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#홍준영 #이우빈 #피지크 #에이원팀A1 fitness team 소속 이우빈 선수와 함께하는 단점보완 훈련 등 편 (광배 타겟)---------------장소협조 : MK휘트니스---------------이우빈 선수 인스타그램 ➡ instagram.com/w_oo_bin_/---------------홍준영 코치 인스타그램 ➡ instagram.com/hong_junyoung_a...---------------정재현 컨디셔너 인스타그램 ➡ instagram.com/bodycare_jung?i...---------------A1 fitness team 인스타스램 ➡ instagram.com/a1_fitness_team...------------------------------닭가슴살 네이버 최저가 닭가슴살 / 소시지 / 스테이크 👉🏽 1팩당 1,150원구입 ➡ hjysms78.flexg.shop/------------------------------단백질 파우더 WPC 100% 바나나우유맛 / 초코바나나 우유맛 2kg 1통 👉🏽 45,000원구입 ➡ hjysms78.flexg.shop/Goods/Detail/SHJ58730208
이우빈입니다. 항상 감사드립니다🙏앞으로 더 좋아지는 모습,약점이 강점되는 모습 보여드리겠습니다🔥
약점이 강점되는 날까지 ~ 💪🏽💪🏽💪🏽
양질의 컨텐츠 감사합니다 이우빈선수 가슴이 엄청 좋네요
이우빈 선수 등도 엄청 좋아지게 코칭하겠습니다 💪🏽💪🏽
깨알같은 꿀팁들 감사합니다 홍준영 코치님
도움이 많이 되길바래요💪🏽
정주영 선생님께 매번 레슨받고 기어다니고 있는 레슨생입니다. 정주영 선생님이 홍코치님께 하체 레슨받고 기어다니시는 모습을 꼭 보고싶습니다...
매번 힘들어합니다 ㅎㅎㅎㅎ 정주영 선수랑 하체를 해야겠네요 😂
보면볼수록 코치 진짜 개잘하네 ㅋㅋㅋ
다행이네요 ㅎㅎ 🤣
명품 티칭 입니다.
감사합니다 😄🙏🏽
좋은거 많이 배워갑니다^^배움에는 끝이 없네요..
유익한 양질의 정보 감사합니다!
감사합니다 ~ 도움이 되길바래요💪🏽
너무 유익한 절보들 감사합니다
감사합니다 ~ 열심히 운동하세요 💪🏽
양선수님 시티드로우 원암으로 승모타격 운동은 어떻게 생각하시는지 여쭤봅니당
영상을 본적이 없네요😅 각자의 스타일이 있으니 목적이 있지않을까요
한국의 하니 램보드 홍준영 코치님 화이팅!
열심히 하겠습니다 ㅎㅎ 💪🏽💪🏽
운동10년 넘었고 몸도 어느정도 되는데 진짜 홍코치님한테 많이 배우고 적용해서 효과도 많이 보고 있습니다
링거님 영상으로 구독해서올려주시는 영상들 보고 많이 배우고 있습니다 오늘도 영상 감사합니다!!
어서오세요~ 도움이 많이 되길바래요💪🏽
디테일 하네요
오잉 이 조합을 보다니 ㅋㅋㅋ
🙌🏼😄🙌🏼
꿀팁이 엄청 많네요 👍👍👍
도움이 많이 되길바래요 💪🏽💪🏽
여기 댓글수준 왜 그러냐 방구석 멸치들이 평가하누ㅋㅋㅋㅋㅋ홍코치님 역시 코칭은 대단하십니다! 이우빈 선수 좋은 결과 있길...! (내추럴 짱)
이번주 대회 좋은결과가 있으면 좋겠어요 👍🏼👍🏼
처음에 얘기하신게 참 중요한 부분인것 같아요. 요즘 하도 정확한 자세, 자극을 중요하다고 강조하니 거기서 끝나는 사람들이 너무 많더라구요. 결국 제일 중요한건 훈련을 통한 점진적 과부하인데..
맞아요 ~ 가장 기본적인걸 간과하는거 같아요 !!!
과부하 요
홍코치님 좋은 영상 잘 보고있습니다.. 마지막 운동 상부등 운동에서 대원근으로 밀어서 능형근까지 다 움직인다고 하셨는데, 이우빈선수 등보니 능형근(승모중부)을 모은다음 대원근으로 짜주는것 같은데 정확한 순서를 알고 싶습니다.. 감사합니다..
능형근 ➡️ 대원근 순서가 맞습니다 😄
@@hong_junyoung_A1 감사합니다...
오른쪽 어깨 다치신건가?
가슴진짜조으시네요. 등도 코치님이랑하고 마니조아지신듯
내년엔 등이 더 좋아지도록 해보겠습니다 💪🏽💪🏽
혹시 구독자들 단체 수업 이벤트같은 건 계획 없으신가요ㅋㅋ
이벤트 생각해봐야겠어요 🤗
잘 몰라서 여쭙습니다! 덤벨로우는 보기에 후면삼각근을 하나 싶을정도로 뻠핑이 되어보이는데 저랗게 하는게 광배 타겟인건가요??
실패지점까지 가다보면 협력근도 엄청 사용해야 합니다 🤗
@@착한남-v3i깝치지마 잘 몰라서 물어본대잖아
04:13 어우 극혐ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎ 모든 선수다 비슷한 마음이죠 😂
적어도 보여지는걸론사람 자체가 세련되고 젠틀해 유들유들하고응원해요 ㅋㅋ
유들유들 합니다 ㅎㅎㅎ 응원해주세요 🤗
구독자 세미나 혹은 원포인트 레슨 있으시면 꼭 참석하고 싶어요 ㅜ
구독자 이벤트 계획을 해봐야겠네요 🙌🏼
팁들 항상 감사해요. 너무 좋음 ㅋㅋㅋㅋ
득근하세요 ~ ㅎ 💪🏽💪🏽
요즘은 몸 좋은사람이 진짜 많넹
대회장 다니다보면 점점 많아지고 있는거 같아요😮
설마 이유진 선수도 A1 합류?MK휘트니스 가는것 같은데
이유진 선수 mk휘트니스에 레슨 때문에 옵니다 😅
준영이 형님 항상팬이고 응원합니다!!혹시 안경 어디껀지 알수있을까요?!
더블러버스 제품입니다😄
포징할때 오른쪽이 살짝 거상되네요
오른쪽 어깨 큰수술을 했었는대 그래서 거상되네요 ~ 계속 밸런스 노력중입니다😊
Awesome 👏💪👍
🤗💪🏽
아니 다른종목은 안그러는데 무슨 피트니스 업계는 어느 단 한명도 제대로라는 말을 안붙이는 사람이 없어.
취미랑 선수준비랑 다르긴 한 거 같긴해요 😂 그래서 그렇게 표현하는거 아닐까요
운동 제대로 한 기간 말인 것 같습니다😅
접근하기 쉬운 운동이라 그럼
@@user-jp4wx7lt7q영어공부를 얼마나했냐 물으면 14년했다하는게 맞지 예시를 상황에 안맞게 들고있노 ㅋㅋ 회화를 언제부터했냐하면 2년이라하는거고 운동으로 바꿔말하면 선수준비 언제부터했어요?이러면 2년 말하겠지만 그냥 운동 몇년했냐하면 총운동한 그기간을 말하는게 맞지 근데 이운동은 걍 제대로를 자주 쓴다 이말이잖아 ㅋㅌ
@@user-jp4wx7lt7q예시가 그게 아니잖아 저학력 티를 내고있네 ㅋㅋㅋ 자막에서도 풍자하는 자막이 나오잖니 . 운동시작한지 얼마 안된 친구들이 무슨 상황인지 모르면서 댓글만 쓰기 바쁘네. 윗에분이 정확히 찝어 주셨네
앞뒤가 저렇게 차이날 수가 있나 ㄷㄷ
그래도 조금씩 좁혀가는중입니다 😄
믓지다 🫶🏼
오서오십쇼 ~ ㅎㅎ 🤗
전면이 가슴 채워진 최은총 선수랑 비슷하네요😁😁
가슴 채워진 은총이 볼 수 있을겁니다 💪🏽💪🏽
이우빈 선수 운동하시는거 지나가다보면 실제로훨씬 좋던데 영상에는 왜이렇게 작게 나왔냐 사이즈도 훨씬 크고 등도 저것보다 더 좋음
맞습니다 ㅎㅎ 더 좋은대요 👍🏼👍🏼
홍준영이 운동을 잘 가르쳐서 몸이 좋아진걸까?라는 의문이 생기네.티칭 실력 워낙 유명하잖아요ㅋ
무슨뜻?
선수들이 훌륭합니다 🤗
근데 우형재 선수님 agp랑 대만에서의 등 차이보면 선수님도 대단한거지만 코치님도 충분히 잘 가르치시는거 같은데요?
중하부 승모랑 광배하부가 많이 비긴 하네요
+대원근쪽 디테일
맞아요 ~ 계속 채워나가야 합니다 💪🏽💪🏽
총총보단 안좋네 냉정히
장점 , 단점이 다르긴한대 이번 프로퀄리파이어에서 같은 체급으로 출전합니다!!
이우빈 선수 키가 몇인가요 ㄷㄷ
180조금 넘는걸로 알아요 😊
187인가 188입니다 부러운 피지컬🥹
제대로3년.......벅업긴하네ㅋ성장 어설픈 외국 제약 말고 제대로 사서박으면 등좋아지긴합니다 약값은 절대아끼지말것!
저건 누봐네 ㅋㅋ
득근하십쇼!!
ㅉㅉ
A1팀이 뭔가요?
전문선수 양성반 입니다💪🏽
요즘은 ㄱ나 ㅅ 나 다 내츄럴 간판 다나요.?
그럼 누가 다나요? 😮
형님 요새 내추럴피지크들 전문적으로가르치시네여 ㅎㅎ
하다보니 그러네요 ㅎㅎㅎ 형재 때문인거 같아요 🤣
#홍준영 #이우빈 #피지크 #에이원팀
A1 fitness team 소속 이우빈 선수와 함께하는 단점보완 훈련 등 편 (광배 타겟)
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장소협조 : MK휘트니스
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이우빈 선수 인스타그램 ➡ instagram.com/w_oo_bin_/
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홍준영 코치 인스타그램 ➡ instagram.com/hong_junyoung_a...
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정재현 컨디셔너 인스타그램 ➡ instagram.com/bodycare_jung?i...
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A1 fitness team 인스타스램 ➡ instagram.com/a1_fitness_team...
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닭가슴살 네이버 최저가 닭가슴살 / 소시지 / 스테이크 👉🏽 1팩당 1,150원
구입 ➡ hjysms78.flexg.shop/
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구입 ➡ hjysms78.flexg.shop/Goods/Detail/SHJ58730208
이우빈입니다. 항상 감사드립니다🙏
앞으로 더 좋아지는 모습,약점이 강점되는 모습 보여드리겠습니다🔥
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과부하 요
홍코치님 좋은 영상 잘 보고있습니다.. 마지막 운동 상부등 운동에서 대원근으로 밀어서 능형근까지 다 움직인다고 하셨는데, 이우빈선수 등보니 능형근(승모중부)을 모은다음 대원근으로 짜주는것 같은데 정확한 순서를 알고 싶습니다.. 감사합니다..
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오른쪽 어깨 큰수술을 했었는대 그래서 거상되네요 ~ 계속 밸런스 노력중입니다😊
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취미랑 선수준비랑 다르긴 한 거 같긴해요 😂 그래서 그렇게 표현하는거 아닐까요
운동 제대로 한 기간 말인 것 같습니다😅
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@@user-jp4wx7lt7q예시가 그게 아니잖아 저학력 티를 내고있네 ㅋㅋㅋ 자막에서도 풍자하는 자막이 나오잖니 . 운동시작한지 얼마 안된 친구들이 무슨 상황인지 모르면서 댓글만 쓰기 바쁘네. 윗에분이 정확히 찝어 주셨네
앞뒤가 저렇게 차이날 수가 있나 ㄷㄷ
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믓지다 🫶🏼
오서오십쇼 ~ ㅎㅎ 🤗
전면이 가슴 채워진 최은총 선수랑 비슷하네요😁😁
가슴 채워진 은총이 볼 수 있을겁니다 💪🏽💪🏽
이우빈 선수 운동하시는거 지나가다보면 실제로훨씬 좋던데 영상에는 왜이렇게 작게 나왔냐
사이즈도 훨씬 크고 등도 저것보다 더 좋음
맞습니다 ㅎㅎ 더 좋은대요 👍🏼👍🏼
홍준영이 운동을 잘 가르쳐서 몸이 좋아진걸까?라는 의문이 생기네.
티칭 실력 워낙 유명하잖아요ㅋ
무슨뜻?
선수들이 훌륭합니다 🤗
근데 우형재 선수님 agp랑 대만에서의 등 차이보면 선수님도 대단한거지만 코치님도 충분히 잘 가르치시는거 같은데요?
중하부 승모랑 광배하부가 많이 비긴 하네요
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제대로3년.......벅업긴하네ㅋ
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저건 누봐네 ㅋㅋ
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A1팀이 뭔가요?
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그럼 누가 다나요? 😮
형님 요새 내추럴피지크들 전문적으로가르치시네여 ㅎㅎ
하다보니 그러네요 ㅎㅎㅎ 형재 때문인거 같아요 🤣