ПОЧЕМУ РАБОТА НОГАМИ НА СПИНЕ ВАЖНА? УРОКИ НА СПИНЕ. УРОК 2 @ Swimmate ru
HTML-код
- Опубликовано: 7 ноя 2018
- Во втором уроке плавания на спине, Вы научитесь выполнять правильные удары ногами. Техника работы ног в плавании на спине очень похожа на работу ногами в кроле. Поэтому у вас не займет много времени закрепление техники на спине. В плавании на спине, ноги являются важной частью, но не основной. Правильная техника работы ног позволяет вам занимать высокое положение на воде и эффективно плавать.
#ПлаваниеНаСпине #УрокиНаСпине #УдарыНогами
В уроках плавания на спине, принимает участие участник Олимпийских игр в Рио в 2016 году и заслуженный мастер спорта - Андрей Шабасов!
Инстаграм Андрея: / andrysha94
Инстаграм Евгения: / evgenylomtev
Для более подробного обсуждения ваших вопросов группа в ВК: swimmate
Группа в Facebook: / swimmate
Первый Урок На Спине: • КАК НЕ ТОНУТЬ НА СПИНЕ...
Уроки Баттерфляя: • С ЧЕГО НАЧАТЬ ОБУЧЕНИЕ...
Уроки Кроля: • КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЖАТЬ Н...
Уроки Брасса: • ПЛАВАНИЕ БРАССОМ: НАИБ...
Ознакомьтесь с другими видео:
Техника плавания баттерфляй: • БАТТЕРФЛЯЙ: САМЫЕ ПОЛЕ...
Техника плавания кролем: • ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЬ...
Техника плавания на спине: • КАК ПЛАВАТЬ НА СПИНЕ? ...
Техника гребка в кроле: • КАК ДЕЛАТЬ ГРЕБОК В КР...
Как правильно плавать брассом: • КАК ПЛАВАТЬ БРАССОМ? Н...
Техника удара ногами в брассе: • УДАР НОГАМИ БРАССОМ: К...
Техника поворота: • КАК ДЕЛАТЬ ПОВОРОТ? СК...
Поворот в баттерфляе: • ОТКРЫТЫЙ ПОВОРОТ ИЛИ П...
Техника старта: • ПРЫЖОК В ВОДУ: НАУЧИТЕ...
Платформа Swimmate.ru - swimmate.ru
Music by www.free-stock-music.com 
Спорт
Лучший ролик по технике работы ногами в кроле на спине. Искренне признателен за качественную работу!
Уважаемые Евгений и Андрей! Спасибо за отличный урок! Вы делаете доброе дело, обучая любителей плавания правильной технике.
Спасибо!
Классное видео и замечательный канал. Все показательно, обстоятельно, доходчиво, без лишней "воды"! Спасибо большое!
Спасибо большое Евгений!
Отличный ролик. Сравнение с ударом по мячу - то чего не хватало. Спасибо
Спасибо! Рад, что вам это помогло :)
Спасибо. Чётко и ясно объясняете. Всё понятно. Где Вы сейчас работаете? Хочется с Вами тренироваться.
Про вертикальную отработку просто супер!!! Для кроля на груди тоже подходит?
Большое спасибо!
Сделайте , пожалуйста ,в замедленном видео ,чтоб посмотреть движения пловца ! Спасибо !
Спасибо!
Спасибо SwimUp RUS! Упражнения и правда помогли. Советы дельные. В общем лайк :)
Спасибо интересно.
Thanks!
Каждый раз жду ваши видео уроки . спасибо !
Спасибо, приятно!
Спасибо за подробные объяснения. Хотелось бы узнать, есть ли в плавании на спине облегчённый цикл работы ногами,как у стайеров в кроле. Например : двух ударный цикл (только для поддержания баланса тела). Спасибо
Молодцы,ребята)))
спасибо
Евгений здравствуйте. Отличный ролик и инструкция. Спасибо за подробное видео!
Есть ещё вопрос. Скольки ударный кроль используется на спине? И как синхронизировать удары?
Все подробно и очень доходчиво. Удивительно что так мало просмотров. Наверное из-за не доступности бассейнов.
Благодарю за супер урок. Как раз понял что делать чтобы не поднимать высоко колени. Особенно обожаю и кайфую быстрое плавание бассейна стрелочкой в ластах. Обратный бассейн - работаю руками.
Спасибо!
Спасибо за ваши уроки! Два месяца назад пошла учиться плавать с тренером. Уроки ваши смотрю и делаю дома упражнения на суше. Очень помогают 👌
Спасибо!
Наталья Кравченко добрый день... расскажите пожалуйста..как ощущения.. уже не боитесь воды..а на спине..как..мы только учимся .в поясах..три занятия..говорят на следующий раз буду.т снимать пояса..и с дощечкой...а удержит ли она меня
Спасибо, это, возможно, лучший видеоурок flutter kick'а на русском.
Чтобы поднять стопы вверх на метр от пола (0:47) при длине ноги 100 см мне придется поднять их на 90 градусов. В остальном урок хороший, спасибо.
Стараемся .
Положение тела думаю самое главное
Прокомментируйте,почему в технике на спине, при раслаблении ишиокулярныз мышц, напрягаться квадрицепс, стараешься контролировать бедро, любительские плаваю, но пытаюсь переучиваться, в бассейне все плавают неправильно, как для себя, со стороны видно. Спасибо
Все по делу и понятно. На что мне необходимо обратить внимание? В ластах ногами все получается. И руками. И стрелка, и гребки. Без ласт, как-будто стою на месте. И попа с ногами немного опускаются в воду.
Здравствуйте, вам удалось сдвинуться в плавании на спине без ласт? Та же проблема
👍👍👍👍👍
Самое трудрое для меня :делать гребки на спине.И хотя я дышу ртом и выдыхаю носом-вода попадает в нос при движении руками.Когда плыву стрелочкой на спине-проблем нет.
Здравствуйте.когда я плаваю на спине у меня ноги уходят под воду,и у меня не получается плавать на спите,обясните пожалуста как плавать
Паытаюсь с ровными ногами,очень медленно плыву.нога все время хочет согнуться .
хрина плывет как в ластах, на груди буруны надо делать, сразу продвигаться хоть начал за счет ног, на спине буду пробовать и вверх и вниз акцент делать, а то на месте стою
Я пришел в бассейн плавать и умею более менее правильно плавать только на спине кролем ...
Я просто дистрофик
А я думал что я умею обычным кролем
Для кого-то самое сложное это брасс или дельфин, а для меня работа ног кролем :)
????????¿?????¿¿¿¿¿¿‽?¿????????¿9
Я только учусь плавать а зачем руки так надо держать(стрелочкой)?
Почему то стрелочка не получается лицо заливает водоц
а мне тренер говорила,что при плавани на спине ,нужно таз поднимать.
Таня Половко правильно, нужно таз поднимать. Можете посмотреть 1ый урок про положение тела
Конечно
Ага, на диване пару раз махнешь ногами, и кирдык😂