握力マニアの夏場の握力トレ前ルーティン
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- 急に暑くなったせいで、過半数の人が出力落ちまくってる印象です。
身体が慣れてきたら落ち着くはずなので、それまでコツコツやっていきましょう。
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#握力 #握力トレーニング #握力鍛え方
動画投稿お疲れ様です🍵
トレ前のルーティンやトレーニング風景は凄い参考になるのでこのような動画嬉しいです！🥹
たまに上げていきますよ👍
世界1位を取り返す…かっけぇっす👍✨✨✨‼️
やってやるです
9:19と9:41
世界一を取り返しに行く。
この言葉人生で一度は言ってみたい言葉ですし、凄いかっこいいです…🥹
およカトさん頑張ってください！！！
応援しています！！！-`📢⋆
やられたからには流石に黙ってられんですね💪
世界一頑張ってください！！
僕も握力トレーニングに人生を捧げます🫡
握力は現役として長く楽しめる種目なので、怪我せず長く楽しんでいきましょう！
世界一頑張ってください！
ありがとうございます！
そんな状況でもベスト出たら超嬉しい
夏場も問題ない人もいるので、流されずに調子良い人は調子良いままやっていくのも大事ですね
僕も夏場は出力ガタ落ちなので、attemptは諦めて確実に握れる強度でレップスしてます笑
そしてその後は前腕トレで土台作り！！
冬に照準合わせて夏場は前腕の筋肥大を狙ってます〜
私もそのイメージでやってます
秋〜春がattempt日和でございます
質問なんですけどグリップDで最高88キロなんですけどAKで90キロ以上って出るんですかね？
グリッパーだけでなく、握力計の数値も低下しますでしょうか？
コーヒーで薬飲む人初めて見た!!ｗｗｗ
景色としては珍しいかもしれませんねw
握力、鍛えてて手が痛くなったときどうしてますか？
こんにちは😃私は今19歳で握力58ｋｇあるのですが、70ｋｇまで鍛えたいです。何ヶ月鍛えれば良いでしょうか？よろしくお願いします🙇
70キロになるまで鍛えればいいと思います！
じゃ っ ｵｯｻﾝ
成長スピードはどう進めていくかでかなり変わりますが、何か一つの握力計に集中して且つ自分に合っている機種の場合は1ヶ月程度で達成できる可能性もあります。
基本的には半年程度で考えておくと気持ちも焦らなくていいんじゃないでしょうか。
ピンチ力ブロックを使ってトレーニングをすると握力計とグリッパーにどのような影響がありますか？
ピンチ系の種目は土台、根っこの部分が強くなるイメージがあるので、広い幅でもしっかり引き寄せてこれるような印象がありますね。
ありがとうございます