Excelente video Colo. Yo sufría de este adormecimiento, busqué info y fui a varios médicos para consultar este problema. Me costó mucho pero basicamente era algo multi-causal. No hacía una buena entrada en calor, tenía el calzado vencido y cuando salía a correr no podía controlar el ritmo y me aceleraba mucho. Lo resolví cambiando el calzado, fui al médico para hacerme plantillas (tengo pie plano) y mejoré mucho mi entrada en calor y mis ejercicios (varios gracias a tus videos). Como bien decis, no duden en consultar al médico o varios, ya que no todos comprenden la disciplina de correr y estan muy en su manual. Saludos
Estos son los links a los videos mencionados hoy: 👉 Cómo amarrar los cordones del calzado para evitar que molesten: ruclips.net/video/4M8kMb9UwdQ/видео.html 👉 Cómo saber el talle justo de tu calzado para correr: ruclips.net/video/Vdv8V4VRuhg/видео.html 👉 Ejercicios simples para fortalecer pies: ruclips.net/video/wjnYFC86HSQ/видео.html 👉 Cómo saber si es momento de renovar las zapatillas de running ruclips.net/video/LbKbkZIneT8/видео.html
Exelente colo, sentí hormigueo en un pie en un fondo de 18, corrí sobre asfalto y con calzado vencido, en los próximos cambié de superficie y de zapas y no volvió a pasar
Exelente como siempre cada aporte Colo. No tengo ese problema. Pero quisiera que hablaras sobre calambres en los dedos y la planta de los pies. Gracias de antemano 👍
Hola buenas noches a mi me pasa eso de que hormiguean nada más cuando me siento y más cuando me acuesto que podría ser o que ejercicio puedo hacer yo tengo acudiendo al gym como 6 meses pero no se me quita ese hormigueo muchas gracias le agradezco mucho su respuesta saludos 🙏
Yo sigo hace dos meses luchando con la periostitis tibial, no he podido subir de los 5 k, ya compré zapatillas con amortiguación, fui hacerme el estudio de la pisada y me dieron plantillas cosa q ahora se me adormecen los pies y me quema la planta del pie. En cuestión hielo después de cada entrenamiento, estiramientos después de entrenar, cremas desinflamatorio, ibuprofeno, y reposooo el primer mes! Pero todavía ahí está presente
Buenas tardes Leonardo soy corredora por mi trabajo y hace casi un mes me pasa ésto en mi pierna derecha llega a un punto de carrera unos 6 o 7 k que ya tiro de cadera para levantar mi pie para correr y pierdo el sentido del pie y se me dobla y muchas veces me provoca una caída, he cambiado de calzado y la talla está bien y pronto iré al neurólogo a mirar si se me pinza algún nervio en esa pierna.Si sabes algún caso más seria de gran ayuda,muchas gracias 🙂
A mi me pasa cuando uso la eliptica, a los pocos minutos estoy con ese adormecimiento, cuando camino mucho no me sucede, Hace años me pasa eso, lo que hago a veces es apoyarme en la punta por unos instantes como para despertar y evitar que se duerma
Buenos días me llamo Jose le llamo desde España le estoy ahora viéndole a usted sobre el hormigueo pero es que yo tengo hormigueo dolor y otro me se duerme los pies de las piernas y me baja desde el coxis hacia abajo estuve operado de una hernia fiscal y una cola de caballo del 2017 estamos en el 2022 pues así estoy con dolores y que luego se quitan los dolores estoy tomando pastillas para el dolor me llevo ya bastante tiempo me tomo 18 pastillas diarias más el pase de morfina y no hay no hay no no es apartado nada nada de nada y ah Pacheco fila y tengo también que me han puesto lo que es el parches atrás creo que tornillos en la columna y me operaron de una cola de caballo y así me he quedado he quedado en silla de ruedas pero yo ando un poquito porque me han forzado mucho a hacer la rehabilitaciones hacer otras cosas andar y mil cosas pero es igual estoy igual desde cuando empecé hasta ahora así que por favor si si es tan amable usted a ver si puedo me puede enviar a un audio de esto para que me dé usted una respuesta yo lo que quiero lo más que nada que me se quiten los dolores porque tengo el pie caído por eso muchas gracias y que Dios le bendiga amén
Dr. Buenos dias Dios le bendiga Soy diabetico mis pies estan adormecidos como puedo reactivar mi adormecimiento no se si es por la neopatia deabetica quiero saber si tiene solucion
Gracias Master! Yo uso calzado de varón me es más cómodo, corrí un 21k con tenis nuevo talla justa y mortal terminé con uña morada Jaja .. aprendí la lección! Muchas gracias. Saludos 💐
Nunca me paso eso. Concuerdo con tus consejos, siempre usos zapatillas lo más cómodas posible; un talle un poco más grande, zapatillas bien anchas, etc.
A mí pasó hoy. Bueno recién estoy empezando y hoy día justo corrí mis 5k al límite después de una preparación ya de varios meses y logré ir a 6minutos x kilometro. Pero ya en el último medio kilómetro camine porque me di cuenta que mis piernas no las sentía. Es como si iban adormecidas y eso me asustó por eso empecé a caminar. Si alguien sabe al respecto me deja las observaciones que necesito sean buenas o malas. Gracias
A mí se me entumía el dedo pequeño del pie izquierdo, resulta que mi pie izquierdo es un poco más gordito que mi pie derecho, entonces el tenis izquierdo me lo tengo que poner un poco más suelto y no apretado.
Excelente video Colo. Yo sufría de este adormecimiento, busqué info y fui a varios médicos para consultar este problema. Me costó mucho pero basicamente era algo multi-causal. No hacía una buena entrada en calor, tenía el calzado vencido y cuando salía a correr no podía controlar el ritmo y me aceleraba mucho. Lo resolví cambiando el calzado, fui al médico para hacerme plantillas (tengo pie plano) y mejoré mucho mi entrada en calor y mis ejercicios (varios gracias a tus videos). Como bien decis, no duden en consultar al médico o varios, ya que no todos comprenden la disciplina de correr y estan muy en su manual. Saludos
😊
Estos son los links a los videos mencionados hoy:
👉 Cómo amarrar los cordones del calzado para evitar que molesten: ruclips.net/video/4M8kMb9UwdQ/видео.html
👉 Cómo saber el talle justo de tu calzado para correr: ruclips.net/video/Vdv8V4VRuhg/видео.html
👉 Ejercicios simples para fortalecer pies: ruclips.net/video/wjnYFC86HSQ/видео.html
👉 Cómo saber si es momento de renovar las zapatillas de running ruclips.net/video/LbKbkZIneT8/видео.html
Hola, gracias por el vídeo. Aporto algo: otra causa más grave puede ser hernia discal lumbar que al presionar los nervios genera hormigueo. Saludos
Muy útil,hace unos días qe sentía ese hormigueo en los pies,ahora se qe es por culpa del calzado,gracias Leo,exelente video 👏👏👏💪
Exelente colo, sentí hormigueo en un pie en un fondo de 18, corrí sobre asfalto y con calzado vencido, en los próximos cambié de superficie y de zapas y no volvió a pasar
Exelente como siempre cada aporte Colo. No tengo ese problema. Pero quisiera que hablaras sobre calambres en los dedos y la planta de los pies. Gracias de antemano 👍
Tu vídeo de los cordones me a funcionado te agradezco mucho tus comentarios
Buen día, podría hacer un vídeo sobre los beneficios de hacer caminata o marcha rapida, y sus diferencias con correr? gracias de ante mano 😁😁
Me encantan tus videos siempre tan asertivo desde Panamá
Muy valioso! Ahora a ver los videos recomendados!
COLO ,excelente vídeo , muy buena la explicación y bárbaros los consejos brindados. Gran abrazo desde ROSARIO !!!
gracias hermano me ayudaste mucho
🙏
Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷
@@janiersoledad8189 igualmente hermano 🤝
Hola buenas noches a mi me pasa eso de que hormiguean nada más cuando me siento y más cuando me acuesto que podría ser o que ejercicio puedo hacer yo tengo acudiendo al gym como 6 meses pero no se me quita ese hormigueo muchas gracias le agradezco mucho su respuesta saludos 🙏
Hola Colo !!
Gracias por la orientación, mirá que yo me malviajaba cuando me sucedía 🤣 ...
Y por cierto alta pilcha la tuya !
Siempre tan pertinente
Buenisimo colo justo el video que estaba esperando 👍
Justo Justo el video
Buenisimo el video, a mi me pasaba antes. Voy a ir monitorizando si me vuelve a pasar, gracias!
Hola Colo!!! Gracias por tus videos. Sabes como mejorar (arreglar) las piernas valgas? Gracias
Buen vídeo 👏👏
Puedes hablar sobre periostitis tibial, me dejó sin correr 😔
Yo sigo hace dos meses luchando con la periostitis tibial, no he podido subir de los 5 k, ya compré zapatillas con amortiguación, fui hacerme el estudio de la pisada y me dieron plantillas cosa q ahora se me adormecen los pies y me quema la planta del pie. En cuestión hielo después de cada entrenamiento, estiramientos después de entrenar, cremas desinflamatorio, ibuprofeno, y reposooo el primer mes!
Pero todavía ahí está presente
A mi me pasaba haciendo remo y a veces haciendo ejercicios con la eliptica
Buenas tardes Leonardo soy corredora por mi trabajo y hace casi un mes me pasa ésto en mi pierna derecha llega a un punto de carrera unos 6 o 7 k que ya tiro de cadera para levantar mi pie para correr y pierdo el sentido del pie y se me dobla y muchas veces me provoca una caída, he cambiado de calzado y la talla está bien y pronto iré al neurólogo a mirar si se me pinza algún nervio en esa pierna.Si sabes algún caso más seria de gran ayuda,muchas gracias 🙂
que tendijo el neurologo?
A mi me pasa cuando uso la eliptica, a los pocos minutos estoy con ese adormecimiento, cuando camino mucho no me sucede, Hace años me pasa eso, lo que hago a veces es apoyarme en la punta por unos instantes como para despertar y evitar que se duerma
Leonardo habla de las lecciones de rodilla 🙂
Excelente video, saludos desde Veracruz, México!✌🏻
Buen video heres el mejor 😉
Buenos días me llamo Jose le llamo desde España le estoy ahora viéndole a usted sobre el hormigueo pero es que yo tengo hormigueo dolor y otro me se duerme los pies de las piernas y me baja desde el coxis hacia abajo estuve operado de una hernia fiscal y una cola de caballo del 2017 estamos en el 2022 pues así estoy con dolores y que luego se quitan los dolores estoy tomando pastillas para el dolor me llevo ya bastante tiempo me tomo 18 pastillas diarias más el pase de morfina y no hay no hay no no es apartado nada nada de nada y ah Pacheco fila y tengo también que me han puesto lo que es el parches atrás creo que tornillos en la columna y me operaron de una cola de caballo y así me he quedado he quedado en silla de ruedas pero yo ando un poquito porque me han forzado mucho a hacer la rehabilitaciones hacer otras cosas andar y mil cosas pero es igual estoy igual desde cuando empecé hasta ahora así que por favor si si es tan amable usted a ver si puedo me puede enviar a un audio de esto para que me dé usted una respuesta yo lo que quiero lo más que nada que me se quiten los dolores porque tengo el pie caído por eso muchas gracias y que Dios le bendiga amén
Dr. Buenos dias Dios le bendiga Soy diabetico mis pies estan adormecidos como puedo reactivar mi adormecimiento no se si es por la neopatia deabetica quiero saber si tiene solucion
Gracias Master! Yo uso calzado de varón me es más cómodo, corrí un 21k con tenis nuevo talla justa y mortal terminé con uña morada Jaja
.. aprendí la lección! Muchas gracias. Saludos 💐
Muy buenas, puedes recomendarme Dos zapatillas running, una rodadora y otra de velocidad, mido 1,75 y peso 69kg, gracias de antemano
Genial 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
Excelente video amigo colo saludos desde lota región del bio bio
Saludos a todos por allá ! 🇨🇱 🤜💥🤛
@@mourglia gracias colito que descanses y buenas noches mi amigo .
Muy bien, has considerado hacer videos en twich?
Hola , tengo un canal . Búscame como MOURGLIA
Llevo años AÑOS esperando este video.
Si me pasaba pero desde que cambie a una talla más grande los pies ya no se me entumen ...los gemelos y femorales si pero por la distancia
Me pasó puntualmente en el entrenamiento de ayer. Puede ser un efecto residual del K15 de Villa La Angostura?
Probá de estirar pies y cadena posterior en piernas
@@mourglia perfecto. Muchas gracias por responder!!!!
Nunca me paso eso. Concuerdo con tus consejos, siempre usos zapatillas lo más cómodas posible; un talle un poco más grande, zapatillas bien anchas, etc.
SENOR LEONARDO: A MI SE ME DUERMEN LOS PIES CUANDO ME PARO, QUE SE DEBE?
Alguien sabe que reloj usa el maestro? Gracias de antemano
Hola crack! Este: ruclips.net/video/3sjdBnYfT7M/видео.html
A mí me pasa muy a menudo, comienza amortiguandose mis dedos, planta del pie. Tengo que parar, estirar y pasa.
Siempre me pasa.
Zapatillas nuevas de correr 🏃♂️ y almohadillas de gel sirven para proteger los pies💯
A mí pasó hoy. Bueno recién estoy empezando y hoy día justo corrí mis 5k al límite después de una preparación ya de varios meses y logré ir a 6minutos x kilometro. Pero ya en el último medio kilómetro camine porque me di cuenta que mis piernas no las sentía. Es como si iban adormecidas y eso me asustó por eso empecé a caminar. Si alguien sabe al respecto me deja las observaciones que necesito sean buenas o malas. Gracias
X2
Ya lo solucionaste?
Falta de Hidratación
@@luisfelipefn6860 Bro, tomo mucha agua. Lo normal que son 3 litros para nosotros los deportistas, y aún así me siento cansado y el cuerpo entumecido
que tipo de tenis para correr, para un peso de 85 kg.
Hola José, mira estos: ruclips.net/video/EpOcVg2TvIU/видео.html
O de los isquiotibiales mejor
👍
A mí se me entumía el dedo pequeño del pie izquierdo, resulta que mi pie izquierdo es un poco más gordito que mi pie derecho, entonces el tenis izquierdo me lo tengo que poner un poco más suelto y no apretado.
PORQUE SE ME ACALAMBRAN LOS DEDOS ANULAR Y MEÑIQUE DEL PIE AL CORRER
Tengo ya un par de semanas que siento que se me adormecen las piernas al correr
me pasa cuando paso el kilometro 6, siento que se me duerme el dedo gordo del pie derecho
Ami se me duermen cuando les canto... 😁
ami. se me duermes los pies y pantorrillas cuando juego fútbol
Yo siempre tengo los pies a alambrado y adormecido soy diabética
La mala circulación sanguínea es una de las complicaciones derivadas de la diabetes más comunes
A mi me pasa en el dedo gordo derecho
@@janiersoledad8189 - Con eso basta?
AL PONERME DE PIE SE ME DUERMEN LOS PIES,
A mí me pasa pero solamente cuando voy al baño a cagar por largo tiempo 😅
Me empezó a adormecer mis piernas después de que me puse las dos dosis de vacuna. Antes de ello nunca me había pasado.
A mí me está pasando solo en el derecho y jamás en la vida me pasó. Te pasa en las dos?
0ññ