إزاي تخسي مع رضوى الشربيني وأحمد عمر| هي وبس
HTML-код
- Опубликовано: 4 май 2018
- إزاي تخسي مع رضوى الشربيني و أحمد عمر | هي وبس
تابعونا على
website : www.cbcsofra.com
Facebook : / heyawabas
RUclips : / heyawabas
Twitter : / cbcsofra
Instagram : / heyawabas
Google+: www.google.com/+heyawabas
#رضوي_الشربيني | #هي_وبس | #CBCSofra 
Хобби
يا رب خسس كل انسان نفسه يخس يا رب 🤲🏻❤
يارب يرزق الاراده لكل اللي نفسه
يارب
وزني سبعه وسبعين كيلو
انشاله يارب🤲
يارب
ممكن تدعولي اني اخس علشان كل الناس بتبصلي بطريقه وحشه😔
وانا متلك
QU EN بالصبر والاراده تستطيعي عزيزتي
QU EN
معليكك من الناسس رايهمم مايهم.ء
*اذا عندك هدف وناويه تحققيه انحفي بالاراده حبي*
"موفقه"🖤🍯..
انا من بكرا رح ابدا ريجيم صحي مع رياضة ومن هون لشهر رح ردلكن النتيجة هدفي اخس 20 كيلو وحبيت انو اعمل تحدي وبعد شهر بالصبط رح ارجع لهون ادعولي واي واحد يشوف تعليقي يحط لايك لتحفزوني 😍
انا معاكي شجعيني بقا انا اسمي نور
ابراهيم الديب يلا حبيبتي نور اكيد بنقدر لازم نكون قدها لازم نلتزم بالريجيم لانو المدة قصيرة وانشاء الله رح نرجع بعد شهر ونحنا مبسوطين بس اهم شي تعرفي تختاري الريجيم وقوي ارادتك يلا نحنا مع بعض تحملي وفكري النتيجة كيف رح تكون وفرحتك فيها 💪🏿
نفسي اخس بجد اتخنقت انتي وزنك قد ايه
Sighine Ken يلا م تنسي تورينا النتيجه انا كمان ببدا معاكي
ابراهيم الديب انا ١٠٧للاسف
عندي ١٦ سنه ووزني ١٢٠ وطولي ١٧١ ادعولي اخس ٥٠ كيلو بجد انا بموووووووووت
الصيام المتقطع احسن رجيم
@@rashashekhmous7543 يعني بيخسس بسرعة؟؟
@@user-Danial4 اصنعي لنفسك دايت بس يبقى صحي (لو عايزه النظام بتاعي قوليلي و انا هكتبهولك ف الكومنت)
@@mayaahmed2417 ايوه انا عايزة النظام بتاعك لوسمحتي ❤
بصي جربي بجد الصيام العكسي
كل الي حجاه الدكتور صح ١٠٠٪ لازم الرجيم يكون بالتدريج ويتغير الكورس بكل اسبوع حتى ألي يريد يضعف ما يمل ويبقى مستمر بالرجيم واموره تمشي تـِۙــِۙمـٲٲم՞ 💗♩ ومعدته تبدي تتنظم وتتعود ع اكل صحي ونظام جديد
ياريت عدم وضع صورة بنوتة وخصوصا لو حاطة ميكب او مش محجبة مشان ماتاخدو ذنب كل حدا ماراح يغض بصره
بجد دكتور محترم عطى علم نافع وسر من اسرار شغله للناس ربنا يكرمه
دا احسن دكتور شرحو بسيط ومريح في نفس الوقت ربنا يجزيك خير يادكتور
جزاكما الله خير الجزاء يا رضوى و يا دكتور احمد فعلا فعلا إفادة رهيييييبة لم يسبق لأي دكتور تخسيس الادلاء بها شكرا شكرا شكرا يا ربي في ميزان حسناتكما
هذا الدكتور فاهم لخص قصة الرجيم والوصول لوزن المثالي
انا وزني ٦٨ وعندى ١٧ سنه ادعولي اخس دعوه ٤٠ غريب مستجابه
انا عمري ١٤وزني ٥٥ك
ادعولي اخس ان دعوت الغريب
مستجابه يا رب اخس
انا عمرى ١٤ وزنى ٨٠ ادعولى😥😥😥
الموضوع مش ب السن الموضوع ب الطول
انا في ٢ثانوي طولي١٦٨ و وزني٥٧ وعايزه اخس ٤كيلو علشان ابقي ٥٣
@@malakmohamed8617 بس ياماما اهدي حبيبتي
@@koreainthemideleast9014 اي؟؟؟
اني سويت رجيم قاسي وجان وزني 171 وحصلت ؏ الجسم الاريده 😍 خلال شهر فقط الرجيم الصبح تاكلين بس تمر 7 حبات بس وعلا الغده هم 7 والعشه 5 هيج تضلين لمدت شهر مع شرب ماي وحتخسي ټمـٱمـ التمام 😌😌😌 لايك
خسيتي قد اي
دايت السعرات الحرارية احسن دايت بجد جربت كلو ودا الوحيد اللى نفع مع الصيام ورياضه نص ساعه بعد الفطار ف خمس ايام اقسم بالله خسيت ٥ كيلو مع العلم انى وزنى تحت ٦٠ كمان
انا 60 كيلو ودايما بنتقد نفسي وان انا لازم اخس وبدأت دايت من اسبوع وان شاء الله اخس واكون50 وربنا يكون ف عون اللي وزنهم زياده اوي وكلكوا تخسوا
Nada Dodo nkasti Ana 86k 😫
Nada Dodo بس 50 قليل جدا بالنسبه لنا كبنات لازم الواحده متكونش لا رفيعه ناشفه ولا طخينه مرهرطه تكون وسط احسن شي
انا الحمدالله 52 كيلو و هموت و اخس نفسي اخس اوي 😂😂
اديش نحفتي من الشهر الماضي لهلأ؟
ن
انا ضعفت الحمد لله بفضل الله ف اسبوعين شكرا يا رضوى انت طاقه ايجابيه بامانه متابعينك من سلطنه عمان
مو سويتي اختي عطيني ريجيمك
ممكن اعرف زاي خسيتي
خسيتي ازاي
حلو اووي وفعلا كلامك صحيح انا هجيب النظام ده وان شاء الله امشي عليه
أنا ليا اسبوعين عامله رجيم وان شاء الله يكون وزني نزل شويه ادعولي اخس ١٥ كيلو دعوة ٤٠ غريب مستجابه
خسيتي ولا لسه وعملتي ايه
شكدنزلتي خلال الاسبوعين ممكن جواب
@@00style اه خسيت جدا كنت بجري ربع ساعه وباكل اكل صحي بس انا لسه موصلتش لوزني المثالي
@@user-nb2qv3cd2m انا كنت ٨٠ وصلت ٧١ خلال ١٨ يوم تقريبا وانا لسه مكمله ادعولي اوصل ٦٠ كيلو
@@user-hk1pl8ei2u ان شاءالله توصلين اناكان وزني ٨٠ خلال سبوع صار٧٥اواريداوصل ان شاءالله ٦٠ بس جاي ادوخ
انا نزلت وزني 20 كيلو وحدي في البيت وبمساعدة عصير الالوفيرا وبرنامج مع العصير وبسهوووووله ❤الموضوع اراده ومش حرمان
اي العضير ده
ماهو العسير
الله يرزقك كل خير
كيف تطبخيه
انا ٧٩والب ١٠ سنين بعاني قرفت ولله بخس وبرجع لوزني وصار عندي ترهل بأماكن معينة بس لي خايفة منو تجاعيد الوج لأن الدايت لي عاملته صعب و مكرهني حالي لكن الفرحة لي منتظرتها اعطتني الحماس والقوة و االضيفة عطتني تفاؤل وقوة وكلنا لازم نقوي بعض ونوصل
انا مريت من نفس التجربة ونجحت الحمد لله
بسم الله ما شاء الله ❤❤ حسيت إني حابة أبكي لما كانت تحكي
شرح ممتاز جدا
اللهم بارك دكتور ممتاز
الله يفتح عليك معلومات قيمه
دكتور راااااااااااائع ربنا يجازيه خير
أنا فهمت منه أكرر من الدكتور اللي كنت بروح له
انا معجبه بعدا الدكتور بشكل عجيب احسه يتكلم بفهم والله رغم اني ماشيه على الدايت من فتره قصيره
Vous êtes manifique comme toujours machallah vous êtes un très bon exemple pour tout le monde
الارادة اهم شئ..برافو عليكى برافو👏👏
الدكتور خطير شرحه رائع وغيري كل تفكيري الغلط بخصوص جسمي كتير خيركون 🤩
انا من اليوم 26 فبراير 2021 حبدئ الرجيم و الرياضة و هبطل نوم كثير و قلت الحركة و الاكل الكثير بالليل و الفاست فود و السكر و اي حاجة حتدرني و هتغير انا بوعد نفسي و حرجع و قلكو
فعلا الله يفتح عليك دكتور استفدنا معلومة ثمينة تعتبر مفتاح
ما شاء الله عليها
ربي يسعدك دكتور ويجعلها في ميزان حسناتك
القصد باختصار التدرج تقليل الاكل وزياده في التمارين الرياضيه الى ان تصل الى هدفك وعدم الاندفاع من بدايه الرجيم
الله ينور كلام جميل يا دكتور
قبل شهر كان وزني ٩٠ كيلو ودلوقتي وزني ٧٨ كيلو. تابعت الخمس اسابيع بتاعت رضوه الشربين. معلومه: عمري ١٣ سنه فقط. الحمدلله🤲
دكتور ممتاز جدا ومذيعه جميلة شكرا على المعلومات القيمه
بالمختصر بلش بتقليل و صل بنفس الكمية حتا تلاقي جسمك واقف ماعم يحرق تنقص كمان لحتا توصل مثلا لوجبة وحدة نشويات بالاسبوع بعدين نا جسمك يوقف تفوقت رياضة مرتين وبالاسبوع لما الجسم يخفف حرق 3 مرات بالاسبوع و هيك لحتا وصل لنتيجة اتمنى وصلت الفكرة يعتي ما تقطع عطول بلش بتقليل
انا نزلت 2 كيلوا مع تخفيف اكل وثبت وزني شو الحل بطل يحرق وكنت اكل 3 وجبات
الدكتور دة فاهم كويس اووى هو بيقول ايه وعارف يوظف علمه صح الله يبارك له
بجد برافو عليكي انك صبرتي وميأستيش حلو الأمل ده
كلام اكثر من رائع
الله يفتح عليه الدكتور
اني زاد وزني بعد ولادتي وصلت 90 كيلو😥 حاليا متبعه نظام الدكتور عمر ودخلت بالاسبوع الثالث وزني حاليا 87 واتمنى اوصل لل65 ادعولي فدوه 💔
أنا عندي الغضروف وزنى 75ونفسى أخس جدا ضهري بيلمنى جدا
الطول 165
كلام الدكتور سليم جدا
احسنت يا دكتور هوا دا لي ان بحاول افهمو
مشاء الله أول مرة دكتور يقنعني ب برنامج رائع وقوي
انا على فكرة يا دكتور متابعة من اسبانيا مشيت معاك وخسيت
بارك الله فيك وفي علمك
انا سني ١١ سنة.
و طولي ١٥٣
و وزني ٦٥
ادعولي اخس ١٢ كيلو
الله يوفقك و تنزل وزنك بصحه و عافيه
رضوى أنتي ست محترمه وواجهه مشرفه لمصر ولكل السيدات العربيات ... مذيعه لبقه ومستمعه جيده .. الله يسعدك ويوفقك
56ggg الو الو
فعلا بتعرف تسمع كويس وتعرف تتكلم امتى وتسكت امتى هى فعلا تعرف اداب الحوار كويس اوى
مشاء الله
انا وزني 64 حابه اخس 8كيلو لوزن 56 بدي ابدا من اليوم مش بكرا واتعلم الصلاه واحسن علاماتي انا بصف11 عمري17
برافووووووو بجد حلقة ممتازة جدا
والله إنجاز ماشاءالله عليها 👏👏 صراحه خسارة الوزن متعبه 💔 يارب انحف
انت دكتور محترم ومتميز
استفدت جداااااا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. رضوى انا عاوزا أوصل للدكتور أحمد عمر .انا من اكتر من 15 سنة وانا بتابع مع دكاترة والنتيجة صفر .لو سمحتى انا تعبت من نفسى وعاوزا اخس بجد عاوزا أوصل للدكتور. ولكى كل شكر وتقدير واحترام
التخسيس مش مجرد ريجيم.. ممكن اشياء كثيره جدا نعملها تساعد على فقدان الوزن وتخفيف الجوع وتسريع الحرق.. مثل تنظيم النوم والمشروبات الطبيعية مثل الزنجبيل والشومر وتغيير الأفكار وتناول الطعام الصحي بطريقة صحيحه.. ممكن يكون الريجيم في سبانخ وتاكليه ولا تستفيدي منه لأنك لم تحضيريه بالطريقة الصح.. أيضا صحة الأمعاء ونوع البكتيريا الي فيها مهم جدا لتحسين الامتصاص.. كل هذا تجدونه في فيديوهات على قناتي وفي كتابي دليلك إلى الرشاقة بدون حرمان
اللله يوفقك كلام رائع
معلومات مهمه
دكتور ممتاز شكرا جدا رضوى يا قمر
ميرسي يا دكتور
كلام منطقي جدا جدا
معلومات حلوة
ربنا يبارك فيه
شجعتيني
ماشاء الله عليكي 😍
رائع كلامه راح اطبقه
انا ليوم بلشت ريجيم وبكرا رح بلش رياضة ورح ارجع بعد شهر خبركم بالنتيجة ضروري تكون في ارادة 💪
حدث ايه
يا جماعة أرجوكم أنا عايزة حد يرشحلي كام كمية النشويات الي بام
كلهم الي بيقول عنها يعني مثلا تلات مرات نشويات في اليوم ازاي يعني مثلا عالغدا أكم معلقة رز مثلا
انا وزني ٧٨ وعمري ١٥اني نفسي اخس عشان أنا أتعبت جداا وانا عاوزه اوصل ٦٥وانا بدأت ريجيم من يوم ٢٠٢٠/١/٢٠ومستمره لحد شهر ربنا معايا ومعاكواا
ايه كده وزنك دلوقتي قوليلي
انا بديت الرجيم صارلي اربعه اريام لا اتغده ولا اتعشه بس فطور لحد ثاني يوم ونشالله انحف اريد وزني يصير ٥٠
نحفتي؟
حرام
لو سمحتو عايزة اوصل للدكتور ممكن اعرف مكان العيادة
جدا اقنعني الكلام تحفه
ماشاء الله ربنا يبارك في عمرك ويذيك من نعيم الله احنا تعبنا والله
حبيب قلبى يا دكتور دايما منور ربنا يسعدك ويوفقك دائما وشكرا يا رورو
ما شاء الله
بصراحة كلامه مقنع
الدكتور هاد عبقري ... دايت يلا نخس ب ٥ اسابيع مقارنة بالصرعات الجديدة زي كيتو و غيره من الدايتات الي بسموها سريعة فيه كتير اكل و نشويات ، لكن هديك الدايتات بتوقف بعد ٥ ايام و ببطل الجسم يحرق و تتعب و ارهاق هاد الدايت غيييير حتى نفسيا الواحد بحس حاله عم ياكل ... الله يجزيهم كل خير و بتمنى كل الناس تتبع يلا نخس ب٥ اسابيع ... الله يوفقهم رضوى و د احد
بجد ماشاء الله على حضرتك دكتور هايل فهمتنى طبيعة الجسم وكلامك كله منطقى جداا وكلنا محتاجين نعرفه👏👏❤️
من بكرا راح اعمل ريجيم دعولي الله يسعدكم يحفظكم اتابع دكتور
استغفروا بنيه تحقيق ما نتمنى♥️
ايش موضوع تثبيت الوزن بعد وصول الهدف كيف يعني
ماشاء الله عليها برافوو👏👏👏 ولله أنا تأثرت كتير بقصتا وصرت أبكي
نفسي اخس ١٥ كيلو اووي ومش عارفه اعمل اي
انا بقالى شهر ونص باخد منتج الالياف الطبعيه ومش باكل خالص بس بتغدى بنص رغيف ومش بفطر ولا اتعشى ومخستش ولا كيلو مش عارفه اعمل ايه تعبت والله انا وزنى 84كيلو وطوله 169جسمى مش بيحرق دهون خالص لو حد يقدر يساعدنى بمعلومه مفيده علشان والله تعبت وحالتى النفسيه زى الزفت
المصريين ملوك الشرح
أنا وزني 75كيلو وعايزه اخس ومديقه من بطني جدا بعد الولاده
انا بدي زيد 10 كيلو ادعولي دعوة 40 غريب مستجابة
انتي طولك ووزنك كام
انا بطلت رجيم ورياضة علشان احمل وللأسف تخنت اكتر من ١٥ كيلو ومش عارفة اعمل ايه
طب اعرف ازاي اني خسيت وهل الرچيم ده بيجيب نتيجه بعد كام اسبوع ؟؟
اقسم بالله دكتور شاطر من كلامك بس ربنا يوفقك
السلم عليكم انا طولي 169 وزني 79 كم كلغ يجب ان آخسر وزن اروكم آفيدوني
انا طولي 165 وزني 75 كيلو وعايزه اخس لان عندي مشكله باكل كتيررررر جداااا ومش بطل اكل ودي مشكلتي وعندي بطن
لو سمحتى يا مدام رضوى انا نفسى اخس وامكنياتى محدودة ممكن تساعدينى أتابع مع الدكتور أحمد
يا رضوى أناوزنى 85كيلوا عايزة أبقى 40كيلوا اى هو احسن رجيم يخسس الوزن ده فى فترة قصيرة. بحبك اوي 💋💋
Dr a7mad kalemak raw3a wbychaji3 you're the best
انا كنت اساتدة رياضة وكنت شاطرة المشكل لما تزوجت وجلست بالبيت والأولاد تخنت كل مرة احاول اعمل رجيم اخس شوية وبعدين بضعف وزني كان 56 وحاليا 77 وطولي 162 حتى اني نسيت نفسي اهملته بعد مكنت جد انيقة المشكل اني انا تعود اعمل رياضة مع كروب بحسسني بطاقة رهيبة ،وفي اوربا مفيش قاعة رياضة خاصة بستات وزني حسستني بالاكتئاب
احلى فيديو
يارب اخس عشره كيلو لان الناس بتبسلى بطريقه وحشه ادعولى وحيات النبى
برافو
فين باقي الحلقه