С этого видео я начал свой день! Спокойствие души и тишина наступают в тот же момент! Музыка, которую порой даже не замечаешь, подобран идеально. Голос Артура, возвращает в настоящий момент - моментально) Благодарю! PS Поднимем это видео в TOP, каждый найдёт себя Настоящего!
Это дыхание по сути - удджайи из йоги, устраняет суетность, негативные мысли, тревожность и лишние эмоции, приносит спокойствие, заряжает энергией, включает клетки головного мозга в работу и даёт осознанность. Делается с лёгким сипением, аналогичным спящему ребёнку.
Ирина Загарова ничего оно не устраняет и не дает, просто с концентрации на дыхании мысли уходят и в медитативное состояние попадаешь , и вот свет атмана ощущаемый как бытие-сознание уже все это дает
Вдох-Выдох. Вдох через нос ,волна отдаляется,выдох приближается к берегу. Шум моря,шум океана. Теперь понятно ,почему Человеку так приятно находиться возле океана😌
Спасибо за такие простые и понятные указатели)) покой души, тишина ума, счастье и блаженство - рядом с тобой это не отвлеченные понятия и ярлыки, а абсолютно реальные, бытовые почти переживания))) спасибо!!!!
Уважаемые люди говорите осознано словами языка РусьКих РодинаМать Благодарю это Благодарность Спаси бо это просьба. Всё очень просто. Благодарю Артур Благодарю здраво мыслящие
Осознанный чел управляет своей жизнью силой мысли то есть мысли сбываются, а без осознанности нет этого управления ты просто смиряешься с тем что ничего изменить и ни на что в своей жизни повлиять не можешь то есть жизнь с тобой случается не властен ты над ней не хозяин ты своей жизни и ещё осознанность дает осознанные сны и вто, а это супер👍
Давайте немножко последим только за одним моментом, только за одним. За коротким отрезком, происходящим в процессе вашего дыхания. Это часть древней, как говорят, буддийской техники. Но я не люблю причислять это к какой-то традиции, к учению, к стране, религии. В буддизме часто предлагают для вхождения в медитацию начать с концентрации на процессе своего дыхания. Но мы пока что посмотрим только короткий момент - сюжет, который мы называем внутренняя полость вашего носа - ноздри. Когда воздух втягивается через них, вы чувствуете внутри прохладу, проходящую внутри вашего тела. Когда вы выдыхаете через нос, вы чувствуете тёплый воздух, проходящий через ваши ноздри. Последите только за этим. Прохладный воздух проходит, касается вашего носа изнутри, и тёплый выходит. Сконцентрируйтесь на этом. Делайте вдохи чуть более активно, чем вы это делаете обычно. Только ощущения в носу и больше ничего. А теперь просмотрите весь цикл вашего дыхания: воздух, проходя через нос раздувает вашу грудную клетку, расширяет ваше тело. И когда выходит, происходит обратный процесс: грудная клетка сужается, ваше тело расслабляется, и тёплый воздух проходит наружу, он выходит из вас, расслабляя ваше тело. Просто наблюдайте как дышит ваше тело. Чуть-чуть форсируйте, чуть-ть утрируйте дыхание, чуть-чуть мощнее, чем обычно, но не в полную силу. Сконцентрируйтесь на этом процессе. (с) Артур Сита #артурсита #практикаосознанности #практикамедитации #концентрациянадыхании #медитациянадыхание #буддизм #буддийскаямедитация #какрасслабитьтело
Осознанность - определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего.
Артур, вопрос к тебе. Если смысл заниматься духовностью если у тебя есть вредные привычки. Алкоголь, курение, наркотики и т.п. Просто мой брат сидит на всём этом и читает и смотрит разное видео про духовность. И более того начинает ещё учить кого то. Я смотреть на это не могу и говорю ему брось все вредные привычки и это будет твой первый шаг к очищению. Я сам бросил все это и теперь понимаю что это очень важно. Или я не прав?
Может он когда-нибудь бросит все эти вредные привычки если продолжит заниматься духовностью. Некоторые люди смогли бросить курить благодаря осознанности.
Здравствуйте. Благодарю за интересную информацию. По поводу осознанности. Недавно смотрела ролик с Ириной Подзоровой контактером с внеземными цивилизацияии в проекте Кассиопея. Оказывается осознанность и Любовь людей влияют на ноосферу Земли. Положительно конечно. Возможно ли регулировать погоду? Про гравитацию, телепортацию. Информацию Ирина принимала от представителей Межзвездного Союза.
Здравствуйте! пользуясь данной Вами инструкцией как стать спонсором и иметь доступ к видео. Мне выдает, что этот контент нельзя приобрести. Как мне быть? Спасибо)
Спасибо за практику😇
Благодарю 🙏🏻 отличное начало дня🧘🏻♀️
Благодарю за видео❤️❤️❤️
С этого видео я начал свой день! Спокойствие души и тишина наступают в тот же момент! Музыка, которую порой даже не замечаешь, подобран идеально. Голос Артура, возвращает в настоящий момент - моментально) Благодарю!
PS Поднимем это видео в TOP, каждый найдёт себя Настоящего!
Это дыхание по сути - удджайи из йоги, устраняет суетность, негативные мысли, тревожность и лишние эмоции, приносит спокойствие, заряжает энергией, включает клетки головного мозга в работу и даёт осознанность. Делается с лёгким сипением, аналогичным спящему ребёнку.
Ирина Загарова ничего оно не устраняет и не дает, просто с концентрации на дыхании мысли уходят и в медитативное состояние попадаешь , и вот свет атмана ощущаемый как бытие-сознание уже все это дает
Irina spasibo
Мне очень понравилось на
Ритрите у Артура, я нашла то,
что я всю жизнь искала ❤️
"Тогда, когда вы сосредоточены на дыхании, у вас внутри становится все более и более спокойно."
Огромное спасибо! Классная работающая практика! Ребята, спасибо за ролики! Артур, спасибо тебе за состояние!
Это дало больше, чем спокойствие ❤️❤️❤️
Все практики Артура, это невозможно описать как круто, и они работают❤❤❤❤
Благодарю❗😉 Всем хорошего настроения🌞👋🏻🌈
Вдох-Выдох.
Вдох через нос ,волна отдаляется,выдох приближается к берегу.
Шум моря,шум океана.
Теперь понятно ,почему Человеку так приятно находиться возле океана😌
Очень понравилось Ваше сравнение. В этом определённо что-то есть.🙂🌏
Артур - это великий ДАР человечеству. Знать его, слушать, слЫшать - до сих пор не знаю чем это все заслужила.
ИЗВИНИТЕ А ЧТО ПОЛЕЗНОГО ВЫ ПРИОБРЕЛИ .
Артур всегда советует, не воспринимать что-либо или кого-либо как дар, не стоит так преувеличивать. Благодарности в ответ, вполне достаточно.
Super Super Super Artur!!!
Спасибо за такие простые и понятные указатели)) покой души, тишина ума, счастье и блаженство - рядом с тобой это не отвлеченные понятия и ярлыки, а абсолютно реальные, бытовые почти переживания))) спасибо!!!!
Благодарю!💞💞💞💞💞💞💞💞💞
Как здорово, что вы создаете такие ролики!🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
❤дыхание сердца ❤дыхание души ❤когда я тобой дышу сердце в покое❤
Гениально! Я смогла отвлечься от всего вокруг,кроме голоса Артура и Ощущения наблюдения за дыханием... Благодарю
❤
Учимся дышать с Артуром Сита
Сращу в настоящий момент. Сразу в огонь жизни
Благодарю за полезную практику дыхания .Дождалась после нескольких лет знакомства первое упражнение от Артура. Спасибо добрая душа
ВООБЩЕ ТО , ПОЛЕЗНОЕ НАДО ДАВАТЬ С ПЕРВОГО ДНЯ ЗНАКОМСТВА , ☺
Благодарю, Артур!!! Всем осознанности ;)
Сита😍Благодарю 🙏лайк ❤️лайк❤️лайк❤️
Привет коллегам. Отличная техника, спасибо за работу!
Благодарю благодарю благодарю 🙏
Благодарю❤
Благодарю!❤️
Дышал, дышал ...хорошо
Благодарю Вас, за то что Вы с нами!!!!
Благодарю, Артур. Очень своевременно встретила ваше видео. Помогло прийти в себя и перестать переживать по разным поводам..
Благодарим, благодарим, благодарим, Артур!
БлагоДарю!!! Это то, на что я долгие годы не могу решиться. Все откладываю. Но с завтрашнего дня я буду активно практиковать.
🅰️РТУ🅿️ БЛАГОДАРЮ !!! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💜👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💖
Спасибо!! 👍Проделал прямо там где был! ❤️🙏
Я в метро))
спасибо практика здоровская !!! советы классные!!!
Звук напоминает шум прибоя.... волна подходит и уходит...
Птички поют...
Уважаемые люди говорите осознано словами языка РусьКих РодинаМать
Благодарю это Благодарность
Спаси бо это просьба.
Всё очень просто.
Благодарю Артур
Благодарю здраво мыслящие
Благодарствую Вас Артур!❤👏👍
Благодарю вас.
Нам нужно с тобой увидеться, мне нужна твоя поддержка
Смотрел утренний онлайн трансляцию. Книгу можно назвать "Взгляд в себя" или "Посмотри в себя"
что дает осознанность? очень интересно было бы узнать что это по-вашему, Артур. спасибо
Осознанный чел управляет своей жизнью силой мысли то есть мысли сбываются, а без осознанности нет этого управления ты просто смиряешься с тем что ничего изменить и ни на что в своей жизни повлиять не можешь то есть жизнь с тобой случается не властен ты над ней не хозяин ты своей жизни и ещё осознанность дает осознанные сны и вто, а это супер👍
Очень просто и реально успокаевает даже нервного человека😁
Прекрасная практика! спасибо большое!!!
Благодарю!!!
🌈💖💖💖🌏💖💖💖🌈БЛАГОДАРЬЮ. 🌈💖💖💖🌏💖💖💖🌈
Я посмотрел третий)))
А я 3 раза)
Спасибо большое 🌸✨
Обожаю💗🙏💗
Ощущение что я шарик, который то надувается, то спускается)
Дыхание!!!!👍🏻💖
Благодарен..
Благодарю!!! Проделала с Вами это тут же подарило спокойствие и расслабление. Благодарю сердечно❤🙂🌏🌞🌹🖐🦋
Афигеть какой красавчик 😍🤤
🙏✨🙏
Потрясающе! Это реально работает !
Спасибо! Очень ценно ❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Благодарю тебя 🤗☀️
Ррррр
Давайте немножко последим только за одним моментом, только за одним. За коротким отрезком, происходящим в процессе вашего дыхания. Это часть древней, как говорят, буддийской техники. Но я не люблю причислять это к какой-то традиции, к учению, к стране, религии. В буддизме часто предлагают для вхождения в медитацию начать с концентрации на процессе своего дыхания.
Но мы пока что посмотрим только короткий момент - сюжет, который мы называем внутренняя полость вашего носа - ноздри. Когда воздух втягивается через них, вы чувствуете внутри прохладу, проходящую внутри вашего тела. Когда вы выдыхаете через нос, вы чувствуете тёплый воздух, проходящий через ваши ноздри. Последите только за этим. Прохладный воздух проходит, касается вашего носа изнутри, и тёплый выходит.
Сконцентрируйтесь на этом.
Делайте вдохи чуть более активно, чем вы это делаете обычно. Только ощущения в носу и больше ничего.
А теперь просмотрите весь цикл вашего дыхания: воздух, проходя через нос раздувает вашу грудную клетку, расширяет ваше тело. И когда выходит, происходит обратный процесс: грудная клетка сужается, ваше тело расслабляется, и тёплый воздух проходит наружу, он выходит из вас, расслабляя ваше тело.
Просто наблюдайте как дышит ваше тело. Чуть-чуть форсируйте, чуть-ть утрируйте дыхание, чуть-чуть мощнее, чем обычно, но не в полную силу.
Сконцентрируйтесь на этом процессе.
(с) Артур Сита
#артурсита #практикаосознанности #практикамедитации #концентрациянадыхании #медитациянадыхание #буддизм #буддийскаямедитация #какрасслабитьтело
Осознанность - определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего.
прочитал, как написал, стало плохо
Cpacubo,Artyr❤
Тут же в сон заклонило
🅰️🙏🏻
Кайф вообще ,спасибо
Ну вот, человек,который знает своё предназначение.Подписка.Осознаность лучший наркотик😄😄😄
Артур Сита и Гита
🧘♀️🧘♂️💚
🧘♂️💖
🌺
💖💖💖 Чья же музыка играет фоном?✨
😘❤️🙏🧚
Supreme master television 📺 watch
Артур, вопрос к тебе. Если смысл заниматься духовностью если у тебя есть вредные привычки. Алкоголь, курение, наркотики и т.п. Просто мой брат сидит на всём этом и читает и смотрит разное видео про духовность. И более того начинает ещё учить кого то. Я смотреть на это не могу и говорю ему брось все вредные привычки и это будет твой первый шаг к очищению. Я сам бросил все это и теперь понимаю что это очень важно. Или я не прав?
Может он когда-нибудь бросит все эти вредные привычки если продолжит заниматься духовностью. Некоторые люди смогли бросить курить благодаря осознанности.
конечно есть смысл
К сожалению ваш брат так уходит от реальности с помощью подобных видео, это тот же самый алкоголь или наркотики, для того чтобы просто уйти в забвение
Птицы поют)))
Почему так долго
Ребята, на какую почту писать "пишем книгу"?
Это нормально что все равно всякие мысли лезут постоянно и отвлекаешься?
Артур... Вы меня извените...вы чудесный....Но много вопросов но я практически нигде не зарегистрирована... Не могу с вами связаться...
Здравствуйте. Благодарю за интересную информацию. По поводу осознанности. Недавно смотрела ролик с Ириной Подзоровой контактером с внеземными цивилизацияии в проекте Кассиопея. Оказывается осознанность и Любовь людей влияют на ноосферу Земли. Положительно конечно. Возможно ли регулировать погоду? Про гравитацию, телепортацию. Информацию Ирина принимала от представителей Межзвездного Союза.
Здравствуйте! пользуясь данной Вами инструкцией как стать спонсором и иметь доступ к видео. Мне выдает, что этот контент нельзя приобрести. Как мне быть? Спасибо)
Очень сбивает ваше дыхание на видео, не возможно сосредоточиться
От всей души Благодарю Артур!! Спокойствие и тепло по всему телу
Благодарность, больше нечего добавить ♥️🙏♥️
Благодарю, Артур, за такую простую и очень действенную практику❤❤❤
Спасибо, Артур ♥️
благодарю :)
Отлично, благодарю
Это блаженство!!!❤
Благодарю 🙋
Спасибо, Артур🥰
отличный оратор)
Только оратор? ☕️
Спасибо Артур🖤 И вправду после такой канцентрации сразу спокойно, тепло и уютно так становится😁😁💌
Спасибо 🤗🤍
🙏🙏🙏👍👍👍❤❤❤
Благодарю!!!💟💝💖
❤️❤️❤️❤️❤️💖💖💖💖💖