❏ A little instruction. Before diving, you need to calmly, breathe well. About one or two minutes. At the moment of immersion exhale all oxygen, as shown in the beginning of the video. At first, the urge to swim to the surface. Be sure to ask someone to hedge. If you have any questions, ask!
❏ Небольшая инструкция. Перед погружением, необходимо спокойно, хорошо продышаться. Примерно одну, или две минуты. В момент погружения выдохнуть весь кислород, как показано в начале видео. При первых позывах, выплывать на поверхность. Обязательно попросите, чтобы кто нибудь подстраховывал. Если возникнут вопросы, задавайте!
Я перед погружением, продувки делаю. Если правильно продувки делать, тогда вода не попадает. Вот здесь более подробно про продувки написано rdc.com.ru/category-articles/605/
❏ Подписывайтесь на мой Ютуб канал ➡ goo.gl/xWtKUC
Ихтиандр! Круто)
Спасибо )
❏ A little instruction. Before diving, you need to calmly, breathe well. About one or two minutes. At the moment of immersion exhale all oxygen, as shown in the beginning of the video. At first, the urge to swim to the surface. Be sure to ask someone to hedge. If you have any questions, ask!
❏ Небольшая инструкция. Перед погружением, необходимо спокойно, хорошо продышаться. Примерно одну, или две минуты. В момент погружения выдохнуть весь кислород, как показано в начале видео. При первых позывах, выплывать на поверхность. Обязательно попросите, чтобы кто нибудь подстраховывал. Если возникнут вопросы, задавайте!
Я кстати тоже научился на выдохе 1 мин под водой но только через год
Отличные результаты!
how in the world are you not having contractions?? what's your secret to being so relaxed? im jealous haha
Любой человек может расслабляться. Здесь главное, постараться сделать это под водой. С практикой обязательно все получится!
@@evgenyjimm you are right!
Да бассейн то даже не глубокий.
4,5 метра
А как тебе вода в уши не попадает??.
Я перед погружением, продувки делаю. Если правильно продувки делать, тогда вода не попадает. Вот здесь более подробно про продувки написано rdc.com.ru/category-articles/605/