещенная соц.сеть с картинками: / polly_cavoli
📚 Доступ к опубликованным главам моей книги: ficbook.net/readfic/12072585
🤟 Поддержать автора: www.tinkoff.ru/cf/5OpJNejdsA8
или на тинькоф -- 43777278062776171
💗спасибо💗
Сотрудничество: polly.cavoli.pr@yandex.ru
------------------------------------------------------------------------------
• ВСЁ ПРО ЗАМЕДЛЕНИЕ RUclips- • 🔞ЭТО КОНЕЦ💔- всё про замедление YouTu...
• ПОДКАСТ "Я - ТОЛСТАЯ" - • Я - толстая💔| Поправилась на [30кг] ...
• 10 ВЫВОДОВ, которые спасут жизнь - • 💔10 выводов, которые спасут жизнь |🎈ж...
• ПОДКАСТ о ВУЗах, курсах, инфобизе - • РАБОТАТЬ БОЛЬШЕ НЕ МОДНО: как ВУЗЫ пр...
• ОБЗОР тренинга "Как быть красивой" - • 🔞"ДОЛЖНА ЗАНИМАТЬСЯ С*КСОМ" - ИНФОЦЫГ...
• ПОДКАСТ о работе в айти - • ЭТА работа ИСПОРТИЛА МНЕ ЖИЗНЬ | мягк...
• ГОВОРИЛЬНЯ об увольнении - • УВОЛИЛАСЬ СПУСТЯ 3 ГОДА😭 || почему ай...
• ГОВОРИЛЬНЯ: об учебе в ВУЗе - • 🔥КАК Я СПИСАЛА ДИПЛОМ И МЕНЯ ОТЧИСЛИЛ...
------------------------------------------------------------------------------
00:00 - Интро
01:49 - всё время на нервах
03:26 - теряю память
05:09 - регулярно плачу
06:25 - не стирала одежду 1 месяц
08:48 - мои желания подменили
11:23 - мания и депрессия
14:26 - вся жизнь связана с ютубом
16:43 - блокировка фикбука
19:59 - они врали нам в лицо
21:25 - эмиграция и аб*рты
24:21 - творчество после блокировок
26:32 - неудачные попытки в рутуб
27:44 - Всё
------------------------------------------------------------------------------
В этом подкасте обсуждаем депрессию, стресс, выгорание. Как последние новости отражаются на ментальном состоянии? Чем опасна блокировка ютуб? Почему ютуб стал причиной для эмиграции? Прокрастинация на работе и в реальной жизни - как справиться? Как жить с СДВГ и почему ютуб - это лучший способ справиться с психическими и психологическими расстройствами?
Это моя история
У вас просто потрясающий тембр голоса!
Как же я вас чувствую… Вы не одна
Я очень понимаю вас, мне нужно было это услышать от кого-то другого
Полина, полностью разделяю сказанное, живëм в безумном маразме. Слезы и аппатия в бытовых делалах - признаки надвигающей тяжелой депресии. Лично мне очень помог психотерапевт ( именно врач, психолог всё таки не медик). По себе скажу, без помощи врача я бы не вывезла всë происходящие.
Вы красивая, харизматичная, у вас есть работа, вы красиво говорите
Буду стараться поддерживать ваш канал 🥹
Фаза маниакальная
А забывать слова нормально, но у меня тоже это было тоже, когда была депрессия, точнее это был депрессивный эпизод моего тревожно-депрессивного расстройства.
Я тогда объясняла т через ассоциации, например когда я забыла слово фонарь, я объясняла его как столб со светом
И кстати постоянно слушать что-то на фоне тоже признак депрессии
Ну, и я установила правила, все записывать, не записала не было
Вас удивляет, что говорят никто ничего не блокируют.
Но никто не на кого не нападал.
И войны никакой нет, есть СВО.
И в Курск никто не входил
Повышенная тревожность имеет несколько причин. Гормональная. Сбой работы щитовидной железы, коры надпочечников, яичников дают интересные результаты. В том числе: бессонница, отёки, ухудшение зрения, тремор рук, выпадение волос, тахикардию и много других интересных вариантов. Психиатрическая- например биполярное расстройство. Циклы активности и апатии, которые могут иметь разные промежутки. Не дай Бог, как говорится. Поэтому можно сделать вывод, что само это не пройдёт.
Организму надо помогать. Можно к витаминам для мозгов (комплекс витаминов группы В + магний) добавить классическую "тройчатку" пустырник+ пион+ валериана ( имеет накопительный эффект, результат заметен через неделю... примерно) Посетить эндокринолога и психиатра. Психиатр имеет право выписать хорошие успокоительные, которые продаются по рецепту. Мне не выписал) Но польза была. Он сказал фразу, которая меня выдернула из этого порочного круга: "Вы не можете держать всё под контролем. Это невозможно"
И по поводу отъезда. В других странах ютуб будет, конечно. Будут другие проблемы, которые нарушат ваш распорядок. Банально: более высокая цена за хороший интернет. Молчу уже про другие трудности. И, как в том анекдоте: не надо путать туризм и эмиграцию
У меня была, а может и сейчас есть депрессия. Это страшно. Я не меняла постельное белье три месяца, я выключала три будильника и потом даже не помнила этого, я не могла даже выйти из дома уже стоя на пороге одетая я рыдала, раздевалась и ложилась спать.
Булимия, селфхарм - все это появилось вместе с депрессией.
В феврале 2022 года я была на 6 месяце беременности. Было очень страшно.
В сентябре 2022 мы с мужем только взяли ипотеку, дочке 3 месяца, надо собирать вещи, переезжать. А тут это... Я не видела ничего перед собой, мне никогда не было так долго и сильно тревожно. Я 10 минут паковала сумки, пол часа рыдала, потом опять собирала вещи и так по кругу. Меня никогда не волновали эти блокировки. Да, меня это возмущает, но не более. Можно адаптироваться и жить вообще без интернета. Это правда реально. А вот ситуация в стране приводит меня в панику. Страх и безысходность - вот что я чувствую. Поэтому мне просто легче делать вид, что это все очень далеко, не важно и меня не касается. Я по хорошему завидую людям которые могут иммигрировать. У меня нет такой возможности.
Девушка у вас явно проблемы с психикой серьезные, срочно к врачу. Так быть не должно.
@@juliap4194А то я не знала блин, вот спасибо. Нериятно после таких ответов, не хочется больше делится ничем.
@@marinashik5158 не расстраивайтесь, просто у вас неадекватное восприятие реальности. (Никто вам ничего не заблокирует, не переживайте) Вы беспокоитесь о том, чего поменять не можете. От этого и проблемы. Меняйте то, что вам под силу, любите малыша, ходите к психологу, гуляйте.
Держимся, тьма не будет вечной.
Боже мой, какая жиза про постоянную нужду смотреть/слушать Ютуб. Я сейчас тоже за собой это заметила, что я постоянно должна слушать на фоне какое-то видео. Мне это уже неприятно, но остановиться я не могу. Пытаюсь как-то с этим бороться...
Поддерживаю тебя) Не волнуйся, всё будет хорошо, а если нет, то значит, что это ещё не конец, жизнь продолжается и всё обязательно наладится.
PS: вместо АСМР роликов могу ещё порекомендовать разную ambience musics из игр и т.д.
я вас в каком-то плане понимаю, но вся проблема в том, что я вас смогу понято только через несколько лет, тк сейчас живу с родителями и просто не могу например неделю не выходить из дома, ничего не делать и тп. в каком-то плане я благодарна своим родителям, что они меня иногда заставляют куда-то ходить. а так желаю вам из этого выбраться! если что мы всегда с вами и всегда вас выслушаем и поддержим.🫂
Здравствуйте, можно начать с невролога. Этой весной я испытывала похожее состояние, сейчас слушала и как будто заново переживала это все. С памятью стало ужасно плохо, я забывала самые простые слова, тревожность настолько шарашила, что не могла пойти в душ, а если заставляла себя, то мылась с открытой дверью, когда никого не было дома. Начались проявления соматические, тики в конечностях. Эмоционально была то на дне, то в стадии мании. Бессонница. Мне помог невролог. Диагноз - вегетативное расстройство, договорились, что начнем с лечения неврологического, если состояние не улучшится - работаем с психиатром.
До психиатра я не дошла, мне стало сильно легче.
Ненормально высокая тревожность может быть вызвана неврологическим симптомом, отсюда и память сбоит, как мне объяснила доктор.
Эй, не вешай нос, такая классная девчонка, никто не заболел, не умер чтобы убиваться на ровном месте, сидишь в тепле, сытости, комфорте, есть чем заниматься, толкайся от того что имеешь, займись трудотерапией, начни с первого шага, возьми и запусти стиралку, запусти с удовольствием, для себя, не думай, делай, тем слаще будет получить перестиранное, аккуратно сложенное по шкафам белье, а потом расслабиться, вкусно поесть и полежать, засмотреть интересное кино после хорошо сделанной работы, толкайся от сделанного тобой и станет легче, наверное это и есть островок спокойствия, а не загоны, заморочки возникающие во многом из-за безделицы, отсутствия движения, нежелания шевелиться, а бардак, возникающий от этого в итоге и влияет на понижение настроения. Почему это тут пишу, да просто посмотрел ролик и появилось желание хоть как-то поддержать, с уважением, Максим)))
Мухоморный микродозинг рекомендэшн, Полина❤
Ты красивая и классная девушка😘
У меня всегда с памятью было так себе, а после пары ковидов так вообще жопа. Слова, события забываю, теряю мысль во время разговора. Это пугает, да.
Я в том году после очередного плохого события перестала спать. И организм посыпался, попала в больницу. Там взяла паузу, чтобы понять: смотри, без тебя там все как-то вертятся, отпусти и думай о себе. На год хватило, сейчас снова чувствую, что заболеваю. Не вывожу.
Год назад же отправили сдавать анализ на витамин Д, он у меня что-то типа в 10 раз ниже нижней границы)) Все врачи такие: а как вы вообще с кровати встали? И тут я поняла: это не я ленивая и прокрастинирующая, не могущая утром встать с постели, это проблема в организме. Вероятно, и у вас так же. Иногда не конкретно мы сами виноваты в том, что с нами происходит. Для меня это было открытием)
Многие не вывозят то, что сейчас происходит. То, что сделали с нашим настоящим и будущим. Нам нужно держаться, беречь себя и близких, ведь мрак однажды рассеется. Нужно к этому моменту быть в форме и не утратить себя. Остаться человеком.
Обнимаю❤❤❤ очень понимаю((( была диагностированная депрессия, сидела на таблетках. Только стало хуже. Сейчас в процессе развода, постоянно нервяк из-за денег, муж платит копейки, у меня лишь подработки и дети 24 на 7 на мне. И обстановка...
Солнце,у меня было всё то же самое около 10 лет с постепенным ухудшением,дошло до того что я вообще перестала выходить из дома и разговаривать даже с родными и друзьями,было 2 серьёзные попытки роскомнадзора и ситуация под конец крайне плачевная.Мне 3 раза меняли антидепрессанты,становилось лучше,но с переменным успехом, всегда было что-то "не до конца" или побочки и только на 4 раз подобрали те,что подошли. Удивительно, я и представить не могла что смогу функционировать "нормально",думать "нормально",жить и получать удовольствие от жизни,полноценный эффект пришёл на 2 месяц приёма правильных препаратов и уже 2 года я в ремиссии.Я бы никогда не выбралась из этого состояния без лекарств.Депрессия редко когда проходит сама,даже если кажется что вроде как стало лучше,может случится откат.Это биохимия мозга и иногда без терапии наладить биохимический состав и регуляцию выработки гормонов,связей нейромедиаторов и тд. невозможно.Если бы 10 лет назад мне сказали что все так легко исправить правильными препаратами,я бы не потеряла столько времени и не усугубила свои проблемы со здоровьем (физическим и ментальным). Если терапия не подошла с 1,2,3 попытки не отчаивайтесь, не опускайте руки как я когда-то,пытайтесь дальше,рано или поздно вы найдёте что подойдёт именно вам и всё координально изменится. Качество жизни небо и земля
П.с. Из-за стресса в начале депрессии у меня слетели гормоны щитовидной железы,я поправилась на 50кг,после подбора терапии антидепрессантами всё наладилось,даже без гормонально заместительной терапии которую я готовилась пройти (уже сбросила 40кг). В начале приёма антидепрессантов через 2 недели резко начали сходить отёки, я заметно изменилась внешне при том же питании и образе жизни. Проще говоря выработка гормонов в мозгу повлияла и наладила выработку гормонов щитовидки (как в начале депрессии повлияла в обратную сторону).Депрессия создаёт не только ментальные проблемы,она влияет на весь организм и все обменные процессы,на гормональный фон и тд. (иногда депрессия начинается наоборот из-за слетевших гормонов,но это уже другая история,я говорю о тех случаях когда она именно причина,а не следствие).
Надеюсь мой комментарий поможет кому нибудь,вы не одиноки,вы не виноваты в том что чувствуете или в какой ситуации оказались,это лечится, даже если кажется что ситуация безвыходная,вы можете и будете жить нормальной,и даже счастливой жизнью,нужно только правильно подобрать лечение и никогда не отпускайте руки,даже если сложно,всегда есть надежда.Обнимаю и посылаю лучи поддержки каждому кто столкнулся с подобным ❤
А сколько месяцев вы принимали антидепрессанты, а сейчас вы тоже их принимаете?
@@organictrain5986 сначала назначили на 6 месяцев, потом 2 месяца перерыв (проверить как я без них),спустя те 2 месяца+1 месяц начала чувствовать небольшую фоновую тревожность,тогда психиатр назначила на постоянку. Практически 2 года на терапии и принимаю их сейчас.В конкретно моём случае мозг работает немного специфически и это наследственное,психиатр говорит что скорее всего придётся принимать всю жизнь.
+у меня сильные мигрени с аурой с самого детства и мои АД препятствуют их проявлению,невролог тоже одобрил препараты на постоянку.
Я не чувствую выраженного эффекта типа апатии или эйфории,или побочек,всё просто в один момент стало "нормально",когнитивные проблемы пропали,я просто стала чувствую себя максимально адекватно, как за несколько лет до депрессии (когда начала приём просто забыла какого это)
Фаза активности - мания, как я помню. Я тоже забывать начинаю при стрессе, который не спадает, как должен, под что человеческий индивид заточен справляться, а держится - дни, надели, я уже не говорю, если месяцы 💔
У меня были похожие симптомы и это как оказалось в моем случае низкий гемоглобин так себя проявлял, хотя тоже думала что это депрессия во времена начала ковида. И сейчас если что то не так сразу бегу сдавать клинический анализ крови😅 😅😅
Не надо бояться врача.. С депрессией не шутят. Всё, что происходит, оно провоцирует нашу ментальную нестабильность. Дальше будет хуже и нам надо выжить, а потом уже будем разбираться.
Про память как сказала, сразу говорю щитовидку сходи проверь, уровень ТТГ и гормонов, обязательно хорошего эндокринолога, а хорошие эндокринологи их днем с огнем не сыщишь, обычно в городе их пару штук и их знают все у кого проблемы с щитовидкой в виде узлов и прочего, обычно за 15 мин приема 4000 руб мин цена за хорошего эндокринолога, все депрессии и постоянные слезы от гормонов, у меня так было, те же переживания что ничего не успеваю, с работы уволят, я никому не нужна, бесполезный человек и куча к этому др причин не жить подтягиваются, но наладила гормоны и щитовидку и стало легче, уже не кажется мир таким черным и не хочется постоянно плакать
Я чувствую себя как 2 человека, когда мне критически плохо. Тогда я начинаю писать истории, навязываюсь подруге, забиваю голову музыкой, избегаю отношений, избегаю поучений от взрослых.
Раньше я ночами плакала, пока не осознала, что отказавшись от курения, алкоголя и бывшего, я избавилась от груза проблем. Меня гнетет осознание того, что какой-то мужик может кончить и я забеременею, потому с последнего общения с бывшим, я избегаю секса и мужчин.
У меня много критических черт, которые я провела для себя, к тому и относиться "не поправлять ручки и карандаши" на столе на работе, не убирать дома постоянно. Специально допускаю беспорядок, я так это и называю "допусти беспорядок". Нужно делать что-то, а я ничего не делаю, будто я не могу определиться.
В подвешеном состоянии, с начала осознанной жизни.
скоро будет и запрет на абороты. Ты Катю Ло смотрела ? Она делала ролик на тему, что агрессивно навязывают рожать и с абортом тянут до последнего. Это будет. Запрет на инсту, запрет на ютюб, декриминализация домашнего насилия, отсутствие запрета на преследования это все ограничение свободы, это все кирпичики одной стены. Ты IT. пакуй чемоданы и отправляйся в самое большое путешествие в твоей жизни. Русские программисты высоко ценятся в мире. Дерзай, детка.
Смотрю это видео с впн, что-то сегодня не грузит ютуб... Меня это расстраивает, я тоже пыталась развивать канал, а сейчас даже шортс не набирает больше 500 просмотров 😔
Думаю, обратиться к врачу не страшно🫶🏻
Ну насчёт 120 дней.. Это хороший признак) продержитесь.. И все вернется. Понимать здесь ничего не надо, их действия не подлежат логическому осмыслению
Не забывайте, это может быть постковид.
Я уже научились различать-неделя насморка-неделя апатии.
У меня тоже сдвг. Прокрастинация наше всё 😁. Я сижу на медикинет. Помогает. Но в России его вроде не выписывают. В общем, большинство что ты рассказала это симптомы сдвг. Забывание слов, проблемы с памятью, вечный бардак дома, прокрастинация и даже депрессия. Мне психиатр сказала, что если с сдвг ничего не делать, то депрессия часто сопровождает сдвг. Помогают таблетки, в Европе стимуляторы, в России вроде выписывают только антидепрессант, который при сдвг имеет эффективность что-то около 60%, но попробовать стоит, тем более если есть депрессия, то может и с ней поможет заодно 😁. Ну и кпт психотерапия помогает, занятия спортом. Если есть деньги на путешествие, то может лучше потратить их на стабилизацию своего состояния? Это важнее. 🫶🏻
Привет! Мне показалось, что я должна просто написать комментарий.
Все это звучит как тревожность и депрессия. Есть подозрение на биполярную депрессию.
Я сама проходила через нечто подобное пару лет назад.
Все, что тебе нужно - сходить к хорошему психиатру, который тебя продиагностирует и назначит подходящее лечение. Если боишься и не знаешь куда идти - сходи к частнику хотя бы один раз ради диагностики.
Антидепрессанты очень помогают и уже через пару недель ты будешь себя чувствовать намного лучше.
P.S. Флуоксетин не влияет на вес, а может его и снизить :)
Дорогие девочки и мальчики! Да, все, что сказано в подкасте, все верно и это накрывает буквально всех. И средние слои и богатые. И не только в России. Это везде. Можно ли от этого убежать, нет. Проблема в том, что мы сами себя загнали в угол, а теперь пытаемся вылезти из этой ямы. Надо выдохнуть, успокоиться. Скинуть лишние "важные" задачи. И потом, мы очень сконцентрированы на себе. Мы забыли друг о друге, пытаемся получить только свою выгоду. Это путь вникуда и в депресс. Давайте наоборот, уберем свое эго и вспомним, что рядом с нами прекрасные люди, они могут дать нам свою хорошую энергию в обмен на нашу. И вы поймете, что жизнь существует, плохое настроение начнет по немногу исчезать. Сядьте и подумайте, как и куда идет ваша жизнь? Может вы идёте не туда? Меняйте свою жизнь, не бойтесь. Хуже точно не будет.
манИя.
Так называется. Апатия сменяется манИей. При биполярном р-ве.
Мне кажется нет ничего странного в том, чтобы уехать в другую страну жить из-за блокировки ютуба. Если для того, чтобы получить что-то важное для себя человек может себе позволить уехать из страны и жить в другом месте, то почему нет. Да это привносит в жизнь некоторые сложности, но для всех людей свои ценности, личные границы, идеалы и личный комфорт. Так что на мой взгляд вполне возможно переезд может того стоить...
Есть страна , в которой книги стоят дешевле бутылки водки?..